Hiç kayıp düşüp kalçanızın üzerine düştünüz mü? Muhtemelen sırtınızın altından, daha doğrusu kalçalarınızın arasından gelen o keskin ağrıyı hatırlıyorsunuzdur. Çoğu zaman bu ağrı, omurganızın ucundaki küçük bir kemiğin hasar görmesinden kaynaklanır. Bugün bundan bahsedeceğiz. Bu kemiğe tıbbi olarak kuyruk sokumu kemiği (koksiks) diyoruz.
Kuyruk sokumu kemiği tam olarak nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, kuyruk sokumu omurganızdaki en alt ve son kemiktir. Çok küçük, hafifçe kavisli bir kemiktir. Normalde ona pek dikkat etmeyiz, ancak kayıp düştüğümüzde önemini anlarız. Günlük hayatımızda düşünmesek de, bu küçük kemik vücudunuzu destekleme ve önemli kasları ve bağları birbirine bağlama konusunda harika bir iş çıkarır. İngilizcede 'tailbone' olarak da adlandırılır.
Buna 'kuyruk kemiği' denmesinin bir sebebi var. Bu, bir zamanlar sahip olduğumuz kuyruğun kalıntısıdır. İnsanlar kuyruklarını çok uzun zaman önce kaybetmiş olsalar da, bu kemik evrimin küçük bir kalıntısı olarak hala vücudumuzda bulunmaktadır. Kesin olarak söylemek gerekirse, hayatta kalmamız için gerekli olmayan evrimsel bir kalıntıdır.
Eğer bel ağrınız varsa, özellikle düşme sonrasında, mutlaka doktorunuza görünmeniz ve tavsiye almanız çok önemlidir.
Bu küçük kemiğin önemi nedir?
Bu küçük kemik sandığımızdan çok daha fazla iş yapıyor. Vücudumuzdaki diğer tüm kemikler gibi vücuda destek sağlıyor ve kuyruk sokumu kemiği ayrıca çeşitli özel işlevleri de yerine getiriyor.
Bir sandalyede oturduğunuzu hayal edin. Bu kemik, ağırlığınızı eşit şekilde dağıtmaya ve dengenizi korumaya yardımcı olur. Üç ayaklı bir taburenin bir ayağı gibi, otururken ağırlığınızı desteklemek için pelvisinizle birlikte çalışır.
Ayrıca, vücudumuzdaki birçok önemli kası birbirine bağlayan bir çapa gibi işlev görür.
| Kas | Tanım |
|---|---|
| Gluteus maximus | Bu, kalçalarınızdaki en büyük kasları ifade eder. |
| Levator ani | Bu, pelvik tabanınızdaki önemli bir kastır. |
| Anüsteki kaslar | Rektumun işlevine yardımcı olan kaslar. |
Bu kemik, kaslara ek olarak, çevredeki tendon ve bağ dokularını da birbirine bağlar. Ayrıca bu bölgeye duyusal algı sağlayan çeşitli sinirlerle de bağlantılıdır.
Kuyruk sokumu kemiği nasıl oluşur?
Kuyruk sokumu kemiği olarak adlandırsak da, aslında tek bir kemik değildir. Birbirine kaynaşmış birkaç omurdan oluşur. Genellikle birbirine kaynaşmış dört omurdan meydana gelir. Bununla birlikte, bazı kişilerde üç hatta beş omur da olabilir.
Bu kemik nasıl hasar görebilir?
Bu kemik, düşme gibi kazalar veya uzun süre aynı pozisyonda kalma sonucu hasar görebilir. En yaygın yaralanmalar, kayıp yere çarpma sonucu oluşanlardır. Bu tür düşmeler kemik ezilmesi veya hatta kemik kırılmasına yol açabilir.
Bazı kişiler bu tür kazalara daha fazla maruz kalma riski altındadır.
| Risk Faktörleri | |
|---|---|
| Gebelik | Bu kemik doğum sırasında hasar görebilir. |
| Uzun süre oturmak | Bu risk, özellikle uzun süre sert ve pürüzlü yüzeylerde oturan kişiler için (örneğin, ofis çalışanları) çok yüksektir. |
| Aşırı kilolu veya obez | Vücut Kitle İndeksi (VKİ) 25'in üzerinde olan kişilerde bu risk daha yüksektir. |
| Bazı oyunlar | Temas sporları yapan kişiler de risk altında olabilirler. |
Bu yaygın nedenlere ek olarak, bu kemiğe zarar verebilecek birkaç nadir kanser türü de vardır . Endişelenmeyin, bunlar çok nadirdir.
- Kordoma
- Prostat kanseri
- Kolorektal kanser
Doktor bu durumu nasıl teşhis eder?
Ağrı şikayetiyle doktora gittiğinizde, doktorunuzun size soracağı ilk şey ağrı hakkındadır. Yani, ağrı nasıl başlıyor, ne zaman şiddetleniyor, nasıl iyileşiyor ve başka bölgelere yayılıyor mu? Buna 'ağrı paterni' diyoruz. Ağrı hakkında hissettiklerinizin tamamını doktorunuza anlatmanız çok önemlidir.
Ardından, gerekirse, kemiğin durumunu kontrol etmek için çeşitli testlere yönlendirilebilirsiniz.
Bu testler, kemiğin kırık mı, ezilmiş mi yoksa başka bir sorunu mu olduğunu kesin olarak belirleyebilir.
Bu ağrı kendiliğinden iyileşir mi?
Bazı küçük morluklar özel bir tedaviye gerek kalmadan, evde bakım ile iyileşebilir. Ancak, ağrı ve şişlik birkaç gün sonra geçmezse, mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Bazen ihtiyacınız olan tek şey basit ev çözümleridir. Bununla birlikte, ne yapacağınıza karar vermeden önce, durumunuzun tam doğasını belirlemek ve teşhis koymak için bir doktora görünmeniz önemlidir.
Acıya sadece katlanmayın. Bazen, önemsiz sandığınız bir sorun, altında yatan ciddi bir neden olabilir. Bu nedenle, doğru tavsiye almak akıllıca olacaktır.
Son olarak, kuyruk sokumu omurgamızın ucunda bulunan küçük bir kemiktir, ancak otururken dengemizi korumamıza yardımcı olur. Bu ağrı genellikle evde kontrol altına alınabilir olsa da, oturmanızı veya günlük işlerinizi yapmanızı engelleyecek kadar şiddetliyse görmezden gelmeyin. Özellikle ağrı bir düşme veya spor kazasından sonra ortaya çıkıyorsa, derhal tıbbi yardım alın.
Özetle
- Kuyruk sokumu kemiği, omurganın alt kısmındaki küçük kemiktir. Oturduğumuzda vücut ağırlığımızı dengelemeye yardımcı olur.
- Bu kemiğe zarar gelmesinin başlıca nedeni, kayıp yere düşmek gibi kazalardır.
- Hamilelik, aşırı kilo ve uzun süre sert yüzeylerde oturmak riski artırır.
- Birkaç günden fazla süren ağrı veya şişlik varsa, bunu görmezden gelmeyin ve mutlaka doktorunuza görünün.
- Doğru teşhis ve tedavi ile birçok ağrı tamamen iyileştirilebilir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin