Yaz Aylarında Ciltte Oluşabilecek Tehlikeler ve Bunlardan Nasıl Kaçınılır

Aman Tanrım, bu aralar hava çok sıcak! Gündüzleri dışarı çıkmak bile imkansız gibi geliyor, değil mi? Tatil zamanı olduğu için dışarıda oynamayı, arkadaşlarımızla gezilere çıkmayı ve plaja gitmeyi çok seviyoruz, ancak bu yakıcı güneş ve sıcak ortam cildimiz için hiç iyi değil. Bu yüzden bugün, bu sıcak mevsimde cildimizde oluşabilecek küçük sorunlardan ve bunlardan nasıl kaçınarak sağlıklı kalabileceğimizden bahsedelim.

Öncelikle güneş yanıklarına bakalım.

Hepimiz güneş yanığı yaşadık. Ne kadar acı verici ve rahatsız edici olduklarını biliyoruz. Ama bunlar sadece küçük bir rahatsızlıktan ibaret değil. Sürekli güneş yanığı cildinizi yaşlandırabilir ve cilt kanseri riskinizi artırabilir. Yapılacak en iyi şey, güneşe maruz kalma sürenizi mümkün olduğunca sınırlamaktır. Güneş ışınları özellikle en güçlü olduğu saatler olan sabah 10 ile öğleden sonra 2 arasında çok güçlüdür. Bu saatlerde açık hava aktivitelerinizi ve oyun zamanınızı sınırlayın. Ayrıca, şu basit adımları izleyin:

• Dışarı çıkmadan yaklaşık 30 dakika önce tüm açıkta kalan bölgelere güneş kremi sürün. En az 30 SPF (Güneş Koruma Faktörü) değerine sahip bir güneş kremi seçin.
• Dışarıda olacaksanız, güneş kremini her 2 saatte bir yeniden sürün. Terlerseniz veya yüzerseniz, sonrasında bile yeniden sürmelisiniz.
• Geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü takın.
• Dudaklarınızı korumak için SPF 30 veya üzeri faktörlü bir dudak balmı kullanın.

İkincisi, böcek ısırıkları (Böcek Isırıkları)

Sivrisinek, karınca ve sülük gibi hayvanlar seyahatlerimizi ve oyun zamanlarımızı sıkıcı hale getirebilir. Ancak birkaç basit yöntemle bu can sıkıcı yaratıklardan uzak durabiliriz.

Kendinizi nasıl koruyabilirsiniz?

• Çalıların, ormanların veya uzun otların olduğu yerlere gitmekten kaçının. Eğer bu tür yerlere gitmeniz gerekiyorsa, uzun pantolon ve uzun kollu giyin. Pantolonunuzu çoraplarınızın içine sokabilirseniz daha da iyi olur.
• Dışarı çıkarken parlak renkler ve yoğun parfümlerden kaçının. Bunlar böcekleri çeker .
• Ormana gidecekseniz böcek kovucu kullanın. DEET veya Picaridin içeren ürünler daha uzun süreli koruma sağlar. Ancak, bunları 3 yaşın altındaki çocuklarda kullanmayın.
• Limon okaliptüs yağı içeren ürünler sivrisineklerden de koruma sağlar. Bu tür bir ürünü kullanırken talimatları dikkatlice okuyun ve uygulayın.
• Dışarıda yürüdükten sonra vücudunuzu kene ve diğer haşereler açısından kontrol edin.

Bir lokmayla ne yaparsınız?

Böcek ısırması durumunda, mümkün olan en kısa sürede tedaviye başvurun. Buz paketi veya soğuk bez uygulamak şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Kaşıntıyı azaltmak için kalamin losyonu kullanabilir, doktorunuzdan hidrokortizon krem ​​isteyebilir veya antihistamin hapı alabilirsiniz.

Zehirli bitkilerin neden olduğu alerjiler

Bahçelerimizde ve ormanlarımızda, vücutla temas ettiklerinde kaşıntı, kızarıklık ve kabarcıklara neden olabilen bazı bitkiler vardır. Örneğin, kahabilia gibi bitkiler. Bu reaksiyon, bu bitkilerdeki yağ benzeri bir maddenin cildimizle temas etmesiyle oluşur. Yapılacak en iyi şey, bu bitkileri tanımlamak ve onlardan uzak durmaktır. Bilmediğiniz bitkilere dokunmayın. Eğer yanlışlıkla böyle bir bitki vücudunuza temas ederse: 1. Bölgeyi hemen ılık suyla iyice yıkayın . 2. Tırnaklarınızı iyice yıkayın.Aksi takdirde, kaşırsanız yağ vücudunuzun diğer bölgelerine yayılabilir. 3. Giydiğiniz kıyafetleri sıcak suyla yıkayın. Eğer kızarıklık oluşursa, rahatlama için şunları deneyin:

• Soğuk suya batırılmış bez parçalarını yerleştirin.
• Yulaf ezmesi içeren bir banyo ürünü kullanarak ılık suyla banyo yapın. Ya da bir leğen suya bir fincan kabartma tozu ekleyip o suyla banyo yapın.
• Kalamin losyonu, hidrokortizon krem ​​veya antihistaminik ilaç kullanın.

Kesikler ve Sıyrıklar

Bunlar yılın herhangi bir zamanında olabilir. Ancak dışarıda oynarken ve bahçede çalışırken, sıyrıklar ve küçük yaralanmalar yaşama olasılığımız daha yüksektir. Bunlar kriket oynarken veya bisikletten düşerken sıkça görülür.

İşte küçük bir yarayı tedavi etme yöntemi:

• Yarayı sabun ve ılık suyla iyice yıkayın.
• Yara kanıyorsa, temiz bir bez veya mendille yaraya baskı uygulayın. Bu genellikle kanamayı durduracaktır.
• Yaranız temiz ve tozsuz bir bölgedeyse, üzerini açık bırakabilirsiniz. Aksi takdirde, temiz bir bandajla örtün ve her gün değiştirin .
• Yara iyileşirken bir kabuk oluşacaktır. Kabuğu kırmaya çalışmayın. Yara tamamen iyileştiğinde kabuk kendiliğinden düşecektir.

Cilt hastalıkları, güneş yanığı, güneş kremi, SPF, böcek ısırıkları, DEET, çizikler, yaralar, ilk yardım, cilt bakımı, yaz cildi