Ang bitamina C ay isang napakapopular na bagay sa marami sa atin nitong mga araw. Lalo na kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa kaligtasan sa sakit, hindi tayo magkakamali sa pag-uusap tungkol sa bitamina C. Kahit na pumunta ka sa botika, maraming uri ng bitamina C. Kaya ngayon ay pag-uusapan natin ang isang espesyal na uri ng bitamina C, ang mga extended-release na tableta ng bitamina C. Medyo naiiba ang mga ito sa isang regular na tableta ng bitamina C. Tingnan natin kung ano ang pagkakaiba at kung paano gamitin ang mga ito.
Ano ang slow-release na bitamina C?
Sa madaling salita, ang bitamina C, o ascorbic acid, ay isang mahalagang sustansya para sa ating katawan. Ang bitamina C ay nakakatulong na mapanatiling malusog ang ating mga daluyan ng dugo, buto, at balat, nakakatulong na mabilis na gumaling ang mga sugat, at nakakatulong na mapanatiling malakas ang ating immune system. Hindi lamang iyon, nagsisilbi rin itong isang malakas na antioxidant, na pinoprotektahan ang mga selula ng ating katawan mula sa pinsala.
Okay, ano nga ba ang ibig sabihin ng "Extended-Release"? Isipin mo, kapag uminom ka ng regular na vitamin pill, mabilis itong natutunaw sa iyong tiyan, at ang mga bitamina nito ay agad na nasisipsip sa iyong katawan. Ngunit ang mga Extended-Release pill na ito ay espesyal na binuo . Tulad ng tubig na tumutulo mula sa gripo, ang mga tabletang ito ay dahan-dahang naglalabas ng bitamina C sa iyong katawan sa loob ng ilang oras. Nakakatulong ito na mapanatili ang pare-parehong antas ng bitamina C sa buong araw.
Mga bagay na dapat sabihin sa iyong doktor bago uminom ng gamot na ito
Bagama't ligtas ang bitamina C sa pangkalahatan, tulad ng anumang gamot, mahalagang makipag-usap sa iyong doktor bago ito inumin, lalo na kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na kondisyon:
| Kondisyon o oportunidad sa kalusugan | Bakit mahalaga iyon? |
|---|---|
| Anemia | Dahil ang bitamina C ay nakakaapekto sa pagsipsip ng bakal. |
| Diyabetis | Ang napakataas na dosis ng bitamina C ay maaaring makaapekto sa mga resulta ng ilang mga pagsusuri sa ihi. |
| Kakulangan sa Glucose-6-phosphate dehydrogenase (G6PD) | Ito ay isang bihirang kondisyong henetiko, at ang mataas na dosis ng bitamina C ay maaaring magdulot ng mga problema para sa ilang mga tao. |
| Mga bato sa bato | Ang pag-inom ng sobrang bitamina C ay maaaring magpataas ng panganib ng mga bato sa bato sa ilang mga tao. |
| Mababang diyeta ng sodium | Ang ilang mga produktong may bitamina C ay maaaring maglaman ng sodium. |
| Iba pang mga allergy | Kung ikaw ay allergic sa bitamina C o anumang iba pang sangkap sa tableta (hal., mga pangkulay tulad ng tartrazine). |
| Pagiging buntis o nagpapasuso | Sa mga panahong ito, mahalagang humingi ng medikal na payo bago uminom ng anumang gamot o suplemento. |
Paano mo eksaktong ginagamit ang gamot na ito?
Ito ay napakasimple, ngunit napakahalaga.
- Lunukin nang buo ang tableta kasama ng isang basong tubig.
- Ito ang pinakamahalagang bagay: Huwag basagin, durugin, o nguyain ang mga tabletang ito. Ang paggawa nito ay sisira sa epekto ng "slow release" na nabanggit ko kanina, at ang gamot ay maaaring makapasok sa katawan nang sabay-sabay. Maaari rin nitong mapataas ang panganib ng mga side effect.
- Maaari mo itong inumin bago o pagkatapos kumain. Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng sakit ng tiyan o heartburn, mainam na inumin ito kasama ng pagkain.
- Inumin ito ayon sa inireseta ng iyong doktor, sa tamang oras. Huwag uminom ng higit sa iniresetang dosis.
Ano ang gagawin kung nakainom ka ng sobra sa gamot?
Kung sa tingin mo ay nakainom ka ng sobra sa gamot, huwag mag-panic. Pumunta kaagad sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU) ng ospital. O tumawag sa National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital para sa payo.
Paano kung nakaligtaan ko ang isang dosis ng gamot?
Inumin ang napalampas na dosis sa sandaling maalala mo. Gayunpaman, kung malapit na ang oras para sa iyong susunod na dosis, laktawan ang napalampas na dosis at inumin ang iyong susunod na dosis sa nakatakdang oras. Huwag kailanman uminom ng dobleng dosis para mabawi ang napalampas na dosis.
Iba pang mga gamot na maaaring makipag-ugnayan sa bitamina C
Ang ilang gamot na iniinom mo ay maaaring makipag-ugnayan sa bitamina C. Halimbawa:
- Deferoxamine - Isang gamot na ibinibigay upang alisin ang sobrang iron sa katawan.
- Mga suplemento ng bakal - Pinapataas ng bitamina C ang pagsipsip ng bakal, kaya kung umiinom ka ng pareho, dapat malaman ng iyong doktor ang dosis.
Ang mahalaga, hindi ito kumpletong listahan. Sabihin sa iyong doktor ang lahat ng gamot na iniinom mo, hindi lang ang mga inireseta ng iyong doktor, kundi pati na rin ang mga gamot na mabibili nang walang reseta, mga bitamina, mga produktong herbal, at kung ikaw ay naninigarilyo o umiinom ng alak.
Mga bagay na dapat isaalang-alang kapag umiinom ng gamot
- Isang mabuting diyeta: Tandaan, ang isang tableta ng bitamina ay hindi kapalit ng isang balanseng diyeta. Isama ang mga natural na pagkaing mayaman sa bitamina C sa iyong diyeta, tulad ng mga dalandan, dalandan, kalamansi, sili na isda, brokuli, repolyo, at kamatis.
- Lalo na para sa mga taong may diabetes: Kung ikaw ay ginagamot para sa diabetes at sinusuri ang iyong ihi para sa asukal, sabihin sa iyong doktor kung umiinom ka ng mataas na dosis ng bitamina C. Ang bitamina C ay maaaring magdulot ng mga maling resulta sa mga pagsusuri sa ihi.
Ano ang mga posibleng side effect ng gamot?
Karamihan sa mga tao ay hindi nakakaranas ng anumang malalaking epekto mula sa bitamina C. Ngunit mabuting malaman ang mga posibleng epekto.
| Uri ng epekto | Mga sintomas |
|---|---|
| Mga malubhang epekto na dapat iulat agad sa iyong doktor | |
| Mga reaksiyong alerdyi | Pantal sa balat, pangangati, pamamaga ng mukha, labi, dila o lalamunan. |
| Mga bato sa bato | Dugo sa ihi, pananakit o hirap sa pag-ihi, pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan o tagiliran. |
| Mga side effect na karaniwang hindi malala, ngunit dapat iulat sa doktor kung magpapatuloy ang mga ito | |
| Sakit ng tiyan | Pamamaga, pananakit ng tiyan, pagduduwal. |
| Pagtatae | Maaari itong mangyari lalo na kapag umiinom ng mataas na dosis. |
| Heartburn | Maaari itong sanhi ng pagtaas ng kaasiman ng tiyan. |
Paano mo maayos na iniimbak ang iyong gamot?
- Ilayo ito nang ligtas sa mga bata .
- Itabi sa temperatura ng kuwarto (sa pagitan ng 15-30 degrees Celsius), malayo sa sobrang init at halumigmig. Hindi inirerekomenda sa banyo.
- Itapon ang gamot na nag-expire na nang hindi ginagamit.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga extended-release na tableta ng bitamina C ay nagbibigay sa katawan ng matatag na antas ng bitamina C sa buong araw.
- Huwag kailanman basagin, durugin, o nguyain ang mga tabletang ito. Lunukin ang mga ito nang buo.
- Bago uminom ng gamot na ito, sabihin sa iyong doktor ang lahat ng iyong mga kondisyong medikal at lahat ng iba pang gamot na iyong iniinom.
- Laging tandaan na ang pag-inom ng mga tabletang bitamina ay hindi kapalit ng balanse at masustansyang diyeta.
- Kung makaranas ka ng malubhang side effect (allergy, mga palatandaan ng bato sa bato) o pinaghihinalaan mo ang labis na dosis, humingi agad ng medikal na payo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento