Malapit na ba ang panganganak? Alamin natin nang eksakto ang mga yugto ng panganganak.

Malapit na ang pinakamagandang araw ng iyong buhay. Sa isang banda, ikaw ay napakasaya at sa kabilang banda, medyo natatakot ka at mausisa tungkol sa araw na isisilang ang iyong sanggol, na iyong hinihintay nang ilang buwan, sa mundong ito. Tiyak na marami kang tanong sa iyong isipan tulad ng "Paano kaya ito?", "Masakit ba ito?", "Ano ang mangyayari?". Ito ay napaka-normal. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang prosesong ito na nangyayari kapag ikaw ay may sanggol, o ang mga Yugto ng Pagsilang, sa isang napakasimpleng paraan, sa paraang mauunawaan mo.

Ano ang mga Yugto ng Paggawa?

Sa madaling salita, ang panganganak ay ang buong proseso ng paglabas ng iyong sanggol at inunan mula sa iyong ari. Hinahati ng mga doktor ang proseso sa tatlong pangunahing yugto. Ginagawa nitong mas madali para sa mga doktor at nars na makipag-ugnayan nang malinaw sa iyo at sa isa't isa.

1. Unang yugto: Ang pagsisimula ng mga pagkontrata ng matris.

2. Ikalawang yugto: Pagtulak sa sanggol.

3. Ikatlong yugto: Pagsilang ng inunan.

Pero tandaan ang isang bagay. Hindi pare-pareho ang panganganak ng lahat. Maaaring hindi mo maranasan ang lahat ng mga yugtong ito. Halimbawa, kung ikaw ay nagkaroon ng planado o emergency cesarean section (C-section) , maaaring magkakaiba ang mga yugtong ito. Kaya, huwag mag-panic dahil hindi natuloy ang lahat ayon sa plano. Nandito ang iyong doktor at medical team para gawin ang pinakamabuti para sa iyo at sa iyong sanggol.

Unang Yugto: Pagle-labor at Pagkontrata

Ito ang pinakamahabang yugto ng panganganak. Nagsisimula ito sa regular na mga kontraksyon na dumarating nang regular . Nagtatapos ang yugtong ito kapag ang iyong cervix ay ganap nang nakabuka (10 sentimetro). Ang yugtong ito ay karaniwang maaaring tumagal sa pagitan ng 12 at 19 na oras para sa isang ina na unang beses manganak. Maaari itong maging mas maikli kung ikaw ay nagkaroon na ng nakaraang sanggol.

Sasabihin sa iyo ng mga doktor na orasan ang iyong pananakit. Ibig sabihin, sukatin ang oras mula sa simula ng isang pananakit hanggang sa simula ng susunod. Mahalagang gawin ito nang tumpak.

May dalawa pang bahagi sa unang yugtong ito:

Maaaring sabihin ng iyong doktor na maaari kang manatili sa bahay sa mga unang bahagi ng panganganak. Ngunit dapat kang maging handa na pumunta sa ospital. Kapag nagsimula na ang aktibong panganganak, tiyak na mas ligtas na manatili sa ospital.

Paano haharapin ang sakit sa unang yugto?

Ang mga sumusunod na bagay ay makakatulong sa iyo na makayanan ang sakit na ito:

• Magaan na paglalakad.
• Paggawa ng mga light stretching.
• Pagsasanay sa malalim na paghinga.
• Paglipat mula sa posisyon patungo sa posisyon.
• Pagligo sa maligamgam (ngunit hindi masyadong mainit) na tubig.
• Paggamit ng birthing ball .
• Ang pagkakaroon ng iyong asawa, ina, kapatid na babae, o isang taong mapagkakatiwalaan sa iyong tabi ay isang malaking pinagmumulan ng lakas.

Kung hindi na matiis ang sakit, kausapin ang iyong medikal na pangkat tungkol sa mga opsyon sa pag-alis ng sakit.

Ikalawang Yugto: Pagtulak at Panganganak

Nagsisimula ang yugtong ito kapag lumawak ang iyong cervix sa 10 sentimetro at nagtatapos kapag ipinanganak ang iyong sanggol. Maaari itong tumagal kahit saan mula 30 minuto hanggang ilang oras.

Sa yugtong ito, nangyayari ang mga sumusunod:

• Ang mga pagkontrata (pananakit) ng matris ay nagsisimulang mangyari kada 2-5 minuto . Ang bawat pagkontrata ay tumatagal nang humigit-kumulang 60-90 segundo.
• Kakailanganin mong itulak sa tuwing nararamdaman mo ang sakit. Maaari kang magpahinga sa pagitan ng mga contraction kapag walang sakit. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor o nars kung kailan dapat itulak.
• Pagkaraan ng ilang sandali, magsisimulang lumitaw ang ulo ng sanggol. Ito ay tinatawag na "pagpuputong" .
• Pagkatapos ay maingat na tinutulungan ng doktor na alisin ang sanggol mula sa ari.
• Pagkatapos ipanganak ang sanggol, pinuputol ang umbilical cord.

Ikatlong Yugto: Pagsilang ng Inunan

Ito ang pinakamaikling yugto. Nangyayari ito sa pagitan ng 5 at 30 minuto pagkatapos ipanganak ang sanggol.

• Pagkatapos ipanganak ang sanggol, magsisimulang bumalik ang ilang magaan na pagkontrata. Ito ay upang matulungan ang inunan na humiwalay mula sa dingding ng matris.
• Maaaring kailanganin mong itulak pa nang kaunti, o maaaring pindutin ng doktor ang iyong tiyan upang matulungan ang paglabas ng inunan.
• Pagkatapos mailabas ang inunan, kung mayroong anumang punit sa ari o isang episiotomy (isang maliit na hiwa na ginawa upang mapadali ang panganganak), tatahiin itong muli ng doktor.

Kailan ka dapat pumunta sa ospital?

Ito ay isang problema na kinakaharap ng maraming tao. Mahalagang pumunta sa ospital sa tamang oras.

Mga palatandaan ng babala na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon

Kung makaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, pumunta kaagad sa Emergency Department (ETU) ng ospital o ipaalam sa iyong doktor:

• Labis na pagdurugo ng ari.
• Pananakit ng dibdib.
• Matinding pagkahilo o pagkahimatay.
• Hirap sa paghinga.
• Labis na pamamaga (edema) ng mga kamay, paa, o mukha.
• Malaking pagbawas sa pagiging makulit ng sanggol.

Mayroon bang ikaapat na yugto?

Itinuturing ng ilang doktor ang unang dalawa hanggang tatlong oras pagkatapos lumabas ang inunan bilang ikaapat na yugto. Ito ay isang napaka-espesyal na panahon. Ito ang panahon kung kailan ka nagsisimulang magkaroon ng koneksyon sa iyong bagong silang na sanggol. Gayundin, sa panahong ito, maingat na susubaybayan ng medical team ang iyong kalusugan, lalo na kung nakakaranas ka ng labis na pagdurugo.

Ang panganganak ay isang di-malilimutang karanasan sa buhay ng isang babae. Maraming emosyon ang pumapasok sa isip mo habang pinagdadaanan mo ito. Ngunit tandaan, hindi ka nag-iisa. Ang iyong asawa, pamilya, at lalo na ang iyong medical team ay nandiyan para sa iyo. Kaya lakasan mo ang iyong loob. Magiging maayos din ang lahat.