Ankilozan spondilit (AS) hastalığınız var mı? Bazen sırtınızdaki, kalçalarınızdaki ve vücudunuzdaki ağrı aniden artar, sabahları yataktan kalkmayı ve herhangi bir şey yapmayı zorlaştırır . Doktorlar buna 'alevlenme' veya hastalığın şiddetlenmesi derler. Sönmüş bir yangının aniden yeniden alevlenmesi gibidir. Herkes bu ağrıyı aynı şekilde yaşamaz. Ancak bunu yaşayanlar, ne kadar zor olabileceğini bilirler.
Bir 'alevlenme' sırasında gerçekte neler oluyor?
Basitçe ifade etmek gerekirse, 'alevlenme', ankilozan spondilitin (AS) geçici olarak daha aktif hale geldiği bir dönemdir. Bu süre zarfında semptomlar daha şiddetli hale gelebilir. Bazı kişiler bu rahatsızlığı vücutlarının tamamında hissederken, diğerleri sadece sırt veya kalça gibi tek bir bölgede artan ağrı hissedebilir.
Bu dönemde sıkça görülen belirtilere bakalım.
| Belirti | Tanım |
|---|---|
| Şiddetli ağrı | Şiddetli ağrı, özellikle sırt, kalça ve diğer eklemlerde. |
| Aşırı yorgunluk/bitkinlik | Hiçbir şey yapmadığınız halde bile aşırı yorgunluk ve uyku hali. |
| Vücudu hareket ettirmede zorluk | Eklem ve sırt sertliği , eğilmeyi veya dönmeyi zorlaştırır. Bu durum özellikle sabahları daha şiddetlidir. |
| Zihinsel değişiklikler | Sık sık öfke, hayal kırıklığı ve bazen de depresyon duyguları yaşıyor. |
| Ayrıca, bazı kişilerin yaşadığı diğer belirtiler şunlardır: | |
| Diğer özellikler | Ateş yükselmesi, terleme, eklem iltihabı ve sıcaklık hissi, kas spazmları . |
Bazen, bir alevlenme öncesinde, sabah sertliği normalden daha şiddetli olabilir. Bu bir uyarı işareti gibidir.
Hastalık neden birdenbire bu kadar hızlı yayılıyor?
Bunun tek bir nedenini belirlemek zor. Birden fazla faktör etkili olabilir.
- İltihaplanmada artış: Bunun başlıca nedeni, vücutta, özellikle omurga eklemlerinde iltihaplanmanın aniden artmasıdır.
- Diğer enfeksiyonlar veya yaralanmalar: Vücuda giren başka bir enfeksiyon veya hatta küçük bir yaralanma bile bazen alevlenmeye neden olabilir.
- İlaçları doğru kullanmamak: Bu çok önemli bir konu. Doktorunuzun reçete ettiği ilaçları zamanında almazsanız veya dozu atlarsanız, bu durumun ortaya çıkma olasılığı çok yüksektir.
- Aşırı yorgunluk ve stres: Evde büyük bir partiden sonra bitkin düştüğünüzü veya ofiste büyük bir proje yüzünden uykusuz kaldığınızı hayal edin. Bazı hastalar bu durumun stres ve aşırı yorgunluktan da kaynaklanabileceğini söylüyor.
- Hava değişimleri: Bazı insanlar soğuk havalarda ağrının daha şiddetli olduğunu hisseder.
- Tedavi değişikliği: Belki de şu anda aldığınız tedavi vücudunuz için doğru değildir. Bu da alevlenmeye neden olabilir.
Ancak bazen, hastalığın niteliğine bağlı olarak, zorluk bu şekilde, belirli bir neden olmaksızın artabilir.
Bu zor dönemde nasıl teselli bulabilirsiniz?
Hastalığın alevlenmesi çok zor bir durum, ancak bunu yönetmek için yapabileceğimiz birkaç şey var.
- İlaç tedavisi: Ağrıyı kontrol altına almak için ilaç tedavisi gerekebilir.
- Eğer halihazırda NSAID (Steroid Olmayan Antiinflamatuar İlaçlar) ağrı kesiciler kullanıyorsanız, doktorunuz geçici olarak dozunuzu artırmanızı önerebilir.
- Eğer biyolojik ilaç adı verilen özel bir ilaç türü kullanıyorsanız, doktorunuz bu ilacın dozunu değiştirmeye veya sizi farklı bir ilaca geçirmeye karar verebilir. İlacın dozunu asla kendiniz değiştirmeyin.
- Dinlenme ve uyku: Vücudunuza yeterince dinlenme imkanı sağlamak çok önemlidir. İyi bir gece uykusu çekin.
- Hafif egzersiz:Eklem sertliğini azaltmak için, yorucu egzersizler yerine yavaş ve kolay germe hareketleri yapabilirsiniz.
- Sıcak ve soğuk terapi: Ağrıyan bölgeye sıcak su torbası veya buz paketi uygulamak rahatlama sağlayabilir.
- Sıcak suda banyo yapmak: Sıcak suda banyo yapmak kasları ve eklemleri gevşetir ve ağrıyı azaltır.
- Masaj: Nazik masaj kas ağrılarından kurtulmaya yardımcı olabilir.
Alevlenmeleri önlemek için neler yapabiliriz?
Atakları tamamen durdurmak mümkün olmasa da, sıklığını azaltmayı deneyebilirsiniz.
En önemli şey, romatologunuzla konuşmak ve alevlenme durumunda ne yapacağınıza dair önceden bir plan yapmaktır . Ondan aşağıdaki konularda açıklama isteyin:
- Hastalığın alevlendiği dönemde ilaç dozumu değiştirmeli miyim? Eğer değiştirmem gerekiyorsa, doğru doz nedir?
- Günde alınabilecek maksimum doz nedir?
- Bu ilaçlar ne kadar süreyle ve ne sıklıkla kullanılabilir?
Bu talimatları bir yere yazın. Ayrıca, kullandığınız tüm ilaçları (reçetesiz satılan ağrı kesiciler de dahil) doktorunuza bildirin.
Doktora ne zaman görünmek en iyisidir?
Her ağrı için doktora gitmek gerekmese de, bazen tıbbi yardım almak şarttır. Aşağıdaki rahatsızlıklardan herhangi birine sahipseniz mutlaka doktorunuzla konuşun:
| Durum | Ne yapalım |
|---|---|
| Tedavi planınıza göre yaklaşık 7 gün sonra ağrı geçmezse... | Hemen doktorunuzu arayın ve tavsiye alın. |
| Eğer alevlenme normalden çok daha şiddetliyse (örneğin, dayanılmaz sırt ağrısı). | Hemen doktorunuzu arayın. |
| Eğer alevlenmeler normalden daha sık meydana geliyorsa veya daha uzun sürüyorsa . | Bir sonraki sağlık kontrolünüzde doktorunuza bu durumu bildirin. |
Özetle
- Ankilozan spondilitte (AS) alevlenmeler yaygındır ve yaşanan rahatsızlık kişiden kişiye değişebilir.
- Aşırı yorgunluk, stres ve reçete edilen ilaçların alınmaması gibi durumlar alevlenmeleri tetikleyebilir.
- Bir alevlenmeyi nasıl yöneteceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun ve önceden bir plan yapın.
- Ağrı şiddetliyse, birkaç gün içinde iyileşme göstermezse veya ataklar daha sık tekrarlıyorsa, tıbbi yardım almaktan çekinmeyin.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin