Sinabi na ba sa iyo ng iyong doktor na mayroon kang Stage 3 Kidney Disease? Normal lang na makaramdam ng kaunting takot at pagkabigla kapag naririnig mo ang mga salitang ito. "Diyos ko, ano na ang susunod na mangyayari?", "Limitado na ba ang buhay ko?", atbp. Maraming tanong ang maaaring pumasok sa iyong isipan. Ngunit huwag mag-alala. Hindi ito ang katapusan ng iyong buhay. Ito ay isang senyales lamang na kailangan mong mas pangalagaan ang iyong kalusugan kaysa dati. Pag-usapan natin ito ngayon, nang malinaw at simple, at hanapin ang mga sagot sa lahat ng mga tanong na nasa isip mo.
Ano nga ba ang stage 3 na sakit sa bato?
Sa madaling salita, ang dalawang bato sa ating katawan ay parang dalawang super filter. Ang kanilang pangunahing trabaho ay salain ang mga dumi at mga hindi gustong sangkap mula sa dugo at ilabas ang mga ito bilang ihi. Ang sakit sa bato ay kapag ang tungkulin ng dalawang filter na ito ay unti-unting bumababa.
May 5 yugto ang sakit sa bato. Ang yugto 3 ay nangangahulugan na ang iyong mga bato ay nabawasan ang kanilang paggana sa halos kalahati ng normal. Isipin ang isang sitwasyon kung saan 50 sa 100 makinarya sa isang pabrika ay hindi gumagana.
Sinusukat ito ng mga doktor gamit ang isang pagsusuring tinatawag na GFR (Glomerular Filtration Rate). Sa madaling salita, ang halagang ito ng GFR ay nagsasabi sa iyo kung gaano karaming dugo ang kayang salain ng iyong mga bato kada minuto. Sa stage 3, ang halagang ito ng GFR ay nasa pagitan ng 30 at 59. Mayroon din itong dalawang bahagi, 3A at 3B. Sa stage 3B, ang panganib ay medyo mas mataas.
Ano ang mga sintomas at epekto sa kalusugan na nararamdaman sa yugtong ito?
Ang magandang balita ay karamihan sa mga taong nasa stage 3 ay hindi nakakaranas ng anumang partikular na sintomas. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng ilang sintomas.
- Pamamaga ng mga kamay, paa, o bukung-bukong.
- Pananakit ng likod (kung saan matatagpuan ang mga bato).
- Mga pagbabago sa gawi ng pag-ihi (mas marami o mas kaunting pag-ihi).
Gayunpaman, mas mapanganib kaysa sa mga sintomas na ito ang mga side effect ng pagbaba ng paggana ng bato. Ito ang mga bagay na talagang kailangan nating bigyang-pansin.
| Posibleng problema sa kalusugan | Simpleng ipinaliwanag |
|---|---|
| Altapresyon | Hindi makakatulong ang mga bato sa pagkontrol ng presyon ng dugo. Bukod pa rito, mas lalo pang nasisira ng mataas na presyon ng dugo ang mga bato. Ito ay isang mabisyo na siklo na gumagana sa magkabilang panig. |
| Anemia | Ang mga bato ay gumagawa ng hormone (Erythropoietin) na tumutulong sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo. Kapag nabigo ang mga bato, ang hormone na ito ay nagiging hindi sapat, na humahantong sa anemia. Maaari itong magdulot sa iyo ng palaging pagod at kawalan ng buhay. |
| Sakit sa Buto | Ang mga bato ay tumutulong na mapanatiling malakas ang mga buto sa pamamagitan ng pag-activate ng bitamina D. Kapag ang prosesong ito ay naapektuhan, ang mga buto ay humihina at nagsisimulang sumakit. |
Kung ang kondisyong ito ay hindi magagamot at hindi makontrol, ang sakit ay maaaring lumala sa stage 4. Ang stage 4 ay isang napakaseryosong kondisyon na halos kapareho na ng kidney failure. Kung marating mo ang stage na iyon, kakailanganin mo ng dialysis treatment, na isang makinang naglilinis ng iyong dugo, o isang kidney transplant, upang mabuhay.
Paano kontrolin ang stage 3? Ano ang dapat nating gawin?
Ang unang bagay na dapat maunawaan ay ang pinsalang nagawa na ay hindi na lubusang mababawi. Ngunit huwag mag-alala. Maraming bagay ang magagawa natin upang mapigilan ang karagdagang pinsala sa bato at makontrol ang iba pang mga sakit na umusbong. Ito ang pinakamahalagang sandali ng iyong buhay.
Pagbabago ng pamumuhay
Napakahalagang sundin nang eksakto ang mga bagay na ito.
| Ang dapat nating gawin | Bakit mahalaga iyon? |
|---|---|
| Pagkikita sa doktor sa nakatakdang petsa | Mahalaga ito upang masubaybayan ang iyong kondisyon at makagawa ng anumang kinakailangang pagbabago. Maaari ka ring magpatingin sa isang espesyalista sa bato (Nephrologist). |
| Presyon ng dugo at pagkontrol sa diabetes | Ito ang dalawa sa pinakamalaking kaaway ng mga bato. Ang pagkontrol sa dalawang ito ay maaaring lubos na makabawas sa pinsala sa mga bato. |
| Pagbabago ng diyeta | Napakahalaga nito. Papayuhan ka ng iyong doktor na limitahan ang mga pagkaing mataas sa protina, asin, potassium, at kolesterol. |
| Ganap na pag-iwas sa paninigarilyo | Ang paninigarilyo ay nakakasira sa mga daluyan ng dugo na nagsusuplay ng dugo sa mga bato. |
| Ehersisyo at pagkontrol ng timbang | Ang pagpapanatili ng malusog na timbang ay kapaki-pakinabang para sa pangkalahatang kalusugan. |
| Pag-iwas sa ilang mga pangpawala ng sakit | Ang ilang mga pain reliever (NSAID) tulad ng ibuprofen at naproxen ay maaaring makapinsala sa iyong mga bato. Kumonsulta sa iyong doktor bago uminom ng anumang gamot. |
Mga gamot na maaaring ireseta ng doktor
Depende sa iyong kondisyon, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot tulad nito.
- Mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo: Mga gamot tulad ng ACE inhibitors o ARBs.
- Diuretics: Nakakatulong ang mga ito na alisin ang mga hindi kinakailangang likido at mga dumi na naiipon sa katawan sa pamamagitan ng ihi.
- Mga gamot na nagpapababa ng kolesterol.
- Paggamot para sa anemia: Mga iniksyon ng erythropoietin, na tumutulong sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo.
- Mga tagapagbalat ng Bitamina D at Phosphate: Pinapanatiling malakas ang mga buto at kinokontrol ang mga antas ng phosphate sa dugo.
Ang stage 3 na sakit sa bato ay hindi ang katapusan ng iyong buhay. Ito ay isang magandang pagkakataon upang pag-isipang muli ang iyong pamumuhay at tahakin ang isang bagong landas tungo sa kalusugan.
Ipinakita ng pananaliksik na hindi lahat ng nasa stage 3 ay uusad sa stage 4. Nangangahulugan ito na kung susundin mo nang eksakto ang payo ng iyong doktor at gagawa ng mga pagbabago sa pamumuhay, tiyak na mapapanatili mo ang iyong kasalukuyang antas ng diabetes at mamuhay nang malusog at mahabang buhay. Kailangan lamang ito ng dedikasyon at disiplina sa sarili. Samahan ang iyong doktor sa paglalakbay na ito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang stage 3 na sakit sa bato ay nangangahulugan na ang mga bato ay nawalan na ng halos kalahati ng kanilang tungkulin. Ngunit hindi ito isang sentensiya ng kamatayan.
- Bagama't hindi na mababawi ang pinsala sa bato, posibleng mapigilan o maantala ang paglala ng sakit.
- Ang iyong mga pangunahing layunin ay dapat na mapanatiling maayos ang iyong presyon ng dugo at diabetes (kung mayroon ka nito).
- Inumin ang gamot na inireseta ng doktor nang eksakto sa oras. Huwag itigil ang pag-inom ng anumang gamot nang hindi nag-iisip.
- Sundin nang eksakto ang payo sa pagkain (pagbabawas ng asin, protina, at potassium).
- Huwag palampasin ang anumang naka-iskedyul na klinika at mga medikal na pagsusuri. Buhay mo ang nakasalalay dito.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento