Siz de ellerinizde, başınızda veya sesinizde titreme yaşıyor musunuz? Gelin, Esansiyel Tremor hakkında bilgi edinelim!

Bardak tutarken, kalem alıp yazı yazarken veya birine bir şey göstermek için uzanırken elleriniz titriyor mu? Bu biraz utanç verici ve bazen de rahatsız edici olabilir. Birçok insan bunun yaşlanmanın normal bir parçası olduğunu düşünüyor. Ancak bu, Esansiyel Tremor adı verilen tıbbi bir durum da olabilir. Bugün, bunu çok basit bir dille, anlayabileceğiniz şekilde ayrıntılı olarak ele alacağız.

Basitçe anlatmak gerekirse, esansiyel tremor nedir?

Esansiyel tremor , sinir sistemini etkileyen bir hareket bozukluğudur. Vücudumuzun, özellikle ellerimizin, kontrolsüz bir şekilde titremesine neden olur. Titremeyi kasıtlı olarak durduramazsınız. Çoğunlukla elleri ve kolları etkiler, ancak bazı kişilerde başı, sesi ve vücudun diğer kısımlarını da etkileyebilir.

Başlangıçta büyük bir sorun olmasa da, bu durum zamanla giderek kötüleşebilir. Bu olduğunda, yemek yemek, içmek ve düzgün giyinmek gibi basit günlük işleri bile yapamaz hale gelmek mümkündür. Bu durum birçok insanın depresyona girmesine ve toplum karşısında utanmasına neden olur.

Esansiyel tremor ile Parkinson hastalığı arasındaki fark nedir?

Birçok insan "el titremesi" kelimesini duyduğunda korkar ve "Acaba Parkinson hastalığım mı var?" diye düşünür. Her ikisi de titremeye neden olan rahatsızlıklar olsa da, aralarında büyük farklar vardır. Gelin bu farklara bir göz atalım.

Bu rahatsızlık kimlerde görülür? Ne kadar yaygındır?

Esansiyel tremor herkeste gelişebilir, ancak yaş ilerledikçe ortaya çıkma olasılığı artar. Özellikle 10-19 yaş arası gençlerde ve 50-59 yaş arası kişilerde başlama eğilimindedir.

Önemli olan, bunun ailede kalıtsal olabilmesidir . Bu yüzden bazen "ailesel titreme" olarak da adlandırılır. Anneniz, babanız veya yakın bir akrabanızda bu durum varsa, sizde de gelişme olasılığı daha yüksektir.

Bu sandığınız kadar nadir değil. Dünya nüfusunun yaklaşık %1'inin bu rahatsızlığa sahip olduğu tahmin ediliyor. 60 yaş üstü kişilerin yaklaşık %5'i bu rahatsızlıktan muzdarip.

Titremenin doğası ve belirtileri

Bu rahatsızlığın ana belirtisi, ellerinizi bir şey yapmak için kullandığınızda titremesidir. Bu titreme iki ana biçimde ortaya çıkabilir:

• Hareket Titremesi: Bu en yaygın türüdür. Titremenin bir hareket yapılırken (örneğin, bir bardak suya uzanırken, bir belge imzalarken) ortaya çıkması anlamına gelir.
• Postüral Tremor: Bu, belirli bir pozisyonda dururken vücudun bir bölümünün titremesidir. Örneğin, kollarınızı dümdüz öne doğru uzatırken titreme.

Esansiyel tremor genellikle vücudun her iki tarafını da etkiler, ancak sıklıkla vücudun bir tarafı diğerinden daha fazla titrer. Ellere ek olarak, tremor başı (örneğin sağa sola veya yukarı aşağı sallanma), sesi (örneğin titrek bir sesle konuşma) ve yüzü de etkileyebilir.

Bunun sebebi nedir?

Doktorlar henüz bunun kesin nedenini bulamadılar, ancak bunun beynin belirli bölgelerindeki, özellikle de hareketleri kontrol eden beyincikteki değişikliklerden kaynaklandığı düşünülüyor.

Daha önce de bahsettiğimiz gibi, genetik büyük rol oynuyor. Bu rahatsızlığa sahip kişilerin yaklaşık yarısında hastalık kalıtsaldır. Basitçe söylemek gerekirse, ebeveynlerinizden birinde bu rahatsızlığa neden olan gen varsa, bunu miras alma ve hastalığa yakalanma olasılığınız yaklaşık %50'dir.

Bu bulaşıcı bir hastalık değil. Başkasından kapamazsınız, başkası da bulaştırmaz.

Bunu nasıl buldunuz, Doktor?

Doktorunuz bu durumu öncelikle belirtilerinizi dinleyerek ve nörolojik muayene yaparak teşhis edecektir. Bu duruma hemen "evet" veya "hayır" cevabını verebilecek spesifik bir test yoktur.

Bu nedenle, doktorun temel amaçlarından biri, titremelerinize neden olabilecek başka tıbbi durumlarınızın olmadığından emin olmaktır. Bu, aşağıdakiler gibi çeşitli testleri içerebilir:

• Kan testleri : Bu testler, tiroid sorunları ve Wilson hastalığı gibi diğer rahatsızlıkları ekarte etmeye yardımcı olur.
• BT taraması veya MR taraması: Beyin tümörü veya diğer yapısal sorunların olmadığından emin olmak için bunlar önemlidir.
• Genetik test: Bazı durumlarda, kalıtsal faktörlerden şüpheleniliyorsa bu yapılabilir.

Tedaviler nelerdir?

Esansiyel tremorun kesin bir tedavisi yoktur, ancak semptomları kontrol altına almaya ve hayatınızı kolaylaştırmaya yardımcı olabilecek etkili tedaviler mevcuttur.

• İlaç tedavisi: En sık kullanılan ilaçlar arasında `Propranolol` gibi beta blokerler ve `Primidone` gibi antiepileptik ilaçlar yer almaktadır. Bu ilaçlar titremeleri önemli ölçüde azaltabilir.
• Uyarlanabilir cihazlar: Titremeyi kontrol etmeye yardımcı olabilecek çeşitli cihazlar mevcuttur; bunlar arasında daha ağır çatal bıçak takımı ve titreme önleyici cihazlar yer alır.
• Botulinum toksin enjeksiyonları:Bu aşının titremeye neden olan kaslara enjekte edilmesiyle, bu kaslar geçici olarak zayıflatılabilir ve titremeler azaltılabilir.
• Derin beyin stimülasyonu: Bu, titremeye neden olan beynin belirli bir bölgesine elektriksel sinyaller gönderen küçük bir cihazın yerleştirilmesini içeren cerrahi bir işlemdir. Bu, titremeye neden olan hatalı sinyalleri bloke eder.
• Odaklanmış ultrason: Bu da modern bir tedavi yöntemidir. Burada, yüksek frekanslı ses dalgaları, beyinde titremeye neden olan çok küçük bir noktaya yönlendirilerek o dokuyu tahrip eder.

Önemli uyarı

Bazı kişiler az miktarda alkol tüketmenin titremelerini geçici olarak azalttığını fark edebilir. Ancak, hiçbir sebeple alkolü bu durumun tedavisi olarak kullanmayın. Alkol bağımlılığı gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Ayrıca, alkol bu durum için kullanılan bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, doktorunuzla bu konuda dürüstçe konuşun.

Kendinize nasıl bakıyorsunuz?

Bu rahatsızlıkla yaşarken kendiniz için yapabileceğiniz birkaç şey var.

1. Doktorunuzla dürüst olun: Belirtileriniz ve bunların hayatınızı nasıl etkilediği konusunda doktorunuza bilgi vermekten çekinmeyin. Ancak o zaman size doğru tedaviyi uygulayabilir.

2. İlaçlarınızı doktorunuzun belirttiği şekilde kullanın: İlaçlarınızı doktorunuzun belirttiği şekilde ve doğru zamanda kullanın. İlaçlarınızı kendi başınıza bırakmayın. Bazı ilaçlar, aniden bırakıldığında yan etkilere neden olabilir.

3. Titremeyi artıran şeylerden kaçının: Titremenizin ne zaman arttığını öğrenin. Birçok insan stres, yorgunluk ve kaygı gibi durumlarda titreme artışı yaşar. Ayrıca, kahve gibi kafein içeren içecekler de bunu etkileyebilir. Bunlardan mümkün olduğunca uzak durun.

4. Teknolojiden yardım alın: Daha önce bahsettiğimiz yardımcı cihazlar hayatınızı çok daha kolaylaştırabilir. Onlara bir göz atın.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Açıklanamayan titremeleriniz varsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Ayrıca, zaten ilaç kullanıyorsanız ve belirtileriniz kötüleşiyorsa veya ilaçlarınızın yan etkileriyle ilgili sorun yaşıyorsanız, tekrar doktorunuza danışın.

Esansiyel tremor genellikle acil tedavi gerektiren bir durum değildir. Bu nedenle, acil servise (ETU) gitmenize gerek yoktur. Ancak, bilmeniz gereken özel bir durum varsa, doktorunuz sizi bu konuda bilgilendirecektir.

Esansiyel tremor, titreme, el titremesi, Parkinson, nörolojik hastalıklar, Sinhala dilinde titreme, esansiyel tremor tedavisi