Ang pananakit habang nakikipagtalik ay isang problemang di-nararanasan ng maraming kababaihan nang tahimik, ngunit nahihiya silang pag-usapan ito nang hayagan. Maaari itong magkaroon ng malaking epekto sa inyong pagsasama at relasyon. Hindi mo naman talaga kailangang maranasan ang sakit na ito. Bagama't maraming dahilan para dito, ngayon ay pag-uusapan natin ang isang simpleng aparato na maaaring gamitin sa bahay at makakatulong.
Ano nga ba ang mga vaginal dilators?
Sa madaling salita, ang vaginal dilator ay isang aparatong parang tubo na ipinapasok sa iyong puwerta at ginagamit upang unti-unting iunat ang tisyu ng puwerta. Karaniwang gawa ang mga ito sa plastik o medical-grade silicone.
Ang layunin ng paggamot na ito ay unti-unting pataasin ang kakayahang umangkop ng iyong ari, palakasin ang mga kalamnan ng iyong pelvis, at gawing mas komportable ang pakikipagtalik. Ang pinakamaganda rito ay magagawa mo ito sa bahay, nang pribado sa iyong sariling tahanan, nang wala pang 20 minuto. Mayroon itong iba't ibang laki at kapal. Ang pinakaangkop sa iyo ay depende sa higpit ng iyong ari.
Ang mahalaga ay, bagama't mabibili ang mga ito nang walang reseta sa mga botika o online, dapat mo pa ring kausapin ang iyong doktor bago gamitin ang mga ito. Siya ang pinakamahusay na tao upang masuri ang iyong mga sintomas at kasaysayan ng kalusugan at matukoy kung ito ay isang opsyon sa paggamot na tama para sa iyo.
Kailan ginagamit ang vaginal dilator?
Ang mga vaginal dilators ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang kung nakakaranas ka ng sakit habang nakikipagtalik o kapag nagpapasok ng anumang bagay sa iyong ari. Ginagawa nitong mas flexible ang tisyu ng ari at nakakatulong na palakasin ang mga mahinang kalamnan ng pelvic. Tingnan natin ang ilan sa mga posibleng sanhi ng sakit na ito sa ibaba.
| Kundisyon | Simpleng paliwanag |
|---|---|
| Menopos | Dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan na nangyayari kasabay ng menopause, ang ari ay maaaring maging tuyo at ang pakikipagtalik ay maaaring maging masakit. |
| Paninikip ng kalamnan sa ari (Vaginismus) | Kapag sinusubukan mong makipagtalik, naninigas ang mga kalamnan sa iyong ari. Ito ay tinatawag na vaginismus sa medisina. |
| Pananakit habang nakikipagtalik (Dyspareunia) | Ang terminong medikal para sa sakit na nagpapatuloy habang o pagkatapos ng pakikipagtalik ay Dyspareunia . |
| Paggamot para sa kanser | Ang radiation therapy o operasyon para sa ilang uri ng kanser ay maaaring makapinsala sa mga tisyu ng ari. Ang mga dilator ay makakatulong na maibalik ang kanilang kakayahang umangkop. |
| Mga kondisyong congenital (panganganak) | Ginagamit ang mga ito bilang paggamot para sa mga kondisyon tulad ng pagkapanganak na may hindi pa ganap na pag-unlad ng ari (Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) syndrome) o iba pang mga depekto sa kapanganakan kung saan maliit ang bukana ng ari. |
| Stenosis ng Puwerta | Pagkipot o pagsara ng butas ng ari dahil sa peklat o mga pagbabago sa hormonal. |
Paano ako pipili ng extender na babagay sa akin?
Ang mga dilator na ito ay may haba mula mga 2 pulgada hanggang mga 7 pulgada. Ang diyametro, o kapal, ay nag-iiba rin mula mga 0.5 hanggang 1.5 pulgada. Ang layunin dito ay magsimula sa isang maliit at unti-unting lumipat sa mas malaki. Kung matagumpay ang paggamot, matutuklasan mo na sa paglipas ng panahon ay madali mong mailalagay ang isang mas malaking dilator. Huwag magmadali o subukang pumili ng mas malaking sukat nang hindi handa.
Aling uri ang mas mainam? Plastik o silicone?
Ang mga ito ay may parehong plastik at silicone. Parehong may mga kalamangan at kahinaan.
- Plastik: Medyo matigas at matibay ang mga ito. Kaya makakatulong ang mga ito sa pag-unat ng tisyu ng ari. Gayunpaman, para sa ilang tao, ang paninigas na ito ay maaaring hindi komportable.
- Silicone: Malambot at nababaluktot ang mga ito, kaya madaling gamitin. Ang silicone dilator ay maaaring gamitin nang pinainit o pinalamig.
Ang pinakamahalagang bagay ay pumili ng isa na komportable para sa iyo at nagbibigay ng kaunting pagtulak na magpapagana sa iyo na iunat ang iyong ari.
Ang pinakamagandang gawin ay tanungin ang iyong doktor tungkol dito. Maaari ka niyang suriin at magrekomenda ng uri at sukat na pinakamainam para sa iyo.
Paano ito gamitin nang tama? Hakbang-hakbang...
Ang pagpasok ng dilator ay maaaring medyo mahirap sa simula. Gayunpaman, ang buong proseso ay hindi dapat tumagal nang higit sa 15-20 minuto. Sundin ang mga hakbang sa ibaba.
- Hakbang 1: Maglagay ng maraming water-based lubricant (hal. KY® o Astroglide®) sa dilator. Huwag gumamit ng mga produktong oil-based tulad ng Vaseline. Tandaan, laging magsimula sa maliit.
- Hakbang 2: Humiga nang patihaya sa isang kama o patag na ibabaw, ibaluktot ang iyong mga tuhod, at pagkatapos ay ibuka ang iyong mga binti sa mga gilid, na parang sinusuri ka ng isang doktor.
- Hakbang 3: Parang nagpapasok ng tampon, dahan-dahang ipasok ang dilator sa ari gamit ang iyong ibabang kamay (paharap sa iyong likod). Huminto sa puntong nakakaramdam ka ng bahagyang paninikip, nang walang sakit. Huwag itong pilitin papasok.
- Hakbang Apat: Habang nakalagay ang dilator, ang pagsasagawa ng mga ehersisyo ng Kegel ay makakatulong na marelaks ang iyong mga kalamnan sa pelvis. Ang malalim at mahahabang paghinga ay makakatulong din na marelaks ang iyong mga kalamnan.
- Hakbang 5: Sa susunod na 5-10 minuto, habang nakalagay pa rin ang dilator, igalaw ito pabalik-balik. Iikot ito nang paikot, igalaw ito pasulong, paatras, at magkatabi. Pagkatapos ay igalaw ito papasok at palabas na parang nakikipagtalik.
- Hakbang Anim: Pagkatapos ng 10-15 minuto, tanggalin ang expander.
- Hakbang 7: Kapag tapos nang gamitin, hugasan nang mabuti gamit ang banayad na sabon at maligamgam na tubig. Pagkatapos ay patuyuin gamit ang malinis na tuwalya ng papel o hayaang matuyo sa hangin.
Gawin ang paggamot na ito araw-araw o kada dalawang araw ayon sa itinagubilin ng iyong doktor. Sa paglipas ng panahon, matutuklasan mo na mas komportable ang maliit na dilator. Nangangahulugan ito na handa ka nang lumipat sa susunod na sukat.
Ano ang mga benepisyo at epekto nito?
Ang mga vaginal dilators ay isang ligtas at epektibong paggamot. Sa katunayan, maraming tao na patuloy na gumagamit ng mga ito ay nakakaramdam ng malaking ginhawa mula sa sakit habang nakikipagtalik.
Ang pangunahing epekto ay ang ilang patak ng dugo sa ari. Ngunit hindi ito dapat maging matinding pagdurugo, kundi isang maliit at kulay rosas na batik lamang.
Mahalaga: Kung malakas ang pagdurugo mo, o kung hindi tumigil ang pagdurugo nang higit sa 24 oras,Kausapin kaagad ang iyong doktor. Gayundin, kung makakaranas ka ng hindi matiis na sakit habang ginagamit ito, itigil ang paggamit nito at kausapin ang iyong doktor. Maaaring mali ang paggamit mo nito.
Gaano katagal ang paggamot na ito?
Ang oras na kinakailangan para mangyari ito ay nag-iiba sa bawat tao, depende sa iyong mga sintomas. Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng ginhawa sa loob ng ilang linggo, habang ang iba ay maaaring kailanganing sumailalim sa paggamot na ito sa loob ng ilang buwan. Ang pinakamahalaga ay maging matiyaga at mapanatili ang regular na pakikipag-ugnayan sa iyong doktor.
Maaari kang makaramdam ng hiya, hindi komportable, o emosyonal na bigat tungkol sa paggamit ng isang aparatong tulad nito. Talakayin nang hayagan ang mga damdaming iyon sa iyong doktor. Napakahalaga nito para sa tagumpay ng paggamot.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga vaginal dilators ay isang ligtas at epektibong aparato na makakatulong sa pag-alis ng sakit habang nakikipagtalik.
- Bagama't mabibili ang mga ito sa mga botika o online, siguraduhing kumonsulta sa doktor bago gamitin ang mga ito.
- Ang paggamot ay palaging nagsisimula sa pinakamaliit na laki ng dilator, unti-unting lumilipat sa mas malalaking sukat sa paglipas ng panahon.
- Kung makakaranas ka ng hindi mabata na sakit o matinding pagdurugo habang ginagamit, ipaalam agad sa iyong doktor.
- Hindi kailangang maging masakit ang pakikipagtalik. Sa pamamagitan ng pagtitiis at pagsunod sa mga tagubilin ng iyong doktor, makakamit mo ang magagandang resulta mula sa paggamot na ito.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento