Madalas ka bang sumasakit ang likod? Sumasakit ba ito kapag nakatayo o naglalakad ka nang matagal? Minsan ba parang bumababa ang sakit sa iyong mga binti? Maraming dahilan para dito, ngunit maaaring may dahilan sa likod nito na hindi mo naiisip. Ito ay kapag ang isa sa mga buto sa iyong likod, isang vertebra, ay nadulas o bahagyang nadulas mula sa dapat nitong pwesto. Sa medisina, tinatawag natin ang kondisyong ito na Spondylolisthesis . Bagama't maaaring medyo kakaiba ang pangalan, ito ay isang mahalagang paksa na kailangan nating pag-usapan at unawain.
Sa madaling salita, ano ang Spondylolisthesis?
Isipin ang iyong gulugod bilang isang hanay ng mga ladrilyo na nakapatong-patong. Ang bawat isa sa mga ladrilyong ito ay tinatawag na vertebra . Mayroong humigit-kumulang 33 sa mga vertebrae na ito sa ating gulugod. Bagama't magkakaugnay ang mga ito, maaari silang gumalaw nang kaunti kapag tayo ay naglalakad, yumuko, at iginagalaw ang ating mga katawan.
Ngayon, sa kaso ng spondylolisthesis, isa sa mga ladrilyo sa hanay na ito, ibig sabihin, isang vertebra, ay dumudulas nang kaunti kaysa sa nararapat, na naglalagay ng presyon sa vertebra sa ilalim nito. Para itong isang ladrilyo sa hanay ng mga ladrilyo na nakausli nang kaunti. Kapag dumulas ito nang ganito, maaaring mapiga ang mga nerbiyos sa paligid nito. Doon lumilitaw ang mga sintomas tulad ng pananakit ng likod at pananakit na bumababa sa mga binti.
Bagama't maaaring mangyari ang kondisyong ito kahit saan sa gulugod, ito ay karaniwang nakikita sa ibabang bahagi ng ating gulugod, ibig sabihin, ang lumbar spine . Maaari rin itong mangyari minsan sa leeg (cervical spine) at itaas na bahagi ng gulugod (thoracic spine).
Maaaring matakot ka sa isang nadulas na vertebra, ngunit hindi ibig sabihin nito ay wala sa ayos ang iyong buong gulugod. Ito ay isang kondisyon na kadalasang maaaring gamutin at pamahalaan.
Ano ang mga pangunahing uri ng Spondylolisthesis?
Ang spondylolisthesis ay maaaring hatiin sa ilang pangunahing uri depende sa kung paano ito nangyayari. Tingnan natin kung ano ang mga ito.
| Uri ng spondylolisthesis | Simpleng paliwanag |
|---|---|
| Degenerative Spondylolisthesis (uri na may kaugnayan sa edad) | Ito ang pinakakaraniwang uri. Habang tayo ay tumatanda, ang mga mala-unan na disc sa pagitan ng ating mga vertebrae ay nauubos. Habang ninipis ang mga disc na ito, lumalaki ang espasyo sa pagitan ng mga vertebrae, na nagiging sanhi ng mas malaking posibilidad na madulas ang isa. |
| Congenital Spondylolisthesis (bilang depekto sa kapanganakan) | Nangyayari ito kapag ang gulugod ng sanggol ay hindi nabubuo nang maayos habang ito ay nabubuo sa sinapupunan. Maaari itong maging sanhi ng bahagyang hindi pagkakahanay ng vertebrae mula sa base. Ang mga sintomas ay maaaring lumitaw nang maaga sa buhay, o maaari itong lumitaw nang mas huli sa buhay. |
| Isthmic Spondylolisthesis (dahil sa bali ng buto) | Nangyayari ang kondisyong ito kapag nabali ang isang maliit na piraso ng buto na tinatawag na pars interarticularis, na nagdurugtong sa dalawang vertebrae. Ang baling ito ay nagiging sanhi ng pagkawala ng katatagan at pagkadulas ng vertebra. Karaniwan ang kondisyong ito sa mga atleta. |
| Traumatikong Spondylolisthesis (dahil sa isang aksidente) | Ang isang vertebra ay maaaring malipat dahil sa labis na puwersang inilapat sa gulugod, tulad ng mula sa isang aksidente o pagkahulog. |
| Pathological Spondylolisthesis (dahil sa ibang sakit) | Ang kondisyong ito ay maaari ring sanhi ng mga kondisyon na nagpapahina sa mga buto, tulad ng osteoporosis, o isang tumor na nabubuo sa mga buto. |
| Postsurgical Spondylolisthesis (pagkatapos ng operasyon) | Ito ay isang napakabihirang kondisyon at maaari ring mangyari bilang isang side effect ng operasyon sa likod. |
Paano mo malalaman kung mayroon kang ganitong kondisyon? Ano ang mga sintomas?
Nakakamangha kung paano may mga taong may spondylolisthesis ngunit hindi nakakaranas ng anumang sintomas.Una. Kung ang dami ng spinal disc herniation ay napakaliit (mababang antas), maaaring hindi ito magdulot ng gaanong presyon sa mga nerbiyos, kaya maaaring hindi ka makaramdam ng anumang sakit.
Gayunpaman, kung lumitaw ang mga sintomas, maaaring ganito ang mga ito:
- Pananakit ng ibabang bahagi ng likod: Ito ang pangunahin at pinakakaraniwang sintomas.
- Sciatica: Ito ay isang pakiramdam ng sakit, pamamanhid, o paghapdi na umaabot pababa sa binti. Ito ay sanhi ng isang nadulas na vertebra na pumipindot sa sciatic nerve.
- Paninigas ng likod: Pakiramdam ng paninigas ng likod pagkagising sa umaga o pagkatapos umupo nang ilang sandali.
- Hirap sa paglalakad o pagtayo: Sakit na tila tumitindi kapag nakatayo o naglalakad nang higit sa ilang minuto.
- Pamamanhid, panghihina, o pandamdam ng pangingilig sa mga talampakan .
Ang lokasyon ng sakit ay maaaring mag-iba depende sa lokasyon ng nadulas na vertebra. Minsan ang sakit ay maaaring kumalat sa puwitan o hita.
Bakit nadudulas nang ganito ang mga vertebrae? Ano ang mga salik sa panganib?
Tingnan natin ang mga sanhi ng nadulas na vertebra at kung sino ang pinakamapanganib para dito.
Mga pangunahing dahilan:
- Pagtanda: Ang pangunahing sanhi ay ang pagkasira at pagkasira ng mga disc sa gulugod kasabay ng pagtanda.
- Ang ilang mga tao ay ipinanganak na may manipis na vertebrae: Dahil dito, mas malamang na mabali ang kanilang mga buto.
- Mga pinsala sa palakasan: Ang panganib na ito ay lalong mataas para sa mga naglalaro ng mga isport na naglalagay ng maraming presyon o pilay sa likod (hal. himnastiko, pagbubuhat ng timbang, mabilis na bowling sa cricket).
- Mabilis na paglaki ng mga bata: Ang mga kondisyong ito ay maaaring mangyari dahil sa mabilis na paglaki ng mga buto sa mga panahong biglang tumatangkad ang mga bata at mga kabataan.
- Mga Aksidente: Mga pinsala sa likod na dulot ng mga bagay tulad ng pagkahulog at aksidente sa sasakyan.
Sino ang nasa mas mataas na panganib?
- Para sa mga taong mahigit 50 taong gulang (lalo na ang uri ng degenerative).
- Para sa mga kababaihan.
- Para sa mga atleta (lalo na sa mga naglalaro ng mga isport na madalas na kinabibilangan ng pagbaluktot ng kanilang likod at pagtalon).
- Para sa mga may family history ng ganitong kondisyon o mga sakit na may kaugnayan sa buto.
Paano matukoy nang tumpak ang sitwasyong ito?
Kung mayroon kang mga sintomas na ito, ang unang dapat mong gawin ay magpatingin sa doktor . Tatanungin ka ng doktor at susuriin ang iyong likod.
Dapat mong sabihin sa iyong doktor kung kailan nagsimula ang pananakit, kung anong mga bagay ang ginagawa mo na nagpapalala sa pananakit, at kung naaksidente ka bago lumitaw ang mga sintomas na ito.
Pagkatapos nito, magrerekomenda ang doktor ng ilang pagsusuri upang kumpirmahin ang sakit:
- Isang X-ray sa likod: Makakatulong ito upang matukoy kung nadulas ang isang vertebra at kung gaano ito nadulas.
- Pagsusuri sa CT scan (Computed Tomography scan):Makakapagbigay ito ng mas malinaw na larawan ng istruktura ng mga buto.
- MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Mas mainam nitong masuri ang pinsala sa mga disc at nerbiyos sa pagitan ng vertebrae.
Antas ng spinal stenosis (Mga Grado)
Pagkatapos ng X-ray, aayusin ng doktor ang iyong vertebrae sa isang grado batay sa kung gaano sila nakayuko.
- Mababang antas (Grade I at Grade II): Nangangahulugan ito na mayroong kaunting pagkadulas. Karamihan sa mga tao ay may ganitong antas. Karaniwan itong hindi nangangailangan ng operasyon.
- Mataas na grado (Grade III at Grade IV): Nangangahulugan ito na mayroong malaking dami ng pagdulas. Sa mga kasong ito, maaaring kailanganin ang operasyon, lalo na kung matindi ang sakit.
Ano ang mga paggamot para dito?
