Pakiramdam mo ba ay natigil ang iyong isip at katawan? Pag-usapan natin ang tungkol sa Psychomotor Retardation

Minsan ba ay pakiramdam mo ay wala kang lakas para gumawa ng kahit ano? Mabagal ang iyong pag-iisip, napakabigat ng iyong katawan, parang lumulubog ka sa isang makapal na patong ng pandikit... Kung ganoon ang iyong nararamdaman, ang paksang ito na ating pinag-uusapan ngayon ay maaaring napakahalaga sa iyo. Ito ay isang sintomas na kasama ng ilang sakit sa pag-iisip at nakikita.

Ano ang Psychomotor Retardation?

Sa madaling salita, nangangahulugan ito na ang iyong mga prosesong pangkaisipan (pag-iisip) at pisikal na proseso (paggalaw ng iyong katawan) ay nagiging bumagal o napakabagal. Hindi ito isang hiwalay na sakit. Gayunpaman, maaari itong maging sintomas ng isang sakit sa pag-iisip tulad ng Major Depression o Bipolar Disorder . Sa katunayan, ito ay isa sa ilang sintomas ng mga sakit na ito na nakikita ng iba.

Ang salitang "psychomotor" ay tumutukoy sa mga galaw ng katawan na nangyayari kasabay ng ating isip, ibig sabihin, ang mga aktibidad ng isip. Kaya ang kondisyong ito ay maaaring makaapekto sa paraan ng iyong pag-iisip, mga galaw ng iyong katawan, ang paraan ng paggalaw mo ng iyong mga mata, at maging ang iyong mga ekspresyon sa mukha.

Pagkakaiba sa pagitan ng Psychomotor Retardation at Psychomotor Agitation

Bagama't magkatulad ang dalawang salitang ito, ang dalawang kondisyong ito ay ganap na magkasalungat. Habang ang Psychomotor Retardation ay nagpapabagal sa iyong mga galaw, ang Psychomotor Agitation naman ay ang kabaligtaran. Nangangahulugan ito na ang iyong mga galaw ay nagiging mas mabilis at mas nababagabag.

Ang isang taong may Psychomotor Agitation ay palaging hindi mapakali at tila hindi makapanatili sa isang lugar. Paulit-ulit nilang ginagawa ang parehong mga bagay. Halimbawa, naglalakad sila sa paligid ng silid, pinipilipit ang kanilang mga kamay, at patuloy na ginagalaw ang kanilang mga daliri. Ang ilang mga tao ay maaaring saktan pa ang kanilang sarili dahil sa labis na paggalaw na ito. Halimbawa, kinakagat nila ang loob ng kanilang mga pisngi o kinukurot ang balat sa paligid ng kanilang mga kuko.

Tingnan natin ang talahanayan na ito upang madaling maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang sitwasyong ito.

Bakit ito nangyayari? Ano ang mga dahilan?

Sinusubukan pa rin ng mga siyentipiko na alamin ang eksaktong sanhi, ngunit may ilang mga bagay na natuklasan nila sa ngayon.

Mga pagbabago sa utak

Ang basal ganglia ay isang bahagi ng ating utak na tumutulong sa pagkontrol sa paggalaw ng ating mga kalamnan. Ang kondisyong ito ay maaaring sanhi ng mga pagbabago sa tungkulin ng bahaging ito. Ipinakita rin ng mga pag-aaral na ang nabawasang daloy ng dugo sa ilang bahagi ng utak ay kasangkot din. Ang kondisyong ito ay maaari ring sanhi ng mga pagkakamali sa paghahatid ng mga mensahe sa pamamagitan ng neurotransmitter na dopamine sa mga taong may depresyon.

Iba pang mga kondisyong medikal

Karaniwang nakikita ang sintomas na ito sa mga kondisyon tulad ng depresyon o bipolar disorder. Bukod pa rito, maaari itong maiugnay sa ilang iba pang mga kondisyon:

• Diyabetis
• Stroke
• Multiple sclerosis
• Traumatikong Pinsala sa Utak
• Dementia
• Sakit na Parkinson
• Mga sakit sa thyroid

Pagtanda

Normal lang na medyo bumagal ang ating mental at pisikal na paggana habang tayo ay tumatanda. Ngunit sa kasong ito ng Psychomotor Retardation, ang pagbagal na iyon ay mas malala kaysa sa normal.

Ilang mga gamot at droga

Ang mga sintomas na ito ay maaari ring sanhi ng ilang mga gamot, droga, at iba pang mga bagay.

• Mga gamot para sa ilang mga sakit sa pag-iisip
• Alkohol
• Cannabis
• Mga pampakalma
• Ilang pangpawala ng sakit (Opioids)

Ano ang mga sintomas ng kondisyong ito?

Ang isang taong may ganitong kondisyon ay maaaring magpakita ng mga sintomas tulad ng:

• Postura: Pagkakaroon ng nakayuko at nakayukong postura.
• Pagsasalita: Pagsasalita nang napakabagal, sa isang monotonong tono, sa isang mahinang boses. Nag-iiwan ng malalaking puwang sa pagitan ng mga salita.
• Paglalakad: Dahan-dahang naglalakad, na parang hinihila ang iyong mga binti.
• Ekspresyon ng mukha: Pagpapanatili ng isang nakapirmi at walang emosyong mukha.
• Mga Mata: Pag-iwas sa direktang pagtingin sa iba, pagtingin sa ibaba.
• Memorya: Hirap sa pag-alala at pagtutuon ng pansin.
• Lakas: Ang kalagayan ng kawalan ng lakas para sa anumang bagay.
• Tugon: Napakabagal ng pagtugon sa mga pangyayari.
• Mga pang-araw-araw na gawain: Hirap sa pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na gawain na nangangailangan ng simple at tumpak na mga galaw, tulad ng pagtatali ng mga sintas ng sapatos.

Isipin mo, may kausap kang ganoong tao. Napakabagal niyang magsalita. Parang hindi siya sumasagot sa sinasabi mo. Walang emosyon sa mukha niya. Maaari mo pang isipin kung naiintindihan niya ang sinasabi mo. Isa ito sa mga ganitong karanasan.

Paano ito nakikilala ng isang doktor?

Maaaring masuri ng isang doktor o tagapayo sa kalusugang pangkaisipan ang kondisyong ito sa pamamagitan ng maingat na pagmamasid sa iyong mga gawi sa pagsasalita, ekspresyon ng mukha, galaw ng mata, tindig, at galaw ng katawan. May mga espesyal na pagsusuri at pamamaraan ng pagtatasa na ginagamit para dito.

Ang doktor ay pangunahing nakatuon sa mga sumusunod na bagay:

• Mayroon bang postura kung saan ang katawan ay nadudurog at natutumba?
• Napakabagal ba ng mga galaw ng mga braso, binti, ulo, at katawan?
• Mayroon ka bang mga gawi tulad ng palaging paghawak sa iyong mukha?

Ang mga sintomas na ito ay karaniwang mas malinaw sa umaga, kaya maaaring mas madaling makilala ito nang maaga.

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang paggamot ay nakadepende sa pinagbabatayang sanhi ng kondisyon. Halimbawa, kung ito ay sanhi ng sakit sa thyroid, gagamutin ng iyong doktor ang kondisyong iyon. Susuriin din niya kung may anumang gamot na iniinom mo na nagdudulot ng kondisyon.

Kung ito ay sanhi ng isang kondisyon tulad ng depresyon, maaaring gamitin ang mga paggamot tulad ng mga ito:

• Mga Gamot: Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitor)Maaaring magsimula ang paggamot sa isang klase ng mga gamot tulad ng:. Tutukuyin ng iyong doktor ang pinakaangkop na gamot para sa iyo batay sa iyong medikal na kasaysayan at iba pang mga kondisyong medikal.
• Electroconvulsive Therapy (ECT): Kabilang dito ang paglalagay sa iyo sa ilalim ng anesthesia at pagpapadala ng napakaliit na kuryenteng dumadaloy sa iyong utak. Maaaring gamitin ang paggamot na ito sa mga kaso kung saan hindi ka tumugon sa gamot o kung mayroon kang mga iniisip na magpakamatay.
• rTMS (Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation): Kabilang dito ang pagpapadala ng mga magnetic pulse sa mga nerve cell sa utak. Isa rin itong aprubadong paggamot para sa depresyon.
• Psychotherapy: Bagama't walang gaanong ebidensya na nagpapakita kung gaano direktang nakakaapekto ang psychotherapy sa kondisyong ito, ang psychotherapy ay lubos na epektibo para sa mga kondisyon tulad ng depresyon, lalo na kapag isinama sa iba pang mga paggamot.
• Rehabilitasyon: Ang physical therapy ay maaaring mapabuti ang paggalaw at balanse, at ang occupational therapy ay makakatulong sa iyo na mas madaling maisagawa ang mga pang-araw-araw na gawain. Makakatulong ang speech therapy kung nahihirapan kang magsalita.

Paano mamuhay sa ganitong sitwasyon?

Kahit na may ganitong kondisyon, maaari ka pa ring maging mas maayos ang pakiramdam sa pamamagitan ng paggawa ng maliliit na pagbabago sa iyong pamumuhay.

• Ehersisyo: Kahit na ang ehersisyo ang huling bagay na gusto mong gawin sa sandaling iyon, ang isang simpleng bagay tulad ng paglalakad ay maaaring magbigay sa iyo ng enerhiya.
• Gumawa ng pang-araw-araw na iskedyul: Isulat ang iyong mga pang-araw-araw na gawain sa isang kuwaderno o sa iyong telepono. Ngunit huwag umasa nang sobra. Maaari kang gumawa ng dalawa o tatlong bagay sa isang araw.
• Hatiin ang malalaking gawain sa mga bahagi: Kung mayroong isang gawain na napakalaki para gawin nang sabay-sabay, hatiin ito sa mas maliliit at magagawang mga hakbang.
• Unahin: Matagal bago maayos ang sitwasyong ito, kaya isipin kung ano ang pinakamahalaga sa iyo at unahin ang mga iyon.
• Humingi ng tulong: Humingi ng tulong sa pamilya at mga kaibigan. Kahit ang maliit na tulong tulad ng pagpunta sa tindahan ay maaaring makapagdulot ng malaking pagbabago sa oras na iyon.
• Maging mabait sa iyong sarili: Napakahirap ng buhay sa kondisyong ito. Unawain ang iyong mga limitasyon. Huwag pilitin ang iyong sarili na maging "normal."