Göğüs tıkanıklığı nedeniyle nefes almakta zorlanıyor musunuz? Gelin, Göğüs Fizyoterapisi hakkında konuşalım!

Öksürürken bazen göğsümüzün sıkıştığını ve ağırlaştığını hissederiz, değil mi? Bu, özellikle akciğer rahatsızlıkları olan kişilerde sıkça görülen bir durumdur. Bu nedenle bugün, akciğerlerde ve solunum yollarında biriken kalın mukusu gevşetmeye ve kolayca öksürerek atılmasına yardımcı olan özel bir fizyoterapi tedavi yönteminden bahsedeceğiz.

Basitçe anlatmak gerekirse, Göğüs Fizyoterapisi nedir?

Göğüs Fizyoterapisi (Göğüs Terapisi), göğsünüzdeki mukusu gevşetmeye ve nefes almayı kolaylaştırmaya yardımcı olan özel bir tedavidir. Bu, genellikle solunum terapisti veya fizyoterapist olan eğitimli bir sağlık çalışanı tarafından göğsünüze ve sırtınıza ritmik bir şekilde vurmayı veya vurmayı içerir. Bunu sırtınıza sert bir tokat gibi düşünün, ancak o kadar acı verici değil. Vurmanın şoku, akciğerlerinizde sıkışmış olan mukusu gevşetir. Daha sonra onu kolayca öksürerek dışarı atabilirsiniz.

Bazı durumlarda, bir aile üyesi veya arkadaşınız bu tedaviyi nasıl uygulayacağı konusunda eğitilebilir ve evde size yardımcı olabilir.

Bu tedavi hangi rahatsızlıklar için kullanılır?

Bazı tıbbi durumlarda, akciğerlerimiz normalden daha kalın ve yapışkan bir mukus üretir. Bu mukusu öksürerek atmak çok zordur. Göğüs fizyoterapisi bu gibi durumlarda çok faydalıdır. İşte doktorların bu tedaviyi önerdiği başlıca tıbbi durumlar:

• Kistik Fibrozis: Bu, vücudun özellikle akciğerlerde ve sindirim sisteminde çok kalın, yapışkan mukus üretmesine neden olan genetik bir hastalıktır.
• KOAH (Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı): Bu, uzun süreli bir akciğer hastalığıdır. Özellikle sigara içenlerde yaygındır. Ayrıca mukus birikmesine ve nefes almada zorluğa neden olur.
• Bronşektazi: Akciğerlerdeki hava yollarının kalıcı olarak genişleyip hasar görmesi sonucu mukusun kolayca birikerek enfeksiyonlara yol açtığı bir durumdur.
• Zatürre: Akciğerlere giren bir mikrobun neden olduğu enfeksiyon. Bu durum ayrıca mukus birikimine de yol açar.
• Nöromüsküler Bozukluklar: Sinirleri ve kasları zayıflatan hastalıklar, öksürmek için gereken gücün kaybına yol açarak akciğerlerden balgamın temizlenmesini zorlaştırabilir.
• Atelektazi: Akciğerin bir bölümünün tamamen veya kısmen çökmesi.

Bu göğüs fizyoterapi tedavisi çoğunlukla doktorunuzun önerdiği akciğer rehabilitasyon planının bir parçası olarak uygulanır.

Göğüs fizyoterapisi nasıl işliyor?

Bu tedavinin iki ana yöntemi vardır: vurma ve titreşim. Eğitimli bir doktor veya terapist bunu ellerini kullanarak veya göğüs ve sırtı titreştiren belirli cihazlar kullanarak yapabilir. Bu yöntemlerin her ikisi de genellikle mukusun yerçekimiyle daha kolay akmasına yardımcı olan özel vücut pozisyonlarıyla (postüral drenaj) birleştirilir.

Bu tedaviye başlamadan önce nasıl hazırlanmalıyım?

Bu tedaviye başlamadan önce doktorunuz veya terapistiniz size gerekli tavsiyelerde bulunacaktır. Genellikle şunları önerebilirler:

• Doktorunuz size özellikle bronkodilatör bir inhaler reçete ettiyse, tedavi öncesinde 15-30 dakika kullanmanız istenebilir. Bu, solunum yollarınızın biraz açılmasına ve mukusun daha kolay dışarı atılmasına yardımcı olacaktır.
• Bu işlemi yapmadan önce yemek yedikten sonra en az bir buçuk saat bekleyin . Tok karnına yapılması kusma riskini artırır.

Tedavi sırasında neler oluyor?

Tedavi sürecinde, size yardımcı olacak terapist şu adımları izleyecektir:

1. Rahat bir pozisyon alın: Öncelikle, sizin için rahat olan ve mukusun atılmasına yardımcı olan bir pozisyon bulun. Bu, yan yatmak, yüzüstü yatmak veya oturmak olabilir. Rahatlamak için yastık gibi bir şey de kullanabilirsiniz.

2. Vurma veya titreşim: Daha önce de belirtildiği gibi, göğsünüze veya sırtınıza vurma (vurmalı çalgı) veya titreşim (titreşim) uygulanacaktır. Bu sırada, nefes alıp verme konusunda da bilgilendirileceksiniz.

3. Balgamın atılması: Son olarak, gevşemiş balgamın tamamen öksürülerek dışarı atıldığı söylenir.

Akciğerlerinizin farklı bölgelerindeki mukusu temizlemek için farklı vücut pozisyonlarına geçerek bu adımları tekrarlayabilirsiniz.

Göğüs fizyoterapisinin faydaları nelerdir?

Bu tedaviyi doğru şekilde uygulayarak birçok fayda elde edebilirsiniz, örneğin:

• Nefes almak belirgin şekilde kolaylaşır .
• Sık sık hastaneye yatmanız gereken durumların sayısını azaltmak .
• Akciğer enfeksiyonlarında ve alevlenmelerinde azalma .
• Yaşam kalitesini iyileştirmek .
• Yürüme, egzersiz yapma ve günlük işleri yapma yeteneğinde artış .

Bunun herhangi bir riski var mı?

Her tedavi yönteminde olduğu gibi, göğüs fizyoterapisinde de çok nadir görülen bazı riskler mevcuttur. Ancak, bu risklerin doğru şekilde ve eğitimli bir uzmanın gözetimi altında uygulandığında ortaya çıkma olasılığı çok düşüktür.

• Kaburgalara, omurgaya veya kaslara gelen bir yaralanma.
• Nefes almada zorluk.
• Kusma.
• Mukusun solunum yoluna geri kaçması.
• Vücut dokularına oksijen tedarikinin azalması (hipoksi).
• Düşük kan basıncı (hipotansiyon).
• Akciğer kanaması (pulmoner hemoraji).
• Kafatası içindeki basıncın artması (intrakraniyal basıncın artması).
• Solunum yollarının aniden daralması (bronkospazm).
• Kalp ritmi bozuklukları (aritmi).

Göğüs fizyoterapisi ne zaman yapılmamalıdır?

Bazı sağlık sorunları olan kişiler bu tedaviden dolayı daha yüksek risk altında olabilirler. Bu nedenle, bu rahatsızlıklardan birine sahipseniz, tedaviye başlamadan önce mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız.

• Göğüs, sırt veya akciğerlere yakın zamanda alınmış bir yaralanma (cilt yarası dahil).
• Yakın zamanda spinal anestezi veya epidural anestezi aldıysanız.
• Eğer osteoporozunuz varsa.
• Kanama sorununuz varsa (örneğin, kan tükürüyorsanız) veya kanama riskiniz yüksekse.
• Kan basıncıyla ilgili rahatsızlıklar.
• Göğüs ağrınız varsa.

Bu tedavi nasıl daha kolay ve konforlu hale getirilebilir?

Bu tedavi ağrıya neden olmamalıdır, ancak bazen biraz rahatsızlık verebilir. Bu nedenle bunları aklınızda bulundurun.

• Fikrinizi belirtin: Size yardımcı olan kişinin çok sert veya balgamı gevşetmek için yeterince sert vurmadığını düşünüyorsanız, bunu söylemekten çekinmeyin.
• Güvenli bölgeler: Kaburgaların altındaki bölgelere, örneğin karın veya belin alt kısmına asla vurmayın veya elektrik şoku vermeyin. Bu, böbrekler gibi iç organlara zarar verebilir.
• Rahat bir ortam yaratın: Sizin için en rahat olan yolu bulun. Belki sevdiğiniz bir şeyi giymek, saçınızı toplamak veya kendi yastığınızı kullanmak olabilir.
• Değişiklikleri bildirin: Tedaviye başlamadan önce sağlığınızda herhangi bir değişiklik olursa mutlaka doktorunuza bildirin.

Akciğer hastalığı olan birçok insan için Göğüs Fizyoterapisi, diş fırçalamak gibi günlük sağlık rutinlerinin bir parçasıdır. Televizyon izlemek, kitap okumak veya şarkı dinlemek, tedaviyi daha rahat hale getirmeye yardımcı olabilir. Vücudunuzu en iyi siz tanıyorsunuz. Bu nedenle, sizi rahatsız eden bir şey hissederseniz, bize söylemekten çekinmeyin.