Natatandaan mo ba ang mga pagkakataong biglang nabali ang iyong binti habang tumatakbo, naglalakad, o kahit habang pababa ng hagdan? Kadalasan, hindi natin ito iniisip bilang isang maliit na pilay. Ngunit kung nahihirapan kang maglakad nang may pananakit sa likod ng iyong paa, maaaring higit pa ito sa isang simpleng pilay. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang espesyal na uri ng bali na maaaring mangyari sa mga ganitong oras. Sa medisina, tinatawag natin itong Jones Fracture.
Ano ang Jones Fracture?
Sa madaling salita, mayroong mahabang buto sa likod ng iyong paa na kumokonekta sa iyong maliit na daliri sa paa. Ito ay tinatawag na ikalimang buto ng metatarsal . Ang isang partikular na bali sa butong ito ay tinatawag na Jones Fracture.
Bagama't ito ay isang pangkaraniwang pinsala, ang espesyalidad nito ay matagal itong gumaling. Ang dahilan nito ay bahagyang nababawasan ang suplay ng dugo sa bahaging iyon ng buto. Samakatuwid, kung mangyari ang pinsalang ito, napakahalagang sundin nang eksakto ang plano ng paggamot na ibinigay ng isang doktor.
Isipin mo, kung medyo mas mataas ang arko ng iyong paa, mas nanganganib kang magkaroon ng ganitong uri ng bali. Dahil kapag naglalakad ka, ang bigat ng iyong katawan ay hindi pantay na naipapamahagi sa talampakan ng iyong paa, at mas maraming presyon ang inilalapat sa labas.
Ano ang mga sintomas? Paano mo ito makikilala?
Ang pagkabali ng buto ay isang matinding sakit. Sa kaso ng Jones Fracture, ang sakit at pamamaga ay nararamdaman sa labas ng paa. Tingnan kung mayroon ka ng alinman sa mga sintomas na ito.
| Sintomas | Paglalarawan |
|---|---|
| Sakit | Matinding pananakit sa likod ng talampakan, sa ibaba ng maliit na daliri ng paa. |
| Pamamaga | Pamamaga sa lugar ng pinsala. |
| Pasa | Pagbabago ng kulay ng balat, nagiging asul/lila. |
| Hirap sa paglalakad | Hirap sa paglalakad dahil sa matinding sakit kapag naglalagay ng bigat sa paa. |
Minsan, bago mabali ang buto, maaaring makaramdam ka ng kaunting sakit sa likod ng iyong paa sa loob ng ilang araw. Maaaring lumala ang sakit na ito, lalo na habang nag-eehersisyo tulad ng pagtakbo. Mahalagang kausapin ang iyong doktor tungkol sa anumang patuloy na sakit na tulad nito.
Ano ang mga sanhi ng Jones Fracture?
Kadalasan, ang bali na ito ay nangyayari dahil sa pag-ikot ng binti . Maaari itong mangyari kapag biglang nagbago ng direksyon ang binti, tulad ng kapag nahulog ang binti sa kanal. Bukod pa rito, maaari rin itong sanhi ng patuloy na presyon sa buto. Halimbawa, maaari itong mangyari sa mga mananakbo ng marathon o mga taong nasa pagsasanay militar. Tinatawag natin itong stress fracture .
Paano mo ito nalaman, Doktora?
Kapag pumunta ka sa doktor, susuriin muna niya ang iyong binti. Pagkatapos, mag-oorder siya ng X-ray upang kumpirmahin kung mayroong bali. Kadalasan, ang Jones Fracture ay malinaw na makikita sa X-ray.
Gayunpaman, kung minsan kung ang bali ay napakaliit (isang bali na parang hairline), maaaring hindi ito makita sa isang X-ray. Sa ganitong mga kaso, maaaring mag-order ang iyong doktor ng isang MRI (Magnetic Resonance Imaging) test. Malinaw na makikita ng isang MRI hindi lamang ang buto, kundi pati na rin ang mga nakapalibot na kalamnan at ligament.
Dahil medyo matagal bago gumaling ang bali na ito, maaaring magsagawa ang doktor ng isang bagay tulad ng CT scan sa ibang araw upang makita kung gaano ito kagaling.
Paano ito ginagamot?
Kapag na-diagnose ka na may Jones Fracture, maaaring irekomenda ka ng iyong doktor sa isang orthopedic surgeon . Ngunit huwag mag-alala, hindi palaging kinakailangan ang operasyon. Ang paggamot ay depende sa uri ng bali.
Paggamot nang walang operasyon
Ang unang dapat gawin ay ipahinga ang iyong binti at itigil ang paglalagay ng bigat dito. Para dito, maaaring lagyan ka ng iyong doktor ng espesyal na bota o cast . Hindi ito maglalagay ng anumang presyon sa iyong binti. Karaniwan ay kailangan mong isuot ito nang mga 6 na linggo . Sa panahong ito, magrereseta ang iyong doktor ng gamot upang mabawasan ang sakit at pamamaga.
Kailan kinakailangan ang operasyon?
Kung ang buto ay hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng paggaling pagkatapos ng 6 na linggo, o kung malala ang bali, maaaring kailanganin ang operasyon. Karaniwang kinabibilangan ng operasyon ang pagdugtong ng dalawang sirang piraso ng buto at pagpasok ng isang maliit na aspili o turnilyo upang hawakan ang mga ito sa lugar. Ang aspili na ito ay isang permanenteng kabit sa katawan at hindi tinatanggal pagkatapos gumaling ang buto.
Bihirang-bihira, kung ang bali ay nakapinsala sa nakapalibot na tisyu, maaaring kailanganin ang kumplikadong operasyon tulad ng bone grafting .
Ano ang dapat mong gawin habang nagpapahinga sa bahay? (Paraan ng RICE)
Habang suot ang bota, dapat mong sundin ang pamamaraang RICE. Makakatulong ito sa mas mabilis na paghilom ng sugat.
| Paraan | Ano ang gagawin |
|---|---|
| R - Pahinga | Ipahinga ang iyong binti hangga't maaari, nang hindi binibigyan ito ng anumang bigat. Mas mabilis itong gagaling kung mas marami kang pahinga. |
| Ako - Yelo (Icing) | Para mabawasan ang pamamaga at pananakit, maglagay ng yelo sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay magpahinga ng 20 minuto. Gawin ito nang ilang beses sa isang araw. |
| C - Kompresyon | Para makontrol ang pamamaga, balutin ang binti ng elastic bandage, at higpitan ito nang bahagya. Ngunit huwag masyadong mahigpit para pigilan ang daloy ng dugo. |
| E - Elebasyon | Para mabawasan ang pamamaga, panatilihing nakataas ang iyong binti, tulad ng sa isang unan, nang bahagya sa itaas ng antas ng iyong puso hangga't maaari. |
Mayroon bang anumang mga panganib sa operasyon?
Tulad ng anumang operasyon, ang Jones Fracture surgery ay maaaring may kasamang ilang mga panganib. Bagama't napakabihirang mangyari ang mga ito, mahalagang malaman ang mga ito.
- AnestesyaMga komplikasyon na may kaugnayan sa anesthesia
- Impeksyon
- Pinsala sa mga nerbiyos o daluyan ng dugo
- Labis na pagdurugo
- Mga pamumuo ng dugo
Kung ikaw ay isang atleta o may trabahong nangangailangan ng pisikal na lakas, maaaring abutin ng 8 linggo o higit pa bago ka ganap na makabawi at makabalik sa trabaho. Mahalagang kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung kailan ka maaaring bumalik sa mga normal na aktibidad at sundin nang eksakto ang kanyang mga tagubilin.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Huwag balewalain ang mga sintomas tulad ng pananakit, pamamaga, o pasa sa labas ng iyong paa. Humingi agad ng medikal na payo.
- Dahil matagal gumaling ang Jones Fracture, sundin nang eksakto ang mga tagubilin ng doktor (magpahinga, gumamit ng bota).
- Ang pagsunod sa pamamaraang RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) sa bahay ay maaaring mapabilis ang paggaling.
- Huwag matakot kung kinakailangan ang operasyon, ito ay isang karaniwang pamamaraan na nagbibigay ng matagumpay na mga resulta.
- Napakahalagang iwasan ang mga isport at mabibigat na aktibidad hanggang sa ikaw ay ganap na gumaling. Malaki ang posibilidad na magkaroon muli ng pinsala.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento