Kendinizi halsiz mi hissediyorsunuz? Kanınızda düşüklük mü var? Bu makrositik anemi olabilir!

Sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Bazen enerjinizin tükendiğini ve nefes almakta zorlandığınızı mı düşünüyorsunuz? Bunlar sadece yorgunluk olmayabilir. Vücudunuzdaki kırmızı kan hücrelerinde küçük bir sorun da olabilir. Bugün, Makrositik Anemi adı verilen bu durumdan bahsedeceğiz.

Makrositik Anemi Nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, makrositik anemi, kemik iliğinizin anormal derecede büyük kırmızı kan hücreleri ürettiği bir kan hastalığıdır. Bunu vücudumuzdaki oksijen taşıyan küçük arabalar gibi düşünün. Ancak bu büyük kırmızı kan hücreleri, büyük ama işe yaramaz arabalar gibidir. Normal kırmızı kan hücrelerinin düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu besinlerden yoksundurlar. Bu ciddi bir hastalık değildir, ancak doğru şekilde tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Anladınız mı?

Makrositik aneminin başlıca türleri nelerdir?

Makrositik aneminin iki ana türü vardır. Bunlar vücudunuzda belirli besin maddelerinin eksikliğinden kaynaklanır. Gelin bunlara bir göz atalım.

1. Megaloblastik makrositik anemi

Bu en yaygın türüdür. Yeterli miktarda B12 vitamini ve/veya B9 vitamini (folat) alamadığınızda ortaya çıkar. Bu besinler olmadan kemik iliğiniz sağlıklı kırmızı kan hücreleri üretemez. Bu da vücudunuzda oksijen taşıyan hücreleri üretemediği anlamına gelir. Bunu, yiyeceksiz çalışan bir insan gibi düşünün. Diğer bir nokta ise, bu şekilde oluşan anormal hücreler normal hücrelerden önce ölür. Bu nedenle vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin sayısı azalır.

2. Megaloblastik olmayan makrositik anemi

Bu tür, vücudunuzun besinleri emme yeteneğini etkileyen başka sağlık sorunlarınız varsa gelişebilir. Bu, iyi beslenseniz bile vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri alamadığı anlamına gelir. Bazı hastalıklar buna neden olabilir.

Megaloblastik olmayan makrositik anemiye neden olan durumlar

Bunun başlıca birkaç nedeni var:

• Miyelodisplastik sendrom: Bu aslında bir hastalık grubudur. Burada olan şey, kemik iliğinizde bir sorun olması ve sağlıklı kan hücreleri üretememesidir. Tıpkı fabrikada iyi ürün üretemeyen bozuk bir makine gibi.
• Alkol kullanım bozukluğu: Çok fazla alkol tükettiğinizde, vücudunuz B12 vitaminini emmeyi bırakır. Bu birçok insan için bir sorundur. Bazıları az miktarda alkol tüketmenin sorun olmadığını düşünür, ancak sorunlar çok fazla alkol tüketildiğinde ortaya çıkar.
• Hipotiroidizm:Bu, tiroid bezinin işleyişini etkileyen bir durumdur. Boynumuzdaki bu küçük bez, vücudun birçok fonksiyonunu kontrol eder. Dolayısıyla, düzgün çalışmadığında, bunun gibi anemiler ortaya çıkabilir.

Makrositik anemi neden oluşur?

Gördüğünüz gibi, bu durum esas olarak sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin üretimi için gerekli olan B12 vitamini ve/veya folat (B9 vitamini) eksikliğinden veya vücudun bu besinleri emmesini engelleyen diğer tıbbi durumlardan kaynaklanmaktadır. Basitçe söylemek gerekirse, kırmızı kan hücrelerini oluşturan "bileşenler" ya yeterli miktarda değildir ya da vücut bunları ememez.

Doktorlar bunu nasıl tespit ediyor?

Bu belirtilere sahipseniz, doktor veya hemşirenin yapacağı ilk şey sizi muayene etmek ve belirtileriniz hakkında sorular sormaktır. Ne kadar süredir yorgun hissettiğinizi, beslenme düzeninizi ve başka bir sağlık sorununuz olup olmadığını soracaklardır. Daha sonra aşağıdaki gibi kan testleri isteyebilirler:

• Tam kan sayımı (KKB): Bu, sıklıkla yapılan temel bir kan testidir. Kırmızı kan hücre sayınızı, beyaz kan hücre sayınızı ve trombosit sayınızı kontrol eder. Ayrıca makrositik anemide kırmızı kan hücrelerinizin büyümüş olup olmadığını ve hemoglobin seviyenizi de kontrol edebilir.
• Periferik kan yayması (PBS): Bu özel bir testtir. Bazı kan testlerinin aksine, doktorlar kanınızdan bir örnek alır, bir cam slayt üzerine yayar, boyar ve kan hücrelerini kontrol etmek için mikroskop altında inceler. Bu, hücrelerin şeklini, boyutunu ve rengini görmelerini sağlar. Büyük kırmızı kan hücreleri (makrositler) net bir şekilde görülebilir.
• Retikülosit sayısı: Retikülositler yeni, olgunlaşmamış kırmızı kan hücreleridir. Kemik iliğinde oluşan ve daha sonra kan dolaşımına salınan "bebek" hücreleri gibidirler. Bu test, kemik iliğinizin yeterli miktarda sağlıklı kırmızı kan hücresi üretip üretmediğini kontrol eder. Bu test, kemik iliğinizin anemiye yanıt olarak ne kadar verimli bir şekilde yeni hücreler ürettiği konusunda size bir fikir verebilir.

Bu testlere ek olarak, gerekirse B12 vitamini ve folat seviyelerini kontrol etmek için ayrı testler de yapılabilir.

Bu durum nasıl tedavi edilir?

Tedavi, rahatsızlığın altında yatan nedene bağlıdır. Doktorlar, kemik iliğinizin tekrar sağlıklı kırmızı kan hücreleri üretmesine yardımcı olmaya çalışacaklardır.

Düşünün ki, bu rahatsızlığınız düzgün beslenmemenizden veya beslenmenizde B12 vitamini veya folat eksikliğinden kaynaklanıyor.Bu mümkün. Birçok vejetaryen, çoğunlukla hayvansal gıdalarda bulunduğu için B12 vitamini eksikliği yaşayabilir. Eğer durum böyleyse, doktorunuz size bu besin maddesini içeren takviyeler verebilir; bunlar hap veya enjeksiyon şeklinde olabilir. Kemik iliğinizin sağlıklı kırmızı kan hücreleri ürettiğini kan testleri doğrulayana kadar bu takviyeleri almanız söylenebilir.

Bazen insanlar iyi beslenirler, ancak vücudun bu besinleri emmesini engelleyen bir sorun olabilir. Örneğin, bu durum bazı mide sorunlarından kaynaklanabilir. Bu gibi durumlarda doktor takviye edici gıdalar da reçete edebilir.

En önemli şey, altta yatan nedeni tedavi etmektir.

Örneğin, bazı kişilerde vücudun temel besinleri emmesini engelleyen tıbbi durumlar (miyelodisplastik sendrom gibi) vardır. Bu durumda, durumun tedavi edilmesi gerekir. Hipotiroidiniz varsa, bunun için ilaç almak aneminize de yardımcı olabilir.

Birçok insan aşırı alkol tüketimi nedeniyle makrositik anemi geliştirir. Eğer durum böyleyse, doktorunuz alkol kullanımınızı kontrol altına almanıza yardımcı olmak için sizi terapi ve danışmanlığa yönlendirebilir. Bu kolay değil, ancak yardımla başarılabilir.

Bunun gerçekleşmesi önlenebilir mi?

Makrositik aneminin birçok nedeni olduğundan, bazı altta yatan tıbbi durumları önlemek zordur. Bununla birlikte, böyle spesifik bir tıbbi durumunuz yoksa, bu riski azaltmak ve hatta önlemek için atabileceğiniz birkaç adım vardır:

• Genel sağlığınıza dikkat edin: Makrositik anemi belirtileri başlangıçta hafif olabilir, ancak zamanla kötüleşebilir. Vücudunuzda aşırı yorgunluk, halsizlik, göğüs ağrısı veya soluk cilt gibi herhangi bir değişiklik fark ederseniz, hemen doktorunuzla konuşun. Sadece "son günlerde çok meşguldüm" diye düşünmeyin.
• Sağlıklı beslenin: Bunun en büyük risk faktörlerinden biri genellikle yeterli B12 vitamini ve/veya folik asit alamamaktır. Bu nedenle, dengeli ve besleyici bir diyet uygulamak çok önemlidir.
• B12 vitamini açısından zengin besinler: et, balık, yumurta, süt ve süt ürünleri (yoğurt, peynir).
• Folik asit açısından zengin besinler: Yeşil sebzeler, yapraklı yeşillikler (ıspanak, kara lahana, marul), baklagiller, fasulye, mercimek, portakal, yer fıstığı.

Bunları yemeklerinize eklemeyi deneyin.

Makrositik anemiye yakalanırsam ne olur?

Birçok kişi vitamin takviyesi aldıktan sonra bu makrositik anemiden iyileşir. Yani sonuç genellikle iyidir.Ancak, altta yatan bir sağlık sorunu olan bir kişinin prognozu, altta yatan sağlık sorununa ve bireysel durumuna bağlıdır. Doktorunuz size bunu açıklayacaktır.

Kendime nasıl bakarım?

Bu rahatsızlığınız varsa, kendinize iyi bakmak için şunları yapabilirsiniz:

• Doktorunuzun reçete ettiği takviyeleri tedavi süresi boyunca eksiksiz olarak kullanın. Bu çok önemli. Bazı kişiler kendilerini biraz daha iyi hissettiklerinde ilaçlarını bırakıyorlar, bu yüzden siz bunu yapmayın.
• Yeterli miktarda B12 vitamini ve folik asit alabilmek için sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirin. Ayrıca bir beslenme uzmanından da tavsiye alabilirsiniz.
• Anemi belirtilerinizin geri döndüğünü hissederseniz (örneğin, tekrar yorgunluk hissetmek, bayılma hissi), derhal doktorunuza başvurun.
• Alkol kullanımı bir sorunsa, kontrol altına almak için yardım alın.

Gördüğünüz gibi, insanlar vücutlarının sağlıklı kırmızı kan hücreleri üretmesine yardımcı olan besinleri yeterince alamadıklarında makrositik anemi geliştirirler. Bu durum, belirli diyetleri uygulayan veya bazı altta yatan tıbbi rahatsızlıkları olan kişilerde görülebilir. Unutmayın, makrositik anemi ciddi bir durum değildir, ancak tedavi edilmezse ciddi tıbbi sorunlara yol açabilir. Sağlıklı beslenmek bu durumu önlemenize yardımcı olabilir. Bu konuda endişeleniyorsanız, doktorunuzla konuşun. Doktorunuz durumunuzu değerlendirebilir ve beslenmenizi iyileştirmenin yollarını önerebilir. Makrositik aneminiz varsa, doktorunuz muhtemelen eksik olan besinleri yerine koymaya yardımcı olacak takviyeler reçete edecektir. Ayrıca sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize de yardımcı olacaktır.

Özetle Alınacak Mesaj

• Makrositik anemi, kemik iliğinin anormal derecede büyük kırmızı kan hücreleri ürettiği bir durumdur.
• Bunun başlıca nedenleri B12 vitamini ve/veya folat (B9 vitamini - `Folat`) eksikliği veya emilim sorunlarıdır.
• Aşırı alkol tüketimi ve hipotiroidizm gibi durumlar da buna neden olabilir.
• Sık sık yorgunluk, nefes darlığı ve soluk cilt gibi belirtiler yaşıyorsanız, tıbbi yardım alın.
• Bu durum genellikle doğru beslenme ve doktor tarafından reçete edilen takviyelerin alınmasıyla iyileştirilebilir.
• Altta yatan bir tıbbi durum varsa, bunun tedavi edilmesi şarttır.

Sağlığınıza dikkat edin, dengeli beslenin ve herhangi bir farklılık fark ederseniz doktora görünmeyi unutmayın!

Makrositik anemi, anemi, B12 vitamini, folat, kırmızı kan hücreleri, kemik iliği, beslenme yetersizliği