Minsan maaaring naramdaman mo na, "Naku, ang payat ko na, 'di ba?" Ang pinag-uusapan natin ay ang biglaang pagbaba ng timbang nang hindi nagdidiyeta, mas nag-eehersisyo, o nagbabago ng iyong mga gawi sa pagkain. Bagama't maaaring ikinagagalak ito ng ilan, hindi naman talaga ito dapat ipagwalang-bahala. Dahil maaaring senyales ito ng problema sa kalusugan sa loob ng ating katawan.
Hanggang saan tayo dapat mag-alala tungkol sa pagbaba ng timbang?
Karaniwan, ang timbang ng ating katawan ay bahagyang nagbabago araw-araw. Normal lang iyon. Ngunit dapat tayong mag-alala kung, nang walang anumang pagsisikap, bigla kang mawalan ng higit sa 5% ng iyong kabuuang timbang, o humigit-kumulang 4.5 kg (10 pounds), sa loob ng 6 hanggang 12 buwan. Ito ay lalong mahalaga kung ikaw ay higit sa 65 taong gulang.
Halimbawa, kung ang iyong timbang ay 70 kilo, 5% nito ay 3.5 kilo. Kaya kung ang iyong timbang ay bumaba sa 66-65 kilo nang walang maliwanag na dahilan, napakahalagang suriin ito.
Bakit ang pagbaba ng timbang nang walang dahilan ay isang babala?
Sa madaling salita, ang hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang ay kadalasang maaaring maging pulang palatandaan ng isang malubhang kondisyon. Ang ilang mga kondisyon, tulad ng diabetes at sakit na Addison, ay maaaring mabilis na lumala. Ang ilang mga kondisyon, tulad ng kanser, ay maaaring mabagal na umunlad.
Kaya naman, ang pinakamagandang gawin ay magpatingin agad sa doktor sa sandaling mapansin mong nabawasan ka ng 4.5 kg o higit pa sa iyong timbang nang walang anumang pagsisikap. Pagkatapos ay mabilis naming matutuklasan ang sanhi, masisimulan ang paggamot, at mapataas ang iyong pagkakataong ganap na gumaling.
Ano ang mga dahilan ng hindi inaasahang pagbaba ng timbang?
Maraming dahilan para sa ganitong uri ng pagbaba ng timbang. Ang ilang mga kondisyong medikal ay maaaring magdulot ng pagbaba ng gana sa pagkain. Ang ibang mga kondisyon ay maaaring pumigil sa katawan na masipsip ang mga calorie sa pagkaing kinakain natin. Sa ilang mga kaso, ang bilis ng pagsunog ng katawan ng mga calorie ay maaaring tumaas. Tingnan natin ang mga pangunahing dahilan.
| Kondisyon/Sanhi | Paano ito nakakaapekto sa pagbaba ng timbang at iba pang mga katangian |
|---|---|
| Kanser | Ang pagbaba ng timbang ay maaaring mangyari dahil sa mga pagbabago sa metabolismo ng katawan at pagkawala ng gana sa pagkain. |
| Diyabetis | Kapag hindi nakukuha ng mga selula ang glucose na kailangan nila, sinusunog ng katawan ang taba at kalamnan para sa enerhiya. Ito ay isang sintomas ng hindi natukoy na diabetes. |
| Hyperthyroidism | Pinabibilis ng kondisyong ito ang metabolismo ng katawan, na humahantong sa pagbaba ng timbang. Lumilitaw din ang mga sintomas tulad ng labis na pagpapawis at pagtaas ng tibok ng puso. |
| Mga sakit sa sistema ng pagtunaw | Ang mga sakit tulad ng Celiac disease, Crohn's disease, at ulcerative colitis ay nakakasira sa pagsipsip ng mga sustansya mula sa pagkain, na humahantong sa pagbaba ng timbang. Nangyayari rin ang mga sintomas tulad ng pananakit ng tiyan at pagtatae. |
| Mga problema sa kalusugang pangkaisipan | Ang mga kondisyon tulad ng depresyon at pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng ganap na pagkawala ng gana sa pagkain. |
| Heart failure | Ang pagbaba ng timbang ay naobserbahan sa mga huling yugto ng sakit. |
| Sakit na Addison | Ang pagbaba ng antas ng hormone tulad ng cortisol ay nakakaapekto sa metabolismo at humahantong sa pagbaba ng timbang. |
| Sakit na Parkinson | Ang pagbaba ng timbang ay sanhi ng mga sintomas tulad ng pagkawala ng pang-amoy (anosmia), kahirapan sa paglunok, at kawalan ng gana sa pagkain. |
| Mga problema sa kalusugan ng ngipin | Ang sakit ng ngipin at sakit sa gilagid ay maaaring magdulot ng kahirapan sa pagnguya ng pagkain, na humahantong sa pagbaba ng timbang dahil sa nabawasang pagkonsumo ng pagkain. |
| Mga gamot na iniinom | Ang ilang mga gamot ay maaaring magdulot ng pagbaba ng timbang bilang isang side effect, kabilang ang pagkawala ng gana sa pagkain, pagduduwal, o mga pagbabago sa panlasa. |
| Paggamit ng droga at alkohol | Maaari itong magdulot ng mga pagbabago sa gana sa pagkain, pagduduwal, pagsusuka, at pagbaba ng timbang dahil sa pinsala sa atay. |
Anong mga pagsusuri ang ginagawa ng isang doktor sa ganitong oras?
Kapag nagpatingin ka sa isang doktor na may ganitong problema, isasaalang-alang niya ang iyong mga sintomas, kasaysayan ng medikal ng pamilya, at iba pang mga salik bago mag-order ng mga kinakailangang pagsusuri. Ilan sa mga ito ay:
- Mga pagsusuri sa dugo: Ang pagsusuri sa iyong dugo ay maaaring magsabi sa iyo ng maraming bagay tungkol sa mga bagay tulad ng diabetes, mga impeksyon, at ang paggana ng iyong thyroid at adrenal glands.
- Mga pagsusuri sa screening ng kanser: Kung pinaghihinalaan ng doktor ang kanser, maaari siyang mag-order ng mga pagsusuri o scan, tulad ng colonoscopy.
- Mga pagsusuri sa imaging: Ang mga pagsusuri tulad ng MRI o CT scan ay maaaring kumuha ng detalyadong mga larawan ng iyong utak, puso, baga, at mga organo sa tiyan. Makakatulong ang mga ito sa pagtukoy ng mga tumor o iba pang mga kondisyon.
- Pagsusuri ng ihi: Makakapagbigay ito ng impormasyon tungkol sa paggana ng bato at pantog at mga impeksyon.
Paano ito ginagamot at ano ang maaari nating gawin?
Ang hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang ay ginagamot ayon sa pinagbabatayan nitong sanhi. Halimbawa, ang sakit ng ngipin ay nangangailangan ng pagbisita sa dentista. Ang peptic ulcer ay nangangailangan ng antibiotics. Ang celiac disease ay nangangailangan ng ganap na pag-iwas sa mga pagkaing naglalaman ng gluten.
Ang pinakamahalaga ay, kung pumapayat ka nang walang dahilan, huwag mong subukang gamutin ito nang mag-isa sa bahay. Siguraduhing magpatingin sa doktor upang malaman ang eksaktong dahilan.
Hindi natin mapipigilan ang marami sa mga sakit na nagdudulot ng kondisyong ito. Gayunpaman, maaari tayong gumawa ng ilang simpleng hakbang upang makatulong na maiwasan ang ilan sa mga ito:
- Magpa -medical checkup taun-taon .
- Magpabakuna at magpa-screening para sa kanser sa tamang oras.
- Inumin ang mga iniresetang gamot ayon sa inireseta . Sabihin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga side effect, tulad ng pagbaba ng timbang, pagkatapos magsimula ng isang bagong gamot.
- Alagaan mong mabuti ang iyong mga ngipin at gilagid. Magsipilyo ng iyong mga ngipin dalawang beses sa isang araw, at magpatingin sa iyong dentista.
- Iwasan ang paggamit ng droga at alkohol.
Ang hindi sinasadyang pagbaba ng timbang ay maaaring mukhang isang magandang bagay para sa iyo. Kaya maaari mo itong balewalain. Ngunit huwag kailanman balewalain ang sintomas na ito. Maaaring ito ay isang senyales na kailangan mo ng mahalagang medikal na paggamot. Kapag natukoy at nagamot na ang sanhi, maaari ka nang bumalik sa isang malusog na timbang at manatiling malusog.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Kung nawalan ka ng higit sa 5% ng iyong timbang (hal. higit sa 4.5 kg) sa loob ng 6-12 buwan nang walang anumang pagsisikap, seryosohin ito.
- Huwag maging masaya sa pagbaba ng timbang at balewalain ito. Maaaring senyales ito ng isang nakatagong sakit.
- Maraming mga kondisyon, tulad ng diabetes, kanser, mga problema sa thyroid, at mga isyu sa kalusugan ng isip, ang maaaring maging sanhi ng pagbaba ng timbang.
- Magpatingin agad sa iyong doktor ng pamilya (doktor) upang malaman ang eksaktong sanhi. Huwag subukang gamutin ito nang mag-isa sa bahay.
- Ang maagang pagsusuri at paggamot ay lubos na nagpapataas ng iyong pagkakataon para sa mabilis na paggaling.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento