Sık sık soğuk algınlığı geçiriyor ve hapşırıyor musunuz? Eviniz için bir hava temizleyiciye (hava filtresine) ihtiyacınız var mı?

Siz de yıl boyunca hapşırma, burun akıntısı ve öksürük gibi rahatsız edici belirtiler yaşıyor musunuz? Bu belirtilerin evde daha da kötüleştiğini mi hissediyorsunuz? O zaman muhtemelen evinize iyi bir hava temizleyici veya 'hava filtresi' getirmenin tüm bu sorunları çözeceğini düşünüyorsunuz. Ama gerçekten öyle mi? Hava filtresine para harcamaya değer mi? Gelin bu konuyu biraz daha detaylı inceleyelim.

Birinci Adım: Hava Filtresinden Önce Ev Ortamını Hazırlayın

Aslında, doktorlar olarak ilk tavsiyemiz hava filtresi satın almak değil. Çok daha önemli bir ilk adım var. O da, ev ortamınızda alerjilerinizi ve astımınızı tetikleyen şeyleri olabildiğince azaltmak. Düşünün, düzenli olarak kirlenen bir yeri temizlemezseniz, üzerine parfüm sıkmanın bir anlamı yok. Bu da aynı şekilde. Öncelikle, sorunun nedenini ortadan kaldırmamız gerekiyor.

İşte hava filtresi almayı düşünmeden önce yapabileceğiniz bazı şeyler.

• Halıları kaldırın: Mümkünse, evinizdeki halıları kaldırın ve fayans veya mozaik gibi düz bir yüzey kullanın. Halılar, toz ve toz akarları gibi alerjenlerin saklanması için ideal yerlerdir.
• Evcil hayvanlarınıza iyi bakın: Evde bir köpek yavrusu veya kedi yavrusu beslemek zor bir karar olabilir. Ancak alerjiniz varsa, onları mümkün olduğunca evden uzak tutun. Bu mümkün değilse, onları yatak odanıza hiç getirmeyin. Ayrıca, yatağınızda, kanepenizde uyumalarına veya onlarla oynamalarına izin vermeyi bırakın.
• Klima kullanın: Sıcak havalarda pencereleri açmak yerine klima kullanmak, dışarıdaki ortamdan eve giren polen gibi alerjenlerin miktarını azaltır.
• Filtreleri düzenli olarak temizleyin: Klima filtrenizi ve evinizin havalandırma sistemi ( kanal sistemi) filtresini en az üç ayda bir düzenli olarak temizleyin veya değiştirin.
• Pencereleri kapalı tutun: Alerjilerinizin şiddetli olduğu zamanlarda, evinizdeki ve arabanızdaki pencereleri mümkün olduğunca kapalı tutun. Ve dışarıda geçirdiğiniz süreyi azaltın.
• Kapalı alanlarda sigara içmeyi yasaklayın: Evde sigara içen varsa, kapalı alanlarda sigara içmeyi tamamen bırakın. Sigara dumanı astım ve alerjilerin başlıca tetikleyicilerinden biridir.
• Çamaşırları sıcak suyla yıkayın: Yatak takımlarınızı, yastık kılıflarınızı ve perdelerinizi yıkarken mümkün olduğunca sıcak su kullanın. Bu, toz akarlarını öldürecektir.
• Toz toplayan eşyaların sayısını azaltın:Çok fazla süs eşyası, kitap yığını ve gereksiz eşya olduğunda toz birikme eğilimindedir. Evinizi olabildiğince sade ve düzenli tutun.

İkinci Adım: Şimdi de bir hava filtresi düşünelim.

Tamam. Daha önce bahsettiğim her şeyi denediniz ama yine de semptomlarınızdan yeterince kurtulamadınız mı? O zaman, hava filtresi edinmeyi düşünmenin tam zamanı.

ABD Çevre Koruma Ajansı (EPA) ve Amerikan Akciğer Derneği gibi kuruluşlar bile hava temizleyicilerinin alerjisi ve astımı olan kişiler için faydalı olabileceğini, ancak her duruma uygun bir çözüm olmadığını söylüyor. İyi havalandırılmış, temiz bir evde bile, hava filtresinin ne kadar ek rahatlama sağladığı konusunda farklı görüşler mevcut.

Bu hava filtrelerinin çeşitleri nelerdir?

Piyasada birçok farklı tipte hava filtresi bulunmaktadır. İhtiyaçlarınıza uygun olanı seçmek için bu tipler hakkında biraz bilgi sahibi olmak önemlidir.

Tüm ev için bir tane mi? Yoksa her oda için ayrı ayrı mı?

Eğer evinizde merkezi klima sistemi varsa, ona bağlanan komple ev tipi filtre sistemi kurabilirsiniz. Ancak, bu filtreler pahalı olabilir ve sık sık değiştirilmesi gerekebilir. Genellikle, özellikle yatak odası olmak üzere, en çok zaman geçirdiğiniz odaya sığacak taşınabilir bir hava filtresi kullanmanızı öneririz.

Hava filtresi satın almadan önce şu soruları sorun.

Tamam, artık hava filtresi almaya karar verdiğinize göre, sadece mağazaya gidip en güzel veya en ucuz olanı almayın. Bilinçli bir karar verin, kendinize şu soruları sorun veya satış görevlisine sorun.

• Bu neleri temizliyor? Neleri temizlemiyor? (Örneğin, sadece tozu mu? Sigara dumanını da temizliyor mu? Kokuları da gideriyor mu?)
• Bu ne kadar verimli? ("Gerçek HEPA" standardını karşılıyor mu?)
• Oda büyüklüğüne uygun mu? (Bu cihaz yatak odanızdaki havayı 4-6 dakika içinde temizleyebilir mi?)
• CADR değeri nedir?CADR, "Temiz Hava Dağıtım Hızı" anlamına gelir. Basitçe ifade etmek gerekirse, bu, makinenin havayı ne kadar hızlı temizleyebildiğini gösterir. Toz, polen ve duman için ayrı CADR değerleri vardır. Bu değer ne kadar yüksekse, o kadar verimlidir.
• Filtreyi değiştirmek kolay mı? (Mümkünse, mağazadan sizin için değiştirmelerini rica edin.)
• Filtreyi ne sıklıkla değiştirmeliyim? Ayrıca, filtrelerin fiyatı ne kadar? Yıl boyunca kolayca bulunabiliyorlar mı?
• Sesi nasıl? Uyurken kullanmak için yeterince sessiz mi? Mağazada bir süre açık bırakmayı deneyin. Evinizin sessiz ortamında nasıl ses çıkardığını hayal etmeye çalışın.

Sonuç olarak, sağlıklıysanız ve nispeten temiz bir ortamda yaşıyorsanız, hava filtresine gereksiz yere para harcamanıza gerek yoktur. Bununla birlikte, astımınız, alerjiniz veya KOAH gibi kronik bir akciğer rahatsızlığınız varsa, bu tür bir cihaz hakkında doktorunuzla konuşmanız iyi bir fikir olabilir.