Siz de bir görevi tamamlamakta zorlanıyor musunuz? Sık sık bir şeyleri unutuyor musunuz? Bir arkadaşınız konuşurken bile dikkatinizi veremediğinizi mi hissediyorsunuz? Bazen huzursuz ve bir yerde duramaz halde mi hissediyorsunuz? Birçok insan bunların normal şeyler olduğunu düşünse de, belki de bunun arkasında birçok insanın farkında olmadığı, ancak yetişkinleri de etkileyen DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) adı verilen bir durum yatıyor olabilir. Bugün bunu basit ve samimi bir şekilde konuşalım.
ADHD tam olarak nedir?
Basitçe ifade etmek gerekirse, DEHB (Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu), beynimizin işleyiş biçimini etkileyen bir nörogelişimsel durumdur. Bir kişinin dikkatini sürdürme, dürtüsel davranışları kontrol etme ve bazen de hiperaktivite yeteneğini etkileyebilir.
Bu durum genellikle erken çocukluk döneminde, çoğunlukla 7 yaş civarında teşhis edilir. Geçmişte doktorlar, durumun çocuklar büyüdükçe "geçip gideceğini" düşünüyordu. Ancak son araştırmalar , DEHB'li çocukların %60'ından fazlasının bu durumu yetişkinlikte de sürdürdüğünü ortaya koymuştur.
Şaşırtıcı bir şekilde, çoğu çalışma, DEHB'li yetişkinlerin %20'sinden daha azının bu rahatsızlığa sahip olduklarının farkında olduğunu göstermektedir. Ve farkında olanların da sadece yaklaşık dörtte biri tedavi görmektedir.
Yetişkinlerdeki DEHB belirtileri çocukluktakilerden farklı mıdır?
Evet, kesinlikle. Çocukken DEHB geçirdiyseniz, yetişkinlikte belirtileriniz değişebilir. Çocukken sahip olduğunuz yaramazlık ve hiperaktivite azalmış olabilir. Ancak bunun yerine başka sorunlar ortaya çıkabilir.
Çocukken DEHB teşhisi konmadığınızı düşünün. O zaman, yetişkinlikte belirtilerinizin başka bir şeyle karıştırılma olasılığı daha yüksek olur. Örneğin, DEHB'li yetişkinlerin yaklaşık %50'sinde anksiyete adı verilen bir durum da vardır . Bu nedenle, bazen bir doktor bile belirtilerinize bakıp bunun depresyon, anksiyete veya bipolar bozukluk olduğunu düşünebilir.
Bu fark aşağıdaki tablodan daha net anlaşılabilir.
| Çocukluk çağında sık görülen DEHB belirtileri | Yetişkinlerde sık görülen DEHB belirtileri |
|---|---|
| Aşırı derecede kıpırdanma, yerinde duramama. | İçimde huzursuzluk ve gerginlik hissediyorum. |
| Sınıfta dikkatini toplayamama. | Bir işe başladıktan sonra bile bitirmeye üşenmek, ertelemek. |
| Sabırsızlık, sırasını bekleyememe. | Düşünmeden hızlı kararlar vermek (Dürtüsellik). Örneğin: ani harcama, ani öfke. |
| Sürekli eşyalarını kaybediyor. | Zaman yönetimi konusunda zorluk çekiyor, sık sık geç kalıyor. |
| Başkalarının sözünü kesecek şekilde konuşmak. | İlişkileri sürdürmede sorunlar, sık sık unutkanlık. |
Cinsiyet farklılığı DEHB'yi etkiler mi?
Bu da çok önemli bir nokta. Çocukluk döneminde erkek çocuklarda DEHB tanısı konulma olasılığı kız çocuklarına göre iki katından fazla . Ancak şaşırtıcı bir şekilde, yetişkinliğe adım attıkça bu fark biraz azalıyor.
Ancak burada dikkat çekici olan şey, kadınların DEHB tanısının genellikle hayatlarının ilerleyen dönemlerinde, belki de 30'lu veya 40'lı yaşlarında konulmasıdır. Bunun sebebi nedir?
Bilim insanları , kadınlarda DEHB belirtilerinin erkeklere göre daha hafif olduğunu söylüyor. Bu, kadınlarda genellikle erkeklerdeki gibi hiperaktivite yerine dikkat eksikliği gibi belirtiler görüldüğü anlamına geliyor. Bu durum, öğretmenlerin ve ebeveynlerin DEHB'yi fark etmemesini kolaylaştırabilir.
Tedavi edilmeyen DEHB, kız ve kadınlarda depresyon, anksiyete ve düşük özgüven riskini artırır.
Çoğu zaman kadınlar, kendi çocuklarına DEHB teşhisi konulduktan sonra ancak kendilerinde de DEHB olduğunu fark ederler. Çocuklarının belirtilerine baktıklarında, "Vay canına, ben de çocukluğumdan beri bu sorunu yaşıyormuşum" diye düşünürler.
DEHB'de kalıtım etkili midir? (Genetik Faktörler)
Evet, kesinlikle. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunun kesin nedeni henüz keşfedilmemiş olsa da, ailede kalıtsal olarak görüldüğü açıktır.
- Eğer ailenizde DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) olan biri varsa, sizde de DEHB gelişme olasılığı dört ila altı kat daha fazladır.
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocukların %40'ının ebeveynlerinden en az birinde DEHB belirtileri görülmektedir.
İkizler üzerinde yapılan çalışmalar , DEHB'nin kalıtsallığının %60 ila %90 kadar yüksek olduğunu göstermiştir. Bu, DEHB geliştirip geliştirmemenizde genlerinizin güçlü bir etkisi olduğu anlamına gelir.
Genlerin yanı sıra, DEHB'nin gelişimine katkıda bulunan başka birçok risk faktörü de bulunmuştur.
| Risk Faktörü | Basit açıklama |
|---|---|
| Kafa yaralanmaları | Özellikle beynin ön lobuna yönelik yaralanmalar. |
| Çevresel toksinlere maruz kalma | Örneğin, çocukluk döneminde kurşun gibi maddelere maruz kalmak. |
| Erken doğum | Beklenen doğum tarihinden önce doğmak. |
| Düşük doğum ağırlığı | Doğumda düşük kilolu olmak. |
| Annenin hamilelik sırasındaki davranışları | Gebelik sırasında annenin tütün ve alkol kullanımı. |
Bu makaleyi okuduktan sonra "Ben de bu belirtilere sahibim" diye düşünüyorsanız endişelenmeyin. Bu sizin suçunuz değil. Yapılacak en iyi şey, bu alanda uzman bir doktorla görüşmektir . Doktorunuz durumunuzu teşhis edebilir ve size en uygun tedavi ve tavsiyeyi verebilir. Bu, işinizi, ilişkilerinizi ve hayatınızın diğer birçok yönünü iyileştirmede büyük bir yardımcı olacaktır.
Özetle
- DEHB sadece çocukları etkileyen bir durum değildir. Yetişkinler arasında da yaygındır, ancak birçok insan bunun farkında değildir.
- Yetişkinlerdeki DEHB belirtileri çocukluktakilerden farklı olabilir. Dikkat eksikliği ve erteleme, yaramazlıktan daha belirgin olabilir.
- DEHB, sıklıkla anksiyete veya depresyon gibi diğer ruh sağlığı sorunlarıyla karıştırılır.
- Bu rahatsızlığın genetik etkisi çok yüksektir. Yani kalıtsal olabilir.
- Siz veya tanıdığınız biri bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsa, tıbbi yardım almaktan çekinmeyin. Doğru teşhis ve tedavi hayatı kolaylaştırabilir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin