Testislerinizi kendiniz nasıl muayene edeceğinizi biliyor musunuz? (Testis Kendi Kendine Muayenesi) Hadi bu konuyu konuşalım!

Bugün birçok erkek çocuğunun ve genç erkeğin pek konuşmadığı, ancak çok önemli bir konudan bahsedeceğiz: Kendi testislerini (skrotumlarını) muayene etmek. İlk başta, bunu tek başına yapmak biraz garip ve utanç verici görünebilir. Ama düşünün, bu kendi vücudunuzu tanımak, kendi sağlığınızı korumak için yaptığınız bir şey. Bir süre sonra bu sizin için normal hale gelecek. Fiziksel sağlığınıza dikkat etmenin öneminin farkında olmak çok değerli.

Bu testis kendi kendine muayenesinin önemi nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, bu kendi kendine muayene veya kısaca "Testis Kendi Kendine Muayenesi", testislerinizde, özellikle de kanserde, herhangi bir sorunu erken dönemde tespit etmenize yardımcı olur. Şimdi "Hangi kanser türüne sahibim?" diye düşünüyorsunuz. Testis kanserinin genç erkeklerde, özellikle 15 yaşın altındaki erkek çocuklarda çok nadir olduğu doğrudur. Bununla birlikte, 15 ila 35 yaş arasındaki erkeklerde (özellikle genç erkeklerde) en yaygın kanser türüdür. Bu nedenle, bunun farkında olmak önemlidir. Çünkü, herhangi bir hastalık gibi, erken teşhis edilirse tamamen iyileşme olasılığı daha yüksektir. Aslında, ne kadar erken teşhis edilirse, başarılı bir şekilde tedavi edilme olasılığı da o kadar yüksektir.

Kendi vücudunuzu tanımanın değeri

Her gün gördüğünüz bir arkadaşınız olduğunu hayal edin. Davranışındaki veya görünümündeki en ufak değişikliği bile hemen fark edebilirsiniz, değil mi? İşte bu da öyle. Bu "(TSE)" egzersizini her ay yaptığınızda, iki testisinizin normal yapısını - yani boyutlarını, şekillerini ve nasıl hissettiklerini - çok iyi tanırsınız.O zaman, gelecekte olağandışı bir şey olursa, küçük bir değişiklik bile olsa, bunu kolayca fark edebileceksiniz. 'Ah, bu her zaman böyle olmuyor, küçük bir değişiklik var' diyeceksiniz. Buna "Vücudunuzun temel değerlerini bilmek" denir. Birçok hastalığın erken teşhisine yardımcı olur.

Bu testi yapmak için en uygun zaman hangisidir?

Bu testi (TSE) yapmanın en iyi zamanı sıcak duş alırken veya banyo yaptıktan sonradır. Nedenini biliyor musunuz? Çünkü sıcak su, testislerinizin etrafındaki deriyi, yani skrotumu, çok gevşetir. Bu sayede testislerin içinde ne olduğunu daha net hissedebilirsiniz. Testisler vücuda yakın ve büzülmüş haldeyken, örneğin soğuk havalarda, bu testi düzgün bir şekilde yapmak biraz zordur. Bu nedenle, sıcak su kullanırken veya kullandıktan sonra banyoda birkaç dakika ayırın.

Bu öz değerlendirme testini (TSE) doğru şekilde nasıl yaparsınız?

Tamam, o zaman bunu tam olarak nasıl yapacağımıza bakalım. Merak etmeyin, çok basit. Şu adımları izleyin:

1. Bir aynanın karşısına geçin (mümkünse): Banyoda veya başka bir özel yerde bir aynanın karşısına geçin. Skrotumunuzun derisini şişlik, renk değişikliği veya olağandışı bir şey olup olmadığını görsel olarak inceleyin.

2. Her seferinde bir testisi kontrol edin: İki elinizi de kullanın. Bir testisi alın ve başparmağınız ve parmaklarınız (özellikle işaret ve orta parmaklarınız) arasında hafifçe yuvarlayın. Elinizde küçük bir top yuvarlamak gibi. Bunu, testisin tüm yüzeyini hissedecek şekilde yapın. Unutmayın, bunu yavaşça, baskı uygulamadan ve nazikçe yapmalısınız. Kendinize zarar vermeyin.

3. Nelere dikkat edilmeli? Neler aranmalı? Sağlıklı bir testis genellikle pürüzsüz, oval ve hafif serttir (haşlanmış yumurtanın beyazı gibi, ama biraz daha yumuşak). Şişlik, çok sert bölgeler veya herhangi bir ağrı olup olmadığına bakmalısınız.

4. İkinci testisi de aynı şekilde muayene edin: İkinci testisi de birinci testisi muayene ettiğiniz gibi aynı özenle muayene edin.

5. Genel hususlara da dikkat edin:

• Testislerden birinin diğerinden biraz daha büyük olması veya biraz daha aşağıda sarkması normaldir. Bu birçok erkekte görülen bir durumdur. Endişelenmeyin.
• Her testisin üst kısmından arkasına doğru uzanan küçük, yumuşak, kordon benzeri bir kısım hissedebilirsiniz. Tıbbi olarak buna "(epididimis)" diyoruz. Bu, spermlerin olgunlaştığı, depolandığı ve daha sonra dışarı taşındığı tüptür. Bunu bir yumruyla karıştırmayın. Bu normal bir şeydir ve biraz yumuşaktır. Bunu bilmeyen bazı insanlar korkabilir ve "Ah, bir yumrum var" diyebilir. Bu yüzden "(epididimis)" hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir.

Bu adımları izledikçe, testislerinizin normal davranışına yavaş yavaş alışacaksınız. İlk başta biraz garip gelse de, birkaç ay sonra bu sizin normal rutininiz haline gelecektir.

Ne tür değişiklikler görmek istiyorsunuz?

Bu testi yaparken özellikle aşağıdaki noktalara dikkat etmelisiniz:

• Şişlik veya kitle: Genellikle ağrısız (başlangıçta) ve skrotumun üzerinde veya içinde hissedilebilen, bezelye büyüklüğünde, sert bir şişlik. Bazen bunlar bir pirinç tanesi kadar küçük veya bir üzüm tanesi kadar büyük olabilir.
• Boyut veya şekil değişikliği: Eğer bir testis aniden diğerinden belirgin şekilde daha büyük hissedilirse veya şekli değişmişse (örneğin, oval şeklini kaybetmiş ve düzensiz bir hal almışsa).
• Kıvam değişikliği: Doku pürüzsüz yerine pürüzlü ise veya bir yerinde çok sertse, ezilmiş gibi hissediliyorsa.
• Skrotumda ağırlık hissi: Garip bir ağırlık, sadece bir tarafta hissedilen bir çekme hissi.
• Alt karın veya kasık bölgesinde hafif ağrı: Bazen testis kanseri, açıklanamayan, sürekli ağrıya neden olabilir.
• Skrotumda aniden sıvı birikmesi: Bir tarafın şişmesi ve suyla dolu gibi hissedilmesi durumudur. Bu duruma " hidrosel " de denir, ancak tüm "hidrosel" vakaları kanserden kaynaklanmaz.
• Testislerde veya testis torbasında ağrı veya rahatsızlık: Kanser genellikle başlangıçta ağrısız olsa da, bazen ağrıya, sertliğe veya dokunmaya karşı hassasiyete neden olabilir.

En önemli şey, size 'biraz farklı' gelen her şeyin, normal halinizden farklı olan her şeyin farkında olmaktır.

Herhangi bir değişiklik fark ederseniz ne yapmalısınız? Panik yapmayın!

Tamam, şimdi önemli olan şu. Kontrolleriniz sırasında, diyelim ki olağandışı bir şey fark ettiniz – bir yumru, bir şişlik, bir ağrı. Her şeyden önce, paniklemeyin! Korkmayın!

Testiste bir kitle hissetmeniz, bunun kanser olduğu anlamına gelmez. Testislerdeki kitlelerin çoğu kanser değildir. Bunlara başka, daha basit nedenler de yol açabilir. Örneğin:

• Kistler: Bunlar sıvı dolu küçük kesecikler gibidir ve genellikle zararsızdırlar.
• Varikosel: Testislerden kan taşıyan damarların şişmesi. Bu durum bazen "torba içinde solucanlar" gibi hissedilebilir.
• Enfeksiyonlar: Epididimis (epididimit) veya testisin kendisinin (orşit) enfeksiyonları şişlik, kızarıklık, sıcaklık artışı ve şiddetli ağrıya neden olabilir. Bunlar antibiyotiklerle tedavi edilebilir.
• Hidrosel: Testis çevresinde sıvı birikmesi sonucu oluşan şişlik.
• Yaralanma : Şişlik veya yumru, darbe gibi bir şey nedeniyle de oluşabilir.

Bu nedenle, herhangi bir değişiklik fark ederseniz, günlerce beklemeden hemen bir doktora görünmeniz en iyisidir. Çekinmeyin veya geçmesini beklemeyin. Sadece bir doktor ne olduğunu teşhis edebilir ve gerekirse ultrason gibi daha ileri testler yaparak size tam olarak ne olduğunu söyleyebilir. Unutmayın, ne kadar erken teşhis edilirse, tedavisi o kadar kolay ve sonuçları o kadar iyi olur.

Bunu ne sıklıkla yapmam gerekiyor?

Bu `(TSE)` işleminin ayda bir kez yapılması önerilir.Bunu her gün yapmak zorunda değilsiniz. Her hafta yapmak zorunda da değilsiniz. Ayda bir günü buna ayırın. Hatırlaması kolay bir gün seçebilirsiniz. Örneğin, her ayın ilk günü veya Poya günü. Bunu bir alışkanlık haline getirdiğinizde unutmayacaksınız ve vücudunuzun normal işleyişini daha iyi anlayacaksınız.

Kanser dışında bundan başka neler öğrenebiliriz?

Her ne kadar çoğunlukla testis kanserinden bahsetmiş olsak da, bu aylık kendi kendine muayene, diğer sağlık sorunlarını da erken teşhis etmenize yardımcı olabilir. Örneğin, daha önce bahsettiğimiz varikosel (kaslarda sıvı birikmesi), hidrosel (sıvı birikmesi) veya enfeksiyonun erken belirtilerini tespit edebilirsiniz. Bu rahatsızlıkların bazıları, özellikle varikosel, bazen bir erkeğin doğurganlığını (çocuk sahibi olma yeteneğini) etkileyebilir. Bu nedenle, bu tür bir durum için erken bir doktora danışmak ve tedavi görmek çok önemlidir.

İşte bu hikâyeden aklınızda tutmanız gereken en önemli şeyler!

Konuştuğumuz her şeyden yola çıkarak, aklınızda tutmanız gereken başlıca noktalar şunlardır:

• Ayda bir kez "testis kendi kendine muayenesi" yapmayı alışkanlık haline getirin. Bunu duş sırasında veya sonrasında yapmak en iyisidir.
• Testislerinizin normal görünümünü (boyutu, şekli, dokusu) tanıyın, böylece herhangi bir değişikliği hızlıca fark edebilirsiniz.
• Muayene sırasında bir yumru, şişlik, ağrı veya başka olağandışı bir şey fark ederseniz panik yapmayın ve hemen bir doktora görünmeyin. Utanmayın veya çekinmeyin.
• Her kitle kanser değildir. Ancak, tam olarak ne olduğunu öğrenmek için doktora görünmeniz gerekir.
• Testis kanseriTestis kanseri erken teşhis edildiğinde yüksek oranda tedavi edilebilir bir hastalıktır. Bu nedenle kendi kendine muayene çok önemlidir.

Vücudunuzu sizden daha iyi kimse tanıyamaz. Bu yüzden vücudunuzu dinleyin. Herhangi bir farklılık fark ederseniz, kontrol ettirin. Bu, sağlığınız için yapabileceğiniz değerli bir şeydir. Bunu arkadaşlarınızla da paylaşın ve onları da bilgilendirin!