Çocuğunuzda şiddetli gıda alerjisi varsa onu nasıl koruyabilirsiniz?

Bir gıda alerjisiyle yaşamak, bir bebekten ziyade bir ergen için daha büyük bir zorluk olabilir. Çünkü bu yaşta çocuklar arkadaşlarıyla birlikte olmayı, sosyalleşmeyi ve her şeyi birlikte yapmayı severler. Dolayısıyla, arkadaşlarının yediği şeyleri yiyemediklerinde, kendi yemeklerini istemek zorunda kaldıklarında, herkes bir şeyler yerken kenarda durmak zorunda kaldıklarında kendilerini rahatsız hissedebilirler. Bu durum özgüvenlerini de etkileyebilir.

Dolayısıyla, bir anne veya baba olarak, bugün çocuğunuzun bu durumu yönetmesine ve bu gıda alerjisinin hayatını ele geçirmesini engellemesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şeyden bahsedeceğiz.

Biz ebeveynler olarak nasıl yardımcı olabiliriz?

Bu, çocuğun tek başına dışarı çıkıp kendi işlerini yapmaya başlamasıyla birlikte, tek seferlik büyük bir konuşma yerine, her seferinde tekrarlanan uzun bir konuşma olmalıdır. Çocuk alerji uzmanları bile "ebeveynlerin çocukları bağımsız olmaya hazırlamaları çok önemlidir" diyor. Öyleyse adım adım neler yapılabileceğine bakalım.

1. Bu konu hakkında çocuğunuzla güzel bir sohbet edin.

Bu en önemli şey. Çocuğunuzla açıkça konuşun.

• Çocuğunuza gıda etiketlerini okumayı öğretin: Marketten aldığınız her gıda paketinin üzerindeki içerik listesini okumayı çocuğunuza öğretin. Bazen "süt" yerine "kazein" gibi kelimeler listelenebilir. Ayrıca, "eser miktarda fındık içerebilir" gibi uyarıları da onlara öğretin.
• Çocuğunuza belirtileri tanımayı öğretin: Çocuğunuzun alerji olduğunda tam olarak ne olduğunu bilmesi önemlidir. Belirtiler, kurdeşen ve kaşıntı gibi hafif semptomlardan, nefes darlığı, boğaz/dil şişmesi ve baş dönmesi gibi daha ciddi semptomlara kadar değişebilir. Bu ciddi duruma anafilaksi denir.
• Acil durumlarda ne yapmaları gerektiğini öğretin: Şiddetli belirtiler ortaya çıkarsa, paniğe kapılmadan hemen nasıl yardım isteyeceklerini öğretin. Bu , 1990 (Suvasariya) ambulans servisini hemen nasıl arayacaklarını veya en yakın hastanenin Acil Servis Ünitesine (ATU) nasıl gideceklerini net bir şekilde anlamalarını sağlamak anlamına gelir.

2. Çocuğun bağımsız olmasını sağlayın.

Her zaman çocuğunuzun yanında olamıyorsunuz. Bu nedenle, siz yokken bu durumla başa çıkabilmesi için çocuğunuzu güçlendirmeniz gerekiyor.

• Başa çıkma becerilerini geliştirin: Bir arkadaşınızın doğum günü partisinde veya okul etkinliğinde birlikte ne yapacağınız hakkında konuşun. Örneğin, "Arkadaşlarınız pasta yerken siz yemek yiyemezseniz, evden getirdiğiniz güvenli bir atıştırmalık yiyebilirsiniz" gibi seçeneklerden bahsedin.
• "Şef Kartı" oluşturulmasına yardımcı olun:Bu çok faydalı. Küçük bir karta, çocuğunuzun hangi yiyeceklere alerjisi olduğunu Sinhala ve İngilizce olarak açıkça yazın. Bir restorana gittiğinizde, bu kartı garsona veya müdüre verin ve çocuğunuzu kendisi için güvenli bir yemek hazırlanmasında yardım istemeye teşvik edin. "Bunlara alerjim var, lütfen şefe yemeğimi bunlar olmadan yapıp yapamayacağını sorun" demeyi pratik yapın.

3. İyi bir uzmana görünün

Hem güvendiğiniz hem de rahatça konuşabileceğiniz bir alerji uzmanı bulun. Onunla düzenli olarak iletişimde kalın.

• Randevularınıza zamanında gidin: Bu, alerjilerinizi yönetmek, gerekli ilaçlarınızı güncellemek ve kendinize iyi bakmak için yeni şeyler öğrenmek açısından çok önemlidir.

4. Astımınızı iyi kontrol altında tutun.

Astımınızı kontrol altında tutmak, yiyeceklere karşı şiddetli alerjik reaksiyonları önlemeye yardımcı olabilir. Çocuğunuzun günlük "önleyici" inhalerini kullandığından emin olun. Uzmanlar, "Birçok küçük çocuk her gün 'kurtarıcı' inhalerini (mavi sprey) kullanıyor. Ancak bu durumu daha da kötüleştirebilir. Çocuğunuz sürekli olarak 'kurtarıcı' inhalerini kullanmak zorunda kalıyorsa, bu astımının kontrol altında olmadığının bir işaretidir" diyor. Bu durumda, hemen doktorunuza başvurun .

5. Benzer deneyimlere sahip kişilerle bağlantı kurun.

Benzer zorluklarla karşı karşıya olan başkalarının olduğunu bilmek, sizin ve çocuğunuz için büyük bir güç kaynağıdır. Belki de gittiğiniz klinikteki diğer ebeveynlerle konuşarak küçük bir grup oluşturabilirsiniz. Sosyal medyadaki destek grupları da faydalı olabilir. Bu, hem sizin hem de çocuğunuzun yalnız olmadığınızı hissetmenize yardımcı olacaktır.

6. Korku yerine bilgelik örneği olun.

Uzmanlar, "Çocuklara dikkatli olmayı, gereksiz korkuya neden olmamayı öğretmek çok önemlidir" diyor. Eğer bu duruma panik veya korkuyla yaklaşırsanız, çocuk da aynı korkuyu hissedecektir. Bu nedenle, sakin ama dikkatli davranmak çocuğa iyi bir örnek teşkil eder. O zaman çocuk bu duruma korkuyla değil, zekayla yaklaşacaktır.