Şeker hastalığınız mı var? O zaman COVID-19'u iki kez düşünmelisiniz!

Günümüzde hepimiz COVID-19'dan korunmak için ellerimizi sık sık yıkıyor, yaklaşık iki metre mesafe koruyor ve maske takıyoruz. Bunlar artık hayatımızın bir parçası haline geldi. Ancak, eğer diyabetiniz varsa, bu konuları biraz daha, yani iki kez düşünmeniz gerekiyor. Neden böyle diyoruz? Diyabet ile COVID-19 arasında nasıl bir bağlantı var? Bunu çok basit bir şekilde, detaylı olarak ele alalım.

Diyabet ile COVID-19 arasında nasıl bir bağlantı var?

Öncelikle şunu açıkça belirtelim. Bu, diyabet hastası olmanın sizi diğer insanlardan daha fazla COVID-19'a yakalanmaya yatkın hale getirdiği anlamına gelmez. Sadece virüse yakalanma riskinizde bir fark olmadığı anlamına gelir. Ancak, virüse yakalanırsanız, diğerlerine göre daha şiddetli bir hastalık geçirme olasılığınız daha yüksektir.

Bu neden oluyor? Bunun birkaç sebebi var.

Vücudumuzun savunma sistemini, yani bağışıklık sistemini, bir ülkeyi koruyan bir ordu olarak düşünün. Bu ordu, dışarıdan gelen virüsler ve bakteriler gibi düşmanlarla savaşarak bizi hastalıklardan korur.

Şimdi, bir kişinin kan şekeri seviyesi sürekli yüksek olduğunda, veya daha doğrusu diyabet kontrol altına alınmadığında, ordudaki askerlerin gücü ve savaşma kabiliyeti azalır. Zayıflarlar. Ardından, COVID-19 gibi güçlü bir virüs vücuda girdiğinde, bağışıklık sistemimizin onunla başarılı bir şekilde savaşması zorlaşır. Bu nedenle hastalık ağırlaşır ve zatürre gibi komplikasyon olasılığı artar.

Ayrıca, bazı tıp uzmanları virüslerin yüksek kan şekeri seviyelerine sahip bir ortamda daha kolay yayıldığına inanmaktadır. Diyabet ayrıca hastalıktan iyileşme süresini de uzatabilir.

Ama panik yapmayın. İyi haber şu ki , eğer diyabetiniz iyi kontrol altındaysa, yani kan şekeri seviyeleriniz doktorunuzun önerdiği seviyelerde tutuluyorsa, bu ciddi komplikasyonların gelişme riskini önemli ölçüde azaltabilirsiniz.

Peki ne yapmalıyız?

Tamam. Şimdi riskin ne olduğunu bildiğimize göre, bu riski azaltmak ve güvende kalmak için neler yapabileceğimize bakalım. Bunu iki bölüme ayıralım.

Öncelikle kendimizi virüsten koruyalım.

Bunlar hepimizin bildiği ve uymamız gereken şeyler. Ancak diyabet hastası biri olarak, bunlara harfiyen uymanız şart.

• Ellerinizi sık sık yıkayın: Özellikle dışarıdan eve geldikten sonra ellerinizi en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla iyice yıkayın.
• Mesafeyi koruyun:Diğer insanlardan en az 1,5 - 2 metre mesafe bırakmaya çalışın. Kalabalık yerlerden mümkün olduğunca kaçının.
• Maskenizi doğru şekilde takın: Dışarı çıktığınızda mutlaka yüz maskesi takın. Maske takmayan kişilerden uzak durun.
• Yüzünüze dokunmayın: Gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza sık sık dokunma alışkanlığından kaçının.

Diyabeti iyi kontrol altına alalım.

Bu kısım sizin için özellikle önemli. Vücudunuzu virüsle savaşmaya hazırlamak için diyabetinizi kontrol altında tutmanız gerekiyor.

• Kan şekeri seviyenizi kontrol edin ve kaydedin: Doktorunuzun talimatlarına göre kan şekeri seviyenizi her gün kontrol edin. Ölçümlerinizi kaydedin. Bu, hem sizin hem de doktorunuzun durumunuzu daha iyi anlamasına yardımcı olacaktır.
• İlaçlarınızı doktorunuzun reçete ettiği şekilde kullanın: Doktorunuzun reçete ettiği hapları veya insülin enjeksiyonlarını doğru zamanda ve doğru dozda alın. Tek bir dozu bile atlamayın.
• Evde gerekli malzemeleri bulundurun: Ani bir şekilde dışarı çıkamaz hale gelirseniz endişelenmenize gerek kalmaması için en az iki haftalık ilaçlarınızı, insülininizi, test şeritlerinizi ve glukometre pillerinizi evde bulundurmanız iyi bir fikirdir.
• Temizliğe dikkat edin: Kan şekerinizi kontrol etmek ve insülin enjekte etmek için parmağınızı deldiğiniz bölgeyi sabun ve suyla iyice yıkayın veya alkolle temizleyin.
• Doktorunuzla iletişimde kalın: Bu en önemli şey. Doktorunuzla düzenli olarak iletişim halinde kalın. Klinik randevularınızı kaçırmayın. Tavsiye almak için arayın veya mesaj atın. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız veya diyabetinizle ilgili herhangi bir sorunuz varsa, doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin.
• Zihinsel sağlığınızı düşünün: Diyabet gibi kronik bir hastalıkla yaşamak strese, kaygıya ve bazen de depresyona yol açabilir. Bu nedenle zihinsel sağlığınızı da düşünün. Size neşe getiren şeyler yapın, aileniz ve güvendiğiniz arkadaşlarınızla konuşun.

Aniden hastalanırsanız ne olacak?

Ne kadar dikkatli olursak olalım, bazen hastalıklar ortaya çıkabiliyor. Ateş, öksürük, nefes darlığı, şiddetli vücut ağrıları, boğaz ağrısı, baş ağrısı veya koku veya tat kaybı gibi COVID-19 belirtilerinden bir veya daha fazlasını yaşamaya başlarsanız, paniklemeyin ve tavsiye almak için hemen doktorunuzu arayın.

Hasta olduğunuzda diyabetinizi kontrol altında tutmak için bu noktalara özellikle dikkat edin.