Kolesterol seviyeniz yüksek mi? Gelin bu sessiz düşman hakkında bilgi edinelim.

"Kolesterolüm var" ifadesi ülkemizdeki birçok insan arasında çok yaygın, değil mi? Muhtemelen ailenizden veya arkadaşlarınızdan birinin bunu söylediğini duymuşsunuzdur. Çok yaygın olduğu için, "Ah... bu herkesin başına gelen bir şey" diye düşünerek ciddiye almayabiliriz. Ama gerçekten bunu hafife alabilir miyiz? Doğrusu, hiç de değil.

Kolesterol neden bu kadar tehlikeli?

Basitçe söylemek gerekirse, kolesterol vücudumuzdaki bir yağ türüdür. Vücudumuzdaki hücrelerin ve bazı hormonların üretimi için gereklidir. Bu, vücudumuzun bir miktar kolesterole ihtiyaç duyduğu anlamına gelir. Bu gerekli miktar vücudumuzda üretilir. Ayrıca, kolesterol yumurta, et ve süt ürünleri gibi yediğimiz yiyeceklerden de elde edilir.

Sorun burada başlıyor. Vücudumuzda ihtiyaç duyduğundan fazla kolesterol olduğunda, fazlası kan damarlarımızın duvarlarında birikmeye başlar. Zamanla bir su borusunun içinde yosun ve kir birikerek boruyu yavaş yavaş tıkadığını hayal edin. Aynı şekilde, bu fazla kolesterol tabakasına plak diyoruz. Bu plak, kan damarlarını yavaş yavaş daraltır.

Kalp hastalığı nasıl gelişir?

Kalbimize kan sağlayan kan damarlarına koroner arterler denir. Bu koroner arterlerin içinde kolesterol birikintileri (plak) oluşup kan akışını engellerse, kalp gerekli miktarda kan ve oksijen alamaz. Yeterli oksijen olmadığında, kalp hücreleri zayıflar ve hasar görmeye başlar. Bir noktada bu kolesterol birikintisi patlarsa, yarada bir kan pıhtısı oluşabilir. Kan pıhtısı kan damarını tamamen tıkarsa, kalbin bir bölümüne kan akışı tamamen durur ve kalp krizi meydana gelir.

Felç nasıl oluşur?

Kalp gibi beynimiz de sürekli kan akışına ihtiyaç duyar. Bu kolesterol birikintileri (plak), beyne kan taşıyan atardamarların içinde de oluşarak kan akışını engelleyebilir. Beyne kan sağlayan bir kan damarı herhangi bir şekilde tamamen tıkanırsa, buna inme diyoruz.

En büyük sorun: hiçbir belirti göstermemesi!

Kolesterolün en tehlikeli yanı bu. Vücuttaki kolesterol seviyesi ne kadar yüksek olursa olsun, bunu hissetmiyoruz . Ağrı, rahatsızlık veya görünür belirti yok. Bu rahatsızlığınız olup olmadığını kesin olarak öğrenmenin tek yolu kan testi yaptırmaktır.

Belirtilerin olmaması nedeniyle birçok insan bu durumdan endişe duymuyor.

• Ağrı olmadığı için ilaç kullanmak önemli görülmüyor. Bazı kişiler doktorun verdiği ilacı birkaç gün kullanıyor, "Artık iyiyim" diye düşünüyor ve ilacı bırakıyor.
• Etkisi hemen görünmediği için bunu erteliyoruz.

20'li ve 30'lu yaşlarınızdaki yüksek kolesterol seviyelerinin gerçek sonuçları 50 veya 60 yaşına kadar görülmeyebilir. Bu yüzden "Bekleyip görelim" diye düşünüyorsanız, çok geç kalmış olabilirsiniz. Bugün size zarar vermeyen kolesterol, yoldaki bir mayın gibidir. Bir gün ciddi hasara yol açabilir.

Kendinizi nasıl koruyabilirsiniz?

İyi haber şu ki, bu sessiz düşmandan kendimizi koruyabiliriz. Onu kontrol etmenin yolları var. Sağlıklı beslenerek, düzenli egzersiz yaparak ve gerekirse doktorunuzun reçete ettiği ilaçları alarak kolesterol seviyenizi kontrol altında tutabilirsiniz.

Birinci Adım: Doktora Görünün

Öncelikle doktorunuza görünmeli ve kolesterol seviyelerinizin kontrol edilmesinin zamanı gelip gelmediğini sormalısınız. Bu genellikle açlık kolesterol kan testi (Açlık Lipid Profili) ile yapılır.

Kolesterol seviyeleriniz yüksekse, doktorunuza yaşınıza, diğer sağlık sorunlarınıza (diyabet, yüksek tansiyon gibi) ve diğer risk faktörlerinize bağlı olarak sizin için sağlıklı kolesterol seviyesinin ne olduğunu sorun. Ayrıca, bu testi ne sıklıkla yaptırmanız gerektiğini de öğrenin.

Şimdi de sağlıklı bir insanın sahip olması gereken seviyelere bakalım.

Ne yaparsanız yapın, kolesterol riskinizi asla göz ardı etmeyin. Tedaviye başlamak için bir yıl daha beklemeyin. Kalbiniz sizin için çok değerli. Bu yüzden bugün bunu düşünün.