Maraming tao na may spondylolisthesis ang kayang pamahalaan nang maayos ang kanilang mga sintomas sa pamamagitan ng mga paggamot na hindi kirurhiko.
| Paraan ng paggamot | Paglalarawan |
|---|---|
| Pahinga | Ang pag-iwas sa mga isport at mabibigat na pisikal na aktibidad na nagbibigay ng presyon sa likod nang ilang sandali ay makakabawas sa presyon sa gulugod. |
| Mga Painkiller (Mga Gamot) | Maaari kang uminom ng mga NSAID (hal., Ibuprofen, Diclofenac) o Paracetamol ayon sa inireseta ng iyong doktor upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Huwag kailanman uminom ng mga pangpawala ng sakit nang hindi kumukunsulta sa doktor. |
| Mga Corticosteroid | Ito ay mabisang gamot na panlaban sa pamamaga. Maaari itong ibigay bilang tableta o bilang cortisone shot na direktang ibinibigay sa bahaging may sakit. |
| Pisikal na terapiya | Ito ay isang napakahalagang paggamot. Tuturuan ka ng isang physical therapist ng mga ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan sa paligid ng iyong likod at tiyan (mga pangunahing kalamnan). Kapag malakas ang mga kalamnan na ito, nababawasan ang presyon sa iyong gulugod, at mas madali kang makakagalaw nang walang sakit. |
| Pagsuot ng back brace | Kung mayroon kang bali na vertebra, maaaring irekomenda ng iyong doktor ang pagsusuot ng brace na tulad nito upang mapanatiling matatag ang iyong gulugod. |
Kailan kinakailangan ang operasyon?
Hindi lahat ng may spondylolisthesis ay nangangailangan ng operasyon. Lalo na kung ito ay isang mababang antas ng kondisyon, at ang mga sintomas ay hindi malala, maaari kang mabuhay nang walang operasyon.
Gayunpaman, sa mga kasong ito, maaaring imungkahi ng iyong doktor ang pagsasaalang-alang sa operasyon:
- Kung mayroon kang high-grade spondylolisthesis.
- Kung ang sakit ay napakatindi na hindi ka na makatayo o makalakad.
- Kung ang mga sintomas ay hindi bumuti sa kabila ng ibang mga paggamot (hindi kirurhiko).
Karaniwang kinabibilangan ng operasyon ang isang pamamaraang tinatawag na spinal fusion . Kabilang dito ang pagsasama-sama ng nadulas na vertebra at ng vertebra sa ilalim nito upang bumuo ng isang buto. Nagbibigay ito sa bahagi ng mas malakas at matatag na bahagi. Maaari mo ring kailanganin ang operasyon na tinatawag na spinal decompression upang maibsan ang presyon sa mga nerbiyos.
Ano ang kailangan mong malaman kapag nabubuhay na may ganitong kondisyon?
Kapag na-diagnose ka na may spondylolisthesis, dapat bumuti ang iyong mga sintomas sa loob ng ilang linggo o buwan sa pamamagitan ng mga paggamot tulad ng pahinga, gamot, at physical therapy. Ngunit tandaan, ang mga paggamot na ito ay para lamang mabawasan ang sakit at tulungan kang gumana nang normal, hindi para ibalik sa tamang lugar ang nadulas na vertebra. Tanging ang operasyon lamang ang makakapagbalik sa tamang lugar ng nadulas na vertebra.
Kung ikaw ay isang atleta, maaaring kailanganin mong magpahinga muna mula sa isports hanggang sa ligtas kang makagalaw nang walang sakit. Siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor bago ka magsimulang maglaro muli.
Ang pinakamahalagang bagay ay iwasan ang mga aktibidad na naglalagay ng matinding presyon sa iyong likod at labis na nakabaluktot ang iyong gulugod. Ipapaliwanag sa iyo ng iyong doktor o physical therapist kung ano ang angkop at hindi angkop para sa iyo.
Kailan mo gustong magpatingin sa doktor?
Kung nakakaranas ka ng pananakit ng likod na tumatagal nang higit sa ilang araw, o sapat na malala na nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na gawain, magpatingin agad sa doktor. Kung mas maaga ma-diagnose ang kondisyon, mas madali itong gamutin at gamutin.
Kailan pupunta sa Emergency Treatment Unit (ETU):
- Kung ikaw ay naaksidente , tulad ng pagkahulog o aksidente sa sasakyan.
- Kung nawalan ka ng pakiramdam sa iyong mga binti o nahihirapan kang kontrolin ang iyong ihi o dumi , pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng ospital. Ang mga ito ay napakaseryosong emergency.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang spondylolisthesis ay kapag ang isang vertebra (buto) sa gulugod ay nadudulas palabas sa lugar. Ito ay maaaring maging isang pangunahing sanhi ng sakit sa likod at pananakit na umaabot sa mga binti (sciatica).
- Ang pagtanda, mga pinsala sa palakasan, at ilang mga kondisyong likas sa sinapupunan ay maaaring maging sanhi nito.
- Hindi lahat ng may ganitong kondisyon ay magkakaroon ng mga sintomas, at hindi lahat ay mangangailangan ng operasyon.
- Maraming tao ang kayang kontrolin ang mga sintomas sa pamamagitan ng mga simpleng paggamot tulad ng pahinga, mga pangpawala ng sakit, at physical therapy.
- Ang pagpapanatiling malakas ng mga kalamnan ng iyong likod at tiyan at pagpapanatili ng malusog na pamumuhay ay makakatulong na maiwasan at makontrol ang kondisyong ito.
- Kung ang iyong pananakit ng likod ay magtagal nang higit sa ilang araw, huwag itong balewalain at tiyaking magpakonsulta sa iyong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento