Yeni anne, göğüsleriniz şişmiş ve ağrıyor mu? Gelin, "(Göğüs Şişkinliği)" hakkında konuşalım!

Bebeğinizin bu dünyada olması sizi çok mutlu etmeli, değil mi? Ama yeni bir anne olarak, yeni deneyimlerle ve bazen küçük rahatsızlıklarla karşılaşabilirsiniz. Bebeğinizi doğurduktan birkaç gün sonra göğüsleriniz aniden büyüdü, sertleşti ve hatta ağrımaya başladı mı? Bu birçok anne için normaldir ve biz buna göğüs şişmesi diyoruz.

Bu "meme şişmesi" nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, "meme şişmesi", doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde memelerinizin şişmesidir. Bunun, vücudunuzun hamilelik sırasında başlayan emzirmenin ilk aşamasından ikinci aşamasına geçişinde meydana geldiğini biliyor muydunuz? Doğumdan birkaç gün sonra sütünüz geldiğinde, vücudunuz daha fazla süt üretmeye hazırlanır. Buna yardımcı olmak için memelerinize daha fazla kan ve lenf sıvısı akar. Bu, meme dokusu arasında sıvı birikmesine neden olur ve bu da ağrıya ve diğer semptomlara yol açar.

Ama iyi haber de var. Bu erken meme şişmesi geçicidir . Belirtiler genellikle doğumdan yaklaşık beş gün sonra en yüksek seviyeye ulaşır. Bu şişlik yaklaşık iki hafta içinde azalmalıdır. Bu süre zarfında rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olacak birkaç etkili yöntem vardır.

Göğüsleriniz şiştiğinde nasıl bir his oluyor?

Göğüsleriniz şişmişse, şunlar gibi şeyler hissedebilirsiniz:

• Her iki memede, özellikle göğüs altındaki bölgelerde şişlik.
• Göğüs ağrısı bazen biraz şiddetli olabilir.
• Göğüslerinize dokunduğunuzda, kaya gibi sert ve güçlü olduklarını hissedersiniz.
• Nadir durumlarda ateş, titreme ve terleme görülebilir.

Bu değişiklikler genellikle bebeğin doğumundan üç ila beş gün sonra başlar. Bazen bu şişlik doğumdan dokuz veya on gün sonrasına kadar başlamayabilir. Bir diğer husus ise, bu şişliğin, üretilen süt miktarı ile bebeğinizin içtiği ve emdiği süt miktarı arasında bir uyumsuzluk olduğunda herhangi bir zamanda ortaya çıkabilmesidir. Bu nedenle, bu durum, bebeğin ihtiyaçlarına göre değil, süt sağma zamanına göre süt sağanlarda daha yaygındır, çünkü süt sağma zamanı bebeğinizin size söylediğiyle aynı değildir.

Göğüsleriniz şiştiğinde, bebeğinizin göğsünüze tutunması biraz zor olabilir.

Ateşiniz veya titremeniz varsa, enfeksiyon kaptığınızı düşünebilirsiniz. Ancak durum her zaman böyle değildir. Bu belirtiler, meme iltihabı tek başına olsa bile ortaya çıkabilir, çünkü tüm vücudu etkileyebilir. Bununla birlikte, bu belirtiler, meme ucunun iltihaplanmasıyla birlikte görülen bakteriyel enfeksiyon (İltihaplı Mastit) veya (Bakteriyel Mastit) durumlarında da ortaya çıkabilir. Ancak, durum genellikle birkaç gün içinde kötüleşir ve memede sıcaklık ve kızarıklık eşlik eder.

Bu nedenle, göğüslerinizde herhangi bir değişiklik fark ederseniz mutlaka doktora görünmeniz çok önemlidir . Doktor, sorunun nedenini bulup doğru şekilde yönetmenize yardımcı olabilir.

Meme şişmesi (engorgement) ile aşırı süt salgılanması (hiperlaktasyon) arasındaki fark nedir?

Hiperlaktasyon veya aşırı süt üretimi, vücudunuzun bebeğinizin (veya bebeklerinizin) ihtiyacından daha fazla süt üretmesi durumudur. Göğüslerde şişme, hiperlaktasyonun bir belirtisi olabilir, ancak şişme her zaman çok fazla sütünüz olduğu anlamına gelmez.

Meme şişkinliği ile iltihaplı meme kanseri arasındaki fark nasıl anlaşılır?

Meme şişmesi genellikle her iki memeyi de eşit şekilde etkiler. Bu, her iki tarafın da eşit şekilde şiştiği anlamına gelir. Bununla birlikte, iltihaplı meme kanseri adı verilen bir meme kanseri türü genellikle yalnızca bir memeyi etkiler. Bu durumda, memenin yalnızca bir tarafında asimetrik bir şişlik görürsünüz. Hızla yayılan bu kanserde, ciltte renk değişikliği, çukurlaşma ve kızarıklık gibi diğer belirtiler de görülebilir. Diğer meme kanseri türlerinde, süt kanallarının tıkanması nedeniyle de bir meme şişebilir.

Eğer memelerinizden sadece birinde bir kitle varsa, hemen bir doktora görünün. Kanser olmayabilir, ancak olasılığı elemek için hemen muayene olmanız önemlidir. İltihaplı Meme Kanseri (IBC) hızla yayılır, bu nedenle acil tedavi gerektirir.

Göğüs şişmesine ne sebep olur?

Göğüs şişmesinin ana nedeni, göğüslerinize akan kan ve lenf (renksiz, sulu bir sıvı) miktarındaki artıştır. Doktorlar buna "hiperemi" de derler; bu, vücudun belirli bir bölgesine çok fazla kan akışı olduğu anlamına gelir. Bu dönemde, emzirme sürecine yardımcı olmak için göğüslerinize normalden daha fazla kan akar. Lenf, hücrelere ve dokulara besin sağlar ve atık maddeleri uzaklaştırır. Bu fazla sıvı, göğüslerinizin şişmesine ve rahatsızlık vermesine neden olur.

Göğüs şişkinliğini nasıl tanıyabiliriz?

Meme şişmesi geçici bir durumdur. Kadın doğum uzmanları, jinekologlar ve aile hekimleri gibi sağlık çalışanları bunu fiziksel muayene ile teşhis edebilirler. Doktorunuz memelerinizi muayene edecek ve nasıl hissettiğiniz hakkında sizinle konuşacaktır. Ayrıca emzirmenin nasıl gittiğini ve herhangi bir sorun yaşayıp yaşamadığınızı da soracaktır.

Bu bilgilerin tamamı, doktorunuzun belirtilerinizin meme şişmesinden mi yoksa süt kanallarının daralması/tıkanması veya mastit gibi başka bir nedenden mi kaynaklandığını belirlemesine yardımcı olacaktır.

Meme şişmesinin tedavileri nelerdir?

Doktorunuz size meme şişliğini kontrol altına almanın en iyi yollarını söyleyecektir. İşte bunlardan bazıları:

• Gereğinden fazla süt sağmayın. Gerektiği kadar emzirmeye veya süt sağmaya devam edin.
• Ağrı için ibuprofen ve asetaminofen gibi ağrı kesiciler alın. Ancak ilacı kullanırken doktorunuzun talimatlarına harfiyen uyun.
• Emzirme sonrasında göğüslerinize soğuk kompres uygulayın . Bu, iltihabı azaltmaya yardımcı olacaktır.
• Manuel lenf drenaj masajı yaptırın. Doktorunuz bunu memelerinizdeki lenf akışını iyileştirmek için yapabilir. Memelerinizdeki lenf akışı iyileştiğinde şişlik azalabilir. Bu çok nazik bir masajdır. Koltuk altlarınızı ve köprücük kemiklerinizi küçük dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın, ardından meme uçlarınızdan koltuk altlarınıza ve köprücük kemiklerinize (şişliklerin olduğu yerlere) doğru ilerleyin. Doktorunuz ayrıca bunu evde nasıl yapacağınızı da gösterecektir.
• "Ters Basınçla Yumuşatma" adı verilen bir tekniği deneyin. Bu teknik, meme başı çevresine nazik ve eşit basınç uygulamayı içerir. Bu, sıvının meme ucundan uzaklaşmasına yardımcı olur ve bebeğinizin emmesini kolaylaştırır. Doktorunuz size bunu nasıl yapacağınızı gösterecek ve daha sonra kendiniz uygulayabilirsiniz. Doktorunuzun talimatlarına göre, her emzirmeden önce bir ila üç dakika boyunca bunu yapmanız en iyisidir.
• Bebeğinizi yan yatış pozisyonunda emzirmeyi deneyin. Bu şekilde, göğüsleriniz şişmişken bebeğiniz daha kolay emebilir.
• Doktorunuz size söyleyene kadar göğüslerinize sertçe masaj yapmayın. Doktorunuz size yukarıda belirtilen nazik basınç tekniklerinden birini kullanmanızı önerecektir. Göğüslerinize çok sert ve çok hızlı masaj yapmak semptomlarınızı kötüleştirebilir.
• Destekleyici bir sütyen giyin. Bu, mastite neden olmaz (yanlış bir inanış). Bu dönemde uygun desteğe sahip olmak çok önemlidir. İyi oturan bir sütyenin basıncı, göğüslerdeki sıvının hareket etmesine yardımcı olur. Doktorunuz size yardımcı olabilecek özel sütyenler konusunda tavsiyede bulunabilir.

Şişliği azaltmak için anne sütünü sağmak iyi bir şey mi?

Hayır, göğüs dolgunluğunu azaltmak için süt sağmak sadece belirtilerinizi daha da kötüleştirecektir. Göğüs dolgunluğu tedavisi olarak emzirmeye devam etmeniz veya göğüslerinizi tamamen boşaltmanız gerektiği yanlış bir inanıştır . Göğüslerinizdeki tüm sütü boşalttığınızda, vücudunuz aslında daha fazla süt üretecektir. Bu da dolgunluğu azaltmak yerine artıracaktır.

Doktorunuz size az miktarda süt sağmak için elektrikli değil, manuel bir pompa kullanmanızı söyleyebilir. Ya da elle süt sağmanızı önerebilir. Az miktarda süt sağmak size biraz daha rahat gelebilir. Ancak doktorunuzun talimatlarını harfiyen uygulayın.Çok fazla süt çıkarmak veya memeyi tamamen boşaltmak için pompa kullanmayın.

Göğüs şişliği ne kadar sürer?

Doğum sonrası erken dönemde görülen bu şişkinlik genellikle iki hafta içinde geçer. Doktorunuz durumunuza göre neler beklemeniz gerektiği konusunda size daha fazla bilgi verecektir.

Meme şişmesi önlenebilir mi?

Göğüs şişmesini önlemenin en iyi yolu, bebeğinizin ihtiyacı olduğu sıklıkta süt sağmaktır.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Göğüslerinizde şişme belirtileri varsa veya göğüslerinizde başka değişiklikler fark ederseniz, kadın doğum uzmanınızla veya aile hekiminizle konuşun. Onlar neler olup bittiğini anlayabilir ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilirler.

Ayrıca emzirme konusunda uzmanlaşmış bir doktor (emzirme yönetimi konusunda özel eğitim almış bir doktor) veya emzirme danışmanıyla çalışmak isteyebilirsiniz. Bu sağlık profesyonelleri emzirmeye başlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca emzirme süreciniz boyunca size destek olabilirler.

Böyle bir durumda , derhal bir doktora başvurun :

• Belirtilerin devam etmesi veya kötüleşmesi sorun değil.
• Tedavi belirtileri azaltmazsa.
• Eğer sadece bir göğsünüzde değişiklik fark ederseniz.

Bu makaleden aklınızda tutmanız gereken en önemli şey (Özet Mesaj)

Hamilelik ve doğum, hayatınızda birçok değişikliğe yol açar ve bunların bazıları biraz rahatsız edici olabilir. Şişmiş göğüsler de bunlardan sadece bir örnektir. Şişmiş ve ağrılı göğüslerle gününüzü geçirememenizin yanı sıra, bebeğinizi emzirmeniz de zorlaşabilir. Bu nedenle, belirtileri fark ettiğiniz anda yardım almak çok önemlidir. Kendi başınıza başa çıkmaya çalışmayın veya sadece evde uygulanan yöntemlere güvenmeyin. Rahatsızlığınızın nedenini tam olarak öğrenmek ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacak doğru yönlendirmeyi almak için bir doktora görünün.

Meme başı şişmesi, emzirme, süt salgısı, meme ağrısı, doğum sonrası, emzirme, mastit, meme dolgunluğu