Gözlerinizde yanma hissi mi var? Fotokeratit hakkında konuşalım!

Güneş altında uzun bir gün geçirdikten sonra veya bir kaynak makinesine uzun süre baktıktan sonra gözleriniz kızardı, yandı ve sulandı mı? Gözlerinizde kum varmış gibi mi hissediyorsunuz? Birçok insan bunu yaşamıştır. Tıbbi terimlerle buna "fotokeratit" diyoruz. Endişelenmeyin, bunu basitçe anlatalım.

Fotokeratit tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, güneş yanığına benziyor. Ancak güneş yanığı olan cildiniz değil, gözleriniz. Ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmak gözün yüzeyine zarar verir. Bu hasar esas olarak gözün şeffaf kısmı olan korneayı ve gözün beyaz kısmını kaplayan ince zar olan konjonktivayı etkiler.

Bu durum genellikle her iki gözü aynı anda etkiler. İnsanlar nedenine bağlı olarak farklı isimlerle adlandırırlar.

• Kar körlüğü: Bu, karla kaplı bölgelerde kardan yansıyan güneş ışınlarının gözlere çarpması sonucu oluşan fotokeratit rahatsızlığına verilen isimdir. Dağlık bölgelerdeki hava daha ince olduğundan UV ışınlarına karşı koruma daha azdır, bu nedenle bu risk daha yüksektir.
• Kaynak gözü / Kaynakçı parlaması: Kaynak işlemi sırasında yoğun ışığa (kaynak arkına) maruz kalmanın neden olduğu duruma verilen isimdir. Ülkemizde birçok insan bu durumu yaşamıştır.

Bu durumun belirtileri nelerdir?

Fotokeratit hemen belirti vermez. Genellikle UV ışınlarına maruz kaldıktan birkaç saat sonra başlar. Aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşayabilirsiniz.

Bu belirtiler genellikle 6 ila 24 saat sürer. Ancak genellikle 48 saat içinde tamamen geçerler. UV ışınlarına ne kadar uzun süre maruz kalırsanız, belirtiler o kadar şiddetli olabilir.

Fotokeratite ne sebep olur?

Başlıca neden ultraviyole (UV) ışınlarıdır. Güneşten gelen hem UV-A hem de UV-B ışınları gözlerimize kısa ve uzun vadeli zararlar verebilir. Neyse ki, diğer türü olan UV-C ışınları ozon tabakası tarafından emilir ve yere ulaşmaz.

Güneş ışığına ek olarak, bu duruma neden olabilecek diğer bazı UV kaynakları şunlardır:

• Yansıyan güneş ışığı: Kar, buz, su, kum veya beton gibi yüzeylerden yansıyan güneş ışığı da çok güçlüdür. Bu risk, plajda bulunduğunuzda daha yüksektir.
• Kaynak ekipmanı: Kaynak işlemi sırasında üretilen yoğun ışık (ark kaynağı).
• Solaryum: Cildi bronzlaştırmak için kullanılan lambalar.
• Bazı lamba türleri: Cıva buharlı lambalar, halojen masa lambaları gibi bazı lambalar.
• Tıbbi ışık: Dezenfeksiyon veya bazı tedavilerde kullanılan özel UV ışık kaynakları .

En büyük risk altında olan kim?

Aşağıdaki durumlarda bu rahatsızlığa yakalanma olasılığınız daha yüksektir:

• Güneş altında çok zaman geçiriyorsanız, yürüyüş, kayak veya yüzme gibi aktivitelere katılıyorsanız.
• Kaynakçılık gibi UV ışık kaynaklarıyla çalışmayı gerektiren bir işte çalışıyorsanız...
• **Yüksek rakımlı bir bölgede yaşıyorsanız.**

Bunun uzun vadeli etkileri olabilir mi?

Fotokeratit genellikle geçici bir durumdur, ancak az miktarda bile olsa UV ışınlarına sürekli maruz kalmak uzun vadeli sorunlara yol açabilir.

• Katarakt: Göz merceğinin bulanıklaşması.
• Maküler dejenerasyon: Yaşlandıkça merkezi görme kaybı.
• Göz yüzeyinde doku büyümesi: Göz yüzeyinde pinguecula ve pterygia gibi doku büyümeleri meydana gelebilir. Bunlar güneş gözlüğü takarak önlenebilir.

Ayrıca, LED lambalardan, bilgisayarlardan ve akıllı telefonlardan yayılan mavi ve mor ışığın uzun vadede retinaya zararlı olabileceğini de unutmayın.

Fotokeratit gelişirse ne yapmalısınız?

Belirtiler hissetmeye başlarsanız paniklemeyin ve şunları yapın.

Evde yapabileceğiniz şeyler

1. Hemen içeri girin: UV ışınlarından uzak durun. Mümkünse karanlık bir odada kalın.

2. Kontakt lensleri çıkarın: Kontakt lens kullanıyorsanız, hemen çıkarın.

3. Gözlerinizi ovmayın: Gözlerinizi ovmak korneaya daha fazla zarar verebilir.

4. Soğuk havlu uygulayın: Gözlerinizi kapatın ve soğuk suya batırılmış temiz bir bezi gözlerinizin üzerine koyun. Bu, iltihabı ve ağrıyı azaltacaktır.

5. Gözlerinizi dinlendirin: Gözlerinizi kapatın ve rahatlayın.

6. Güneş gözlüğü takın: İç mekanlarda bile parlak ışıkta kendinizi rahatsız hissediyorsanız, güneş gözlüğü takın.

7. Yapay göz damlası kullanın: Bunlar gözlerdeki kuruluğu ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, kullanmadan önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.

8. Ağrı kesiciler: İbuprofen gibi bir ağrı kesici alabilirsiniz. Ancak herhangi bir ilaç almadan önce mutlaka doktorunuzla konuşmanız çok önemlidir.

Bu durumdan kendinizi nasıl koruyabilirsiniz?

Fotokeratit tamamen önlenebilir bir durumdur. Önlenmesi için atılacak adımlar çok basittir.

• İyi güneş gözlüğü takın: Dışarı çıktığınızda, UV ışınlarının %99 veya %100'ünü engelleyen kaliteli güneş gözlüğü takın. Çevreleyen modeller en iyisidir. Bulutlu günlerde bile UV ışınları yere ulaşır, bu nedenle güneş gözlüğü takmak önemlidir.
• Şapka takın: Geniş kenarlı bir şapka takmak, gözlerin doğrudan güneş ışığına maruz kalmasını azaltabilir.
• İş yerinde koruyucu ekipman kullanın: Kaynak yapıyorsanız veya UV ışınları yayan bir ortamda çalışıyorsanız, mutlaka uygun güvenlik gözlükleri veya yüz siperlikleri takın.
• Gözlerinizi yılda bir kez kontrol ettirin: Gözlerinizi kontrol ettirmek için yılda en az bir kez bir göz doktoruna gidin.

Ne zaman mutlaka doktora görünmelisiniz?

Çoğu zaman bu ciddi bir durum değildir. Ancak, aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, derhal bir doktora görünmelisiniz.

• Eğer görme yetiniz tamamen kaybolmuşsa veya çok zayıfsa.
• Ağrı ve belirtiler iki günden fazla sürerse.
• Evde uygulanan tedaviler işe yaramazsa...

Böyle bir durumda, en yakın hastanenin Acil Servisine (AKT) gitmek en iyisidir. Doktora UV ışınlarına nasıl maruz kaldığınızı açıklayın (örneğin güneşte kalmak, kaynak makinesine bakmak gibi).