Hayatınızdaki en önemli kişinin, eşinizin kanser olduğunu doktorun aniden size söylediğini hayal edin. Sanki tüm dünya başınıza yıkılmış gibi hissederdiniz, değil mi? Bu tür şeylerin başkalarının başına geldiğini duymuşuzdur, ama başımıza geldiğinde katlanması çok zordur. Eşimin meme kanseri olduğunu öğrendiğimde ben de aynı şeyi hissettim. Bütün bunları tek başıma nasıl yapacağımı, ona bakarken nasıl çalışacağımı bilmiyordum.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'Onun görevi iyileşmek, benim görevim ise geri kalan her şeyi yapmak.'
Aklıma gelen ilk düşünce buydu. Onun sorumluluğunun mümkün olan en kısa sürede iyileşmesi, benim sorumluluğumun ise ev işleri, dışarıdaki işler ve onun işleri de dahil olmak üzere geri kalan her şeyi yapmak olduğunu düşündüm. Ama buna nasıl başlayacağım büyük bir sorundu.
Doktorlar bana karımın 3. evre meme kanseri olduğunu söylediler. Mastektomi, kemoterapi ve radyoterapiye ihtiyacı vardı. Bütün bu süreç boyunca yanında olmamı istedi ve ben de elimden gelen her şekilde onun yanında olmak istedim.
O zamanlar oldukça zorlu, izole bir bölgede yaşıyorduk. Bu yüzden bize yardım edecek kimse yoktu. Destek grupları veya benzeri bir şey de yoktu. Yazılım geliştirici olarak çalıştığım için, alışkın olduğum gibi internette aramaya başladım. Uzun bir arama sonucunda en iyi onkoloğu ve en iyi kanser hastanesini bulduk.
Bundan sonra kendimi tamamen onun iyileşmesine adadım. Yolculuk hayal ettiğimden daha uzun sürdü. Bu hastalıkla yıllarca mücadele ettik; altı ameliyat, iki kemoterapi seansı ve üç radyoterapi seansı geçirdik. Yaralarını sardım, ameliyat drenajlarını temizledim, yıkadım, besledim ve ilaçlarını zamanında verdim. Onu yaklaşık 160 kilometre uzaklıktaki hastaneye götürdüm ve geri getirdim. Bütün bunları tek bir şey düşünerek yaptım. O da , kısa vadeli fedakarlığın, yani onun hayatının, uzun vadeli getirisinin paha biçilmez olduğuydu.
Sevdiğiniz birine bakarken kendinizi de unutmayın. Sadece kendiniz güçlüyseniz, başkasına güç kaynağı olabilirsiniz.
Siz de hastaya bakmaktan yoruldunuz mu? (Bakım Veren Tükenmişliği)
Yaklaşık beş yıl sonra, bundan gerçekten yorulmaya başladım ve zihinsel ve fiziksel olarak tükenmiş hissetmeye başladım. Doktorlar bu duruma 'tükenmişlik sendromu' veya 'şefkat yorgunluğu' diyorlar.Buna merhamet yorgunluğu deniyor. Basitçe söylemek gerekirse, başkasına yardım ettikten sonra hissettiğimiz aşırı yorgunluk. Bir süreliğine evden çıkmaya, kanser hakkında konuşmaktan, onu düşünmekten uzaklaşmaya çok ihtiyaç duydum. Bu arada ortaya çıkan mali sorunlarla birlikte, tüm bunlar dayanılmaz hale geldi.
Böyle bir zamanda yalnız olmadığınızı bilmek harika. Ben de çevrimiçi bir destek grubuna katıldım. Bana çok yardımcı oldu. Benimle aynı durumda olan başka insanların olduğunu bilmek bana çok güç verdi.
Bu deneyimden sonra, benim gibi olan diğer insanlara da yardım etmem gerektiğini hissettim, bu yüzden bir kitap yazdım. Ayrıca hastalara ve onların bakıcılarına yardımcı olmak için birkaç web sitesi oluşturdum.
Zorluklar ve bunlarla nasıl başa çıkılır
Kanser hastasına bakım vermek, sürekli devam eden bir yolculuktur. Bu yolculuk boyunca birçok zorlukla karşılaşırız. Gelin bu zorluklardan bazılarına ve onlarla başa çıkmamıza yardımcı olabilecek şeylere bakalım.
| Meydan okumak | Faydalı Eylemler |
|---|---|
| Yalnızlık ve izolasyon | Aklınızdakileri güvendiğiniz bir arkadaşınızla veya aile üyenizle paylaşın. Çevrimiçi destek gruplarına katılın. |
| Zihinsel ve fiziksel yorgunluk (Tükenmişlik Sendromu) | Günde bir saat kendinize ayırın. Sevdiğiniz bir şey yapın. Uyuyun, kitap okuyun, şarkı dinleyin. |
| Başkalarının söylediği incitici şeyler | Bazı insanlar bilgisizlikten dolayı bazı şeyler söyleyebilir. Onları görmezden gelmeye çalışın. Bazen mizah kullanmak iyi bir çözümdür. |
| Finansal sorunlar | Yardım istemekten çekinmeyin. Aileniz ve yakın arkadaşlarınızla bu konuda açıkça konuşun. Onlar size yardımcı olabilirler. |
Bu yolculuktan öğrendiğim dersler
Bu uzun yolculuk bana hayat hakkında çok şey öğretti.
- Mizahın önemi: Kanser şaka değil. Ancak kanserin yol açtığı diğer olaylara baktığınızda kahkaha atabileceğiniz zamanlar da oluyor. Bu zor zamanlarda kahkaha harika bir ilaçtır.
- Konuşmak ve dinlemek: Partnerinizle duygularınız, korkularınız, endişeleriniz hakkında konuşun. Ve onun söylediklerini dikkatlice dinleyin. Bu, aranızdaki bağı güçlendirecektir.
- Başkalarıyla nasıl başa çıkılır: İnsanlar böyle zamanlarda garip şeyler söylerler. "Ah, bu neden oldu?", "O ilacı denemedin mi?" gibi şeyler. O anda sinirlenmek yerine, onların bilgisizliği olduğunu düşünerek durumu kabullenmeyi öğrenin.
Eşimin kanseri bugüne kadar üç kez tekrarladı (bir kez kemiklerine, iki kez de beyin tümörü olarak). Ama onun dışında sağlığı yerinde. 25 yıldır 7/24 birlikteyiz. Ancak bu zorlu süreç bizi birbirimize daha da yakınlaştırdı.
Eğer siz de benzer bir süreçten geçiyorsanız, yalnız olmadığınızı unutmayın. Size yardımcı olabilecek ve güç verebilecek aile, arkadaşlar, doktorlar ve daha birçok kişi var. En önemlisi, yardım istemekten korkmamaktır.
Özetle
- Kanser hastasına bakmak büyük bir sorumluluk ve zorluktur. Bu süreçte yorgun ve bunalmış hissetmek normaldir.
- Kendi zihinsel ve fiziksel sağlığınızı da mutlaka düşünün. Sadece sağlıklı olduğunuzda sevdiklerinize güç kaynağı olabilirsiniz.
- Yardım istemekten çekinmeyin. Ailenizden, arkadaşlarınızdan veya çevrimiçi destek gruplarından yardım alın.
- Eğer stresle başa çıkmakta zorlanıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Doktorunuz sizi uygun bir danışmana yönlendirebilir.
- Bu zor zamanlarda bile, biraz neşe bulun ve gülme fırsatı yakalayın. Bu, hem sizin hem de hasta için büyük bir güç kaynağı olacaktır.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.