Cildiniz kuru mu? Gelin bu konuyu konuşalım! (Kuru Cilt)

Cildiniz biraz pürüzlü ve pul pul dökülüyor mu? Duştan sonra veya soğuk bir günde dışarı çıktığınızda bazen kuru ve pul pul dökülüyor mu? Çoğumuz hayatımızın bir noktasında bunu deneyimlemişizdir. Buna kısaca "kuru cilt" diyoruz. Genellikle büyük bir sorun değildir, ancak bazen rahatsızlığa ve kaşıntıya neden olabilir. Bu yüzden bugün, kuru cilt hakkında her şeyi konuşalım.

Basitçe söylemek gerekirse, bu kuru cilt ne anlama geliyor?

Kuru cilt, cildinizin pürüzsüz ve sağlıklı kalması için gerekli olan nemi yeterince alamadığı anlamına gelir. Bu nem eksikliği tıbbi terimlerle kseroderma olarak da adlandırılır. Durum daha şiddetliyse, yani cilt çok kuruysa, buna kseroz denir.

Cildiniz kuruduğunda, cildinizin pürüzlü bir dokuya sahip olduğunu hissedersiniz. Bazı yerlerde pul pul dökülebilir veya kabuklanabilir. Bazen kaşıntı (pruritus) da eşlik edebilir, bu da olabilir veya olmayabilir. Ancak cilt çok kurursa çatlayabilir ve kanayabilir. Bu nedenle, bu konuda özen göstermek çok önemlidir.

Kuru cilt tipleri nelerdir?

Kuru cilt birçok farklı şekilde ortaya çıkabilir. Bazen başka bir cilt rahatsızlığının belirtisi bile olabilir. Gelin başlıca türlerine bir göz atalım.

Cildimiz neden kurur? Siz de risk altında mısınız?

Kuru cildin tek bir nedeni yoktur, buna katkıda bulunabilecek birçok faktör vardır. Başlıca nedenlere bakalım.

• Yaşlanma : Yaşlandıkça, cildimizdeki yağ üreten bezler daha az aktif hale gelir. Sonuç olarak, cildin doğal nem içeriği azalır, bu da cildin incelmesine ve kurumasına neden olur. Bu normaldir.
• İklim ve çevre: Yaşadığınız çevre de bunun üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Nem oranı düşük kuru bölgelerde (örneğin Sri Lanka'nın kuru bölgesi ) yaşayanlar ile çok soğuk ve sert rüzgarların estiği bölgelerde (örneğin dağlık bölgelerde bazen olduğu gibi) yaşayanlar daha fazla cilt kuruluğu yaşayabilirler. Bu durum özellikle kış aylarında geçerlidir.
• Diğer hastalıklar ve genetik etkiler: Bazı kişiler kuru cilde daha yatkın olarak doğabilir. Kuru cilt ayrıca diyabet , böbrek hastalığı , alerjiler ve egzama gibi tıbbi durumların da bir belirtisi olabilir.
• Meslek: Bazı meslekler de daha yüksek risk altındadır. Ellerini sık sık yıkayan kişiler (örneğin doktorlar ve hemşireler) kimyasallara daha fazla maruz kalma olasılığına sahiptir.İnsanlarla çalışan (kuaförler gibi) ve sık sık açık havada çalışan (çiftçiler gibi) kişilerde cilt kuruluğu riski daha yüksektir.

Kuru cildin belirtileri nelerdir?

Cildinizin kuru olup olmadığını anlamak için dikkat edebileceğiniz birkaç işaret vardır.

• Cilt pürüzlü ve gergin hissediliyor.
• Cilt tahrişi .
• Cildin soyulması.
• Cilt mercan gibi görünüyor.
• Kaşıntı .
• Cilt renginin normalden daha açık veya daha koyu hale gelmesi, bazen kırmızı veya mor bir ton alması.

Bazen cilt çok kuruduğunda, kaşıntılı ve şişmiş olabilen bir döküntü oluşabilir. Tıbbi terimlerle buna dermatit denir; bu da cildin şişmesi veya iltihaplanması anlamına gelir.

Evde cildimin kuru olup olmadığını kontrol etmenin bir yolu var mı?

Evet, bunu basit bir testle kendiniz de kontrol edebilirsiniz. Tırnağınızı kullanarak, baskı uygulamadan, yavaşça kolunuzun veya bacağınızın derisine bir çizgi çizin. Çizmeyin, sadece yavaşça çizin. Çizdiğinizde, tebeşirle çizilmiş gibi çizgi boyunca beyaz bir çizgi kalıp kalmadığına bakın. Ya da deri küçük toz veya kar taneleri gibi pul pul dökülüyor mu? Eğer öyleyse, bu cildinizin kuru olduğunun bir işaretidir.

Kuru cilt tedavisi için neler yapılabilir?

İyi haber şu ki, kuru cildi tedavi etmek ve yönetmek o kadar da zor değil. Önemli olan kaybedilen nemi geri kazandırmak.

En iyi çözüm nemlendirici kullanmaktır.

Kuru cilt için en önemli ve en iyi tedavi nemlendirici kullanmaktır. Bunlar cildi pürüzsüzleştirir, çatlamayı önler ve cildin doğal koruyucu tabakasını yeniden oluşturur. Birçok nemlendirici türü vardır: merhemler, kremler, losyonlar ve yağlar.

İyi bir nemlendirici seçerken şu hususları göz önünde bulundurun:

• Parfüm içermeyen bir ürün tercih edin, çünkü parfümler cildi daha da kurutabilir.
• İçeriğinde izopropil alkol, benzil alkol veya sülfat gibi cildi kurutan maddeler bulunmayan bir ürün arayın.
• Cilt nemini korurİçeriğinde vazelin, hyaluronik asit, lanolin veya mineral yağlar gibi yumuşatıcı maddeler bulunan birini seçin.
• Cilde nem çeken gliserin gibi maddeler arayın.
• Kaşıntı varsa, (doktor tavsiyesi doğrultusunda) hidrokortizon gibi steroid içeren bir krem ​​kullanabilirsiniz.
• Güneşten korunmak için SPF değeri olan bir güneş kremi kullanmak en iyisidir.

Ağır rahatsızlıklar için ilaçlar

Bazen, cildiniz çok kuru, kaşıntılı veya çatlamışsa, doktorunuz topikal steroid reçete edebilir. Bunlar şişliği ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olur. Çok ciddi vakalarda, ağızdan alınan ilaçlar veya hatta enjeksiyonlar önerilebilir.

Evde yapabileceğiniz şeyler ile cilt kuruluğunu önleyin.

Cildin kurumasını tedavi etmek kadar önemli olan bir diğer şey de önlemektir. Bu basit şeyleri rutininize eklemek büyük fark yaratabilir.

• Banyo yaparken dikkatli olun: Çok sıcak suyla banyo yapmayın. Ilık su kullanın. Sert sabunlar yerine, hafif, kokusuz, nemlendirici sabunsuz bir temizleyici kullanın.
• Banyodan sonra: Banyodan hemen sonra havluyla kurulanmayın. Cildinizi nazikçe kurulayın ve cildiniz hala hafif nemliyken iyi bir nemlendirici uygulayın. Bu, cildinizin nemi daha iyi korumasına yardımcı olacaktır.
• Nemlendiriciyi günde birkaç kez uygulayın: Sabahları, gece yatmadan önce ve banyo yaptıktan sonra nemlendirici sürmeyi alışkanlık haline getirin.
• Bol su içmek: Vücudu içeriden nemlendirmek cilt için de çok önemlidir.
• Cildi kurutan yiyecek ve içecekleri azaltın: Alkol, kafein (kahve, çay), şeker ve tuz oranı yüksek yiyecek ve içecekler vücudu susuz bırakarak cilt kuruluğuna neden olabilir.
• Sigara içmekten kaçının: Nikotin cildi çok kurutan bir maddedir.
• Evdeki havaya nem katın: Çok kuru bir ortamda yaşıyorsanız, nemlendirici kullanmak iyi bir fikirdir.

Ne zaman mutlaka doktora görünmelisiniz?

Kuru cilt genellikle evde tedavi edilebilir. Ancak, bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz mutlaka doktorunuza görünmelisiniz.

• Eğer sürekli ve kontrol edilemeyen bir kaşıntınız varsa (özellikle uykunuzu veya günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa).
• Cilt enfeksiyon belirtileri gösteriyorsa (kırmızı, sıcak veya şişmiş).
• Cilde dokunduğunuzda ağrı hissediyorsanız.
• Eğer döküntünüz varsa ve iyileşmediyse.

"Nemlendirici sürdüm ama cildim hala kuru. Bunun sebebi ne?" - Siz de bu sorunu yaşıyor musunuz?

Bu, birçok insanın yaşadığı bir sorun. İyi bir nemlendirici kullanmanıza rağmen cildiniz kuruysa, bunun sebebi şu olabilir.

• Kullandığınız nemlendirici cildinize uygun olmayabilir . Cildinizi kurutan alkol ve sülfat gibi maddeler içerebilir.
• Muhtemelen cildinizi sık sık çok sıcak suyla yıkıyorsunuz.
• Günde yeterince nemlendirici uygulamıyor olabilirsiniz.
• Cildinizin kuruması, ayrı bir tedavi gerektirebilecek başka bir tıbbi durumun belirtisi olabilir.
• Kullandığınız nemlendirici kremin son kullanma tarihi geçmiş olabilir .

Böyle durumlarda yapılacak en iyi şey doktorunuzla konuşmaktır. Doktorunuz size en uygun tedavinin ne olduğunu kesin olarak söyleyecektir.