Anneniz, babanız veya size yakın birinin Alzheimer hastalığı varsa, onlara bakmanın ne kadar büyük bir sorumluluk ve sevgi dolu fedakarlık gerektirdiğini biliyorum. Bu, ip üzerinde yürümek gibi. Bir yandan sevdiklerinizi koruyorsunuz, ihtiyaç duydukları imkanları sağlıyorsunuz, ilaçlarını zamanında veriyorsunuz, doktora götürüyorsunuz ve sonsuz sevgi ve destek sunuyorsunuz. Diğer yandan ise hayatınız var... işiniz, ailevi sorumluluklarınız, sosyal bağlantılarınız. Dolayısıyla tüm bunları dengelemek büyük bir zorluk.
Eğer bu gibi bir yakınınızın bakımını üstleniyorsanız, bu hastalık hakkında olabildiğince bilgili ve hazırlıklı olmanız önemlidir. Ve yardıma ihtiyacınız olduğunda, yardım istemekten çekinmeyin.
Öncelikle ne beklememiz gerektiğini öğrenelim mi?
Alzheimer hastalığının sizi nasıl etkilediğini iyi anlamak faydalıdır. Ne gibi değişikliklerin olabileceğini önceden bilirseniz, sorumluluklarınızın ve rollerinizin zaman içinde nasıl değişeceğini anlamanız daha kolay olur.
Aslında Alzheimer hastalığı her hastayı aynı şekilde etkilemez. Kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterir. Hastanın durumu günden güne bile önemli ölçüde değişebilir. Düşünün, sevdiğiniz kişi bazı günler çok normaldir, günlük işlerini kendi başına yapar. Ama başka bir gün, tamamen size bağımlı hale gelebilir. Verilen ilaçlara verdikleri tepki de zaman zaman değişebilir.
Bu değişikliklerle bazen onların mantıksız davrandıklarını veya sizi kandırmaya çalıştıklarını düşünebilirsiniz. Ama bu gerçekten onların suçu değil. Bu, hastalığın doğal bir parçası. Zamanla, yıllar geçtikçe semptomlar kötüleşiyor. İlaçlar sadece durumun kötüleşme hızını yavaşlatabilir. Tamamen durduramazlar.
En önemlisi, depresyon Alzheimer hastalığının bir parçası olabilir. Depresyon semptomları kötüleştirebilir ve günlük işleri yapma yeteneğini azaltabilir. Bu nedenle, herhangi bir depresyon belirtisi varsa dikkatli olun. Herhangi bir belirti fark ederseniz, derhal doktorunuza bildirin.
| Hastalığın niteliği | Bilmeniz gerekenler |
|---|---|
| Günden güne değişiyor | Bazı günler (iyi günler) harika geçer. Diğer günler (kötü günler) ise çok zordur. Bu normaldir. Endişelenmeyin. |
| Belirtiler kötüleşiyor. | Zamanla hafıza ve davranış gibi şeyler giderek bozulur. Bu bozulma oranı ilaçlarla kontrol altına alınabilse de tamamen durdurulamaz. |
| Depresyon | Depresyon, üzüntü ve her şeye karşı ilgi kaybı gibi belirtilere dikkat edin. Bu durum hastalığı daha da karmaşık hale getirebilir. Hemen tıbbi yardım alın. |
İşte bu kadar... Kendinize de iyi bakmanız gerekiyor!
Bu ipuçları, sevdiğiniz kişiye bakarken hem kendi hayatınızı hem de ruh sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır.
Sizin de biraz dinlenmeye ihtiyacınız var.
En önemli şey bu. Kendinize biraz zaman ayırın. Kardeşinizden, arkadaşınızdan veya birinden maddi yardım alın ya da birkaç saatliğine sorumluluk devredin ve biraz dışarı çıkın. İşinizi yapın, biraz egzersiz yapın veya sadece bir süreliğine özgür olun. Ülkemizde artık "yetişkin gündüz bakım programları" var. Bu tür yerleri de araştırabilirsiniz. Mola vermekten dolayı kendinizi suçlu hissetmeyin.
Her şeyi kendin yapmayın.
Alzheimer hastaları eskiden yapabildikleri her şeyi artık yapamazlar. Ancak, biraz yardımla, hala yapabilecekleri şeyler var. Düşünün, hala birkaç kıyafet katlayabilir veya bir sebze soyabilirler. Bırakın bunu yapsınlar. Onlara zaman verin. Sadece zorlandıkları konularda yardımcı olun. Onlara küçük hedefler verin ve bu hedefleri başardıklarında onları övün. "Vay canına... bu gerçekten çok güzel" demek, öz saygılarını artırmak için çok şey yapabilir.
Hukuki ve kişisel konular hakkında konuşun.
Bu hassas bir konu, ancak çok önemli. Hastalığın mümkün olan en erken aşamasında, sevdiğiniz kişinin son isteklerini onunla görüşün. Örneğin, miras planlaması, sürekli vekaletname, yaşam vasiyeti ve yeniden canlandırma yapılmaması emri (DNR) gibi konuları görüşmek ve yasal olarak belgelemek, bu konuları tartışarak ve belgeleyerek gelecekte birçok sorunu azaltmaya yardımcı olabilir. Bu konularda bilgili bir avukatla konuşun ve tavsiye alın.
Hayatınıza ara vermeyin.
Bu büyük bir sorumluluk. Ama bunun için tüm hayatınızı durdurmayın. Arkadaşlarınızla konuşun, onlarla görüşün. Sevdiğiniz şeyleri (hobilerinizi) yapmaya devam edin. Normal rutininizi olabildiğince korumaya çalışın. O zaman bu sorumluluğu zihinsel olarak daha rahat ve daha az hayal kırıklığıyla yerine getirebileceksiniz. Unutmayın, ancak mutlu ve güçlüyseniz sevdiğiniz kişiye iyi bakabilirsiniz.
Duygularınız hakkında konuşabileceğiniz birini bulun.
Sevdiğiniz kişiyi dinleyecek, ona destek olacak ve kendi stresinizi, üzüntünüzü ve hayal kırıklığınızı paylaşabileceğiniz birine ihtiyacınız var. Bu, yakın bir arkadaşınız veya aile üyeniz olabilir. Onlarla açık ve dürüst bir şekilde konuşun. Alzheimer hastalarının diğer bakıcılarının bir araya geldiği destek gruplarına katılmak da faydalı olabilir. Bu, bu zorlukta yalnız olmadığınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. Başkalarının da sizinle aynı duyguları hissettiğini bilmek büyük bir rahatlama sağlayabilir.
Özetle
- Alzheimer ilerleyici bir hastalıktır. İyi günlerinizin de kötü günlerinizin olması normaldir. Bu yüzden sabırlı olun.
- Tıpkı sevdiğiniz kişiye gösterdiğiniz özen gibi, fiziksel ve ruhsal sağlığınız da aynı derecede önemlidir. Biraz dinlenin. Bunun için kendinizi suçlu hissetmeyin.
- Yapabildikleri küçük şeyleri yapmalarına izin vererek öz saygılarını korumalarına yardımcı olun.
- Hastalığın erken evrelerinde yasal ve tıbbi konuları (örneğin vasiyetname ve yeniden canlandırma yapılmaması gibi) görüşmek ve kararlar almak, gelecekte birçok sorunun önlenmesine yardımcı olabilir.
- Bu yolculukta yalnız değilsiniz. Ailenizden, arkadaşlarınızdan veya destek gruplarından yardım isteyin. Duygularınızı paylaşın.
- Sevdiğiniz kişinin semptomlarında veya ruh halinde (özellikle depresyonda) herhangi bir değişiklik fark ederseniz, hemen doktoruyla konuşun.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin