Makakatulong ba ang Hormonal Birth Control sa mga Pananakit ng Regla? Mag-usap Tayo!

Isa ka rin ba sa mga taong dumaranas ng matinding pananakit ng tiyan na kasabay ng iyong buwanang regla, o mas kilala bilang ‍ Cramps"? Minsan, ang sakit na ito ay maaaring maging napakatindi na hindi ka na makakapasok sa paaralan, makagawa ng iyong takdang-aralin, o magawa nang maayos ang iyong pang-araw-araw na gawain, tama ba? Maraming mga kabataang babae at babae ang tahimik na tinitiis ang sakit na ito, iniisip na ito ay "normal na bagay lamang para sa ating mga babae." Ngunit, alam mo ba na may mga solusyon talaga dito? Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin ang isang paraan na makakatulong sa buwanang pananakit na ito, ang hormonal birth control.

Bakit nangyayari ang mga ganitong pananakit ng puson dulot ng regla?

Para maunawaan ito nang maayos, kailangan muna nating maunawaan kung ano ang Menstruation . Bawat buwan, naghahanda ang iyong Uterus para sa pagtanggap ng sanggol. Tumutubo ang isang manipis na lining ( Endometrium ) sa loob ng matris. Gayunpaman, kung hindi mangyayari ang pagbubuntis, hindi na kailangan ng iyong katawan ang lining na ito. Pagkatapos ay unti-unting magsisimulang ilabas ng matris ang lining na ito at ang dugong kasama nito. Iyan ang tinatawag nating regla o "regla".

Kaya, upang mapalabas ang lining na ito ng matris, ang mga kalamnan ng matris ay kailangang magkontrata, tulad ng pagpisil ng kamao. Ang ating katawan ay gumagawa ng mga espesyal na kemikal na tumutulong na magdulot ng mga kontraksyon na ito. Ang mga ito ay tinatawag na ‍ Prostaglandins Kapag tumataas ang antas ng ‍ na ito, ang mga kontraksyon ng matris ay nagiging mas malakas at mas mabilis din. Doon natin nararamdaman ang mga buwanang pananakit at pulikat na ito. Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng sakit na ito hindi lamang sa ibabang bahagi ng tiyan, kundi pati na rin sa likod at mga binti.

Isipin ito sa ganitong paraan, tulad ng pagpisil ng lobo para palabasin ang hangin, ang matris ay lumiliit upang ilabas ang lamad na ito. ‍ ay gumagana tulad ng kamay na pumipisil.

Ang sakit na ito ay karaniwang nagsisimula isa o dalawang araw bago magsimula ang regla at pinakamatindi sa unang dalawa Dysmenorrhea tatlong araw ng regla. Ito ay tinatawag na sa medisina.

Paano nababawasan ng mga hormonal birth control methods ang sakit na ito?

Ang mga hormonal birth control methods, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ay naglalaman ng mga sintetikong hormone na ginagaya ang Hormones na natural na matatagpuan sa katawan. Bagama't ang pangunahing layunin nito ay pigilan ang pagbubuntis, nakakatulong din ang mga ito na mabawasan ang pananakit ng regla. Alam mo ba kung paano?

Sa esensya, ang mga hormonal na pamamaraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay nakakabawas sa produksyon ng ‍ Prostaglandins Kapag nabawasan ‍ , ang mga pagkontrata ng matris ay humihina at hindi gaanong madalas. Pagkatapos, ang sakit ay lubos na nababawasan.

Hindi lang iyon, kapag ginagamit ang mga pamamaraang ito ng birth control, ang maselang lining na tumutubo sa loob ng matris ( Endometrium ) ay nagiging mas manipis din. Pagkatapos, ang dami ng dugong lumalabas sa panahon ng regla ay bumababa, na nangangahulugang ang regla ay nagiging mas magaan ( lighter periods ). Minsan, ang bilang ng mga araw ng regla ay maaari ring mabawasan. Kapag gumagamit ng ilang pamamaraan ng birth control, ang regla ay maaari pang tuluyang tumigil. Ang isang regla na tumatagal nang maikling panahon nang walang sakit at mas kaunting pagdurugo ay isang malaking ginhawa para sa maraming tao, tama ba?

Ano ang mga hormonal na pamamaraan ng birth control na ito?

Ang mga pamamaraang ito ay may iba't ibang anyo. Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor upang piliin ang pamamaraan na pinakamainam para sa iyo.

• Mga Pildoras Birth Control Pills sa Pagbubuntis: Ito ang pamamaraang pamilyar sa karamihan. Ito ay isang uri ng tableta na kailangang inumin araw-araw. Kapag ginamit nang palagian, lubos nitong nababawasan ang sakit sa regla.
• Contraceptive Patch Patch: Ito ay parang plaster. Kailangan itong ilapat sa balat minsan sa isang linggo. Naglalabas ito ng mga hormone sa katawan.
• Singsing Contraceptive Vaginal Ring : Ito ay isang maliit at nababaluktot na singsing na kailangang ipasok sa ari minsan sa isang buwan.
• Contraceptive Injection : Ito ay isang hormonal na iniksyon na dapat ibigay kada tatlong buwan.
• Contraceptive Implant : Ito ay isang maliit na aparatong parang stick na inilalagay ng doktor sa ilalim ng balat ng braso. Maaari itong gamitin nang tuluy-tuloy sa loob ng humigit-kumulang 3 taon.
• Hormonal Intrauterine Device (IUD): Ito ay isang maliit na aparatong hugis T na ipinapasok ng isang doktor sa matris. Maaari itong gamitin nang ilang taon (mga 3-7 taon, depende sa uri). Malaki rin ang nababawasan nito ang sakit at pagdurugo ng regla, at para sa ilang mga tao, maaari pa nitong tuluyang ihinto ang regla.

Ang lahat ng mga pamamaraang ito ay nagbibigay ng ginhawa sa sakit habang pinipigilan ang pagbubuntis.

Wala na bang ibang paraan para mabawasan ang sakit kung walang hormonal birth control?

Oo, totoo nga. Kahit na gumagamit ka ng hormonal birth control, o ayaw mo nito, maaari mo ring subukan ang mga bagay na ito:

• Ehersisyo: Huwag magulat, ang regular na ehersisyo ay makakatulong na mabawasan ang pananakit ng puson kapag may regla. Kapag nag-eehersisyo ka Endorphins naglalabas ang iyong katawan ng mga natural na pangpawala ng sakit na tinatawag na . Pinapabuti rin nito ang sirkulasyon ng dugo.
• Paglalapat ng init: Ang paglalagay ng bote ng mainit na tubig sa iyong ibabang bahagi ng tiyan, o pagligo ng mainit na tubig, ay maaaring magbigay ng ginhawa sa maraming tao. Ang init ay nakakatulong na marelaks nang kaunti ang mga kalamnan.
• Mga Painkiller: Maaari kang magtanong sa iyong doktor o kumuha NSAID (Nonsteroidal Anti Ibuprofen ‍ ‍ mula sa isang botika Naproxen Binabawasan nito ang produksyon ‍ , na nakakatulong sa pagkontrol ng sakit. Gayunpaman, huwag magbigay Aspirin sa mga batang wala pang 19 taong gulang, dahil maaari itong magdulot ng isang mapanganib ngunit napakabihirang kondisyon na tinatawag na ‍ Reye Syndrome .
• Mga pagbabago sa diyeta: Natutuklasan ng ilang tao na ang pagbabawas ng mga pagkaing mataas sa caffeine, asin, at asukal ay nakakatulong na mabawasan ang sakit. Mahalaga ring uminom ng maraming tubig.
• Pahinga at ginhawa: Magpahinga kapag ikaw ay nakakaramdam ng sakit. Magsuot ng komportableng damit.

Isipin natin ang isang maliit na pangyayari?

Isipin mong mayroon kang isang kaibigan, sabihin nating ang pangalan niya ay Sadeepani. Si Sadeepani ay nakakaranas ng matinding pananakit ng tiyan buwan-buwan habang nireregla. Pumupunta siya sa paaralan na umiiyak. Isang araw, nang magpatingin siya sa doktor kasama ang kanyang ina, sinuri siya ng doktor at pinayuhan siyang uminom ng birth control pill na naglalaman ng mga hormone na angkop para sa kanya. Pagkatapos ng dalawa o tatlong buwan, nabawasan nang malaki ang sakit ni Sadeepani, at maaari na siyang pumasok sa paaralan nang walang anumang problema. Kasabay nito, nagsimula rin siyang maglakad-lakad tuwing gabi.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor tungkol sa sakit na ito?

Kung katamtaman lang ang sakit, maaari mo itong kontrolin gamit ang mga simpleng pamamaraan na ating tinalakay kanina. Gayunpaman, sa mga ganitong kaso, dapat kang magpatingin sa doktor at humingi ng payo:

• Kung ang sakit ay napakatindi, ibig sabihin ay labis kang nasasaktan kaya hindi ka makakapasok sa paaralan o makagawa ng iyong mga normal na gawain.
• Kung lumalala ang sakit, o kung ang pakiramdam ng sakit ay iba kaysa dati.
• Kung ang sakit ay hindi humupa pagkatapos uminom ng mga regular na pangpawala ng sakit.
• Kung mayroon kang Heavy Bleeding habang ikaw ay may regla.
• Kung ang iyong buwanang regla ay hindi regular.
• Kung may sakit habang nakikipagtalik.
• Kung magsisimula kang makaranas ng matinding pananakit ng regla pagkatapos ng edad na 25.

Sa mga kasong ito, susuriin ka ng doktor upang malaman kung mayroong pinagbabatayan na sanhi ng pananakit. Minsan, ang matinding pananakit ay maaaring sanhi ng mga kondisyon tulad Endometriosis ‍ , Fibroids , Pelvic Inflammatory Disease - PID ), o ovarian Ovarian Cysts . Kung ito ang kaso, mahalagang makakuha ng tamang paggamot para dito.

Ano ang mangyayari kapag nagpatingin ka sa doktor?

Walang dapat ikatakot. Magtatanong sa iyo ang doktor tungkol sa iyong siklo ng regla, ang uri ng pananakit, at anumang iba pang kondisyong medikal na maaaring mayroon ka. Kung kinakailangan, maaari rin nilang suriin ang iyong ibabang bahagi ng tiyan (nang may pahintulot mo). Minsan ay maaari ring iutos ang isang Ultrasound Scan ‍ . Pagkatapos lamang magawa ang lahat ng ito saka lamang tatalakayin sa iyo ng doktor ang pinakamahusay na opsyon sa paggamot para sa iyo.

Pangwakas na Mensahe para sa Pag-uwi

Kaya, ang pananakit ng iyong regla ay hindi mo kailangang danasin nang mag-isa.

• Karaniwan ang pananakit ng regla para sa maraming kabataang babae at babae, ngunit hindi ito dapat tiisin.
• Ang hormonal birth control ay isang epektibong paraan upang makontrol ang sakit na ito. Maaari rin nitong gawing mas magaan ang regla.
• Makakatulong din ang iba pang mga pamamaraan tulad ng ehersisyo, pampainit, at mga pangpawala ng sakit.
• Kung matindi ang sakit at nakakasagabal sa pang-araw-araw na gawain, tiyaking humingi ng medikal na payo. Huwag mahiya o matakot.
• Makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor upang piliin ang paraan ng paggamot na pinakaangkop sa iyo.

Sa iyo ang iyong katawan. Maging mulat ka rito, pakinggan mo ito. Kung ikaw ay nasasaktan, huwag mag-atubiling humingi ng tulong.

Kung mayroon kang kaibigan na dumaranas ng ganitong uri ng sakit, ibahagi ang impormasyong ito sa kanila. Ang pinakamahalaga ay ang pagtulong sa isa't isa.

Pananakit ng regla, Hormonal Birth Control, Dysmenorrhea