Nakakaramdam ka rin ba ng pagod, panghihina, o pamamanhid sa iyong mga paa't kamay sa lahat ng oras? Minsan, maaaring niresetahan ka ng iyong doktor ng mga tabletang bitamina B12 para sa mga sintomas na ito. O maaaring narinig mo na ito sa kung saan at interesado kang matuto nang higit pa. Kaya, pag-usapan natin ito nang napakasimple ngayon, na parang nakikipag-usap tayo sa isang kaibigan. Ano ang bitamina B12? Bakit ito napakahalaga para sa ating katawan? Ano ang mga bagay na dapat mag-ingat kapag gumagamit ng mga tabletang ito? Alamin natin ang lahat ng ito nang malinaw ngayon.
Ano nga ba ang Vitamin B12 at ano ang ginagawa nito?
Sa madaling salita, ang bitamina B12 ay isang mahalagang sustansya para sa malusog na paggana ng ating mga katawan. Ito ay parang langis ng makina ng kotse. Ito ay may dalawang pangunahing tungkulin:
1. Pagpapanatiling malusog ng sistema ng nerbiyos: Ang sistema ng nerbiyos ay parang sistema ng riles na nagdadala ng mga mensahe sa ating katawan. Mahalaga ang bitamina B12 upang mapanatili ang kalusugan ng sistemang ito. Kapag mababa ito, nagsisimulang mangyari ang mga bagay tulad ng pamamanhid sa mga paa't kamay at pagkawala ng memorya.
2. Tumutulong sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo: Ang mga pulang selula ng dugo ay nagdadala ng oxygen sa ating katawan. Tinutulungan ng bitamina B12 ang mga pulang selula ng dugo na mabuo nang maayos. Kung wala kang sapat na B12, maaari kang magkaroon ng mga kondisyon tulad ng anemia. Kaya naman kapag mayroon kang kakulangan sa B12, nakakaramdam ka ng pagod at panghihina.
Ang mga tableta o kapsula ng Vitamin B12 ay ibinibigay kapag ang katawan ay hindi nakakakuha ng sapat na B12 mula sa mga pagkaing kinakain natin o kapag hindi ito masipsip nang maayos ng sistema ng pagtunaw.
Mga bagay na kailangan mong sabihin sa iyong doktor bago uminom ng gamot na ito
Bago magreseta ang iyong doktor ng mga tabletang B12, kailangan muna nilang malaman ang iyong kumpletong kasaysayan ng kalusugan. Kaya, siguraduhing sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na kondisyon:
| Kondisyon o oportunidad sa kalusugan | Isang simpleng paliwanag |
|---|---|
| Anemia | Kung mayroon ka nang anemia, mahalagang malaman ang eksaktong uri at sanhi. |
| Sakit sa bato | Kung mayroon kang kidney failure, maaaring mabago ang pag-aalis ng ilang gamot mula sa katawan. |
| Sakit na Leber | Ito ay isang bihirang namamanang kondisyon na nakakaapekto sa paningin. |
| Sakit sa malabsorption | Isang kondisyon kung saan hindi maayos na naa-absorb ng katawan ang mga sustansya sa pagkaing kinakain mo. |
| Mga alerdyi | Kung ikaw ay allergic sa cyanocobalamin, cobalt, iba pang mga gamot, pagkain, o mga preservative. |
| Pagbubuntis o paghihintay ng anak | Kung ikaw ay buntis o nagbabalak magbuntis, mahalagang ipaalam ito sa iyong doktor. |
| Pagpapasuso | Kung ikaw ay isang ina na nagpapasuso, ipaalam sa iyong doktor. |
Paano mo eksaktong ginagamit ang gamot na ito?
Napakahalaga rin nito. Para masulit ang gamot, kailangan mo itong inumin nang eksakto ayon sa inireseta.
- Uminom kasama ng isang basong tubig: Lunukin nang buo ang tableta o kapsula kasama ng isang basong tubig.
- Huwag nguyain, durugin, o basagin ang tableta maliban kung partikular na ipinayo ng iyong doktor. Ang paggawa nito ay maaaring magpabago sa paraan ng paggana ng gamot.
- Tamang pagsukat para sa isang likido: Kung bibigyan ka ng solusyon, gamitin lamang ang minarkahang kutsara o dropper na ibinigay para sukatin ito. Ang mga kutsarita sa bahay ay maaaring magdulot ng hindi tumpak na pagsukat.
- Inumin kasama ng pagkain: Para sa pinakamahusay na resulta, pinakamahusay na inumin ang bitaminang ito kasabay o pagkatapos kumain.
- Inumin ito sa tamang oras: Inumin ang gamot sa tamang oras, sa tamang pagitan, ayon sa inireseta ng doktor. Huwag uminom ng higit sa iniresetang dami sa anumang kadahilanan .
Kung ibibigay mo ito sa maliliit na bata...
Ang gamot na ito ay minsang inireseta para sa mga bata, ngunit dapat lamang itong ibigay sa ilalim ng payo ng isang doktor. Kausapin ang iyong doktor tungkol dito.
Paano kung nakainom ka ng sobra sa gamot? (Overdose)
Kung sa tingin mo ay nakainom ka ng sobra-sobrang gamot, tawagan agad ang National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital , o pumunta sa Emergency Treatment Unit (ETU) ng pinakamalapit na ospital.
Pinakamahalaga: Ang gamot na ito ay inireseta para lamang sa iyo . Huwag kailanman ibahagi ang iyong gamot sa iba.
Ano ang gagawin kung nakaligtaan mo ang isang dosis ng gamot?
Lahat tayo ay nakakalimutang uminom ng gamot paminsan-minsan. Kung mangyari iyon, inumin agad ang hindi nagamit na gamot kapag naalala mo na. Gayunpaman, kung malapit na ang oras para sa iyong susunod na dosis, laktawan ang hindi nagamit na dosis at inumin ang iyong susunod na dosis sa nakatakdang oras. Huwag kailanman uminom ng dalawang dosis nang sabay-sabay (dobleng dosis) para mabawi ang hindi nagamit na dosis.
Iba pang mga bagay na maaaring makipag-ugnayan sa gamot na ito (Mga Pakikipag-ugnayan)
Ang ilang mga gamot, pagkain, at inumin ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng katawan ng bitamina B12. Kaya, kung umiinom ka ng B12, tandaan ang mga sumusunod:
- Alkohol
- Aminosalicylic acid
- Kolkisin
- Mga gamot na nagpapababa sa paggana ng utak ng buto, tulad ng mga gamot sa chemotherapy
Hindi kumpleto ang listahang ito. Kaya naman, sabihin sa iyong doktor ang lahat ng gamot na iyong iniinom (inireseta ng ibang doktor, over-the-counter, tradisyonal na gamot, bitamina) . Sabihin din sa kanya kung ikaw ay naninigarilyo o umiinom ng alak.
Mga bagay na dapat isaalang-alang kapag umiinom ng gamot
Tandaan, ang pag-inom ng tableta ng bitamina ay hindi nangangahulugang hindi na kailangan ang balanseng diyeta. Ang tableta ng bitamina ay isa lamang suplemento.
Mahalagang sundin ang isang malusog at balanseng diyeta. Ang ilang mga pagkaing natural na naglalaman ng bitamina B12 ay kinabibilangan ng:
- Isda at iba pang pagkaing-dagat
- Pula ng itlog
- Gatas at mga produktong gatas
- Keso na pinaasim
Hindi magandang uminom ng sobra sa anumang bitamina. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa tamang dosis para sa iyo.
Ano ang mga posibleng side effect?
Karamihan sa mga tao ay hindi nakakaranas ng anumang malalaking epekto mula sa bitamina B12, ngunit mabuting malaman ang mga posibleng epekto.
| Mga side effect na dapat iulat agad sa iyong doktor | |
|---|---|
Mga reaksiyong alerdyi: Kung makakaranas ka ng mga biglaang sintomas tulad ng pantal sa balat, pangangati, pamamaga ng mga labi, dila, mukha o lalamunan, ito ay isang emergency. Humingi agad ng medikal na atensyon. | |
| Mga bagay na karaniwang hindi dapat ipag-alala, ngunit dapat iulat sa doktor kung magpapatuloy ang mga ito | |
| Pagtatae | Kabag |
| Sakit ng ulo | Sakit ng ulo |
| Pagduduwal | Parang gusto mong sumuka |
| Pagkapagod | Medyo pagod ang pakiramdam |
Kung may mapansin kang kakaiba na wala sa listahang ito, kausapin din ito sa iyong doktor.
Paano mapapanatiling ligtas ang gamot?
- Ilayo sa mga bata at mga alagang hayop.
- Itabi sa temperatura ng kuwarto (sa pagitan ng 15-30 degrees Celsius). Ilayo sa labis na init at liwanag.
- Itapon ang anumang gamot na lampas na sa petsa ng pag-expire nito nang hindi ginagamit .
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang bitamina B12 ay isang mahalagang sustansya para sa ating nervous system at sa produksyon ng mga pulang selula ng dugo.
- Bago uminom ng gamot na ito, sabihin sa iyong doktor ang lahat ng iyong mga kondisyon sa kalusugan at iba pang mga gamot na iyong iniinom.
- Palaging inumin ang gamot nang eksakto ayon sa inireseta ng doktor, sa tamang oras, at sa tamang dami.
- Huwag kailanman ibahagi ang iyong iniresetang gamot sa iba.
- Tandaan na ang pag-inom ng suplementong bitamina ay hindi kapalit ng isang malusog at balanseng diyeta.
- Kausapin ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng anumang hindi pangkaraniwang sintomas o epekto.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento