Evde sürekli kavgalar mı oluyor? Karı koca arasında, anne baba ve çocuklar arasında veya kardeşler arasında sürekli sorunlar mı yaşanıyor? Aslında bu durumlar az çok her ailede mevcuttur. Ancak bazen bu sorunlar o kadar büyür ki, tek başımıza çözemeyiz ve ailenin mutluluğunu ve huzurunu bozar. İşte o zaman uzman yardımına ihtiyacımız olur. Bunun en iyi çözümü aile danışmanlığıdır .
Aile Terapisi Nedir?
Basitçe ifade etmek gerekirse, aile danışmanlığı, ailelerin karşılaştıkları sorunlar, çatışmalar ve stresle başa çıkmalarına, birbirleriyle daha iyi iletişim kurmalarına ve sorunları çözmelerine yardımcı olan özel bir danışmanlık hizmetidir.
Bu danışmanlık seansları, bu alanda özel eğitim almış biri tarafından yürütülür. Bu kişi bir psikolog, sosyal hizmet uzmanı veya aile danışmanlığı konusunda ek eğitim almış bir danışman olabilir. Ona "aile danışmanı" diyelim. Yaptığı şey, tüm aileyi bir araya getirmek, sorunları hakkında konuşmak ve çözüm bulmalarına yardımcı olmaktır.
Aile danışmanlığı ne gibi konularda yardımcı olabilir?
Ailevi sorunlar, ailenin her üyesinin hayatını etkiler. Siz ve aileniz, bu sorunların iş hayatınızda, çocuklarınızın okul çalışmalarında ve hatta başkalarıyla günlük etkileşimlerinizde sorunlara yol açtığını hissedebilirsiniz.
Ailevi sorunlarınızın kendi başınıza halledemeyeceğiniz kadar büyük olduğunu ve giderek kötüleştiğini düşünüyorsanız, bir aile danışmanına başvurmanın tam zamanı. Danışmanlar, zorluklarla, çatışmalarla ve sorunlarla başa çıkmanın yeni yollarını bulmanıza yardımcı olabilirler.
Aşağıdaki tabloda aile danışmanlığından yardım alabileceğiniz çeşitli durumlar listelenmiştir.
| Sorun mu yoksa fırsat mı? | Tanım |
|---|---|
| Aile üyeleri arasındaki çatışmalar | Anne babalar, çocuklar veya kardeşler arasında sık sık yaşanan tartışmalar ve anlaşmazlıklar. |
| Uyuşturucu veya alkol bağımlılığı | Aile üyelerinden birinin uyuşturucu veya alkol bağımlılığından kaynaklanan aile sorunları. |
| Akıl hastalığı | Aile üyesinin ruhsal hastalığıyla (örneğin, depresyon, anksiyete) başa çıkmak. |
| Para ile ilgili sorular | Aile içinde para konusunda yaşanan mali zorluklar veya anlaşmazlıklar. |
| Çocukların davranışsal ve okul sorunları | Çocukların okul ödevleriyle ilgili sorunlar veya davranışlarında değişiklikler. |
| Özel ihtiyaçları olan bir üye | Özel ihtiyaçları olan bir çocuğa veya yetişkine bakım vermenin zorlukları. |
| Evlilik hayatındaki sorunlar | Evli çiftler arasında yaşanan anlaşmazlıklar, ayrılık veya boşanma gibi durumlar. |
| bir aile üyesinin ölümü veya hastalığı | Bir aile üyesinin ani ölümü veya ciddi hastalığı nedeniyle ortaya çıkan keder ve stresi yönetmek. |
Bir danışmanlık seansı sırasında aslında neler oluyor?
Siz ve ailenizin bir danışmana gittiğinizi hayal edin. Orada neler oluyor?
Öncelikle, danışman tüm aileyle bireysel olarak veya birlikte görüşerek herkesin sorunu nasıl gördüğünü anlamaya çalışacaktır. Sorunun ne zaman başladığı ve ailenin bugüne kadar sorunu çözmek için nasıl bir yol izlediği hakkında sorular soracaktır.
Ardından, danışman hepinizle birlikte bir tedavi planı oluşturacaktır .
Burada en önemli şey kimseyi suçlamak değil, bir aile olarak bir araya gelip sorunları çözmenin bir yolunu bulmaktır.
Bu seanslar sırasında, danışman birbirinizle daha iyi iletişim kurmanıza, sorunları çözmenize ve birlikte çalışmanın yeni yollarını bulmanıza yardımcı olur. Aile danışmanlığı tüm sorunları tamamen ortadan kaldıramayabilir. Ancak, ailedeki herkese zor durumlarla sağlıklı bir şekilde başa çıkmak için ihtiyaç duydukları yeni becerileri kazandırabilir.
Genellikle bu danışmanlık hizmeti yaklaşık 12 seans sürer. Ancak, ailenizin sorunlarının niteliği, ne kadar süreceğini ve kaç seansa ihtiyaç duyulacağını belirleyecektir.
Uygun bir aile danışmanı nasıl bulunur?
Sri Lanka'da iyi ve nitelikli bir danışman bulmak için şu yöntemleri deneyebilirsiniz:
- Aile doktorunuza danışın: genellikle bu hizmetleri veren iyi uzmanları tanırlar. Onlardan yönlendirme isteyebilirsiniz.
- Güvendiğiniz arkadaşlarınıza sorun: bu konuda iyi deneyimleri olabilir.
- Büyük hastanelerin Ruh Sağlığı Birimlerine danışın: Bu hizmetler, Colombo Ulusal Hastanesi, Peradeniya ve Karapitiya gibi eğitim hastanelerinin psikiyatri birimlerinde mevcuttur.
- İnternette arama yapın: "Sri Lanka'da Aile Terapisi " veya "Sri Lanka'da Psikolojik Danışmanlık" gibi terimler kullanarak güvenilir kurumlar veya kişiler bulabilirsiniz.
Danışman seçmeden önce kendinize şu soruları sorun:
Tamam, diyelim ki bir danışman buldunuz. Aileniz için uygun olup olmadığını görmek için şu soruları sormak çok önemli.
- Aile terapisi konusunda özel eğitim aldınız mı?
- Ailemizde bu tür sorunlarla ilgili daha önce deneyiminiz var mı?
- Ofisiniz nerede bulunuyor? Çalışma saatleriniz nelerdir?
- Bir seans ne kadar sürer?
- Kaç seansa ihtiyacımız olacağını düşünüyorsunuz?
- Seans başına ne kadar ücret alıyorsunuz?
- Ödeme nasıl yapılmalı?
Bu soruların cevapları, sizin ve ailenizin bu danışmanla kolayca çalışıp çalışamayacağınızı belirlemenize yardımcı olabilir.
Özetle
- Ailevi sorunlar ciddi boyutlara ulaşmadan yardım istemekte utanılacak bir şey yok . Bu, ailenize karşı düşünceli olduğunuzu gösteren akıllıca bir davranıştır.
- Aile terapisi, kimseyi suçlamakla ilgili değil, birlikte çözüm bulmakla ilgilidir .
- İyi iletişim, sağlıklı bir ailenin temelidir ve danışmanlık bu konuda iyi bir rehberlik sağlar.
- Kendinize ve ailenize uygun bir danışman seçmek için zaman ayırın. Bu konuda aile doktorunuzla konuşun ve tavsiye alın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin