Bir arkadaşımızı veya aile üyemizi kaybettiğimizde ortaya çıkan acıyı taşımak çok zordur. Geçmişte, yani ebeveynlerimizin zamanında, bu tür acı zamanlarında aileye güç vermek ve başsağlığı dileklerini iletmek için çok güzel gelenekler vardı. Birileri cenaze evini ziyaret eder, çelenk bırakır, bazen yemek hazırlayıp verir ve başsağlığı dileklerini ifade eden bir mektup gönderirdi. Bütün bunlar, yas tutanlara büyük bir güç ve yalnız olmadıkları hissini verirdi.
Ancak günümüzde işler çok değişti. Artık neredeyse her şey sosyal medya üzerinden gerçekleşiyor. Birisi vefat ettiğinde, haberi genellikle ilk olarak Facebook'ta veya WhatsApp durumunda görüyoruz. Bu yöntemin avantajları ve dezavantajları var. Sosyal medyada başsağlığı dileklerini ifade ederken uyulması gereken net kurallar olmadığı için, bazen paylaştığımız bir yorum veya sorduğumuz bir soru, yas tutan kişiyi daha da incitebilir. Bu nedenle, bu konuda biraz dikkatli olmamız çok önemli.
Sosyal medya taziye dileklerini iletmeyi kolaylaştırdı mı?
Aslında, bu konuda araştırmalar yapan iletişim uzmanı Jocelyn DeGroot'a göre, sosyal medya kederimizi ifade etme biçimimizi pek değiştirmedi. İnsanlar eskiden sevdiklerine mektup yazardı, doğum günlerini kutlar ve öldükleri günü anarlardı. Şimdi ise aynı şeyler Facebook ve Instagram gibi yerlerde oluyor.
Aslında bunun birçok avantajı var.
- Herkese aynı anda haber vermek: Yas tutarken herkese telefon açıp "Vefat ettiğinizi duyduğumuza çok üzüldük" demek ne kadar zor olurdu bir düşünün. Haberi sosyal medyada bir kez paylaşarak, bilmesi gereken herkes duyabilir. Bu büyük bir rahatlama.
- Geniş bir grubun desteği: Böyle bir zamanda, genellikle fazla konuşmayan arkadaşlardan gelen taziye mesajları ve yorumlar aileye büyük güç veriyor. "Biz sizin yanınızdayız" hissini uyandırıyor.
Ancak unutmayın, bu avantajların yanı sıra, bizi rahatsız edecek ve duygularımızı incitecek birçok olayın da yaşanma olasılığı vardır.
Farkında olmadan ne tür hatalar yapıyoruz?
Sosyal medya açık bir alan olduğu için, bazen insanların davranışları yas tutan birinin kendini daha da çaresiz hissetmesine neden olabilir.
İlk iş , gereksiz ayrıntıları aramaktır.Bazı insanlar var, gerçek anlamda yakın arkadaşlarınız değiller ama Facebook'ta arkadaşsınız. Ama her detayı bilme hakkına sahip olduklarını düşünüyorlar. Herkesin görebileceği yorumlarda "Nasıl kaybettin?", "Sorun ne?", "Sonunda ne oldu?" gibi sorular soruyorlar.
Bayan DeGroot'un dediği gibi, "Eğer o kişiyle gerçekten yakın arkadaşsanız, muhtemelen Facebook'tan önce size ayrıntıları başka bir şekilde (örneğin telefonla) anlatmışlardır. Eğer onlara herkesin önünde 'Ne oldu?' diye sormak zorunda kalıyorsanız, bu sizin işiniz olmadığı anlamına gelir."
İkinci sorun ise uygunsuz ve incitici şeyler söylemek . Toplumumuzda birçok insana yas tutmayı doğru şekilde ifade etme öğretilmiyor. Bu yüzden bazı insanlar farkında olmadan incitici şeyler söylüyor. Örneğin, birisi babasını kaybettiğinde, bir başkası "Ah, ben de acını anlıyorum, benim köpeğim de geçen hafta öldü" diye yorum yapıyor. Bu, o kişinin babasının ölümünü önemsizleştiriyor. Bu durum onu daha da incitebilir.
| Yapılması gerekenler | Yapılmaması Gerekenler |
|---|---|
| Başsağlığı dileklerinizi sade ve içten bir şekilde ifade edin. "Bunu duyduğuma çok üzüldüm. Güç bulmanızı dilerim." gibi bir şey yeterlidir. | Herkese açık yerlerde ölüm nedenini veya gereksiz kişisel bilgileri sormayın. |
| O kişiyle yaşadığınız güzel bir anınızı paylaşın. (Örnek: "Çok nazik bir insandı, bir gün hatırlıyorum...") | "Şimdi daha iyi bir yerde," veya "Acı çekmeden ayrılmak daha iyi," gibi tavsiyeler vermeyin. |
| Mümkünse, sosyal medya mesajına ek olarak bir telefon araması veya kısa mesaj da gönderin. | Kendi üzüntünüzü o kişinin üzüntüsüyle kıyaslamayın ve bunun o olayla ilgisi olmadığını söylemeyin. |
| "Size yardımcı olabileceğim bir şey var mı?" diye sorun. | Emoji kullanırken dikkatli olun. Gülen veya uygunsuz emojiler kullanmaktan kaçının. |
Peki, taziyelerimizi tam olarak nasıl ifade ederiz?
Sosyal medyada başkalarının duygularını incitmeden onlara yardımcı olmak için yapabileceğimiz bazı basit şeyler var.
1. Sade ve dürüst konuşun.
Büyük kelimelere veya uzun cümlelere ihtiyacınız yok. Sadece "Bu haberi duyduğuma çok üzüldüm. Bunu atlatmak sizin için çok zor olmalı. Konuşmak isterseniz, buradayım." gibi bir şey söylemeniz yeterli . En önemlisi, bunu içtenlikle söylemektir.
2. Övünmeyin, tavsiye verin.
Bu çok önemli. Bazı insanlar söylediklerinin kişinin üzüntüsünü ortadan kaldıracağını düşünüyor. "Şimdi daha iyi bir yerde," "Zamanla her şey yoluna girecek," "Ağlama, güçlü ol" gibi şeyler söylemeyin. Bayan DeGroot'un dediği gibi, "Kimseyi mutlu edemezsiniz. Üzüntülerini hissetmelerine izin vermelisiniz." Bizim görevimiz onların üzüntüsünü ortadan kaldırmak değil, kederlerinde yalnız olmadıklarını hissettirmektir.
3. Sessiz kalmayın.
O kişiyle sadece Facebook üzerinden konuşuyor olabilirsiniz. Ama sırf istemediğiniz için hiçbir şey söylemeyin. "Başınız sağ olsun" gibi küçük bir not veya yorum bile o kişi için o anda büyük bir yardım olur. En güzel şey, birilerinin onu düşündüğünü hissetmektir.
Son olarak, sosyal medyada yorum bırakmakla yetinmeyin. Bu sadece bir başlangıç. Mümkünse, iki veya üç gün sonra onları arayın. Bir mesaj bırakın ve "Nasılsınız?" diye sorun. "Sizin için yapabileceğim bir şey var mı? Markete gitmeniz gerekiyor mu? Evde bir şeye ihtiyacınız var mı?" diye sorun. Tıpkı eskiden cenazelerde yemek pişiren insanlar gibi, küçük bir iyilik yapmak yüzlerce sosyal medya yorumundan daha değerlidir.
Özetle
- Sosyal medyada başsağlığı dileklerinizi iletirken, basit, kısa ve dürüst olun. Uzun açıklamalara gerek yok.
- Kamuya açık yerlerde ölüm nedeni veya diğer kişisel ayrıntıları sormaktan kaçının. Bu, ölen kişi için çok utanç verici olabilir.
- "Her şey yoluna girecek" gibi tavsiyeler vermekten kaçının. Bunun yerine, yas tutmalarına izin verin ve yanlarında olduğunuzu gösterin.
- O kişiyle yakın olmasanız bile, "Özür dilerim" diyen kısa bir mesaj bile onlar için büyük bir moral kaynağı olabilir.
- Kendinizi sadece sosyal medya mesajıyla sınırlamayın, mümkünse telefon ederek veya bizzat yardım ederek samimi desteğinizi gösterin.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin