Napansin mo ba na ang iyong ina, ama, o isang taong mahal mo ay unti-unting nagbabago dahil sa sakit na Alzheimer's? Hindi na ba siya nagsasalita gaya ng dati? Nakakaramdam ba siya ng kalungkutan at pagiging nakakulong sa bahay? Isa itong napakasensitibo at mabigat na bagay. Ngunit para maalagaan mo ang isang mahal sa buhay, ang pag-uusap tungkol dito at ang pag-alam sa mga katotohanan ay magiging isang malaking kalakasan. Kaya ngayon, pag-usapan natin kung paano natin mapapalaya ang ating mga mahal sa buhay na may sakit na Alzheimer's mula sa kalungkutan at matutulungan silang maging masaya.
Bakit napakahalagang panatilihing sosyal ang isang pasyenteng may Alzheimer's?
Sa madaling salita, bilang mga tao, kailangan nating lahat ang pagmamahal at pakikisama ng iba. Mas lalo pang lumalala ang pangangailangang ito kapag tayo ay may sakit. Ang isang taong may Alzheimer's o iba pang uri ng dementia ay madaling makaramdam ng kalungkutan at pag-iisa.
Isipin mo, ang iyong ina, na dating nakangiti at nakikipag-usap sa lahat, ngayon ay nahihirapang maghanap ng mga salita at umiiwas. Ang kalungkutang ito ay maaaring magpalala sa kanilang depresyon at pagkabalisa . Hindi lang iyon, sinasabi ng mga doktor na ang social isolation na ito ay maaari pang mapabilis ang kanilang pagbagsak ng kognitibo .
Sa ilang mga kaso, kapag malayo ka sa pamilya at mga kaibigan, ang ilan sa mga pag-uugali na nauugnay sa sakit ay maaaring tumaas pa. Halimbawa:
- Naglalakad nang walang dahilan
- Agresibo
- Nakakakita o nakakarinig ng mga bagay na wala roon (mga halusinasyon)
Kaya tandaan, ang paggugol ng ilang de-kalidad na oras kasama ang iyong mahal sa buhay, pakikipag-usap sa kanila, ay isang malaking tulong para sa kanilang kalusugang pangkaisipan pati na rin sa pamamahala ng sakit.
Anong mga gawaing panlipunan ang angkop para sa kanila?
Ito ay talagang nakadepende sa yugto ng sakit at sa kagustuhan ng pasyente. Ang pinakamahalaga ay hikayatin silang ipagpatuloy ang mga bagay na kinagigiliwan na nila, hangga't maaari. Habang lumalala ang sakit, maaaring kailanganin nating baguhin nang kaunti ang mga aktibidad na iyon upang umangkop sa kanilang mga kakayahan.
Makakakuha ka ng magandang ideya tungkol dito mula sa talahanayan sa ibaba.
| Yugto ng sakit | Mga halimbawa ng mga aktibidad na maaaring gawin |
|---|---|
| Maagang Yugto |
|
| Gitnang Yugto | |
| Huling Yugto |
Ano ang mga hadlang sa kanilang pagiging sosyal?
Hindi ito madaling gawin. Sa isang banda, maaaring subukan ng pasyente na ilayo ang kanyang sarili sa lipunan dahil sa takot na may mangyaring masama sa kanya dahil sa sakit, o na baka maging madaldal siya kapag nagsasalita.
Sa kabilang banda, kung minsan ang mga kaibigan at maging ang mga kamag-anak ay maaaring maging medyo malayo. Hindi ito dahil ginagawa nila ito dahil sa masamang hangarin. Maaaring iniisip nila, "Hindi na niya naaalala ang mga bagay na ito ngayon," o "Malamang gusto na niyang mapag-isa ngayon." Ang mga hindi pagkakaunawaan na tulad nito ay maaaring magparamdam sa pasyente na mas nag-iisa at nakahiwalay.
Sa mga panahong tulad nito, malaki ang papel mo bilang tagapag-alaga. Maaari mong ipaliwanag ang sakit sa iba sa mabait na paraan. Sabihin, "May mga nakakalimutan na siya, pero maganda para sa kanya na pupuntahan mo siya at kakausapin."
Kung ang iyong mahal sa buhay ay nasa mga unang yugto ng sakit, hikayatin silang:
- Sabihin sa iba kung anong mga gawaing panlipunan ang sa tingin mo ay komportable at kinagigiliwan.
- Sabihin sa kanila na huwag matakot na humingi ng tulong kapag kailangan nila ito.
- Tumutok sa pagpapalakas ng mga relasyong sumusuporta at nagtitiwala.
- Huwag masyadong isipin ang mga taong nagsasalita ng negatibo at walang suporta. Maaaring matagalan pa bago nila malaman ang tungkol sa sakit.
Kailangan mo ring isipin ang iyong sarili bilang isang tagapag-alaga.
Napakahalaga nito. Maaari mong makalimutan ang iyong sarili kapag iniisip mo ang iyong mahal sa buhay buong araw. Ipinakita ng pananaliksik na ang kalungkutan sa katanghaliang gulang at katandaan ay isang salik na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng demensya sa hinaharap.
Lalo na kapag nawalan ng asawa, nawawala ang pang-araw-araw na ugnayan sa kapwa. Dahil sa ating bansa, ang mga asawang babae ay kadalasang nabiyuda bago ang kanilang mga asawa, maaaring mas madama ng mga kababaihan ang epekto ng kalungkutang ito.
Kaya, isipin mo ang sarili mong kalusugang pangkaisipan. Maaalagaan mo lamang nang mabuti ang iyong mahal sa buhay kung ikaw ay malusog.
- Kapag tumawag ang isang kaibigan, huwag tumanggi at lumabas sandali. Uminom ka ng kape, kumain, at makipag-usap ka na lang sa isang kaibigan.
- Ugaliing gumugol ng oras kasama ang mga kaibigan, anak, at apo kahit isang beses sa isang linggo.
- Magboluntaryo para sa isang bagay na hilig mo. Makakakilala ka ng mga taong may parehong pag-iisip.
- Sumali sa isang grupo ng pagbabasa ng libro o isang bagay tulad ng dayak Sabha ng templo.
Kung nais mo ng karagdagang impormasyon tungkol dito, o kung ikaw o ang iyong mahal sa buhay ay nangangailangan ng sikolohikal na suporta, mangyaring makipag-usap sa iyong doktor ng pamilya o manggagamot . Mabibigyan ka nila ng tamang gabay.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Mahalaga ang pakikipag-ugnayang panlipunan para sa isang taong may Alzheimer's disease upang mabawasan ang kalungkutan at stress.
- Hikayatin silang ipagpatuloy ang mga bagay na dati nilang kinagigiliwan, at iakma ang mga ito sa kanilang kasalukuyang mga kakayahan.
- Kahit sa mga huling yugto ng sakit, ang mga simpleng bagay (musika, paghawak, amoy) ay maaaring magdulot ng saya sa kanilang isipan.
- Bilang isang tagapag-alaga, napakahalaga para sa iyo na pangalagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan at mga ugnayang panlipunan.
- Kung makakaranas ka ng anumang kakulangan sa ginhawa habang naglalakbay, huwag mag-atubiling humingi ng medikal na payo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento