Kapag ikaw ay naging isang bagong ina o ama, wala nang mas kapana-panabik pa kaysa sa panonood sa paglaki ng iyong anak araw-araw, tama ba? Ngunit kasabay nito, kahit ang pinakamaliit na bagay ay maaaring magpatakot sa iyo. Naisip mo na ba, "Ah, gumugulong na ang sanggol sa tabi mo ngayon, at ang akin ay hindi pa?" Huwag mag-alala. Hindi lahat ng sanggol ay umuunlad sa parehong paraan o sa parehong bilis. Bagama't mayroon silang ilang mga milestone sa pag-unlad , normal lamang na ang isang bata ay medyo maaga o medyo nahuli. Ang paggulong ay isa sa mga unang malalaking milestone sa buhay ng isang sanggol. Kaya pag-usapan natin ang lahat ng ito ngayon.
Kailan nagsisimulang gumulong ang isang sanggol?
Karaniwang nagsisimulang gumulong ang mga sanggol sa edad na 4 na buwan . Una, gumagawa sila ng isang bagay tulad ng pag-ugoy mula sa isang gilid patungo sa isa pa. Pagkatapos ay nagsisimula silang gumulong. Kadalasan, ang mga sanggol ay unang gumugulong mula sa kanilang mga tiyan patungo sa kanilang mga likod.
Napakahalaga ng "Tummy Time" dito. Sa madaling salita, ang Tummy Time ay kapag inilalagay mo ang iyong sanggol sa iyong tiyan habang siya ay gising. Maaari itong magsimula nang kasing aga ng mga unang ilang araw pagkatapos ng kapanganakan.
Ang Tummy Time ay isang magandang ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng leeg, ulo, balikat, at likod ng iyong sanggol. Ito ang nagbibigay sa kanila ng lakas na kailangan nila upang gumulong at pagkatapos ay umupo.
Ang Tummy Time ay nakakatulong sa pagpapaunlad ng mga kasanayan sa pandama-pandama, balanse, biswal, at maging sa paglutas ng problema ng iyong sanggol. Kaya naman mahalagang bigyan ang iyong sanggol ng kaunting oras bawat araw para sa Tummy Time.
Paano matutulungan ang isang sanggol na gumulong?
Pagdating ng mga 6 na buwan, karamihan sa mga sanggol ay maaari nang gumulong. Ngunit tulad ng sinabi ko kanina, hindi lahat ng sanggol ay pareho. May ilang bagay na maaari mong gawin upang hikayatin ang iyong sanggol na gumulong.
| Ano ang maaaring gawin? | Ang bentahe niyan |
|---|---|
| Ilagay mo sa dibdib mo. | Kung ayaw ng iyong sanggol ng tummy time, ilagay siya sa iyong dibdib o sa iyong kandungan, sa ilalim ng iyong tiyan. Makakatulong ito sa iyong sanggol na maging mas komportable dahil nakikita ka niya. Ang ilang mga sanggol ay ayaw ng tummy time dahil hindi ka nila nakikita. |
| Maglaro sa sahig. | Umupo sa sahig kasama ang iyong sanggol at mag-usap, kumanta, at maglaro sa mga laruan. Kapag ngumiti ka, ligtas ang pakiramdam ng iyong sanggol. Nakakatulong ito sa pag-unlad ng utak ng iyong sanggol at pinapalakas ang ugnayan sa pagitan mo at ng iyong sanggol. |
| Gumamit ng laruan. | Maglagay ng laruan sa paningin ng iyong sanggol at hikayatin siyang ibaling ang kanyang ulo sa direksyong iyon. Pagkatapos, igalaw ang laruan sa direksyon na gusto mong igulong niya. Kapag sinubukan ng iyong sanggol na abutin ito, susubukan din niyang gumulong. |
| Musika at ritmo | Ang pagtugtog ng musika sa maikling panahon habang nasa Tummy Time ay makakatulong sa iyong sanggol na malinang ang kanilang kakayahang gumalaw kasabay ng ritmo. Makakatulong din ito sa kanila na gumulong-gulong. |
Tandaan...
Inirerekomenda ng mga doktor na bigyan ang iyong sanggol ng 15-30 minutong tummy time kada araw pagsapit ng kanilang 2 buwan. Kaya, maglaan ng maliliit na oras sa buong araw upang mabigyan ng pagkakataon ang iyong sanggol na masanay sa paggulong-gulong.
Dapat ka bang mag-alala kung ang iyong sanggol ay gumugulong-gulong habang natutulog?
Bagama't isang kagalakan ang makakita ng sanggol na gumugulong-gulong sa araw, ang paggulong-gulong naman habang natutulog sa gabi ay maaaring medyo nakakatakot para sa mga ina.
"Dapat ko bang ibalik ang mukha ng sanggol?"
Ito ay isang problema na kinakaharap ng maraming ina. Kapag tiningnan mo ang iyong sanggol sa gabi, maaaring makita mong gumulong siya nang patihaya o tagiliran. Kapag nangyari ito, hindi mo na kailangang ibaliktad siya . Mainam na patulugin siya nang nakatihaya, ngunit kung gumulong siya nang mag-isa, hindi ito problema. Ang dahilan ay dahil sapat ang lakas ng sanggol para gumulong nang mag-isa, at kung barado ang kanyang daanan ng hangin, may lakas siyang igalaw ang kanyang ulo pabalik-balik para makalabas dito.
Ayon sa American Academy of Pediatrics, ang Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ito ay patulugin ang iyong sanggol nang nakahiga. Ang pagtulog nang nakahiga ay nagpapataas ng panganib ng SIDS.
"Ano ang gagawin mo kung gumulong ang sanggol at tila naipit?"
Kung ang iyong sanggol ay paminsan-minsang gumugulong at tila nahihirapang tumalikod, maaari mong subukang baliktarin ang iyong sanggol. Maaari ka ring maglagay ng maliit na unan o nakarolyong tuwalya sa ilalim ng kanyang dibdib habang nasa Tummy Time upang matulungan siyang maiangat ang kanyang ulo. Huwag kailanman iwanang mag-isa ang iyong sanggol habang nasa Tummy Time. May panganib ng SIDS kung siya ay makatulog sa panahong ito.
Mag-ingat sa kaligtasan kapag nagsimulang gumulong ang iyong sanggol!
Habang nagsisimulang galugarin ng inyong anak ang lumiligid na mundo, kailangan nating pag-isipang mabuti ang kanilang kaligtasan.
| Mga hakbang sa kaligtasan | Paglalarawan |
|---|---|
| Tumigil ka sa pagbabalot. | Sa sandaling magsimulang gumulong ang iyong sanggol, dapat mo na siyang itigil sa pagbabalot sa kanya. Kung gumulong siya, dapat ay malaya niyang magagamit ang kanyang mga kamay upang iangat ang kanyang ulo. |
| Panatilihing malinis ang kuna. | Huwag maglagay ng kahit ano sa kuna ng sanggol, tulad ng mga kumot, unan, o laruan . Maaari itong magdulot ng pagkasakal at mapataas ang panganib ng SIDS. Mapanganib din ang paggamit ng mga aparatong nagpapanatili sa sanggol sa isang partikular na posisyon (mga sleep positioner). |
| Bantayan ang paglago. | Bigyang-pansin ang paglaki ng iyong sanggol. Kung may mapansin kang anumang senyales ng pagkawala ng kakayahan, kausapin ang iyong doktor . |
Maging maingat lalo na sa mga bagay na ito:
Ang iyong sanggol,
- Kung hindi mo itataas ang iyong ulo
- Kung nahihirapan kang kontrolin ang iyong ulo habang nakaupo
- Kung hindi mo aabutin ang mga laruan
- Kung hindi mo binibigyang pansin ang iyong mga kamay o palagi mong ikinukuyom ang iyong mga kamao
Maaaring mga senyales ito ng isang developmental disorder. Kaya kung makakita ka ng ganito, huwag mag-panic at agad na kumonsulta sa iyong pediatrician para sa payo.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Magkakaiba ang bawat sanggol. Huwag mag-alala tungkol sa paghahambing ng iyong sanggol sa ibang mga sanggol.
- Mahalaga ang "Tummy Time" para lumakas ang mga kalamnan ng sanggol at matuto silang gumulong-gulong.
- Palaging patulugin ang iyong sanggol nang nakahiga. Ngunit kung siya ay gumulong nang mag-isa, huwag mo siyang subukang baligtarin.
- Kapag nagsimula nang gumulong ang iyong sanggol, itigil ang pagbabalot sa kanya. Huwag maglagay ng kahit ano sa kuna, tulad ng mga unan, kumot, o laruan.
- Kung mapapansin mo ang anumang pagkaantala sa pag-unlad ng iyong sanggol o pagkawala ng mga dating kakayahan, siguraduhing kausapin ang iyong doktor tungkol dito.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment