Nagdudulot ba ng mababang asukal sa dugo at 'shock' ang insulin? Alamin natin nang eksakto ang tungkol sa hypoglycemia

Ikaw ba ay isang taong gumagamit ng gamot para sa diabetes, lalo na ang insulin? Kung gayon, malamang ay narinig mo na ang tungkol sa mga pagkakataong bumababa nang husto ang iyong antas ng asukal sa dugo. Ito ang tinatawag nating hypoglycemia sa medisina. Tinatawag din ito ng ilan na 'insulin shock'. Bagama't medyo nakakatakot ito, kung maayos na mapapamahalaan, hindi naman ganoon kahirap na manatiling ligtas mula sa panganib na ito. Ngayon, pag-uusapan natin kung bakit ito nangyayari, kung paano ito maiiwasan, at kung ano ang gagawin sa isang emergency.

Bakit biglang bumababa ang ating asukal sa dugo?

Sa madaling salita, nangyayari ito kapag mayroong kawalan ng balanse sa pagitan ng pagkaing kinakain mo, ng ehersisyo na ginagawa mo, at ng gamot sa diabetes na iniinom mo (lalo na ang insulin).

Isipin ito na parang timbangan. Sa isang gilid ay ang iyong insulin at gamot (na nagpapababa ng asukal sa dugo). Sa kabilang gilid ay ang pagkaing kinakain mo (na nagpapataas ng asukal sa dugo). Kahit na nag-eehersisyo ka, ginagamit ng iyong katawan ang asukal sa iyong dugo. Kaya, kung hindi mo iinumin ang iyong gamot at kakain ng tamang pagkain, kung mag-eehersisyo ka nang mas malakas kaysa sa dapat, o kung iinumin mo ang iyong gamot sa maling oras, maaaring masira ang balanse sa timbangan at ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring bumaba nang napakababa.

Kung hindi magagamot, ang mababang asukal sa dugo ay maaaring magdulot ng pagkahilo. Ang matinding insulin shock ay isang medikal na emergency na nangangailangan ng agarang paggamot.

Ano ang maaari nating gawin upang maiwasan ang mababang asukal sa dugo?

Mas mainam na pigilan ang mababang asukal sa dugo kaysa gamutin ito. Kung kakausapin mo ang iyong doktor at bubuo ng isang mahusay na plano sa pamamahala, maaari kang manatiling malusog. Narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong.

Regular na suriin ang iyong mga antas ng asukal.

Ang pinakamahusay na paraan upang malaman nang tumpak ang antas ng iyong asukal sa dugo ay ang pagsubok nito gamit ang isang blood glucose meter. Gawin ito nang eksakto nang kasingdalas ng payo ng iyong doktor. Kadalasan, ito ang mga pinakamagandang oras para magpasuri.

Kung ang iyong antas ng asukal ay lampas sa target na saklaw, ipaalam agad sa iyong doktor o klinika ng diabetes .

Maging maingat nang husto kapag nag-eehersisyo.

Kapag aktibo ka, ginagamit ng iyong katawan ang asukal para sa enerhiya. Kaya upang maiwasan ang mababang asukal sa dugo habang nag-eehersisyo, kailangan mong:

• Kumain ng maliit na meryenda (hal. isang saging, dalawa o tatlong biskwit) bago mag-ehersisyo.
• Baguhin ang dosis ng iyong insulin. Ngunit dapat mo lamang itong gawin pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor .

Kung susuriin mo ang iyong mga antas ng asukal sa dugo bago, habang, at pagkatapos mag-ehersisyo, sigurado kang malalaman mo kung gaano ito bumababa. Tandaan, kung gagawa ka ng mas mahirap na pag-eehersisyo kaysa sa karaniwan mong ginagawa, ang mga epekto ay maaaring tumagal nang hanggang 24 na oras .

Mag-ingat sa mga gamot at pagkain.

• Uminom ng tamang dosis ng gamot: Huwag uminom ng insulin nang higit sa inireseta sa iyo. At huwag itong inumin sa maling oras. Ang mga iniksyon ng insulin ay dapat ibigay sa matatabang patong sa ilalim ng balat. Kung hindi mo sinasadyang maiturok ito sa isang kalamnan, ang insulin ay maaaring masipsip nang masyadong mabilis at ang iyong asukal sa dugo ay maaaring bumaba nang masyadong mababa.
• Huwag laktawan ang mga pagkain: Kainin ang iyong mga pangunahing pagkain at meryenda sa tamang oras.
• Magkaroon ng plano para sa mga araw ng pagkakasakit: Kahit na hindi maganda ang iyong pakiramdam o nagsusuka, huwag palampasin ang iyong iniresetang gamot. Subukang kumain o uminom ng kahit ano kasama nito. Kung hindi ka makakain o makainom ng kahit ano, tawagan kaagad ang iyong doktor.
• Mag-ingat sa alkohol:Maaaring mas mahirap kontrolin ng alkohol ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Gayundin, maaaring hindi mo mapansin ang mga sintomas ng mababang asukal sa dugo kapag ikaw ay lasing. Kung umiinom ka ng alak, huwag uminom nang walang laman ang tiyan . Inumin lamang ito kasama ng pagkain.
• Mainit na tubig at insulin: Huwag maligo o maligo nang mainit pagkatapos uminom ng insulin. Ang init ay maaaring magpalawak ng mga daluyan ng dugo at maging sanhi ng mas mabilis na pagsipsip ng insulin. Maghintay nang hindi bababa sa isang oras at kalahati bago maligo.

Makakakuha ba tayo ng tulong mula sa makabagong teknolohiya?

• CGM (Continuous Glucose Monitor): Ito ay isang maliit na sensor na nakatanim sa ilalim ng balat. Maaari nitong patuloy na subaybayan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo at alertuhan ka kung mababa ang mga ito. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong hindi nagpapakita ng mga sintomas (hypoglycemia unawareness).
• Insulin Pump: Ito ay isang maliit na aparato na nakakabit sa katawan. Kaya nitong unti-unting ihatid ang kinakailangang dami ng insulin sa katawan sa buong araw.

Maaari kang magdesisyon kung angkop ang mga ito para sa iyo sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong doktor.

Paano nakakaapekto ang sitwasyong ito sa mga bata

Napakahalagang maiwasan ang mababang antas ng asukal sa dugo sa mga bata. Mabilis na umuunlad ang utak ng isang bata sa unang 4 na taon ng buhay. Ang matinding mababang asukal sa dugo sa panahong ito ay maaaring makapinsala sa pag-unlad ng utak.

Kapag ang mga sanggol o paslit ay may mababang asukal sa dugo, maaari silang umiyak at maging mas makulit kaysa karaniwan . Kung sila ay medyo mas matanda na, dapat mo silang turuan ng mga unang palatandaan ng mababang asukal sa dugo.

• Panginginig
• Pagpapawis
• Pakiramdam na parang mabilis ang tibok ng puso mo

Pagtulong sa iyo na makilala ang iyong sarili - Ang kahalagahan ng isang Medical ID

Kung ikaw o ang iyong anak ay nasa panganib ng madalas na hypoglycemia, napakahalagang magsuot ng pulseras o kuwintas na may babala sa medikal .

Isipin mong bigla kang nawalan ng malay sa daan at mababa ang iyong blood sugar. Walang nakakaalam kung sino ka o kung anong sakit ang mayroon ka. Ngunit kung mayroon kang pulseras na may nakasulat na 'May Diabetes ako' sa iyong pulso, mabilis itong makikilala ng isang taong makakatulong sa iyo at madadala ka sa Emergency Treatment Unit (ETU) ng ospital.

Available din ang feature na ito sa mga kasalukuyang smartphone. Maaari mo itong i-set up para matingnan ang iyong medikal na impormasyon (Medical ID) kahit na naka-lock ang telepono. Sa mga iPhone, magagawa ito mula sa seksyong "Medical ID" ng Health app, at sa mga Android phone, mula sa Mga Setting.