Şeker hastalığınız varsa ve soğuk algınlığı veya grip geçiriyorsanız ne yapmalısınız? Hadi konuşalım!

Soğuk algınlığı veya grip herkes için gerçekten can sıkıcı olabilir. Kendinizi yorgun hissedersiniz ve hiçbir şey yapmak istemezsiniz. Ancak Tip 1 veya Tip 2 diyabetiniz varsa, bu yaygın hastalık biraz daha ciddi olabilir. Enfeksiyonlar, dehidratasyon ve bazı ilaçlar gibi nedenlerle kan şekeri seviyenizi kontrol etmek çok zor olabilir. Ama endişelenmeyin, bunun farkında olursanız ve gerekli adımları atarsanız, bu durumu iyi yönetebilirsiniz.

Hasta olduğumda kan şekerim neden yükseliyor?

Basitçe anlatmak gerekirse, şöyle çalışır: Soğuk algınlığı gibi bir enfeksiyon kaptığınızda, vücudunuz hastalıkla savaşmaya başlar. Bu savaşta yardımcı olmak için vücudunuz özel hormonlar salgılar. Bunu, vücudunuzun içindeki hastalıkla savaşmak için ortaya çıkan bir ordu gibi düşünün.

Ancak bunun küçük bir yan etkisi var. Bu hormonlar vücudumuzdaki insülinin görevini düzgün bir şekilde yapmasını engelliyor. Sonuç olarak kan şekeriniz aniden yükseliyor.

• Tip 1 diyabetli bir kişinin kan şekeri seviyeleri kontrol edilemez hale gelirse, ketoasidoz adı verilen tehlikeli bir durum gelişebilir. Bu durumda kan çok asidik hale gelir. Bu durum yaşamı tehdit edebilir.
• Tip 2 diyabeti olan bir kişi, özellikle yaşlı bir kişi, kan şekeri seviyeleri çok yükselirse diyabetik koma adı verilen ciddi bir duruma yakalanabilir.

Grip ve soğuk algınlığından nasıl korunulur?

En iyi tedavi önlemdir, bu yüzden bu konularda dikkatli olun.

• Ellerinizi düzenli olarak yıkayın: Kendinizin ve ailenizin düzenli olarak sabun ve suyla ellerinizi iyice yıkamasını bir alışkanlık haline getirin.
• Grip Aşısı Olun: Soğuk algınlığı için aşı olmasa da, gribe karşı bir aşı mevcuttur. Bu aşıyı her yıl yaptırmak yapabileceğiniz en iyi şeydir. 6 aydan büyük herkes için önerilir. Dolayısıyla, çocuğunuzda diyabet varsa, ona da bu aşıyı yaptırın.
• Başkalarını da teşvik edin: Grip aşısını sadece kendiniz için değil, aileniz, iş arkadaşlarınız ve arkadaşlarınız için de yaptırmak iyi bir fikirdir. Onlar yaptırmazlarsa, sizin de yakalanma olasılığınız çok daha düşük olur.

Eylül ayı, yaklaşık 6 ay koruma sağladığı için bu aşıyı yaptırmak için en uygun zaman olarak kabul edilir. Ancak, grip mevsimi boyunca istediğiniz zaman bu aşıyı yaptırabilirsiniz.

Ayrıca zatürre aşısını da göz önünde bulundurun.

Doktorunuza zatürre aşısı yaptırmanız gerekip gerekmediğini sorun. Bu aşı sadece zatürreden değil, kan enfeksiyonları ve menenjit gibi hastalıklardan da korur. Amerikan Diyabet Derneği'ne göre, diyabet hastalarının sadece üçte biri aşı yaptırmıştır. Ancak diyabet hastalarının grip ve zatürreden ölme olasılığının üç kat daha fazla olduğunu biliyor muydunuz?

Soğuk algınlığı ilaçları hakkında bilmeniz gerekenler

Şeker hastası olan kişiler için en büyük sorunlardan biri, bazı soğuk algınlığı ilaçlarının şeker içermesidir. Özellikle öksürük şurupları ve sıvı ilaçlar şeker içerebilir.

• Etiketi okuyun: Eczaneden ilaç satın almadan önce, içeriğini görmek için etiketi dikkatlice okuyun.
• Doktorunuza danışın: En iyi ve en güvenli yöntem, doktorunuzla konuşmak ve size uygun şeker içermeyen ilaçlar hakkında bilgi almaktır. Sorduğunuz ilaçların isimlerini bir yere not edin. Bu size daha sonra yardımcı olacaktır.
• Yüksek tansiyonunuz varsa dikkatli olun: Eğer yüksek tansiyonunuz da varsa, tansiyonunuzu daha da artırabilecekleri için dekonjestan içeren soğuk algınlığı ilaçlarından kaçının.
• Küçük çocuklara vermeyin: Diyabet hastası olsun ya da olmasın, ciddi yan etki riski nedeniyle 2 yaşın altındaki çocuklara doktor tavsiyesi olmadan soğuk algınlığı veya grip ilacı vermeyin.

Hastalık izni planı yapalım.

Herkes her an soğuk algınlığı veya grip geçirebilir. Bu nedenle hazırlıklı olmak akıllıca olur. Size uygun bir plan geliştirmek için doktorunuz, hemşireniz veya diyabet eğitimcinizle konuşun. Yaygın tavsiyeler arasında şunlar yer alır:

1. Kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol edin: Doktorunuz, kan şekeri seviyenizi en az 4 saatte bir kontrol etmenizi önerebilir. Kan şekeri seviyeleriniz hedef aralığınızda değilse, doktorunuz diyabet yönetim planınızı buna göre değiştirmenizi önerebilir. Kan şekeri seviyeleriniz çok yüksekse, doktorunuz insülin dozunuzu artırmanızı önerebilir.

2. Keton Kontrolü: Kan şekeriniz 240 mg/dL'nin üzerindeyse, idrarınızda keton olup olmadığını kontrol edin. Keton tespit edilirse, derhal doktorunuzu arayın.

3. Vücut sıcaklığınızı kontrol edin: Vücut sıcaklığınızı her zaman kontrol edin.

4. Yiyecek ve İçecek:Hasta olduğunuzda yemek yemek istemeyebilirsiniz. Ancak bir şeyler yiyip içmeye çalışmak önemlidir. Yemek yemezseniz, kan şekeriniz tehlikeli derecede düşebilir. Ateşiniz, kusmanız veya ishaliniz varsa, uyanık olduğunuz her saatte en az bir bardak sıvı tüketin. Su, et suyu ve portakal suyu iyi seçeneklerdir.

5. İnsülin/ilaç almayı bırakmayın: Doktorunuz aksini söylemediği sürece, insülininizi veya diğer diyabet ilaçlarınızı reçete edildiği şekilde almaya devam edin.

Ne zaman hemen doktora görünmeli?

Sizde veya diyabetli çocuğunuzda ateş belirtileri varsa, ciddi komplikasyonları önlemek için hemen doktorunuzu arayarak tedaviye başlayın. Özellikle aşağıdaki tabloda yer alan belirtilere dikkat edin.