Nalalagas mo rin ba ang iyong buhok? Pag-usapan natin ang mga sanhi at paggamot para dito (Pagkalagas ng Buhok)

Mas marami ka rin bang nalalagas na buhok kaysa karaniwan sa mga lugar tulad ng iyong suklay, sahig ng banyo, at punda ng unan? Ang pagkalagas ng buhok ay isang karaniwang problema para sa maraming tao. Para sa ilan, kahit ang kaunting pagkalagas ng buhok ay maaaring maging isang malaking problema. Para sa iba, maaaring hindi ito isang malaking problema hangga't hindi sila nagsisimulang mawalan ng buhok. Kaya bakit ito nangyayari, ano ang maaaring gawin tungkol dito, at pag-usapan natin ito nang detalyado ngayon.

Tingnan muna natin, ano itong buhok na ito?

Sa madaling salita, ang buhok ay ang buhok sa ating balat. Halos lahat ng bahagi ng ating katawan ay may buhok, maliban sa ilang bahagi tulad ng ating mga palad, talampakan, at talukap ng mata, ngunit ang ilan sa mga ito ay napakanipis kaya hindi natin ito nakikita.

Ang buhok ay gawa sa isang protina na tinatawag na keratin . Ang mga ito ay nalilikha sa mga follicle ng buhok sa ating balat. Habang ang mga follicle ng buhok na ito ay gumagawa ng mga bagong selula ng buhok, ang mga lumang selula ay itinutulak palabas ng balat. Ang buhok na nakikita mo ay talagang isang koleksyon ng mga patay na selula ng keratin. Ang karaniwang nasa hustong gulang ay mayroong nasa pagitan ng 100,000 at 150,000 na buhok sa kanilang ulo. Normal na mawalan ng humigit-kumulang 100 buhok sa isang araw, kaya hindi mo kailangang mag-alala kung makakita ka ng ilan sa iyong hairbrush.

Sa anumang oras, humigit-kumulang 90% ng buhok sa iyong ulo ay nasa yugto ng paglaki. Ang bawat buhok ay may sariling siklo ng buhay. Ang siklong ito ay nahahati sa tatlong pangunahing yugto.

Sa pagtatapos ng yugtong ito ng pahinga (Telogen), nalalagas ang follicle ng buhok at napapalitan ng isang bagong follicle ng buhok, na siyang muling nagsisimula sa siklo ng paglaki. Ang bilis ng paglaking ito ay bahagyang bumabagal habang tayo ay tumatanda.

Mayroon bang iba't ibang uri ng pagkalagas ng buhok?

Oo, tinatawag namin sa medisina na alopecia ang pagkalagas ng buhok. Mayroon ding iba't ibang uri nito.

• Androgenic Alopecia: Ito ang pinakakaraniwang uri. Ito ay isang kondisyong henetiko.
• Pagkakalbo na may Uri ng Lalaki: Maaari itong magsimula sa murang edad, marahil kasing aga ng iyong mga 20s. Ang pangunahing sintomas ay ang pag-urong ng linya ng buhok sa magkabilang gilid ng noo at pagkakalbo sa tuktok ng ulo.
• Pagkakalbo na may Uri ng Kababaihan: Karaniwan itong nakikita pagkatapos ng edad na 40. Sa halip na pagkakalbo sa mga bahagi tulad ng sa mga lalaki, mayroong pagkalagas ng buhok sa buong ulo. Ang buhok sa tuktok ng ulo ay partikular na manipis.

• Alopecia Areata: Ito ay kapag ang ating sariling immune system ay nagkakamali sa pag-atake sa mga follicle ng buhok. Ito ay nagdudulot ng biglaang, patak-patak na pagkakalbo. Kadalasang nakakaapekto ito sa mga bata at mga kabataan. Ngunit ang magandang balita ay humigit-kumulang 90% ng mga tao ay tutubo muli ang kanilang buhok sa loob ng ilang taon.

• Telogen Effluvium: Ito ay isang pansamantalang kondisyon. Isipin mo, pagkatapos ng isang matinding stress, panganganak, o malubhang karamdaman, bigla kang nalalagas ng maraming buhok. Ang nangyayari rito ay ang napakaraming buhok ay biglang pumapasok sa resting phase (Telogen phase) at nalalagas. Kapag nawala na ang sanhi, babalik ito sa normal.

• Traction Alopecia: Ang pag-istilo ng buhok sa paraang masyadong mahigpit ang paghila sa buhok (masikip na tirintas, ponytail), at paggamit ng mainit na suklay ay maaaring makapinsala sa mga follicle ng buhok at magdulot ng permanenteng pagkalagas ng buhok.

• Pagkalagas ng buhok na nagdudulot ng peklat: Ang ilang impeksyon sa balat (cellulitis, folliculitis) o mga kondisyon tulad ng lupus ay maaaring magdulot ng peklat sa anit, na nagiging sanhi ng permanenteng pagkalagas ng buhok sa mga bahaging iyon.

Bakit ganito nalalagas ang buhok ko? Ano ang mga dahilan?

Hindi pa rin alam ng mga doktor kung bakit mas maikli ang siklo ng paglaki ng ilang follicle ng buhok kaysa sa iba, ngunit may ilang pangunahing salik na nakakatulong sa pagkalagas ng buhok.

• Mga Hormone: Ang pagkalagas ng buhok ay maaaring sanhi ng mga kawalan ng balanse sa hormonal, tulad ng mga androgen, na nakakaapekto sa kapwa lalaki at babae.
• Mga Gene: Ang mga gene na minana mula sa parehong magulang ay may malaking impluwensya sa tendensiyang magkaroon ng pagkakalbo.
• Stress, sakit, at panganganak: Gaya ng tinalakay natin kanina, ang mga ito ay maaaring magdulot ng pansamantalang pagkalagas ng buhok (Telogen Effluvium).
• Ilang gamot: Ang chemotherapy para sa kanser, mga pampanipis ng dugo, ilang gamot para sa altapresyon, at mga birth control pills ay maaaring magdulot ng pansamantalang pagkalagas ng buhok.
• Iba pang mga kondisyong medikal: Ang sakit sa thyroid, diabetes, lupus, iron deficiency anemia, at ilang mga sakit sa pagkain ay maaaring maging sanhi ng pagkalagas ng buhok.
• Kakulangan sa nutrisyon: Ang diyeta na mababa sa protina, bitamina A, B, C, D, E, at mga sustansya tulad ng iron at zinc ay mga sanhi rin ng pagkalagas ng buhok.
• Estilo ng Buhok: Ang madalas na mga kemikal na paggamot (pagtitina, perming) at pagkakalantad sa labis na init ay maaaring magpahina at makasira ng buhok.

Paano nga ba eksaktong nade-diagnose ito ng isang doktor?

Kapag nagpatingin ka sa isang doktor na may problema sa buhok, susundin niya ang ilang hakbang upang malaman ang sanhi.

1. Kasaysayan at pagsusuri sa kalusugan: Tatanungin ka tungkol sa iyong kalusugan, kung mayroon mang miyembro ng iyong pamilya na may ganitong problema, at kung anong mga gamot ang iyong iniinom. Maingat na susuriin ang iyong bungo.

2. Mga Pagsusuri ng Dugo: Maaaring hilingin sa iyo na magpasuri ng dugo upang suriin ang mga bagay tulad ng antas ng iron, bitamina D, at mga thyroid hormone.

3. Trichoscopy: Ito ay isang pagsusuri na gumagamit ng isang espesyal na aparatong parang kamera upang palakihin ang anit at mga follicle ng buhok.

4. Biopsy sa balat: Minsan, isang napakaliit na piraso ng balat ang kinukuha mula sa anit at sinusuri, lalo na upang suriin ang pagkakapilat ng alopecia.

Ano ang mga paggamot para sa pagkalagas ng buhok?

Ang paggamot ay nakadepende sa sanhi ng pagkalagas ng buhok. Ang ilang mga sanhi ay muling tutubo kapag nagamot, ngunit ang ilang mga kondisyon (tulad ng Scarring Alopecia) ay permanente. Pipigilan ng paggamot ang karagdagang pagkalagas ng buhok.

Mayroong ilang pangunahing paggamot para sa pinakakaraniwang kondisyon, ang Androgenic Alopecia (pagkakalbo).

Ano ang maaari nating gawin upang maiwasan ang pagkalagas ng buhok?

Hindi lahat ng pagkalagas ng buhok ay maiiwasan, lalo na kung may mga sanhing henetiko. Gayunpaman, may mga bagay na maaari nating gawin.

• Kumain ng balanseng diyeta:Kumain ng mga pagkaing mayaman sa sustansya tulad ng protina, iron, zinc, at biotin (bitamina B7).
• Maging maingat sa iyong buhok: Iwasang hilahin nang husto ang iyong buhok. Gumamit ng banayad na shampoo at conditioner.
• Iwasan ang sobrang init: Limitahan ang paggamit ng mga curling iron, straightener, at blow dryer (maliban sa mahinang setting).
• Pamahalaan ang stress: Bawasan ang iyong stress sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng yoga, meditasyon, at ehersisyo.