Akciğerleri güçlendiren bu küçük cihazı (İncentive Spirometer) tanıyalım!

Yakın zamanda büyük bir ameliyat mı geçirdiniz? Yoksa göğüs enfeksiyonu veya akciğer enfeksiyonu gibi bir şeyden mi iyileşiyorsunuz? Bazen nefes darlığı hissederiz, sanki burnumuz tıkalıymış gibi. Bu gibi durumlarda doktorunuz size küçük bir plastik cihaz verip günde birkaç kez bunun içinden nefes almanızı isteyebilir. Buna " Teşvik Edici Spirometre" diyoruz.

Basitçe söylemek gerekirse, bu Teşvik Spirometresi nedir?

Bu çok basit, küçük bir plastik cihaz. Akciğerlerinize egzersiz , antrenman yaptıran küçük bir makine gibi. Elinizde tutabileceğiniz kadar küçük, tıpkı bir su şişesi gibi.

Özellikle göğüs veya karın ameliyatı gibi büyük bir ameliyattan sonra veya zatürre gibi bir akciğer hastalığından sonra akciğerlerimiz daha az verimli hale gelir. Nefes almamız kısa ve sığ hale gelebilir, bu da mukus ve diğer salgıların akciğerlerde birikmesine ve enfeksiyonlara yol açabilir. Bu cihaz bu riski azaltmamıza yardımcı olur.

Bu yöntemle derin nefes egzersizleri yaptığımızda, akciğerlerimiz daha iyi şişer ve güçlenir, böylece içeride sıkışmış balgam gibi şeyleri öksürerek dışarı atmak daha kolaylaşır.

Bu cihazı kullanmanın başlıca avantajları nelerdir?

Spor salonuna gidip kol ve bacak kaslarınızı güçlendirmek için egzersiz yaptığınızı hayal edin. Teşvik Spirometresi, akciğerleriniz için bir spor salonu gibidir. Düzenli kullanmanın birçok faydası vardır.

Bunu kim kullanmak ister?

Doktorunuz genellikle aşağıdaki durumlarda bu cihazı kullanmanızı önerecektir:

• Göğüs veya karın ameliyatı sonrası: Bu tür ameliyatlardan sonra, ağrı nedeniyle derin nefes almaktan biraz korkarız. Bu da akciğer fonksiyonlarında azalmaya yol açabilir.
• Kaburga yaralanmaları : Bir kaburga kırıldığında, nefes alırken veya öksürürken acı hissettiğimiz için bilinçsizce sığ nefesler alırız.
• Yatak istirahati gerektirenler için: Birkaç gün yatakta kalmak, akciğerlerin alt kısımlarına hava akışını azaltabilir ve mukus birikmesine neden olabilir.
• Zatürre gibi hastalıklar sonrasında:Bu, hastalık geçtikten sonra bile akciğerlerde kalan mukus ve sıvının atılmasına yardımcı olur.
• Astım ve KOAH ( Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı ) gibi rahatsızlıklar: Bu egzersiz, bu kronik solunum yolu hastalıklarına sahip kişilerin akciğerlerini güçlü tutmaya yardımcı olur.
• Atelektazi (akciğer çökmesi): Bu işlem, akciğerlerin düzgün şişmeyen kısımlarının işlevini geri kazanmasına yardımcı olur.
• Kistik fibrozis ve orak hücreli anemi gibi hastalıklar: Bu cihaz, akciğerlerin sağlıklı kalmasına yardımcı olur, çünkü bu hastalıklar akciğerlerde mukus birikmesine ve kan damarlarının tıkanmasına neden olur.

Tamam, şimdi bunun tam olarak nasıl kullanılacağına bakalım.

Kullanımı çok kolay. Ama doğru yapmak önemli . Merak etmeyin, adım adım anlatacağım.

1. Dik oturun: Mümkünse yatağın kenarına oturun. Değilse, yatakta olabildiğince dik oturun.

2. Cihazı dik tutun: Spirometreyi elinizde dik tutun.

3. Ağzınıza yerleştirin: Ağızlığı ağzınızın içine yerleştirin ve havanın kaçmasını önlemek için dudaklarınızla sıkıca kapatın.

4. Yavaş ve derin bir nefes alın: Şimdi olabildiğince yavaş ve derin bir nefes alın. Cihazın içindeki pistonun (genellikle sarı) yükseldiğini göreceksiniz. Amacınız, pistonu doktor veya hemşire tarafından işaretlenen seviyeye getirmektir.

5. Nefesinizi tutun: Piston maksimum konumuna ulaştığında, nefesinizi mümkün olduğunca uzun süre (en az 5 saniye) tutun. Bu, akciğerlerinizin düzgün bir şekilde gelişmesine yardımcı olacaktır.

6. Yavaşça nefes verin: Şimdi yavaşça nefes verin. Ardından piston tekrar aşağı inecek.

7. Mola verin: Birkaç saniye dinlenin ve ardından bu adımları tekrarlayın.

8. Sıklık: Bunu uyanık olduğunuz her saatte en az 10 kez yapmanız en iyisidir.

9. Öksürerek bitirin: Bunu 10 kez yaptıktan sonra,İki veya üç kez derin öksürün. Bu, akciğerlerinizdeki balgamın gevşemesine yardımcı olacaktır. Ameliyat yaranız varsa, öksürürken yaranın üzerine bir yastık veya rulo haline getirilmiş bir havlu koyarak baskı uygulayın. Bu, ağrıyı azaltacaktır.

Bunu nasıl temiz tutuyorsunuz?

Evet, temiz tutmak çok önemli . Aksi takdirde mikroplar içeri girebilir. Evde kullanıyorsanız, her gün temizleyin.

• Öncelikle ağızlığı çıkarın ve sabun ve akan su altında iyice yıkayın.
• Ardından ekipmanın geri kalanını da aynı şekilde sabun ve suyla yıkayın.
• Tekrar kullanmadan önce iyice yıkayın ve tamamen kurumasını bekleyin.

Başkasının kullandığı bir cihazı kullanmayın. Her zaman size özel olan bir cihazı kullanın.