Siz de çiçek görünce korkuyor musunuz? Gelin, antofobi hakkında konuşalım!

Hiç güzel bir güle veya bir aralia çiçeğine bakıp aniden güçlü bir korku, tiksinti veya kaygı hissettiniz mi? Belki bir çiçek bahçesinin yanından geçerken, bir düğünde çiçek süslemeleri görürken veya biri size çiçek uzatmaya çalışırken kalbiniz hızla atmaya başlar, terlersiniz ve uzaklaşmak istersiniz? Bu bazılarına şaka gibi gelse de, aslında birçok insanı etkileyen ve yaşamı tehdit edebilecek bir durumdur. Bugün bu çiçeklere karşı duyulan aşırı korkudan, tıbbi olarak (Anthofobi) olarak adlandırılan bir durumdan bahsedeceğiz.

Anthofobi tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, Anthofobi, çiçeklere karşı aşırı, anormal bir korkudur. "Anthos" Yunanca'da "çiçek" anlamına gelir. "Phobia" ise "korku" demektir. Dolayısıyla, Anthofobisi olan bir kişi herhangi bir çiçekten korkabilir veya belirli bir çiçek türünden korkabilir. Bazen bu korku, bir çiçeğin yaprağının, sapının veya taç yaprağının görüntüsüyle bile tetiklenebilir.

Şöyle düşünün, bazı insanlar sadece nilüfer çiçeğini görünce korkarken, bazıları sadece kırmızı çiçekleri görünce korkar. Kimileri ise bir çiçeği koklayınca bile korkabilir. Bu durum kişiden kişiye değişebilir.

Fobi nedir?

Şimdi, "Çiçeklerden korkmak bu kadar büyük bir şey mi?" diye düşünüyor olabilirsiniz. Ancak bu sadece küçük bir korku değil. Fobi, size gerçekten zarar verme olasılığı düşük olan bir şeye karşı aşırı, kontrol edilemeyen bir korkudur . Bu, kaygı bozuklukları kategorisine giren bir durumdur. Antofobi aynı zamanda belirli bir fobi bozukluğudur . Yani, belirli bir nesneye karşı duyulan korkudur – bu durumda, çiçeklere karşı.

Anthofobi adı verilen bu rahatsızlık ne kadar yaygın?

Anthofobi gibi belirli bir fobiye sahip insan sayısını tam olarak söylemek zordur. Çünkü birçok insan bu korkusundan kimseye bahsetmez veya bu rahatsızlığa sahip olduklarını bile bilmez. Bununla birlikte, Amerika Birleşik Devletleri'nde ortalama olarak her 10 yetişkinden birinin ve her 5 küçük çocuktan birinin hayatlarının bir döneminde bu tür bir fobiyle karşılaşacağı tespit edilmiştir. Sri Lanka'da da benzer birçok insan olabilir.

Anthofobiye yakalanma olasılığı en yüksek olan kimdir?

Özgül fobi bozuklukları genellikle çocukluk döneminde başlar. Kadınlarda erkeklere göre daha yaygındır. Buna katkıda bulunabilecek birkaç başka faktör de vardır:

• Aile öyküsü: Anneniz, babanız veya yakın bir akrabanızda bu tür bir fobi veya kaygıya bağlı başka bir sorun varsa, bu rahatsızlığı geliştirme olasılığınız daha yüksektir.
• Genetik: Uzmanlar, bazı kişilerin genlerindeki belirli değişiklikler (gen mutasyonları) nedeniyle kaygı ve fobi geliştirme olasılığının daha yüksek olduğuna inanıyor.
• Başka fobilere sahip olmak: Bir kişinin birden fazla fobiye sahip olması yaygındır. Bu fobiler genellikle birbirleriyle ilişkilidir. Örneğin, böcek korkunuz (Entomofobi), örümcek korkunuz (Araknofobi) veya arı ve eşekarısı korkunuz (Apifobi) varsa, bu canlıları sık sık çevrenizde gördüğünüz için çiçeklerden de korkabilirsiniz.

Bu çiçekler ve bitkiler neden bu kadar korkutucu?

Bazı insanların bu çiçeklerden korkmasının nedeni, çocukluklarında yaşadıkları travmatik veya kötü bir deneyim olabilir.

Şöyle şeyleri düşünün:

• Bir yaban arısı sokması, bir kene ısırığı veya bir örümcek ısırığı: Çocukken bir çiçek bahçesinde oynarken aniden bir yaban arısı gelip sizi sokmuş olabilir. Bu olayı hatırlayabilir ve o günden itibaren çiçekleri gördüğünüzde korkabilirsiniz. Ya da bir tapınakta çiçek sunarken bir çiçeğin içinde saklanan bir böcek tarafından sokulmuş olabilirsiniz.
• Sevilen birini kaybetmek ve cenazeler: Birini kaybettiğimizde, cenazelerde genellikle çiçekler kullanılır. Bu nedenle çiçekler o üzüntü ve acıyla ilişkilendirilir ve daha sonra çiçekleri gördüğümüzde o üzüntüyü hatırlayabilir ve korkabiliriz. Bu yüzden bazı insanlar çiçeklerin kokusunu "cenaze evinin kokusu" olarak tanımlar.
• Şiddetli alerjiler: Bazı kişilerde polene karşı saman nezlesi gibi şiddetli alerjiler olabilir. Nefes darlığı, göz kızarıklığı ve vücutlarında döküntüler görülebilir. Dolayısıyla, böyle kötü bir deneyim bile çiçeklerden korkmaya yol açabilir.

Anthofobi hastası hangi belirtileri gösterir?

Çiçeklerden korkan bir kişi, çiçekleri düşündüğünde, çiçekleri gördüğünde veya çiçeklerin olduğu bir yere gittiğinde kaygıya bağlı fiziksel belirtiler yaşayabilir. Bu durum , panik atağa benzer bir deneyim bile olabilir. İşte belirtilerden bazıları:

• Vücudum soğuyor ve titriyor.
• Başım dönüyor ve gözlerim morarıyor.
• Aşırı terleme (Hiperhidroz).
• Kalp çarpıntısı.
• Midem bulanıyor ve kusacak gibiyim.
• Nefes darlığı (dispne), boğuluyormuş gibi hissetme.
• Vücudum titriyor ve zonkluyor.
• Mide ağrısı, yiyecekleri sindirememek hissi (Dispepsi).

Bu belirtiler çiçekleri gördükten hemen sonra veya çiçeklerin olduğu bir yere gitmeden önce bile ortaya çıkabilir.

Bunun gerçekten anthofobi olup olmadığını nasıl kesin olarak anlarsınız?

Çiçek korkunuzun antofobi olup olmadığını doğrulamak için özel bir test bulunmamaktadır. Doktorunuz veya ruh sağlığı danışmanınız, belirtileriniz, ne kadar süredir devam ettikleri ve durumun günlük yaşamınızı nasıl etkilediği hakkında sizinle konuşacaktır.

Anthofobi tanısı konulabilmesi için bir kişinin çiçeklerden korkmasının şu kriterleri karşılaması gerekir:

• Aşırı kaygıya neden olur.
• Bu durum, günlük aktivitelerde ve sosyal ilişkilerde önemli strese veya aksamaya neden olur.
• Bu korku en az altı ay boyunca devam etmelidir.
• Çiçeklerin verebileceği gerçek zarardan çok daha fazla korkuyorum.
• Çiçeklerin olduğu yerlerden kaçınmak için ellerinden gelen her şeyi yaparlar veya bu tür yerlerde bulunduklarında aşırı derecede korkarlar.
• Bu korku , kaygı veya panik atak gibi fiziksel belirtilere neden olur.

Antofobi tedavi edilebilir mi? Tedavi yöntemleri nelerdir?

Evet, kesinlikle! Belirli fobileri olan kişilerin yaklaşık 10'da 9'una maruz kalma terapisi adı verilen bir psikoterapi yöntemiyle yardımcı olunabilir. Bu yöntemde , bir ruh sağlığı danışmanı, korkunuzun üstesinden gelmenize yardımcı olmak için sizi kontrollü bir şekilde kademeli olarak çiçeklere maruz bırakır.

Maruz bırakma terapisinde doktorunuz şu adımları izleyecektir:

1. Öncelikle, korku anından önce ve sırasında kullanabileceğiniz gevşeme tekniklerini öğretiyoruz. Örneğin, derin nefes egzersizleri ve meditasyon.

2. Ardından çiçeklerin resimleri ve videoları gösteriliyor.

3. Tedavi süresince yanınızda çiçek bulundurun.

4. Son olarak, çiçeklere dokunmayı ve onlarla birlikte olmayı öğreneceksiniz.

Terapistler genellikle maruz kalma terapisini bilişsel davranışçı terapi (BDT) adı verilen bir yöntemle birleştirirler. Bu da bir konuşma terapisidir. Size korkulan olaylara bakış açınızı, düşüncelerinizi ve bunlara verdiğiniz tepkileri değiştirmeyi öğretir.

Kaygı giderici ilaçlar genellikle belirli fobiler için çok etkili değildir. Ancak, örneğin çok sayıda çiçeğin olduğu bir düğüne gidecekseniz, doktorunuz sadece o an için kullanılmak üzere ilaç reçete edebilir.

Anthofobi başka sorunlara yol açabilir mi?

Çiçekler ve bitkiler, hem iç hem de dış mekanlarda neredeyse her yerde görülebilen şeylerdir. Bu nedenle, çiçeklerden aşırı derecede korkan biri evden çıkmakta bile zorlanabilir. Bu durum bazen agorafobi adı verilen, dışarı çıkma veya kalabalık yerlerde bulunma korkusuna dönüşebilir. Bu tür bir fobi, işinizi, sosyal ilişkilerinizi ve arkadaşlarınızla dışarı çıkmanızı büyük ölçüde etkileyebilir.

Anthofobi, aşağıdaki gibi rahatsızlıkların gelişme riskini de artırabilir:

• Depresyon
• Panik ataklar ve panik bozukluğu
• Madde kullanım bozukluğu

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Bu belirtilerden herhangi birini yaşarsanız mutlaka bir doktora görünmelisiniz:

• Sık sık panik atak geçiriyorsanız.
• Günlük yaşamınızı ve uykunuzu etkileyen sürekli bir kaygı sorununuz varsa.
• Depresyon belirtileri gösteriyorsanız veya uyuşturucu bağımlılığı belirtileriniz varsa.

Unutmayın, bu gibi şeyleri saklamak sorunu daha da kötüleştirecektir. Yardım istemekten çekinmeyin.

Doktora sorulması gereken önemli sorular nelerdir?

Doktora gittiğinizde, şu gibi sorular sorabilirsiniz:

• Neden bu kadar korkuyorum?
• Benim için en iyi tedavi yöntemi hangisi?
• Maruz bırakma terapisi görmeli miyim?
• Ne kadar süre tedavi görmem gerekecek?
• İlaç tedavisi bana yardımcı olabilir mi?
• Bu rahatsızlıktan kaynaklanabilecek diğer komplikasyonların da farkında olmalı mıyım?

Son olarak şunu söylemeliyim...

Çiçek korkusu, diğer adıyla antofobi, hayatınızı büyük ölçüde etkileyebilir. Dışarı çıkmayı, çalışmayı veya arkadaşlarınızla hayatın tadını çıkarmayı zorlaştırabilir. Çiçek olmayan bir yer bulmak bile zor olabilir.

Ama unutmayın, yalnız değilsiniz. Bunun için etkili tedaviler mevcut.

Nitelikli bir ruh sağlığı danışmanı, antofobi ve diğer ilgili fobilerin üstesinden gelmenize yardımcı olmak için maruz kalma terapisi, bilişsel davranışçı terapi (BDT) veya her ikisini de kullanabilir. Bu nedenle, yardım istemekten korkmayın veya utanmayın. Siz de iyileşebilir ve korkusuzca yaşayabilirsiniz!

Çiçek korkusu , Antofobi, Fobi, Kaygı, Ruh sağlığı, Tedavi