Isipin mo, pakiramdam mo ay presko ang iyong pakiramdam ngayong umaga. Wala kang nararamdamang sakit sa iyong katawan. Magagawa mo nang maganda ang lahat ng iyong pang-araw-araw na gawain. Ngunit pagkagising mo bukas ng umaga, pakiramdam mo ay hindi ka na makabangon sa kama. Masakit at pagod ang iyong buong katawan. Hindi mo man lang maisip ang mga nagawa mong mabuti kahapon. Ito ay isang sitwasyon kung saan ang mga sintomas ay tumataas at bumababa araw-araw, linggo-linggo, na tinatawag nating 'Dynamic Disability' sa medisina. Bagama't medyo masalimuot ang paksang ito, pag-usapan natin ito ngayon.
Ano ang 'Dynamic Disability'?
Sa madaling salita, ang 'dynamic disability' ay kapag ang mga sintomas ng isang kondisyon ay hindi laging nananatiling pareho, ngunit nagbabago sa tindi at kalubhaan sa paglipas ng panahon. May mga araw na maaari kang gumana nang normal. Ngunit sa ibang mga araw, ang mga sintomas na iyon ay biglang lumalala (tinatawag natin itong 'flare-up') at nagpapahirap sa iyo na gawin ang iyong pang-araw-araw na gawain.
Ang mga panahong ito ng pagtaas ng mga sintomas ay maaaring tumagal nang ilang araw, ilang linggo, o kahit buwan. Pagkatapos nito, ang mga sintomas ay humuhupa at babalik sa normal.
Ang pinakamahalagang bagay na dapat maunawaan ay ito: Sa isang araw na maayos ang iyong pakiramdam, maaaring hindi isipin ng isang taong nakakakita sa iyo na mayroon kang kapansanan. Titingnan ka nila bilang ganap na malusog. Kaya naman maaaring isipin ng ilan na ikaw ay "nagsisinungaling."
Ang pagkakaiba sa pagitan ng isang 'mabuting araw' at isang 'masamang araw'
Para mas maunawaan ang sitwasyong ito, tingnan natin ang tsart na ito. Malinaw nitong ipapakita sa iyo ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang araw para sa isang taong may kondisyong 'dynamic disability'.
| Aktibidad | Magandang Araw | Masamang Araw / Pagsiklab |
|---|---|---|
| Paglalakad/pag-eehersisyo | Maaari kang maglakad nang madali at mag-ehersisyo. | Ang hirap na ngang bumangon pa sa kama, masakit ang buong katawan ko, at ang hirap din maglakad. |
| Trabaho/Paaralan | Pumunta ka sa trabaho, kaya mo namang magtrabaho nang may pag-iingat. | Hindi ako makapunta sa trabaho, nahihirapan akong mag-focus sa kahit ano. |
| Mga koneksyon sa lipunan | Parang gusto kong makipagkita sa mga kaibigan, maglakbay, at makisali sa mga masasayang kwentuhan. | Wala akong gana makipag-usap kahit kanino, nasa bahay lang ako. |
| Kalagayan ng pag-iisip | Masaya ako at presko. | Ang sakit at kawalan ng magawa ay nagpapalungkot at nagpapagalit sa iyo. |
Mga karaniwang kondisyong medikal na nagdudulot ng 'dynamic disability'
Ang kondisyong ito ay hindi limitado sa iisang sakit lamang. Ang 'dynamic disability' ay maaaring mangyari sa anumang malalang sakit na ang mga sintomas ay nagbabago araw-araw. Ang ilang halimbawa ay:
- Ankylosing Spondylitis (AS): Ito ay isang kondisyon ng arthritis na nakakaapekto sa gulugod at iba pang mga kasukasuan sa katawan. May mga araw na banayad ang sakit at paninigas, ngunit may mga araw na napakatindi ng sakit na mahirap kahit na ituwid ang gulugod.
- Multiple Sclerosis (MS): Ito ay isang sakit na nakakaapekto sa utak at spinal cord (nervous system). Ang mga sintomas ay dumarating at nawawala (relapse), at pagkatapos ay tuluyan o bahagyang nawawala (remission) pagkatapos ng ilang araw o linggo. Ito ay tinatawag ding relapsing-remitting disease pattern. Maaaring wala kang anumang problema sa loob ng ilang buwan o taon.
- Iba pang mga kondisyon: Bukod pa rito, ang mga taong may mga malalang sakit tulad ng rheumatoid arthritis, lupus, fibromyalgia, at Crohn's disease ay maaari ring makaranas ng kondisyong 'dynamic disability' na ito.
Pareho ba ang 'Dynamic Disability' at 'Invisible Disability'?
Bagama't madalas na nalilito ang dalawang salitang ito bilang iisa, mayroong bahagyang pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.
- 'Hindi Nakikitang Kapansanan': tumutukoy sa anumang kapansanan na hindi nakikita ng labas na mundo. Halimbawa, isang taong hindi nagsusuot ng salamin, may mahinang paningin, may malalang sakit, may sakit sa pag-iisip, o may kapansanan sa pandinig. Ang mga ito ay hindi nakikita ng labas na mundo.
- 'Dinamikong Kapansanan':Totoo ito lalo na para sa mga kondisyon kung saan pabago-bago ang kalubhaan ng mga sintomas , ibig sabihin ay nagbabago ang mga ito araw-araw.
Sa madaling salita, ang isang 'dynamic disability' ay halos palaging maaaring isang 'invisible disability.' Gayunpaman, hindi lahat ng 'invisible disability' ay 'dynamic.'
Ang mga hamon ng pamumuhay kasama ang kondisyong ito
Hindi madali ang mamuhay nang may 'dynamic disability'. May ilang dahilan para diyan.
1. Mga hindi pagkakaunawaan mula sa iba: "Ayos ka lang kahapon, bakit ka nakahiga sa kama ngayon?" "Naiinip ka siguro." Masakit kapag nakakarinig ka ng mga ganitong kwento. Hindi nakikita ng mga tao ang sitwasyon mo, kaya iniisip nila na nagsisinungaling ka.
2. Hirap sa pagpaplano: Nakakatakot magplano ng isang bagay tulad ng pagpunta sa isang biyahe kasama ang mga kaibigan o pagdalo sa isang kaganapan dahil kung lalala ang iyong mga sintomas sa huling minuto, kakailanganin mong kanselahin ang lahat.
3. Trabaho at Edukasyon: Kahit na makakapasok ka sa trabaho ngayon, ang kawalan ng katiyakan kung makakapag-aral ka pa bukas ay nagpapahirap sa pagkakaroon ng permanenteng trabaho at ipagpatuloy ang iyong edukasyon.
4. Pagkakasala: Sa magagandang araw, parang gusto mong, "Naku, dapat pala ay mas nagsikap ako." Sa masasamang araw, parang may kasalanan ka, "Pinahihirapan ko ang ibang tao dahil sa akin."
Kaya paano mo haharapin ang sitwasyong ito?
Sa kabila ng mga hamong ito, sa pamamagitan ng tamang suporta at pamamahala, maaari kang mamuhay nang mas komportable.
- Kausapin ang iyong doktor: Ito ang pinakamahalagang bagay. Maging malinaw sa iyong doktor tungkol sa kung paano nagbabago ang iyong mga sintomas araw-araw. Ang pagtatala ng talaarawan ng mga sintomas ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Nangangahulugan ito ng pagsulat ng iyong mga masasamang araw, iyong mga magagandang araw, at kung kumusta ka noong mga araw na iyon. Makakatulong ito sa iyong doktor na mas maunawaan ang iyong kondisyon at bumuo ng pinakamahusay na plano sa paggamot.
- Maging mabait sa iyong sarili: Huwag mong sisihin ang iyong sarili sa mahihirap na araw. Pakinggan ang iyong katawan. Magpahinga kung kailangan mo ito.
- Makipag-ugnayan: Ipaliwanag ang iyong sitwasyon sa iyong pamilya, malalapit na kaibigan, at isang mapagkakatiwalaang tao sa trabaho. Kapag naiintindihan nila ang iyong sitwasyon, mas magiging madali para sa kanila na mabigyan ka ng suportang kailangan mo.
- Gamitin nang matalino ang iyong 'magagandang araw': Huwag masyadong pagtrabahuhan ang iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa ng labis na trabaho sa iyong magagandang araw. Kung gagawin mo ito, mas malamang na magkaroon ka ng 'pagsiklab' sa susunod na araw. Pamahalaan ang iyong enerhiya.
Bagama't maaaring maging mahirap ang pamumuhay na may ganitong kondisyon, tandaan na hindi ka nag-iisa. Sa pamamagitan ng wastong medikal na payo, suporta mula sa mga mahal sa buhay, at kabaitan sa iyong sarili, mapapadali mo ang paglalakbay na ito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang 'Dynamic Disability' ay isang tunay na kondisyong medikal kung saan ang kalubhaan ng iyong mga sintomas ay pabago-bago araw-araw o paminsan-minsan.
- Hindi ito nangangahulugan na ikaw ay 'nagsisinungaling' o 'tamad'.
- Ang iyong magagandang araw at ang iyong masasamang araw ay pawang bahagi ng iyong karamdaman.
- Napakahalagang maging bukas tungkol sa iyong kondisyon sa iyong doktor , pamilya, at mga pinagkakatiwalaang kaibigan.
- Ang pagkatutong pamahalaan ang iyong mga antas ng enerhiya at magpahinga kung kinakailangan ay maaaring magpapadali sa buhay.
- Hindi ka nag-iisa. Huwag mag-atubiling humingi ng wastong tulong medikal.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න