Mahilig ba ang anak mo sa paglalaro ng cricket, pagtakbo at pagtalon, tama ba? Pero pagkatapos maglaro nang ganito, madalas mo bang sabihin, 'Nay/Tay, masakit ang sakong ko'? Minsan parang medyo mahirap maglakad, at parang pilay siya? Bagama't maraming magulang ang nag-aalala tungkol dito, kadalasan ay normal na bahagi ito ng pag-unlad ng bata at hindi dapat ikabahala. Iyan ang pag-uusapan natin ngayon.
Ano ang Sever's Disease? Isa ba talaga itong sakit?
Bagama't ang pangalan ay nagsasabing "Sakit", hindi naman talaga ito isang sakit. Ito ay mas katulad ng isang karamdaman. Sa terminong medikal, tinatawag natin itong `(Calcaneal Apophysitis)`. Medyo kumplikado ang tunog ng pangalan, hindi ba? Gawin nating simple ito.
Ang 'Calcaneus' ay ang buto sa ating sakong. Ang 'Apophysitis' ay isang pamamaga ng isang bahagi ng butong iyon. Sa madaling salita, kapag ang isang bata ay aktibo, ang stress sa kanilang buto sa sakong ay nagiging sanhi ng pamamaga ng bahagi kung saan ito lumalaki. Ito ay isang Repetitive Stress Injury . Ang pinakamaganda pa rito, ang kondisyong ito ay ganap na gumagaling sa pamamagitan ng wastong pahinga.
Isipin ito sa ganitong paraan: ang mga buto ng isang bata ay parang sanga ng puno na hindi pa ganap na lumalaki. Ang mga dulo ng mga buto, lalo na ang mga growth plate, ay napakalambot. Ang mga ito ay binubuo ng isang malambot na sangkap na tinatawag na cartilage. Ang mga piraso ng cartilage na ito ay hindi kasinglakas ng mga ganap na lumaki na buto. Samakatuwid, mas madali silang masira. Habang lumalaki ang mga bata, ang cartilage na ito ay unti-unting nagiging matibay na buto.
Ang apophysitis ay isang kondisyon na nagdudulot ng pamamaga ng mga growth plate ng mga buto sa mga bata. Ito ay isang pangkaraniwang kondisyon. Ito ay lalong karaniwan sa panahon ng growth spurts, lalo na sa pagitan ng edad na 8 at 14.
Paano ko malalaman kung ang anak ko ay mayroon ding ganitong kondisyon?
Kung ang iyong anak ay may ganitong kondisyon, maaaring magpakita sila ng isa o higit pa sa mga sintomas sa ibaba. Tingnan natin kung ano ang mga ito.
| Sintomas | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|
| Pananakit sa isa o parehong takong | Maraming bata ang nakakaranas ng pananakit sa magkabilang sakong, lalo na pagkatapos tumakbo, tumalon, at maglaro. |
| Pananakit kapag pinipiga o inilalagay ang bigat sa sakong | Titindi ang sakit kung pipindutin mo ang sakong ng bata mula sa magkabilang gilid o kung ang bata ay magbibigay ng bigat sa sakong. |
| Pamamaga o pagkawalan ng kulay ng sakong | Maaaring mapansin ng ilang bata ang bahagyang pamamaga o pamumula sa kanilang mga sakong, ngunit hindi lahat ay makakakita nito. |
| Pag-ika-ika o paglalakad nang nakatungo sa mga daliri ng paa | Dahil sa sakit, ang bata ay maaaring maglakad gamit ang kanyang mga daliri sa paa o kaya'y mapahiga nang hindi nakatapak ang kanyang mga sakong sa lupa. |
| Paninigas ng sakong sa umaga | Maaari kang makaramdam ng paninigas sa iyong mga sakong, lalo na kapag bumangon ka sa kama sa umaga o pagkatapos umupo nang ilang sandali. |
Bakit nagkakaroon ng ganitong kondisyon ang mga bata?
Ang pangunahing dahilan nito ay ang patuloy na presyon sa growth plate ng sakong. Isipin ito na parang paulit-ulit na paglalagay ng kaunting presyon sa parehong bahagi. Sa paglipas ng panahon, ang bahaging iyon ay nagsisimulang masira.
Ang isa pang mahalagang salik na nakakaapekto rito ay ang Achilles tendon . Ito ang matibay na banda na nagdurugtong sa mga kalamnan sa likod ng ating mga binti sa buto ng sakong. Habang mabilis na lumalaki ang katawan ng mga bata, kung minsan ang tendon na ito ay hindi umaabot nang kasing bilis ng mga buto. Pagkatapos ay humihigpit ito at nagsisimulang humila pabalik sa buto ng sakong. Ang paghila na ito ay maaaring maglagay ng presyon sa malambot na growth plate na iyon at maging sanhi ng pamamaga nito.
Ang pamamaga ay paraan ng ating katawan sa pagpapagaling ng sugat. Ngunit ang proseso ng paggaling ay nangangailangan ng oras. Kung ang bata ay patuloy na makikibahagi sa mga aktibidad na naglalagay ng presyon sa sakong, magpapatuloy ang pamamaga.
Bilang karagdagan sa pangunahing sanhi na ito, maraming iba pang mga salik ang maaaring mag-ambag sa kondisyong ito:
- Patag na paa: Ang ilang mga bata ay may mga patag na paa, na maaaring magdulot ng karagdagang presyon sa kanilang mga sakong kapag naglalakad.
- Labis na katabaan sa pagkabata: Kung ang timbang ng isang bata ay mas mataas kaysa sa normal para sa kanilang edad at taas, kailangan nilang magdala ng mas maraming bigat sa kanilang mga sakong tuwing sila ay naglalakad o tumatakbo.
Paano mo ito nalaman, Doktora?
Sa karamihan ng mga kaso, maaaring masuri ng isang doktor ang kondisyong ito sa pamamagitan ng pisikal na pagsusuri sa bata.
- Dahan-dahang hahawakan ng doktor ang sakong at paa ng bata, at pipindutin nang kaunti upang malaman kung saan eksakto ito masakit.
- Maaari mong hilingin sa bata na maglakad, tumakbo, o tumalon.
Karaniwang hindi kinakailangan ang X-ray para dito. Gayunpaman, kung pinaghihinalaan ng doktor ang ibang kondisyon, tulad ng stress fracture, maaari silang magrekomenda ng X-ray o MRI upang matiyak na walang pinagbabatayan na sanhi.
Ano ang mga paggamot para dito?
Napakasimple lang ng paggamot para dito. Ang mahalaga ay bigyan ng pahinga ang sakong.
| Paraan ng paggamot | Ano ang gagawin |
|---|---|
| Pahinga | Ito ang pinakamahalagang bagay . Kakailanganin mong ihinto ang pagtakbo, pagtalon, o anumang isport o aktibidad na maglalagay ng presyon sa iyong sakong sa loob ng ilang araw o linggo. Tanungin ang iyong doktor kung gaano katagal mo kailangang magpahinga. |
| Lunas sa sakit | Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga NSAID upang mabawasan ang pamamaga at pananakit. Gayunpaman, huwag bigyan ang iyong anak ng anumang pangpawala ng sakit nang walang medikal na payo. Bukod pa rito, ang paglalagay ng yelo sa sakong nang mga 15 minuto nang ilang beses sa isang araw ay maaaring lubos na makabawas sa pananakit at pamamaga. |
| Mga espesyal na suporta (Orthotics) | Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga espesyal na takong o espesyal na sapatos upang makatulong na mabawasan ang sakit. Sa ilang mga kaso, maaari ka ring payuhan na magsuot ng brace o splint. |
| Pisikal na terapiya | Napakahalagang gawin ang mga ehersisyo sa pag-uunat na ating napag-usapan para sa naninigas na Achilles tendon. Maaari mo ring bawasan ang presyon sa iyong sakong sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga kalamnan ng binti na sumusuporta sa iyong paa at sakong. |
Mapipigilan ba ang ganitong sitwasyon na maulit muli?
Oo, tiyak na ganoon nga. Kapag tuluyan nang humupa ang sakit ng iyong anak at kaya na nilang ipagpatuloy ang mga aktibidad, may ilang hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang pag-ulit ng kondisyong ito.
- Angkop na sapatos: Bilhan ang iyong anak ng magandang pares ng sapatos na nagbibigay ng mahusay na suporta sa takong at pagsipsip ng shock, lalo na kapag naglalaro ng sports.
- Ehersisyo: Ugaliing mag-warm-up bago maglaro ng sports at gawin ang pang-araw-araw na Achilles tendon stretching exercises.
- Pagkontrol ng timbang: Napakahalaga ring panatilihin ang timbang ng iyong anak sa malusog na antas para sa kanilang edad at taas.
- Makinig sa iyong katawan: Turuan ang iyong anak na itigil ang aktibidad at magpahinga sa sandaling makaramdam sila ng sakit. Mahalagang sabihin, "Huwag maglaro hangga't hindi sumasakit."
Ang sakit na Sever ay hindi malala, at hindi ito nagdudulot ng pangmatagalang pinsala sa iyong anak. Gayunpaman, maaari itong maging lubhang masakit para sa iyong anak. Kaya kung ang iyong anak ay may mga sintomas na ito, kumunsulta sa iyong doktor sa lalong madaling panahon. Kung sisimulan mo ang paggamot nang maaga, ang pamamaga ay mabilis na bababa at ang iyong anak ay makakabalik sa kanilang mga paboritong aktibidad.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Sever's Disease ay hindi isang sakit na dapat katakutan, ito ay isang karamdaman na nangyayari kasabay ng paglaki ng mga bata.
- Karaniwan ito sa mga aktibo, tumatakbo, at naglalarong bata.
- Ang pangunahin at pinakamahusay na paggamot para dito ay ang pahinga.
- Sa pamamagitan ng wastong paggamot at pahinga, ang kondisyong ito ay ganap na magagamot. Hindi nito maaapektuhan ang kinabukasan ng bata.
- Kung ang iyong anak ay nagrereklamo ng pananakit ng sakong, huwag itong balewalain. Kumonsulta agad sa doktor para sa tamang pagsusuri at payo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento