Bebeğiniz İçin Anne Sütünü Nasıl Toplayıp Güvenli Bir Şekilde Saklayabilirsiniz (Anne Sütü Saklama): Hadi Bunu Konuşalım!

Emziren anneler çoğu zaman, ofiste veya diğer seyahatlerde bebeklerine vermek için anne sütünü saklarlar. Bu nedenle, bugün anne sütünü nasıl saklayacağımızdan, veya doktorların dediği gibi, dondurulmuş sütü nasıl çözeceğimizden ve bebeğinize vermeden önce nasıl ısıtacağımızdan bahsedeceğiz. Bu, düşündüğünüzden daha önemlidir, çünkü bebeğin sağlığını doğrudan etkiler, bu yüzden hafife almayın.

Anne sütünü tam olarak nasıl topluyorsunuz?

Sağdığınız anne sütünü buzdolabında veya dondurucuda saklayabilirsiniz. Ancak nerede saklarsanız saklayın, işe yaramasını sağlamanın bir yolu var.

Bu sütü iyice yıkanmış ve temiz, sıkıca kapanan kapaklı cam şişelerde veya sert plastikten yapılmış (tercihen kapaklı!) kaplarda veya anne sütü için özel olarak üretilmiş ve önceden sterilize edilmiş "emzirme torbalarında" saklamalısınız. Bu "emzirme torbaları" eczanelerde mevcuttur.

Sütü dondurucuda dondururken, büyük miktarda dondurmak yerine 59 ila 118 mililitre (2 ila 4 ons) gibi küçük miktarlarda dondurmak en iyisidir. Bu şekilde süt israf olmaz. Büyük bir biberonu dondurduğunuzu ve bebeğinizin sadece biraz istediğini düşünün, geri kalanını kullanamazsınız. Bu nedenle, küçük miktarlarda saklayarak sadece ihtiyacınız olan miktarı kullanabilirsiniz.

Bir diğer çok önemli şey de her kabın üzerine döküldüğü tarihi açıkça yazmaktır. Bebeğinizi kreşe bırakıyorsanız veya başka biri bebeğinize bakıyorsa, üzerine bebeğin adını yazın. Bu şekilde, en eski sütü önce kullanmak daha kolay olur ve bu da harika bir yöntemdir.

Anne sütü ne kadar süre saklanabilir?

Tamam, şimdi sağdığınız o değerli anne sütünü bozulmadan ne kadar süre saklayabileceğinize bakalım. Bu , sağlıklı, zamanında doğmuş bir bebek için anne sütünün saklanma süreleriyle ilgili. Unutmayın, bu talimatlara aynen uymak bebeğin sağlığı için çok önemlidir.

• Oda sıcaklığında: Yani normal ev sıcaklığında yaklaşık 4 saat saklayabilirsiniz. Ancak dikkat etmeniz gereken bir nokta var: Oda sıcaklığı 25 santigrat derecenin (77 Fahrenheit) üzerinde olmamalıdır. Eğer daha sıcaksa, o kadar uzun süre saklamayın.
• Buzdolabında: 4 güne kadar buzdolabında saklayabilirsiniz. Ancak buzdolabının sıcaklığının 0° ile 3,9° Santigrat (32°–39°F) arasında olduğundan emin olun. Kapıyı açtığınızda sıcaklık değiştiği için , buzdolabının kapısında değil, arka tarafında saklamak daha iyidir .
• Dondurucuda: Dondurucuda saklarsanız daha uzun süre dayanabilir. Ancak burada dikkat etmeniz gereken birkaç şey var, bu yüzden dikkatlice dinleyin.
• Öncelikle, süt donduğunda biraz daha fazla yer kaplar, yani genleşir. Bu nedenle, ister bir kaba ister bir şişeye koyun,Üst kısımda mutlaka yaklaşık 2,5 cm boşluk bırakmalısınız, aksi takdirde tencere patlayabilir.
• Şimdi de dondurucunun türüne bağlı olarak ne kadar süre saklanabileceğine bakalım:
• Buzdolabının içindeki dondurucu bölmesinde (yani normal buzdolabının üstündeki küçük dondurucu bölmesinde): Bu gibi bir yerde yaklaşık 2 hafta saklanabilir.
• Buzdolabının üstüne veya yanına monte edilmiş, bağımsız bir dondurucuda (genellikle iki kapılı buzdolaplarında bulunur): Bu tip dondurucuda sütü 6 aya kadar saklayabilirsiniz. Ancak dondurucunun içindeki sıcaklık -18 santigrat derece (0°F) veya daha düşük olmalıdır. Bir diğer önemli nokta ise sütün dondurucunun içinde olması, kapıda olmamasıdır. Çünkü kapı açılıp kapanırken sıcaklık sık sık değişir ve bu da sütün kalitesini etkileyebilir.
• Derin dondurucuda: Eğer derin dondurucunuz varsa, anne sütünü 12 aya kadar veya tam bir yıl boyunca saklayabilirsiniz. Ancak derin dondurucunun sıcaklığı her zaman -20 santigrat derece (-4°F) veya daha düşük seviyede tutulmalıdır.

Bu dönemlerle ilgili bilgileri gazete, kitap veya internette bulabilirsiniz; bilgilerde ufak farklılıklar olabilir. Bu nedenle, herhangi bir sorunuz veya şüpheniz varsa, emin olmak için doktorunuzla veya aile hekiminizle görüşmeniz en doğrusudur. Her zaman doktorunuzun tavsiyelerine uyun.

Dondurulmuş sütü nasıl çözersiniz?

Tamam, şimdi bebeğinize vermeden önce dondurulmuş sütü dondurucuda nasıl doğru şekilde çözebileceğimize bakalım.

• Bir yöntem, sütü bir gün boyunca buzdolabının alt rafında bekletmektir. Çözülmesi genellikle yaklaşık 24 saat sürer. Daha sonra, sütü bebeğinizin alacağı sıcaklığa getirmek için poşete veya biberona biraz ılık su koyabilir veya bir süre ılık su dolu bir kaba koyabilirsiniz. Artık sütü ısıtmak için "biberon ısıtıcı" adı verilen özel cihazlar da var ve gerekirse bunlardan birini kullanabilirsiniz.
• Bir diğer yöntem ise, sütü dondurucudan çıkarıp doğrudan ılık su dolu temiz bir kaba koymak veya süt kabına ılık su eklemektir. Bunu, süt oda sıcaklığına veya bebeğinizin içebileceği bir sıcaklığa ulaşana kadar yapabilirsiniz.

Ama şunu gerçekten, gerçekten unutmamalısınız: Anne sütünü asla mikrodalgada ısıtmayın! Bunu yapmak, sütte çok sıcak "sıcak noktalar" oluşturabilir. Bunlar bebeğinizin hassas ağzını yakabilir. Bununla birlikte, mikrodalgadaki yüksek ısı , anne sütündeki birçok değerli besin maddesini ve bebeğinizi hastalıklardan koruyan antikorları da yok edebilir.Bu durumda anne sütünün değeri kayboluyor.

Çözülmüş süt, bebeğe 24 saat içinde verilmelidir. Sütü tekrar dondurmak iyi bir fikir değildir. Ayrıca, bebek biberondan içmeye başladıktan sonra süt 2 saat içinde bitirilmelidir. Daha uzun süre dışarıda bırakmayın.

Buharlaştırılmış sütün görünümü ve kokusu farklı mı? Bu bir sorun mu?

Evet, bazen dondurulmuş veya buzdolabında saklanmış anne sütü taze süt gibi görünmeyebilir, biraz farklı olabilir. Ama bu normal, bu yüzden endişelenmeyin.

İlk süt veya kolostrum biraz turuncu görünebilir ve daha sonraki süt buzdolabında veya dondurucuda saklandığında biraz mavi, sarı veya kahverengi olabilir. Sütün üstünde kremamsı bir tabaka ve altında hafif sulu bir tabaka da olabilir. Bu durumda, şişeyi veya kabı biraz çalkalayın ve tekrar karıştırın. Şiddetli bir şekilde çalkalamayın.

Bazen çözülmüş süt sabunsu bir kokuya veya tada sahip olabilir. Bunun nedeni, sütteki yağların parçalanmasıdır. Bu, lipaz adı verilen bir enzimden kaynaklanır. Ancak süt yine de bebeğinize güvenle verilebilir. Çoğu bebek bu tat değişikliğinden rahatsız olmaz. Ancak bebeğiniz zaman zaman tadı beğenmezse, sütü döktükten hemen sonra, yani dondurmadan önce biraz ısıtabilirsiniz. Daha doğrusu, kabın etrafında kabarcıklar oluşana kadar (kaynatmadan) ısıtın, ardından hemen kapatın ve dondurun. Bu, sütteki yağı parçalayan enzimi etkisiz hale getirecektir.

Biberonları ve emzikleri böyle nasıl temizliyorsunuz?

Bu işlemin doğru yapılması da çok önemlidir, çünkü kirli ekipmanlar bebeğe mikrop bulaştırabilir.

İlk kullanımdan önce, emziklerinizin, biberonlarınızın ve pompa ekipmanınızın yıkanabilir tüm parçalarını (göğüs kalkanları, göğüslerinizle veya sütünüzle temas eden her şey gibi) iyice yıkamalı ve ardından 5 ila 10 dakika kaynar suda kaynatarak sterilize etmelisiniz. Her parçanın ne kadar süreyle kaynatılması gerektiği konusunda üreticinin talimatlarını kontrol edin.

Bu şekilde sterilizasyon için tezgah üstü sterilizatör veya mikrodalgaya uygun sterilizatör kullanabilirsiniz. Ancak kaynar su da aynı derecede etkilidir ve daha ucuzdur.

Ardından, her kullanımdan sonra biberonları, emzikleri ve sağım ekipmanının parçalarını sıcak su ve sabunla iyice yıkayın. Ya da bulaşık makinesinde yıkayabilirsiniz. Tamamen kurumaya bırakın.

Son olarak, hatırlamanız gereken birkaç şey.

İşte, bahsettiğimiz konulardan aklınızda tutmanız gerekenler:

• Anne sütünü saklarken temizliğe çok ama çok dikkat edin. Temiz eller ve temiz ekipman olmazsa olmazdır.
• süt şişelerindeTarih ve saati (mümkünse) yazmayı asla unutmayın.
• Dondururken, kabın üst kısmında yaklaşık 2,5 cm boşluk bırakın.
• Sütü çözmek için asla ama asla mikrodalga fırın kullanmayın.
• Çözdürülmüş sütü 24 saat içinde kullanın ve tekrar dondurmayın.
• Bebeğinizin içtiği sütün kalanını 2 saatten fazla saklamayın, atın.
• Aklınıza takılan herhangi bir soru varsa, çekinmeden doktorunuza veya ebeye sorun .

Anne sütünü bu şekilde doğru saklayıp kullanırsanız, bebeğinize her zaman besleyici ve güvenli bir beslenme sağlayabilirsiniz. Bu küçük bir şey gibi görünse de, bebeğinizin sağlığı ve gelişimi için çok önemli olduğunu unutmayın. Kazanan sizsiniz!

Anne sütü, anne sütü saklama, süt sağma, bebek maması, dondurulmuş süt, sütü çözme, biberon temizleme