Bir erkek gördüğünüzde büyük bir korku veya şok hissettiniz mi hiç? Belki o kişi size hiçbir şey yapmadı, hatta size zarar vermeyi bile amaçlamadı. Ama siz sadece gergin, terli hissediyorsunuz ve kaçmak istiyorsunuz. Eğer bu deneyimi yaşadıysanız, bugün sizin için çok önemli olabilecek bir konudan bahsedeceğiz. Tıbbi terimlerle buna Androfobi diyoruz.
Basitçe anlatmak gerekirse, androfobi nedir?
Androfobi kelimesi iki Yunanca kelimeden oluşmaktadır. "Andros" "erkek" ve "Phobia" "korku" anlamına gelir. Dolayısıyla, basitçe söylemek gerekirse, androfobi, erkeklere karşı anormal, aşırı ve mantıksız bir korkudur. Bu sadece normal bir korku değildir. Bu bir fobi, yani bir kaygı bozukluğudur.
Bazı insanlar bu korkuyu ancak bir erkek gerçekten ortaya çıktığında hisseder. Diğerleri ise bir erkeğin fotoğrafını gördüklerinde veya sesini duyduklarında bile bu korkuyu yaşayabilirler. Bu korku o kadar şiddetli olabilir ki, günlük yaşamınızı, işinizi ve hatta sosyal ilişkilerinizi büyük ölçüde etkileyebilir.
Bu erkek düşmanlığı mı?
Bu, birçok insanın kafasının karıştığı bir yer. Androfobi, erkeklerden nefret etmekle ilgili değildir. Erkeklerden nefret etmeye misandri denir. Bu farklı bir şeydir. İçinde bir nefret, bir öfke vardır.
Şöyle düşünün. Bir kişi köpeklerden korkar. Bu, köpeklerden nefret ettiği anlamına gelmez. Bir köpek gördüğünde korkar, yanına yaklaşmaktan çekinir. Ama köpeklerden nefret etmez. Androfobi de buna benzer bir şeydir. Nefret değil, korkudur.
Bir kişi neden bu rahatsızlığa sahip olur?
Bunun için her zaman net ve tek bir neden bulmak zordur. Ancak birçok durumda bu durum çocuklukta başlar. Çocukluk döneminde bir erkekle yaşanan kötü, korkutucu bir deneyim önemli bir neden olabilir.
Önemli olan şu ki, bu korku sizin suçunuz değil. Bu sadece geçmiş deneyimlerinizle ilgili bir beyin tepkisi.
Aşağıdakiler androfobiye neden olabilir:
| Neden | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Travmatik Deneyimler | Çocukluk döneminde yaşanan fiziksel veya duygusal istismar, cinsel istismar ve aile içi şiddet başlıca nedenlerdir. Bu olaylar travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) ve bu fobiye yol açabilir. |
| Görmek veya duymak (Bir olaya tanık olmak) | Kendiniz kötü bir deneyim yaşamamış olsanız bile, annenizin, kız kardeşinizin veya başka birinin bir erkek tarafından istismar edildiğini görmek de bu korkuya neden olabilir. |
| Korkutucu Figürler | Erkeklere karşı genel bir korku, çocukluk döneminde öğretmen, baba veya diğer erkek otorite figürlerinden gelen sürekli tehditler ve azarlamalar gibi durumlardan da kaynaklanabilir. |
| Genetik ve Aile Etkisi | Ebeveynlerinizden birinde fobi veya başka bir kaygı bozukluğu varsa, sizde de benzer bir durumun gelişme olasılığı daha yüksektir. Ayrıca, androfobisi olan birinin yanında bulunmak da aynı korkuyu geliştirme olasılığınızı artırabilir. |
Bu korkuyu geliştirme olasılığı kimde daha yüksek?
Kadınların bu özel fobi bozukluğuna yakalanma olasılığı erkeklere göre iki kat daha fazladır. Ayrıca, aşağıdaki rahatsızlıklara sahip kişilerde de androfobi geliştirme riski daha yüksektir:
- Başka fobilere sahip olmak.
- Diğer kaygı bozuklukları.
- Panik atak.
- Madde kullanım bozukluğu.
Androfobi (erkeklerden korkma) sorunu olan birinin belirtileri nelerdir?
Bu belirtiler kişiden kişiye değişebilir. Bazı insanlar bunu hafif düzeyde hissederken, diğerleri dayanılmaz derecede şiddetli hissedebilir. Küçük bir çocuk bu korkuyu yaşadığında çığlık atabilir, ağlayabilir veya kaçıp saklanmaya çalışabilir.
Yetişkinler, hissettikleri korkunun mantıksız ve akıl dışı olduğunu bilseler bile, vücutlarının tepkilerini kontrol edemezler.
| Fiziksel Belirtiler | Zihinsel ve Duygusal Belirtiler |
|---|---|
|
|
Bir doktor bunun androfobi olup olmadığını nasıl belirler?
Bunun için özel bir test yoktur. Bir psikiyatrist veya psikolog, belirtilerinizi detaylı bir şekilde değerlendirdikten sonra bu durumu teşhis edebilir. Teşhis için genellikle aşağıdaki faktörler dikkate alınır:
- 6 aydan uzun süredir erkeklerden aşırı derecede korkma.
- Bir erkeğin yanında olmak ya da onu düşünmek bile anında korku hissi uyandırıyor.
- Bu korku, erkeklerin bulunduğu yerlerden bilinçli olarak kaçınmaya yol açar.
- Bu korku günlük aktivitelerinizi (iş, sosyal ilişkiler) büyük ölçüde etkiler .
- Hissettiğiniz korku , gerçek tehditten çok daha büyük .
Bu rahatsızlığın etkili bir tedavisi var mı?
Evet, kesinlikle! Bu tedavi edilebilir bir durum. Birçok insan psikoterapi ve gerekirse ilaç tedavisiyle bu durumdan neredeyse tamamen iyileşiyor. Bunlar başlıca tedavi yöntemleridir.
| Tedavi Yöntemi | Basitçe söylemek gerekirse... |
|---|---|
| Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) | Bu, erkekler hakkında düşünme biçiminizi, bu korkuyu yaratan düşünce kalıplarını değiştirmenize yardımcı olmayı içerir. Ayrıca, korku ortaya çıktığında ona nasıl tepki vereceğinizi de öğrenirsiniz. Bu korku geçmiş travmatik deneyimlerle ilgiliyse, bu da terapi sürecinde ele alınır. |
| Maruz Kalma Terapisi | Bu çok etkili bir yöntem. Yapmanız gereken şey, korktuğunuz şeye, yani erkeklere, çok kontrollü ve güvenli bir ortamda kendinizi maruz bırakmak. Önce bir erkeğin resmine bakıyorsunuz, sonra bir videoya, sonra uzaktaki birine bakıyorsunuz, sonra yaklaşıyor ve yavaş yavaş korkunuzu azaltıyorsunuz. Bu tedavi, fobisi olan kişilerin %90'ında başarılı oluyor. |
| İlaçlar | Kaygı giderici ilaçlar kısa süreliğine kullanılabilir. Özellikle psikoterapiye başlarken semptomları kontrol altına almaya yardımcı olabilirler. Bazı kişilerin uzun süreli ilaç tedavisine ihtiyacı olabilir. Bu, doktorunuz tarafından belirlenir. |
Tedavi görmezseniz neler olabilir?
Bu korkuyla yaşamaya çalışmak çok zor. Tedavi edilmezse, bu durum kötüleşebilir ve diğer ruh sağlığı sorunlarına yol açabilir.
- Depresyon: Sürekli korku içinde yaşamak ve sosyal olarak izole olmak, depresyona girme olasılığını artırır.
- Panik ataklar: Ani ve yoğun fiziksel belirtilerle birlikte gelen ezici bir korku hali. Kalp krizi gibi hissedilebilir.
- Panik Bozukluğu: Sık sık panik atak geçirme ve sürekli olarak bir sonraki atağın gelmesinden korkma.
Ani bir şekilde şiddetli korku, göğüs ağrısı, nefes darlığı veya solunum güçlüğü yaşarsanız, derhal hastanenin acil servisine (AET) gidin. Bunun kalp krizi mi yoksa panik atak mı olduğunu bir doktorun teyit etmesi önemlidir.
Doktora her gittiğinizde,
Aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız, vakit kaybetmeden bir doktora görünün.
- Eğer panik ataklar meydana gelirse.
- SizinkilerBu korku günlük hayatınızı veya uykunuzu etkileyecek kadar sizi rahatsız ediyorsa...
- Eğer depresyon belirtileriniz varsa (her şeyden sıkılma, üzüntü, umutsuzluk).
- Bu korkuyu kontrol altına almak için alkol veya uyuşturucuya yöneldiyseniz.
Bu konuyu doktorunuzla açıkça konuşun. Doktorunuz sizi bir psikiyatrist gibi bir uzmana yönlendirebilir.
Özetle
- Androfobi, erkeklerden nefret etmek değil, erkeklere karşı anormal, yoğun bir korkudur.
- Bu sizin bir zayıflığınız değil, tedavi gerektiren tıbbi bir durumdur.
- Bunun nedeni genellikle çocuklukta yaşanan travmatik bir deneyimdir.
- Maruz bırakma terapisi ve bilişsel davranışçı terapi gibi psikoterapi yöntemleri, bu korkuyu neredeyse tamamen ortadan kaldırmada çok etkilidir.
- Yapabileceğiniz en iyi şey yalnız başına acı çekmek değil, güvendiğiniz bir doktora görünmek ve yardım istemektir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin