Anneniz, babanız veya sevdiğiniz biri Alzheimer hastalığından muzdaripse, onlara bakmanın ne kadar zor olduğunu muhtemelen biliyorsunuzdur. Hafızaları yavaş yavaş zayıfladıkça, eskiden zevk aldıkları şeylerden uzaklaşırlar ve kendi dünyalarına kapanırlar. Ancak onlara yardımcı olabileceğimiz yollar var. Bunlar, onlara uygun ve keyif aldıkları küçük aktivitelerle onları meşgul etmektir. Bunlara 'terapötik aktiviteler' diyoruz. Bunlar hem zihinleri hem de kalpleri için çok faydalıdır.
Bu etkinlikler neden bu kadar önemli?
Özetle, bu tür aktiviteler Alzheimer hastasının hayatında büyük bir fark yaratır. Planlı olsun ya da olmasın, onları mutlu ve rahat hissettirirler.
- Beyin aktivasyonu: Bulmacalar ve basit oyunlar, bilişsel işlevlerini bir ölçüde korumalarına yardımcı olur. Bu aynı zamanda günlük görevleri yerine getirme yeteneklerini de geliştirir.
- Ruh sağlığı iyileşir: Bu kişiler sürekli olarak endişeli ve üzgün olabilirler. Bir aktiviteye katıldıklarında bu duygular azalır ve rahatlarlar.
- Yaşam kalitesini artırır: Kendi başlarına bir şeyler yapabildiklerini hissettiklerinde kendilerini harika hissederler. Bu mutluluk, onlara bakmak zorunda olan sizin için de büyük bir rahatlama olacaktır.
Ancak unutulmaması gereken bir şey var ki, her aktivite herkes için işe yaramaz. Ve bunun ne kadar sonuç vereceğini tam olarak ölçmek imkansızdır. En önemli şey, bunları onlarla birlikteyken ve onlara sevgi vererek yapmaktır.
Buna nasıl başlayabiliriz?
Alzheimer hastaları genellikle yapabilecekleri şeyleri yapmamaya meyillidirler. Başkalarının yapmasını beklerler. Bu nedenle, hastalığa sahip bir kişi olarak siz, aileniz, arkadaşlarınız ve bakıcılarınız, hastalığın erken dönemlerinde yaşamlarını aktif tutmanın yollarını bulmak için birlikte çalışmalısınız.
Çocukların ilgi alanlarına, yeteneklerine ve karşılaştıkları zorluklara göre kişiselleştirilmiş bir aktivite planı oluşturabilirsiniz.
Bu aktiviteleri yaparken onlarla iyi iletişim kurmak önemlidir. Bu nedenle, görme ve işitme gibi şeylere her zaman dikkat edin. Gerekirse, doktorla konuşun ve bu testleri yaptırın.
Hastalığın evresine uygun aktiviteler
Alzheimer hastalığı zamanla kötüleşir. Bu nedenle, seçeceğimiz aktiviteler hastanın durumuna göre değişmelidir. Her durum için hangi aktivitelerin uygun olduğuna bakalım. Unutmayın, bir aktivite yaparken onları övmeyi ve takdir etmeyi ihmal etmeyin. Bu küçük kelime onlara çok güç verir.
| Hastalık vakası | Görünür özellikler | Yapılabilecek faaliyet türleri |
|---|---|---|
| Hafif Aşama | - Eşyaların yerini unutmak. - Aynı soruyu tekrar tekrar sormak. - Kelimeleri unutmak. - Yeni tanıştığı kişilerin isimlerini hatırlamakta zorluk çekmek. | Bulmaca çözmek, kart oyunları oynamak, yürüyüş yapmak, bahçe işleriyle uğraşmak, resim çizmek, şarkı söylemek, eski fotoğraf albümlerine bakmak. |
| Orta Aşama | - Kişinin kendisiyle ilgili ayrıntıları unutması. - Zaman, tarih ve yer konusunda karışıklık. - Kıyafet seçmekte zorluk çekmek. - Uyku sorunları, hijyen sorunları. | Çamaşır katlamak, bulaşık yıkamak, çorap örmek, tanıdık müzikler eşliğinde dans etmek, evcil hayvanlarla oynamak gibi basit ev işleri. |
| Şiddetli Evre | - İletişim çok sınırlı. - Tanıdıkları aile üyelerinin isimlerini unutmak. - Yemek yemek, su içmek ve yürümek gibi temel şeylerde yardıma ihtiyaç duymak. - Açlık ve susuzluğu ayırt edememe. | Beş duyuyu harekete geçiren şeyler: hafif müzik dinlemek, aromaterapi kullanmak, el ele tutuşmak, eli nazikçe okşamak, eski fotoğraflar göstermek. |
Hastalığın erken evresinde (hafif evresinde) neler yapılabilir?
Bu yaşta hâlâ çok şey yapabilirler, bu yüzden zihinlerini zorlayan ve keyif aldıkları şeyleri seçin.
- Zeka egzersizleri: bulmacalar, kart oyunları, dama ve daha fazlası.
- Fiziksel aktivite: Birlikte yürüyüşe çıkın, bahçeye bir çiçek dikin, çiçek tarhı yapın, en sevdiğiniz şarkıyı açın ve biraz dans edin.
- Sosyal aktiviteler: Arkadaşlarınız ve ailenizle sohbet edin, eski anıları anlatın.
- Duyguları ifade etmenin yolları: Resim çizmek, sevdikleri bir şarkıyı söylemek, sevdikleri birine mektup yazmalarına yardımcı olmak.
- Eski anıları canlandıran şeyler: eski bir fotoğraf albümüne bakmak, birlikte en sevdikleri yemeği yapmak, tatillerde eskiden yaptıkları gibi şeyler yapmak.
Orta aşamada neler yapılabilir?
Bu aşamada hastanın olayları anlaması ve başlaması biraz zor. Bu nedenle aktiviteleri daha da basitleştirmemiz gerekiyor.
- Beyin Egzersizi: Bunlar basit günlük işlerdir. Çamaşır katlamak, bulaşık yıkamak, çorap giymek gibi şeyler onlara "Bir şey yaptım" duygusu verir.
- Fiziksel aktivite: Sadece tanıdık eski şarkılara eşlik ederek kollarınızı sallamak, sizinle birlikte bahçede yürümek.
- Sosyal aktiviteler: Evcil kedi veya köpekle oynamak, günlük konular hakkında sohbet etmek.
- Duyguları ifade eden şeyler: Suluboya ile resim yapmak, birlikte şarkı söylemek.
- Anıları canlandıran şeyler: Fotoğraf albümlerine bakmak, eski bir film izlemek, onlara en sevdikleri bebeği veya oyuncağı vermek, aromaterapi uygulamak.
Hastalığın ağır evresinde neler yapılabilir?
Bu aşamada hastanın iletişim yeteneği çok sınırlıdır. Neredeyse her konuda yardıma ihtiyaç duyarlar. Burada, beş duyularını harekete geçirmeye odaklanmalıyız.
- Görsel: Güzel manzaralar göstermek. Bir akvaryuma bakmak, sevdikleri eski fotoğrafları, güzel tabloları göstermek.
- İşitme: Onlara sevdikleri hafif müzikleri, kuş seslerini dinletin, gürültüyü bastırmak için alçak sesle konuşun veya onlara kitap okuyun.
- Dokunma: Bu çok önemli. Ellerini tutun, onlara nazik bir el masajı yapın, onlara rahat bir battaniye verin, yumuşak bir oyuncak verin. Sevgi dolu dokunuşunuz onlar için en büyük tesellidir.
- Koku: Kokulu bir mum (örneğin sandal ağacı, yasemin), kokulu bir losyon kullanın. Yeni pişmiş bir kekin kokusu gibi şeyler de anılarını tetikleyebilir.
- Lezzet: Onlara yemesi kolay ve sevdikleri lezzetli bir şey verin.
Unutmayın, tüm bunlar onlara zevk ve rahatlık vermek için yapılıyor, onları sınamak için değil. Eğer bir şeyi yapamıyorlarsa, zorlamayın. Onlara karşı sakin ve sevgi dolu olun.
Özetle
- Alzheimer hastalarını basit aktivitelere dahil etmek, onların zihinsel ve fiziksel sağlıkları için çok önemlidir.
- Hastanın durumuna uygun aktiviteler seçin. İlk başta basit şeylerle başlayın.
- Yaptıkları küçük şeyleri bile takdir edin. Sevginiz ve desteğiniz onların en büyük gücüdür.
- Bu yolculukta yalnız değilsiniz. Herhangi bir sorunuz, endişeniz varsa veya daha fazla bilgiye ihtiyacınız varsa, aile doktorunuzla konuşun. Size gereken rehberliği sağlayabilecektir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin