Şeker hastalığınız var mı? Eğer varsa, görünürde hiçbir sebep yokken şişkinlik veya ishal hissini biliyor olabilirsiniz. Bu durum bazı insanlar için biraz utanç verici ve konuşması rahatsız edici olsa da, diyabetle birlikte gelen yaygın bir durumdur. Aslında, diyabet hastalarının yaklaşık beşte biri sık sık ishal yaşayabilir. Öyleyse bugün bu konuyu açıkça konuşalım.
Diyabet ve ishal arasındaki ilişki nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, diyabet sindirim sistemimizin işleyişini etkileyebilir. Bu risk, özellikle uzun süredir diyabeti olan ve kan şekeri seviyelerini iyi kontrol edemeyen kişilerde yüksektir.
Bazen, özellikle geceleri, bu ishal ile birlikte "dışkı kaçırma" adı verilen bir durum yaşayabilirsiniz . Bu durum, diyabetin sinir hasarına ("nöropati") neden olması ve bağırsak hareketlerini kontrol eden anal sfinkter kasının ("anal sfinkter") doğru sinyalleri alamaması nedeniyle oluşur.
Unutmayın, bu sizin suçunuz değil. Bu, diyabet adı verilen hastalığın bir parçası olarak ortaya çıkan bir komplikasyon. Bu nedenle, utanmadan doktorunuzla bu konuda konuşmanız çok önemli.
Diyabete bağlı ishalin başlıca nedenleri nelerdir?
Bunun birkaç nedeni var. Başlıca olanlarına bakalım. Bunu anlaşılması kolay bir tabloda göstereceğim.
| Sebep | Basit açıklama |
|---|---|
| Otonom Nöropati | Zamanla yüksek kan şekeri seviyeleri, sindirim sistemimizi kontrol eden sinirleri hasarlandırabilir. Bu durum, yiyeceklerin bağırsaklardan geçme hızını değiştirerek ishale veya kabızlığa neden olabilir. |
| Diyabet ilaçları | Özellikle diyabet tedavisinde yaygın olarak kullanılan metformin ilacı, bazı kişilerde mide rahatsızlığı ve ishale neden olabilir. |
| Yapay Tatlandırıcılar | Şeker hastaları genellikle şeker yerine bunları kullanırlar. Sorbitol ve mannitol gibi 'şeker alkolleri' içeren yiyeceklerden çok fazla tüketmek ishale neden olabilir. |
| Çölyak Hastalığı | Diyabet hastaları (özellikle tip 1 diyabet hastaları) çölyak hastalığı (gluten alerjisi) geliştirme riski altındadır. Bu kişiler, buğday unu gibi gluten içeren bir şeyden az miktarda yedikten sonra bile ishal yaşayabilirler. |
| Bağırsaklarda bakteri üremesi | Bazen sindirim süresi uzadığında, yani yiyecekler bağırsaklarda çok uzun süre kaldığında, istenmeyen bakteriler üreyebilir ve ishale neden olabilir. |
| Ekzokrin Pankreas Yetmezliği | Pankreasımız, yiyecekleri sindirmemize yardımcı olan enzimleri üretir. Diyabet bu süreci bozarak ishale ve sindirim sorunlarına neden olabilir. |
Bu durum beni nasıl etkiliyor?
Bu durum herkes için aynı değildir.
- Bazı kişilerde ishal devam edebilir.
- Bazıları ise birkaç ay boyunca ishal yaşayabilir ve daha sonra bir süre hiçbir sorun yaşamayabilir.
- Birçok insanın yaşadığı durum , ishal ve kabızlık arasında gidip gelmektir . Bir hafta şişkinlik hissedebilirsiniz, bir sonraki hafta ise düzgün bir şekilde tuvalete çıkamayabilirsiniz. Bu gerçekten can sıkıcı olabilir.
Doktor bu durumu nasıl tedavi eder?
Bu belirtileri doktorunuza anlattığınızda, doktorunuz öncelikle ishalin diyabetten mi yoksa başka bir şeyden mi kaynaklandığını belirlemeye çalışacaktır. Size sorular soracak ve sizi bir gastroenteroloğa yönlendirebilir.
Tedavi, çeşitli temel faktörlere odaklanmaktadır.
1. En önemlisi: Kan şekerini kontrol altında tutmak.
Bu , ilk ve en önemli adımdır.Kan şekeri seviyenizi ne kadar iyi kontrol ederseniz, sinirlerinize o kadar az zarar verebilirsiniz. Bu, ishal de dahil olmak üzere diyabetin birçok komplikasyonunu kontrol etmeye yardımcı olabilir.
2. Beslenme alışkanlıklarında değişiklikler
Doktorunuz veya beslenme uzmanınız size uygun bir beslenme planı oluşturacaktır. Size şu gibi şeylere odaklanmanızı söyleyeceklerdir:
- Lif açısından zengin yiyecekleri (örneğin, esmer pirinç, tam tahıllar, yulaf, meyve, sebze) daha fazla tüketin, ancak karbonhidratlara dikkat edin.
- Bol bol su için . İshal, vücuttan çok fazla sıvı kaybına neden olur.
- Bazı sebzeler (lahana ve karnabahar gibi) bazı kişilerde şişkinliğe neden olabileceğinden dikkatli olunmalıdır.
3. İlaç tedavisi
Eğer bu durum sadece diyet ve şeker kontrolüyle kontrol altına alınamıyorsa, doktorunuz ilaç yazabilir.
- İshal için ilaçlar: Loperamid (örneğin Imodium®) gibi ilaçlar ishali geçici olarak durdurmaya yardımcı olabilir. Ancak bunlar, tıbbi tavsiye olmadan sürekli olarak kullanılmamalıdır .
- Lif takviyeleri: Metamucil® gibi ürünler dışkıyı koyulaştırmaya yardımcı olur.
- Diyabetin neden olduğu ishal için özel ilaçlar: Doktorunuz, sinir hasarının neden olduğu ishal için verilen "Oktreotid asetat" gibi enjeksiyonlar veya diğer özel ilaçlar reçete edebilir.
- Diğer tedaviler: Eğer neden bakteriyel bir enfeksiyon ise antibiyotikler, neden pankreas enzimi eksikliği ise ilaçlar verilebilir.
Bu durumla nasıl iyi bir şekilde yaşanır?
Diyabetle birlikte gelen bu mide sorunları biraz can sıkıcı olsa da, bunları yönetebilir ve sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz. Bu ipuçlarını takip etmek çok önemlidir.
- Diyabet planınıza harfiyen uyun. Doktorunuzun reçete ettiği ilaçları zamanında alın, diyetinize dikkat edin ve egzersiz yapın.
- Beslenmenize tam tahıllı ve lif açısından zengin gıdalar ekleyin.
- Günde en az 8-10 bardak su için.
- Sigara ve alkol tüketimini bırakın veya sınırlayın. Bunlar sinirlere daha fazla zarar verir.
- Sık sık ishal oluyorsanız, ishal ve kabızlık birbirini takip ediyorsa veya başka mide rahatsızlıklarınız varsa, asla göz ardı etmeyin . Mutlaka doktorunuzla konuşun.
Özetle
- Diyabet hastalarında ishal sık görülen bir durumdur. Bundan utanmayın veya korkmayın.
- Bunun için en iyi ve en önemli tedavi, kan şekeri seviyenizi iyi kontrol altında tutmaktır.
- Aldığınız bazı ilaçlar, örneğin Metformin, yapay tatlandırıcılar ve bazı yiyecekler de buna neden olabilir.
- İshal devam ederse, kabızlıkla dönüşümlü olarak görülürse veya farkında olmadan dışkılıyorsanız, mutlaka doktorunuzla konuşun ve doğru tavsiyeyi alın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin