Doğum sonrası depresyonu erken dönemde tespit edebilecek bir kan testi var mı?

Doğumdan sonra üzgün, yalnız veya endişeli mi hissediyorsunuz? Her şeyden sıkılmış gibi mi hissediyorsunuz? En ufak şeylere bile sinirleniyor musunuz? Yalnız değilsiniz, yeni annelerin yaklaşık 7'de 1'i bunu yaşıyor. Buna doğum sonrası depresyon diyoruz veya birçok insanın bildiği gibi, lohusalık bunalımı . Birçok insan bu konuda konuşmaktan utanıyor veya korkuyor. Ancak bu, konuşulması gereken çok önemli bir konu.

Doğum sonrası depresyon neden bu kadar ciddi?

Basitçe söylemek gerekirse, doğum sonrası depresyon, doğumdan sonra ortaya çıkan en yaygın komplikasyondur. Bu sadece hafif bir üzüntü değildir. Şiddetli depresyon ve aşırı kaygı durumudur. Bu da yeni doğan bebeğinizle bağ kurmayı çok zorlaştırır. Bazen, kendine zarar verme düşünceleri bile ortaya çıkabilir.

Düşünün ki, bu rahatsızlıktan muzdarip kadınların çok az bir kısmı tıbbi yardım arıyor. Çoğu zaman, sosyal utanç, insanların ne düşüneceğinden korkma ve bu konuda bilgisizlik, tedavi arayışını geciktiriyor. Bu durum, sadece anne üzerinde değil, bebek üzerinde de uzun vadeli etkilere yol açabilir.

Geleceğe dair yeni umut: Bu durum kan testiyle önceden tespit edilebilir mi?

İyi haber şu ki, bilim insanları belirtiler ortaya çıkmadan önce hastalığı tahmin edebilecek basit bir kan testi üzerinde çalışıyorlar. Bu gerçekten umut verici. Çünkü o zaman hastalık geliştikten sonra tedavi etmek yerine, gelişmeden önce önlem alabiliriz.

Son on yıldaki araştırmalar bunun önünü açtı. Bilim insanları DNA'mızda epigenetik biyobelirteçler adı verilen özel işaretleyiciler keşfettiler. Bunlar, genlerimizin işleyiş biçimindeki değişikliklerin göstergeleridir. Bunları kullanarak, gebeliğin üçüncü üç aylık döneminden itibaren doğum sonrası depresyonun gelişip gelişmeyeceğini yaklaşık %80 doğrulukla tahmin etmek mümkün.

Bu testin en önemli özelliği, geçmişte depresyon geçirmiş kadınların yanı sıra şu anda herhangi bir belirti göstermeyen kadınların da bu rahatsızlığı geliştirip geliştirmeyeceğini tahmin edebilmesidir. Eğer bu araştırma başarılı olur ve standart bir kan testi olarak kabul edilirse, yüksek risk altındaki anneler belirtiler ortaya çıkmadan önce tedaviye başvurabilirler.

Bu tür testler, rahatsızlıkla ilgili utanç ve damgalanmayı ortadan kaldırmaya da yardımcı olabilir. Çünkü bir kan testi bunun biyolojik bir nedenden kaynaklandığını kanıtladığında, insanlar bunun bir kusur veya zayıflık değil, tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğunu anlarlar.

Mevcut tedavi yöntemleri nelerdir?

Doğum sonrası depresyon genellikle ilaç tedavisi ve psikoterapi kombinasyonuyla tedavi edilir. Araştırmalar, bu durumun iki ana şekilde ortaya çıkabileceğini göstermektedir.

Tedavi yöntemleri hakkında biraz daha bilgi

• İlaçlar: Eğer geçmişte ruh sağlığı sorunları yaşadıysanız, hamilelik sırasında güvenle kullanabileceğiniz ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun. Çoğu durumda, `citalopram` (Celexa), `escitalopram` (Lexapro) ve `sertralin` (Zoloft) gibi ilaçlar güvenli kabul edilir. Son zamanlarda, özellikle doğum sonrası depresyon için onaylanmış `zuranolon` (Zurzuvae) adlı bir ilaç da bulunmaktadır. Bu ilaç, ruh halini düzenlemeye yardımcı olan bir tür hormon içerir.

• Psikoterapi: Basitçe söylemek gerekirse, konuşma terapisidir. Özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) gibi yöntemler, bu zor dönemle başa çıkmak için ihtiyaç duyduğunuz zihinsel gücü öğrenmenize, olumsuz düşünceleri nasıl tanımlayacağınıza ve nasıl değiştireceğinize yardımcı olabilir.

Doğum sonrası depresyon riskini nasıl azaltabiliriz?

Bu konuda en büyük yardımı sağlayan şey, yeni anneler için bulması en zor olan şeydir: uyku .

Araştırmalar, uyku bozukluklarının doğum sonrası depresyon riskini artırdığını göstermiştir. Mümkünse, gecede en az 4 veya 5 saat kesintisiz uyku almak, belirtileri önlemede büyük fayda sağlayabilir.

Yeni doğmuş bir bebekle bunu yapmanın kolay olmadığını biliyoruz, ama denemek zorundayız.

• Ailenizden yardım isteyin: Eşiniz, anneniz, kız kardeşiniz veya kayınvalideniz gece beslenmelerinden bir veya ikisini üstlenebilir. Bu süre zarfında siz de uyuyabilirsiniz. "Bir çocuğu yetiştirmek için bir köy gerekir" sözü burada çok önemlidir. Yardım istemekten çekinmeyin.
• Bir plan yapın: Bu rahatsızlığı önlemek veya tedavi etmek için önceden bir plan yapın. Size kimin yardımcı olabileceğini, sorun yaşadığınızda kiminle konuşacağınızı ve doktorla nasıl görüşeceğinizi önceden düşünün.
• Çevreniz ve destek: Ailenizin desteği ve içinde bulunduğunuz ortam, bu rahatsızlığın üstesinden gelmede çok önemlidir. Belirtiler kötüleşmeden önce harekete geçmek en iyisidir.

Bu belirtileri yaşıyorsanız, lütfen doktorunuzla konuşun . Gerekirse, doktorunuz sizi bir ruh sağlığı uzmanına yönlendirebilir. Unutmayın, yardım istemek bir güç göstergesidir.