Hepimizin vücudunda doğum lekeleri , yara izleri ve küçük noktalar var, değil mi? Bazıları doğuştan gelen şeyler. Diğerleri ise yaşlandıkça gelişiyor. Bunların %99'u zararsız ve normal. Ancak çok nadiren, böyle küçük bir nokta tehlikeli cilt kanserinin erken bir belirtisi olabilir. Peki bu tehlikeli noktalarla normal noktalar arasındaki farkı nasıl anlarız? Endişelenmeyin, işte bu yüzden bugün bu çok önemli ABCDE yönteminden bahsediyoruz. Bu, cildimizi korumak için bir dedektifin rehberi gibi.
ABCDE yöntemi nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, ABCDE, en tehlikeli cilt kanseri türü olan melanomun beş uyarı işaretini hatırlamanın kolay bir yoludur. Bu beş işareti beş İngilizce harfle hatırlayabiliriz. Bu yöntemi biliyorsanız, bir doğum lekesi veya vücudunuzdaki başka bir leke hakkında şüpheleriniz varsa, tehlikeli olup olmadığını temel olarak anlayabilirsiniz.
Cildinizi güzel bir harita gibi, üzerindeki doğum lekelerini de küçük şehirler gibi hayal edin. ABCDE yöntemiyle yaptığımız şey, bu şehirlere yakından bakıp istenmeyen, garip değişiklikler olup olmadığını görmektir.
Şimdi de bu ABCDE harflerinin ne anlama geldiğine bakalım.
| Mektup | İngilizce anlamı | Basit Sinhala anlamı |
|---|---|---|
| A | Asimetri | İki taraf aynı değil: Eğer zihninizde bir doğum lekesinin ortasından bir çizgi çizerseniz, iki taraf da aynı olmayacaktır. Bir taraf diğerinden farklı bir şekil alacaktır. Tıpkı ikiye katlanamayan bir yaprak gibi. |
| B | Sınır | Düzensiz Kenar: Lekenin kenarı net değil. Yuvarlak ve düzgün olmak yerine, kenar çizilmiş, bulanık ve düzensiz görünüyor, sanki yer yer içeri ve dışarı girmiş gibi. Sanki biri bir damla boya dökmüş ve yayılmış gibi. |
| C | Renk | Farklı renkler: Normal bir doğum lekesi genellikle tek bir kahverengi renktedir. Bununla birlikte, şüpheli bir doğum lekesi, siyah, kahverengi, açık kahverengi ve muhtemelen kırmızı, beyaz veya mavi gibi birden fazla rengin karışımını içerebilir. |
| D | Çap | Çap: Benlerin genişliği genellikle bir kurşun kalem silgisinin boyutundan (6 milimetre veya ¼ inç) daha büyüktür. Bununla birlikte, bazı melanomlar bundan daha küçük başlayabilir, bu nedenle yalnızca boyuta bakarak karar vermeyin. |
| E | Evrimleşiyor | Zaman içindeki değişiklikler: Bu en önemli işarettir. Uzun süredir orada bulunan bir benin son zamanlarda boyutunda, şeklinde veya renginde değişiklik olduysa, eskisinden daha yüksek bir hale geldiyse veya yeni kaşıntılı, ağrılı, kanayan veya kabuklanan bir görünüm aldıysa, bu bir uyarı işaretidir. |
Cildimize neden bu kadar önem vermeliyiz?
Melanom tehlikeli bir kanser türüdür. Ancak en iyi yanı , erken teşhis edildiğinde tamamen tedavi edilebilmesidir. Bu nedenle cildimize her zaman dikkat etmeliyiz.
Cildinizi en iyi siz tanıyorsunuz, bu nedenle cildinizdeki en ufak değişiklikleri bile kolayca fark edebilirsiniz.
En önemli şey, yeni bir benin ortaya çıkması veya mevcut bir benin büyümesi gibi şeylere dikkat etmektir. Bu şekilde değişiklikleri erken fark etmek, tedavinin başarısına büyük ölçüde yardımcı olabilir.
"Çirkin Ördek Yavrusu" tabelası ne anlama geliyor?
Bu da çok önemli bir kavram. Vücudunuzda birbirine benzeyen birçok kahverengi doğum lekesi olduğunu hayal edin. Ama aniden bunlardan sadece birinin diğerlerinden farklı olduğunu fark ediyorsunuz. Belki diğerlerinden daha koyu , belki daha büyük , belki düzensiz bir kenarı var , belki de kaşıntılı . Siyah tavuk sürüsündeki beyaz olan gibi, o leke de kesilmiş gibi görünüyor.
Doktorlar buna "Çirkin Ördek Yavrusu" işareti diyor. Yani, diğer noktalardan farklı görünen ve göze çarpan bir nokta. ABCDE işaretlerine ek olarak, bu gibi "farklı" bir nokta konusunda kesinlikle endişelenmelisiniz.
Kendi cildimi tam olarak nasıl kontrol edebilirim?
Bu cilt kontrolünü evde, hiçbir ücret ödemeden yapabilirsiniz. İhtiyacınız olan tek şey iyi aydınlatılmış bir oda, tüm vücudunuzu görebileceğiniz büyük bir ayna ve küçük bir el aynası.
İşte izlenecek adımlar:
1. Ön ve arka tarafınıza bakın: Büyük bir aynanın karşısına geçin ve vücudunuzun ön ve arka tarafını dikkatlice inceleyin.
2. Yanlara bakın: Her iki kolunuzu da kaldırın ve vücudunuzun sağ ve sol taraflarına dikkatlice bakın.
3. Ağzın içine bakın: Dudakların, dilin ve yanakların içini kontrol edin.
4. Ellerinize ve avuç içlerinize bakın: Dirsekleriniz bükülü haldeyken, kollarınıza, ön kollarınıza, avuç içlerinize, ellerinizin arkasına ve parmaklarınızın arasına dikkatlice bakın.
5. Göremediğiniz bölgeleri kontrol edin: Sırtınızın, kalçalarınızın ve cinsel organlarınızın etrafındaki cildi kontrol etmek için küçük bir ayna kullanın. Bu konuda size yardımcı olacak birini bulabilirseniz daha da iyi olur.
6. Göğsün altına bakın: Eğer kadınsanız, göğsünüzü kaldırın ve altındaki deriye dikkatlice bakın.
7. Bacakları ve ayakları kontrol edin: Bir sandalyeye oturun ve bacakların arkasını, ayak tabanlarını ve parmak aralarını kontrol edin.
8. Saç derinizi ve boynunuzu kontrol edin: Saç derinizi ve boynunuzun arkasını kontrol etmek için her iki aynayı da kullanın. Saçınızı tarayın ve bölümlere ayırın. Ayrıca berberinize veya kuaför çalışanlarınıza başınızda garip bir şey olup olmadığını sorabilirsiniz.
Bu kontrolü yaparken, baştan ayağa her doğum lekesine veya kusuruna dikkat edin. Her birinin boyutunu ölçmek için küçük bir cetvel kullanın ve bir yere not edin. Değişiklikleri takip etmenin en kolay yolu, ayda bir fotoğraf çekip saklamaktır.
Bu test ne sıklıkla yapılmalıdır?
Bu testi ayda bir kez yapmak yeterlidir. Duştan sonra yapmak en iyisidir, çünkü tüm vücudunuz buna maruz kalır. Fark ettiğiniz değişiklikleri bir deftere yazın.
Doktora gitmek için en uygun zamanlar hangileridir?
Ama unutmayın, cildinizde bir değişiklik gördüğünüz için paniklemeyin. Her değişiklik kanser anlamına gelmez. Hatta ABCDE belirtilerini gösteren bir ben bile mutlaka kanser anlamına gelmez. Ancak şüpheleriniz varsa, 'Bu biraz farklı' diye düşünüyorsanız, görmezden gelmeyin.
İşte doktorunuza görünmeniz gereken bazı durumlar:
- Eğer mevcut bir doğum lekesi veya cilt lekesi boyut, renk veya şekil bakımından değişirse .
- Ciltteki yara iyileşmez ve geçmezse ...
- Eğer doğum lekesi kaşınmaya veya kanamaya başlarsa...
Her durumda, en kısa sürede doktorunuza görünün. Gerekirse, doktorunuz sizi bir dermatoloğa yönlendirecektir.
Garip bir ben gördüğünüzde korkmanız normal. Ama iyi haber şu ki, çoğu cilt kanseri erken teşhis edilirse tedavi edilebilir. Bu yüzden en önemli şey tetikte olmak ve paniğe kapılmamaktır.
Özetle
- Cildiniz sizin sorumluluğunuzdadır. Ayda bir kez baştan ayağa cildinizi kontrol edin.
- Şüpheli benleri belirlemek için ABCDE yöntemini hatırlayın: Asimetri (iki tarafın eşit olmaması), Kenar (düzensiz kenar), Renk (farklı renkler), Çap (büyük boyut), Gelişim (zaman içinde değişmesi).
- "Çirkin Ördek Yavrusu" lekelerine özellikle dikkat edin; bunlar diğer lekelerden belirgin ve farklıdır.
- Cildinizde veya doğum lekenizde herhangi bir değişiklik, kaşıntı veya kanama fark ederseniz paniklemeyin, ancak görmezden de gelmeyin.
- Şüpheniz varsa, derhal doktorunuza danışın . Erken teşhis, başarılı tedavinin sağlanmasının en iyi yoludur.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin