Hayatınızın en güzel günü yaklaşırken, hissettiğiniz sevincin yanı sıra biraz korku ve merak duymanız normaldir. "Bebek doğduğunda acı nasıl olacak?", "Ne kadar sürecek?", "Ne yapmam gerekiyor?" Muhtemelen aklınızda birçok soru var. Bu yüzden bugün doğum sırasında yaşananlar, yani doğumun aşamaları hakkında konuşacağız. Bunları iyi anladığınızda, o anla yüzleşmek için çok daha fazla güce sahip olacaksınız.
Emek nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, doğum, vücudunuzun bebeğinizin dünyaya gelmesi için doğal olarak hazırlanma sürecidir. Rahim kasılmaya başlar. Buna 'doğum sancıları' veya 'kasılmalar' diyoruz. İlk kez anne olanlar için bu süreç genellikle 12 ila 24 saat sürer. Ancak sonraki doğumlar çok daha hızlı olabilir.
Unutmayın, herkesin deneyimi aynı değildir. Bazı insanlar çabuk bebek sahibi olurken, bazılarının biraz daha uzun sürmesi normaldir.
Doğum üç ana aşamada gerçekleşir. Şimdi bu aşamaların her birine ayrı ayrı bakalım.
Birinci aşama: rahim ağzının açılma zamanı
Bu, doğumun en uzun aşamasıdır. Bazen 20 saate kadar sürebilir. Bu aşama, rahim ağzınızın genişlemeye başlamasıyla başlar ve 10 santimetreye kadar tamamen genişleyene kadar devam eder. Bebek bu şekilde dünyaya gelir. Bu ilk aşama üç küçük aşamaya ayrılır.
| Faz | Neler oluyor ve nasıl hissettiriyor? | Yapabileceğiniz şeyler |
|---|---|---|
| Gizli Faz | Rahim ağzı 0-6 santimetreye kadar açılır. Kasılmalar başlangıçta 15-20 dakikada bir gelir, daha sonra giderek 5 dakikada bire düşer. Ağrı dayanılabilir düzeydedir. Pembe renkte bir akıntı olabilir. | Evde kalın. Yavaş yürüyün. Sık sık pozisyon değiştirin. Nefes egzersizleri yapın. Ilık bir banyo yapın (suyunuz gelirse doktorunuza danışın). Bol sıvı tüketin. Hastaneye götürmeniz gereken eşyaları hazırlayın. |
| Aktif Aşama | Rahim ağzı 6-8 santimetreye kadar açılıyor. Kasılmalar artık çok şiddetli. Yaklaşık her 3 dakikada bir geliyorlar ve yaklaşık 45 saniye sürüyorlar. Sırt ağrısı artabilir. Vajinal kanama (kanlı akıntı) artabilir. Amniyotik zar da yırtılabilir. | Bu genellikle hastaneye gitmeniz gereken zamandır. Pozisyon değiştirin. Diz çökmek ve ellerinizi yere koymak sırt ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ağrınız geçene kadar yürüyün. Sık sık idrar yapın. Nefes egzersizlerine devam edin. |
| Geçiş Aşaması | Rahim ağzı 8-10 santimetreye kadar tamamen açılır. Bu en ağrılı, ancak aynı zamanda en kısa kısımdır (yaklaşık 15 dakika - bir saat). Kasılmalar 2-3 dakikada bir gelir ve yaklaşık bir dakika sürer. Güçlü bir itme dürtüsü hissedersiniz. | Doktorunuz söyleyene kadar zorlamayın. Çok erken zorlamak rahim ağzınızın şişmesine ve yırtılmasına neden olarak doğumu geciktirebilir. Her ağrıya dikkat edin. Unutmayın, her ağrı sizi bebeğinize daha da yaklaştırır. |
Hastaneye gittiğinizde neler oluyor?
Gebeliğin aktif evresinde hastaneye gittiğinizde, tansiyonunuz, nabzınız ve vücut sıcaklığınız kontrol edilecektir. Bebeğinizin kalp atışını ve rahim kasılmalarını ölçmek için karnınıza bir monitör yerleştirilecektir. Bir doktor veya hemşire, rahim ağzınızın ne kadar açık olduğunu kontrol edecektir. Gerekirse, size ilaç veya sıvı vermek için kolunuza bir intravenöz (IV) hat takılabilir.
İkinci Aşama: Bebeğin dünyaya gelme zamanı geldi!
Bu ikinci aşama, rahim ağzınız 10 santimetreye kadar tamamen açıldığında başlar. Bu aşama, bebek doğana kadar sürer. Bu, 2 saat veya biraz daha uzun sürebilir.
Şu an hissettiğiniz kasılmalar biraz farklı. 2-5 dakikada bir geliyorlar ve yaklaşık 60-90 saniye sürüyorlar. Daha sert itme isteği duyuyorsunuz.Bunu hissedeceksiniz. Şimdi sıra sizde. Doktor veya hemşire size itmenizi söylediğinde, derin bir nefes alın ve güçlü bir şekilde itin. Kasılmalar arasında mümkün olduğunca dinlenin.
Thattamana ile ilgili küçük ipuçları
- Farklı pozisyonlar deneyin: Bazen sırt üstü yatmak yerine yan yatmak, bir bacağınızı yukarı kaldırmak veya dizlerinizi çaprazlamak daha kolay olabilir.
- Nefesinizi kullanın: Esneme hareketlerine başlamadan önce derin bir nefes alın ve hareketler bittiğinde nefesinizi verin.
- Tüm vücudunuzla itin: Mümkün olduğunca öne eğilin ve tüm vücudunuzu kullanarak itin.
Bu aşamada, gerekirse ağrı kesici verilebilir ve vajina açıklığını hafifçe genişletmek için küçük bir kesi (epizyotomi) yapılabilir. Bu kesi, bebeğin hızlı bir şekilde doğması gerektiğinde veya vajina duvarlarının ciddi şekilde yırtılmasını önlemek için gerekli olabilir.
Bebeğin başının pelvise indiği noktaya 'istasyon' denir ve numaralandırılır. Bebeğin başı pelvise girdiğinde ve tam ortada olduğunda ise 'sıfır istasyon' olarak adlandırılır. Bu, doğumun ilerleyişini ölçmenizi sağlar.
Bebeğiniz doğar doğmaz, doktor bebeğin başını hafifçe aşağı doğru tutacak ve küçük bir ampul şırınga kullanarak bebeğin ağzından ve burnundan salgıları emerek temizleyecektir. Daha sonra bebek karnınızın üzerine yerleştirilecek ve kısa bir süre sonra göbek kordonu kesilecektir. Bu, hayatınızın en güzel anı olacak!
Üçüncü Aşama: Plasenta Doğumu
Bu aşama bebeğin doğumundan sonra başlar. Bu aşamada rahim duvarına yapışık olan plasenta ayrılır ve vajinadan dışarı atılır. Buna 'doğum sonrası zarı' da denir.
Endişelenmeyin, bu doğumun en kısa ve en az acı veren aşamasıdır. Sadece birkaç dakika ile 20 dakika kadar sürer.
Hâlâ hafif kramplar hissedeceksiniz, ancak eskisi kadar şiddetli olmayacak. Plasenta çıktıktan sonra, eğer epizyotomi veya küçük bir yırtık oluştuysa, bu aşamada dikiş atılacaktır.
Özetle
- Doğum doğal bir süreçtir. Vücudunuz buna iyi hazırlanmıştır.
- Doğumun üç belirgin aşaması vardır. Bunların farkında olmak, zihinsel olarak güçlü kalmanıza yardımcı olacaktır.
- Birinci aşamanın (Gizli Aşama) erken evrelerinde evde kalın ve olabildiğince dinlenin.
- Ağrı başladığında paniklemeyin, nefes egzersizleri yapın ve doğum partnerinizden yardım isteyin.
- Doktor ve hemşirelerin verdiği talimatlara harfiyen uyun. Özellikle idrara çıkmanız istendiğinde sabırlı olun.
- Unutmayın ki, her küçük adım sizi bebeğinize daha da yaklaştırır. Bu sizin için büyük bir güç kaynağı olacaktır.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin