⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Araştırmalar bu konuda ne diyor?
Bilim insanları ftalatların vücut dokularımızda sonsuza kadar kalmadığına inanıyor. Bununla birlikte, çalışmalar uzun süreli maruz kalmanın vücudumuzun birçok organ sistemini, üreme sağlığını ve çocuk gelişimini olumsuz etkileyebileceğini göstermiştir. Bir çalışmada, yüksek ftalat maruziyetinin yaşlı yetişkinlerde erken ölümle bağlantılı olduğu bile tespit edilmiştir. Örneğin, araştırmacılar 5.000'den fazla Amerikalı yetişkinin verilerini analiz ettiler. 55 ila 64 yaşları arasında idrarlarında en yüksek ftalat seviyelerine sahip olanların, en düşük seviyelere sahip olanlara göre kalp hastalığından ölme riskinin daha yüksek olduğunu buldular. Ayrıca, en yüksek maruziyete sahip grupta herhangi bir nedenden ölme riski de daha yüksekti. Bununla birlikte, kanserden ölme riskinde bir artış gözlemlenmedi.Bu çalışma yalnızca ftalatlar ile erken ölüm arasında bir bağlantı *olabileceğini* söylüyor. Bunun kesin neden olduğunu %100 kanıtlamıyor. Bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.Bir diğer husus ise, bu kimyasalların birbirleriyle nasıl etkileşime girdikleri ve vücudumuzu nasıl etkiledikleri, bireysel olarak etki etmelerinden ziyade henüz tam olarak incelenmemiş olmasıdır. Yani, sadece tek bir ftalat türü değil, kullandığımız ürünlerde ve gıdalarda bulunan çeşitli kimyasallar bir araya gelerek vücudumuzu etkiliyor.
Ne tür maddeler ftalat içerir?
Bu kimyasallar sandığınızdan daha çok şeyde bulunabilir. Gelin bunların neler olduğuna bir göz atalım.| Ürün kategorisi | Örnekler |
|---|---|
| Kozmetik ve kişisel bakım ürünleri | Parfüm, oje, saç spreyi, sabun, şampuan, nemlendiriciler |
| Tıbbi ekipman | Serum tüpü (tıbbi tüp) , sıvı torbaları |
| Ev ve inşaat malzemeleri | Ahşap cilaları, deterjanlar, yapıştırıcılar, plastik su boruları, vinil zemin kaplamaları, duş perdeleri |
| Diğer | Yağlayıcılar, Böcek ilaçları, Çözücüler |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Hangi gıdalar yüksek oranda ftalat içerir?
Bunlar ayrıca besinler yoluyla da vücuda girebilir. Ftalat seviyeleri özellikle aşağıdaki besinlerde yüksek olabilir.- Hızlı yemek , restoran ve kafelerden alınan yemekler.
- Yüksek yağlı süt ürünleri (örneğin peynir, tereyağı ).
- Yüksek yağlı et ve kümes hayvanları .
- Bazı yemeklik yağlar .
Bunlar vücudumuza nasıl giriyor?
Ftalatlara maruz kalabileceğiniz birkaç ana yol vardır:- Ftalat içeren plastik ambalajlarda veya kaplarda sunulan yiyecek ve içecekleri tüketerek.
- Ftalatlara maruz kalmış hayvanların süt ürünlerini ve etlerini tüketerek.
- Daha önce bahsettiğimiz kozmetik ürünleri, şampuanları ve sabunları deri yoluyla vücuda emerek.
- Vinil zemin kaplamalarından, duvar kaplamalarından, mobilyalardan vb. kaynaklanan toz parçacıklarını soluyarak.
Kim daha büyük risk altında?
Bazı kişiler şu risklere daha fazla maruz kalabilir:- Boya, baskı veya plastik üretim sektörlerinde çalışan kişiler.
- Böbrek hastalığı veya hemofili olan kişiler. Çünkü böbrek diyaliziKan nakli gibi işlemlerde kullanılan serum tüpleri ve diğer malzemeler genellikle ftalatlardan üretilir.
Ftalatların insanları etkileme biçimleri
Bu kimyasallar herkesi aynı şekilde etkilemez. Etkiler, yaşa ve cinsiyete bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir.- Doğmamış çocuklar ve küçük çocuklar: En çok etkilenenler bunlardır. Özellikle erkek çocuklarda üreme sisteminin gelişimi zarar görebilir.
- Ergenler: Bu dönemde vücutta hormonal değişiklikler yaşandığı için risk daha yüksektir. Vücudumuzda büyük değişiklikler meydana geldiği zamanlarda bu kimyasallara karşı daha hassas hale geliriz.
- Daha yaşlı kadınlar: Kadınlar erkeklere göre daha fazla yan etki yaşayabilirler. Bunun nedeni daha fazla kişisel bakım ürünü kullanmaları olabilir.
Yani bunlar gerçekten güvenli değil mi?
Buna basit bir cevap vermek zor. Çünkü "ftalatlar" tek bir kimyasal değil, bir kimyasal ailesidir. Bu ailenin tüm üyeleri aynı şekilde davranmaz. Bazı ftalatların 3 yaşın altındaki çocukların kullandığı oyuncaklarda ve ürünlerde kullanımı artık tamamen yasaklanmıştır. Örnekler arasında BBP, DBP ve DEHP yer almaktadır.- DBP ve DEHP'nin laboratuvar hayvanlarının, özellikle erkeklerin üreme sistemlerine zarar verdiği gösterilmiştir. DBP insanlarda cilt alerjilerine neden olabilir.
- DEHP'nin hayvanlarda kansere neden olduğu gösterilmiştir. İnsanlar için de aynı riskin mevcut olması beklenmektedir, ancak bu henüz doğrulanmamıştır.
- DINP, laboratuvar hayvanlarında kansere ve gelişimsel sorunlara neden olur.
- DnOP'nin kadınlarda endometriozis rahatsızlığıyla bağlantılı olduğu ve hayvanlarda üreme gelişiminde sorunlara yol açtığı tespit edilmiştir.
Kendimi nasıl koruyabilirim?
Vücudumuzun doğal bir detoksifikasyon sistemi vardır. Ancak yapabileceğimiz en iyi şey, ftalatlardan olabildiğince kaçınmaktır. İşte başlayabileceğiniz bazı yollar:- Ürün etiketlerini okuyun:Ftalatlar, özellikle kozmetik ürünlerde ve plastik oyuncaklarda, etiketlerde her zaman belirtilmez. Bazen DHEP veya DiBP gibi kısaltmalarla listelenebilirler. Mümkün olduğunca "ftalat içermez" etiketli ürünleri tercih edin.
- Yiyecekleri ısıtırken dikkatli olun: Mikrodalgada yiyecek ısıtırken yalnızca "mikrodalgaya uygun" ve ftalat içermeyen kaplar kullanın. Özellikle yağlı veya kızarmış yiyecekleri ısıtırken plastik kullanmaktan kaçının.
- Yediğiniz şeylere dikkat edin: Çalışmalar, yüksek süt ürünleri ve et tüketiminin ftalat maruziyetini artırdığını göstermiştir. Fast food tüketimini olabildiğince azaltın.
- Tıbbi tedaviler hakkında bilgi alın: Böbrek diyalizi görüyorsanız veya kan transfüzyonu alıyorsanız, doktorunuza ftalat içermeyen tıbbi cihazlar kullanıp kullanamayacağınızı sorun.
Özetle
- Ftalatlar, plastikleri yumuşatmak için kullanılan kimyasallardır ve kullandığımız birçok ürün ve gıdada bulunabilirler.
- Bu maddelere uzun süreli maruz kalmak hormonal sorunlara, üreme sağlığı problemlerine yol açabilir ve çocukların gelişimini etkileyebilir.
- Doğmamış çocuklar, küçük çocuklar ve ergenler daha yüksek risk altındadır.
- Ürün etiketlerini okuyarak, "ftalat içermeyen" ürünleri seçerek ve fast food tüketimini azaltarak maruz kalma oranınızı en aza indirebilirsiniz.
- Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa, mutlaka doktorunuza danışın.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.