Hamile misiniz? Eğer öyleyse, muhtemelen benzer bir deneyim yaşamışsınızdır. Sandalyeden kalkarken, yatakta dönerken veya yüksek sesle öksürürken, alt karın veya kasık bölgenizde keskin, çekme gibi bir ağrı hissedersiniz, değil mi? Birçok anne bu ani ağrıdan biraz korkar. Ancak çoğu zaman endişelenecek bir şey yoktur. Hamilelik sırasında çok sık görülen bir durumdur. Bugün bundan bahsedeceğiz.
Yuvarlak bağ ağrısı tam olarak nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, bu, hamileliğiniz sırasında karnınızda, kasıklarınızda veya kalça bölgenizde oluşan rahatsız edici bir ağrıdır. Şöyle düşünün: rahminizin (bebeği taşıyan kese) her iki yanında aşağı doğru sarkmasına yardımcı olan iki güçlü, ip benzeri bağ dokusu vardır. Bunlara 'yuvarlak bağlar' diyoruz. Bunlar yaklaşık 10-12 santimetre uzunluğundadır. Rahiminizden, kasıklarınızdan geçerler ve alt karın duvarına bağlanırlar.
Hamilelik sırasında, bebeğiniz büyüdükçe rahminiz de yavaş yavaş büyür. Ardından, o iki ip benzeri bağ, tıpkı bir lastik bant gibi gerilmeye başlar. Bu bağlara uygulanan basınç ve çekme, ağrıya neden olur . Bu ağrı, özellikle ani hareketlerde ortaya çıkabilir.
Bu, gebeliğin yaygın bir belirtisidir, bu nedenle çok fazla endişelenmenize gerek yok. Ancak ağrı dinlendikten veya pozisyon değiştirdikten sonra geçmezse veya vajinal kanama eşlik ediyorsa, mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız.
Bu ağrı nasıl bir his? Nerede?
Bu ağrı genellikle gebeliğin ikinci üç ayında (14 ila 27. haftalar arasında) başlar. Bunun nedeni, rahmin bu dönemde hızla büyümesidir. Ancak bazı kişilerde bu durum daha erken veya daha geç de görülebilir. Ağrı genellikle şu şekilde hissedilir:
- Keskin, saplayıcı bir ağrı
- Bir kramp
- Çekilme ve yakalanma hissi
- Kasılma gibi
Bu ağrı alt karın veya kasık bölgesinde ortaya çıkabilir. Bazen her iki tarafta, bazen de sadece bir tarafta olabilir. Genellikle sadece birkaç saniye veya dakika sürer. Ancak ağrı birkaç saat devam ederse, bir doktora görünmelisiniz.
Hamile olmayan biri de bu ağrıyı yaşayabilir mi?
Evet. Bu durum genellikle hamilelikle ilişkilendirilse de, hamile olmayan kadınlar da bu ağrıyı yaşayabilir. Bazen rahim içinde olması gereken dokunun rahim dışında büyümesiyle karakterize edilen endometriozis gibi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. Bu nedenle, hamile olmayan bir kadın bu tür ağrıları yaşamaya devam ederse, bir doktora görünmesi iyi bir fikirdir.
Ağrıyı artıran şeyler ve ağrıyı hafifletmek için yapabilecekleriniz
Bu ağrının temel nedeni ani hareketlerdir. Bu nedenle, ağrının ne zaman ortaya çıktığını anlamak ve bu konularda biraz dikkatli olmak büyük rahatlama sağlayabilir.
| Ağrıyı artıran şeyler | Yardım etmek için yapabileceğiniz şeyler |
|---|---|
| Pozisyon değiştirme (örneğin, ayakta durma pozisyonundan ayağa kalkma) | Pozisyon değiştirirken yavaşça yapın. Aniden ayağa kalkmayın veya oturmayın. |
| Yatakta dönmek veya yataktan kalkmak | Öksürürken, hapşırırken veya gülerken öne doğru eğilin ve elinizle karnınıza hafifçe destek verin. |
| Öksürme, hapşırma veya gülme | Karın bölgesini rahatlatan bir karın bandı takın. |
| Egzersiz yapmak | Yoga yapın veya bağ dokularını nazikçe esneten hafif egzersizler yapın. |
| Ağır kaldırma, uzun süre ayakta durma | Bol bol dinlenin. Sıcak bir banyo yapın (ama kaynar suyla değil). |
Uyku için en iyi pozisyon hangisidir?
Bu ağrı genellikle geceleri uyumayı zorlaştırabilir. Yapılacak en iyi şey , bacaklarınızı bükerek yan yatmak ve dizlerinizin arasına bir yastık koymaktır. Ağrı hissettiğiniz tarafın tersine yatmayı deneyin. Bazen, karnınızın altına bir yastık daha koymak da rahatlama sağlayabilir.
Bu belirtileriniz varsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz!
Yuvarlak bağ ağrısı genellikle zararlı olmasa da, karın ağrısı bazen başka ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. Bu nedenle, ağrınızla birlikte aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, derhal tıbbi yardım alın veya en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin.
| Dikkat edilmesi gereken uyarı işaretleri | |
|---|---|
| 🔴 Vajinal kanama | 🔴 Rahim kasılmaları, sanki karnın bir kaya gibi sıkıştığı hissine neden olur. |
| 🔴 Üşüme ve ateş hissediyorum. | 🔴 Şiddetli, sürekli ağrı. |
| 🔴 Sabah bulantısına ek olarak kusma veya mide bulantısı. | 🔴 Anormal vajinal akıntı. |
| 🔴 Bel bölgesinde ağrı veya baskı (bu, doğumun bir belirtisi olabilir). | 🔴 İdrar yaparken ağrı veya idrarda kan. |
Bu ağrının hiç geçip geçmeyeceğini merak ediyor olabilirsiniz. Evet, geçecek. Bazı kadınlarda bu ağrı üçüncü trimesterde azalacak. Diğerlerinde ise, hormon seviyeleri normale döndüğünde ve rahim eski boyutuna kavuştuğunda, bebek doğduktan sonra tamamen ortadan kalkacak.
Özetle
- Hamilelik sırasında yuvarlak bağ ağrısı korkulacak bir şey değildir, çok yaygın bir durumdur.
- Bu durum, bebeğin büyümesiyle birlikte rahmin büyümesi ve onu destekleyen bağların gerilmesi sonucu oluşur.
- Bu ağrı, ani hareketler (ayağa kalkma, dönme, öksürme) nedeniyle aniden ortaya çıkabilir.
- Yavaş hareket, dinlenme ve hafif egzersiz rahatlama sağlayabilir.
- Ağrı şiddetliyse, sürekliyse veya kanama ya da ateş gibi başka belirtilerle birlikte görülüyorsa , derhal doktorunuza başvurun.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin