Muhtemelen "grip"i duymuşsunuzdur. Özellikle soğuk veya yağmurlu mevsimlerde, yılın belirli zamanlarında hızla yayılır. Evinizdeki bir kişi grip olursa, kolayca diğerlerine de bulaşabilir. Bugün, gripin gerçekte ne olduğunu, neden ortaya çıktığını ve en önemlisi nasıl güvende kalabileceğinizi konuşalım. Gerçekleri anlamak, sakin ve hazırlıklı kalmanın en iyi yoludur.
'Grip' nedir? Basitçe anlatmak gerekirse…
Grip, yaygın adıdır; tıbbi terimi ise `(influenza)`' dır. Bir `(virüs)` tarafından引起的 bir hastalıktır. Daha açık olmak gerekirse, bu virüs burun, boğaz ve akciğerler de dahil olmak üzere solunum sisteminizi enfekte eder.
Vücudunuza bir virüs girdiğinde, bağışıklık sisteminiz savaşarak antikorlar üretir. Bu antikorlar, virüs tekrar ortaya çıkarsa o virüsle savaşmanıza yardımcı olur. Ancak grip virüsünün benzersiz özelliği, her yıl mutasyona uğramasıdır; yani esasen görünümünü değiştirir. Bu, bir hırsızın görünümünü değiştirmesine çok benzer.
Bu yüzden bir kere grip geçirdiğiniz için ömür boyu bağışıklık kazandığınızı varsayamazsınız. Her yıl yeni, "gizlenmiş" bir virüs ortaya çıkabilir.
Bazı yıllarda virüs sadece hafifçe değişir, bu da mevcut antikorlarınızın bir miktar koruma sağlayabileceği ve hastalığın daha hafif geçmesine neden olabileceği anlamına gelir. Diğer yıllarda ise virüs önemli değişikliklere uğrar ve bazen hastane bakımını gerektirebilecek ciddi hastalıklara yol açar.
Grip en çok ne zaman görülür?
Grip virüsü soğuk aylarda daha kolay yayılır. ABD gibi ülkelerde "grip mevsimi" genellikle Ekim'den Mayıs'a kadar olan dönem olarak kabul edilir. İkliminize bağlı olarak, grip genellikle yağmurlu mevsimlerde ve yıl sonuna doğru zirve yapar.
Gripten en çok çocuklar etkilenir, ancak lütfen her yaştan insanın gribe yakalanabileceğini unutmayın.
Grip nasıl yayılır?
Pek çok insanın bildiği bir şey var: grip virüsü öncelikle hava yoluyla yayılır . Enfekte bir kişi hapşırdığında, öksürdüğünde veya hatta konuştuğunda, virüs içeren küçük damlacıklar havaya yayılır.
Bir diğer yol ise enfekte bir kişinin temas ettiği nesnelere (kapı kolları, kalemler veya oyuncaklar gibi) dokunup, ardından yıkanmamış ellerinizle kendi ağzınıza veya burnunuza dokunarak virüsün vücudunuza girmesine izin vermektir.
En önemli nokta, virüsü taşıyan bir kişinin , belirtiler ortaya çıkmadan bir gün öncesinden itibaren virüsü başkalarına bulaştırabileceği gerçeğidir. Bu, henüz grip olduğunuzu bilmeseniz bile, virüsü başkalarına bulaştırma potansiyeliniz olduğu anlamına gelir. Bulaşma süresi yaklaşık bir hafta sürebilir.
Okullar gibi yerlerde grip virüsleri çok kolay yayılır. Oradan çocuklar virüsü eve getirir ve ailelerine ve daha geniş topluma bulaştırırlar.
Grip belirtileri nelerdir?
Belirtiler genellikle maruz kalmadan yaklaşık iki gün sonra ortaya çıkar. Başlıca belirtiler şunlardır:
- Baş ağrısı : Şiddetli veya zonklayıcı bir baş ağrısı yaşayabilirsiniz.
- Boğaz ağrısı : Boğazda ağrı ve yutma güçlüğü.
- Ani yüksek ateş: Ateşin hızla yükselmesi ve sıcaklık hissiyle birlikte ortaya çıkması.
- Üşüme/ üşüme : Ateşle birlikte üşüme hissi, bazen titremeye de neden olur.
- Vücut ağrıları : Özellikle kaslarda olmak üzere, tüm vücutta hissedilen ağrılar. Birçok kişi bunu kaslarının birbirinden ayrılıyormuş gibi hissetmeleri olarak tanımlar.
- Burun tıkanıklığı : Burun akıntısı ve nefes almada zorluk.
- Kuru öksürük : Balgamsız, ağrılı ve verimsiz öksürük.
- Şiddetli yorgunluk : Aşırı yorgun, halsiz hissetmek ve yataktan kalkacak enerjinin bile olmaması.
- İştahsızlık : Yemek yeme isteğinin tamamen kaybolması .
Ateş ve vücut ağrıları genellikle birkaç gün içinde geçer. Ancak boğaz ağrısı, öksürük, burun tıkanıklığı ve yorgunluk bir hafta hatta daha uzun süre devam edebilir.
Bazı kişilerde kusma, karın ağrısı ve ishal görülebilir. Ancak, tipik grip belirtileri olmadan bu semptomları yaşıyorsanız, büyük olasılıkla "mide gribi" olarak da adlandırılan gastroenterit (Gastroenterit) hastalığınız vardır. Bunun gripten (Influenza) farklı olduğunu ve genellikle farklı yaygın virüslerden kaynaklandığını bilmek önemlidir.
Grip nasıl doğru bir şekilde teşhis edilir?
Belirtilerinize ve görünümünüze bakarak, bir doktor genellikle grip olup olmadığınızı anlayabilir. Grip olan çoğu insan belirgin bir şekilde hasta görünür.
Ancak, diğer enfeksiyonlar grip belirtilerine benzediği için, doktor emin olmak için tanı testi yapabilir. Bu, burun veya boğazınızdan pamuklu çubukla örnek alınmasını içerir. Bazı testler hızlı sonuç verirken, diğerlerinin laboratuvara gönderilmesi gerekebilir.
Grip olmak tehlikeli mi?
Grip olmak insanı perişan hissettirse de, çoğu insan için ciddi bir durum değildir . Sağlıklı genç yetişkinlerde gripten kaynaklanan ciddi komplikasyonlar nadiren görülür.
Ancak, 65 yaş üstü yetişkinler, 5 yaş altı çocuklar ve altta yatan sağlık sorunları olanlar (örneğin diyabet, kalp hastalığı veya astım gibi solunum sorunları) zayıflamış bağışıklık sistemi veya mevcut tıbbi hassasiyetler nedeniyle ciddi şekilde hastalanma riski daha yüksektir.
Grip olursam ne yapmalıyım?
Grip olursanız, iyileşmenin en iyi yolu yatakta dinlenmek ve bol sıvı tüketmektir (kafeinsiz içecekler, su, çorba) . Kendinizi daha iyi hissedene ve ateşiniz düşene kadar okula veya işe gitmeyin. Bu, vücudunuza ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi sağlarken virüsü başkalarına bulaştırmanızı da önler.
Çoğu kişide hastalık, virüs vücuttan atıldıktan sonra kendiliğinden geçer. Ancak, grip olduğunuzda aşağıdaki belirtileri fark ederseniz mutlaka doktora görünmelisiniz :
- Durumunuz iyileşmek yerine kötüleşiyor .
- Nefes almakta zorlanıyorsunuz.
- Diyabet, kalp hastalığı veya astım gibi akciğer hastalıkları gibi başka kronik sağlık sorunlarınız var.
İlaçlarla ilgili bir not
Gençlerin çoğu ateş ve vücut ağrılarını Parasetamol veya İbuprofen ile kontrol altına alabilir.
Ancak lütfen şunu unutmayın: Çocuklara ve gençlere grip oldukları süre boyunca asla aspirin veya aspirin içeren herhangi bir ilaç verilmemelidir. Bunu yapmak, nadir görülen ancak potansiyel olarak ciddi bir durum olan "(Reye sendromu)" gelişme riskini taşır.
Birçok insan antibiyotiklerin gribi iyileştirdiğine inanıyor. Bu yanlış. Antibiyotikler yalnızca bakteriyel enfeksiyonlara karşı etkilidir, grip gibi virüs enfeksiyonlarına karşı değil. Bu nedenle, antibiyotikler gribe karşı hiçbir rahatlama sağlamaz.
Bazen doktorlar `(antiviral ilaç)` reçete edebilirler.Grip süresini kısaltmak için kullanılırlar. Bunlar sadece belirli grip türlerine karşı etkilidir ve semptomların başlangıcından sonraki 48 saat içinde alındığında en etkili sonuçları verirler. Doktorlar genellikle bunları küçük çocuklar, yaşlılar veya astım gibi komplikasyon riski yüksek olan kişiler için saklarlar.
Gripten korunmak mümkün mü?
Gripten %100 korunmanın bir yolu yoktur. Ancak grip aşısı yaptırmak büyük bir yardımcıdır. 6 aydan büyük herkesin her yıl bu aşıyı yaptırması önerilir.
Grip aşısı hem enjeksiyon hem de burun spreyi şeklinde mevcuttur. Her ikisi de aynı derecede etkilidir. Doktorunuzun önerdiği aşıyı yaptırın. Ancak bağışıklık sistemi zayıf olanlar, bazı sağlık sorunları olanlar (örneğin astım) ve hamile kadınlar burun spreyi aşısını kullanmamalıdır.
Başka ne yapabilirsiniz?
- Ellerinizi sık sık yıkayın. Sabun kullanın ve en az 20 saniye boyunca ovalayın.
- Bardak, tabak, havlu veya kişisel eşyaları başkalarıyla paylaşmaktan kaçının .
- Grip olduysanız, hapşırırken veya öksürürken mendil kullanın. Bu, virüsün yayılmasını önler. Kullanılmış mendili hemen çöpe atın. Mendiliniz yoksa, dirseğinizin iç kısmına doğru hapşırın veya öksürün.
Sonuç olarak, en önemli çıkarım şudur:
Bu sezon grip olursanız paniklemeyin. Kendinize iyi bakın ve doktorunuzun tavsiyelerine uyun. Herhangi bir endişeniz veya sorunuz varsa doktorunuzla konuşun. Kendinizi iyi hissetmediğinizde, gripin genellikle bir hafta veya daha kısa sürede geçtiğini ve kısa süre içinde normal halinize döneceğinizi unutmayın.
En önemlisi, grip aşısı yaptırmak ve iyi hijyen uygulamak (özellikle el yıkamak) bu hastalığa karşı en iyi savunmanızdır. Herkese güvenli günler dilerim!
Grip, influenza, ateş, virüs, aşı, belirtiler, sağlık
