"Dul bırakan" kalp krizi diye bir şey duydunuz mu hiç? Bu çok tehlikeli bir kalp krizi türüdür. Hatta hayatımızı anında tehdit edebilir. Bu yüzden bugün bu konuyu detaylı olarak ele alalım, çünkü sizin ve sevdiklerinizin bu konuda bilgi sahibi olması çok önemli.

Bu "Dul Bırakan" Kalp Krizi nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, "dul bırakan" kalp krizi çok ciddi bir kalp krizi türüdür. Bu durumda, kalbimizdeki en büyük kan damarlarından biri olan, kalbe kan sağlayan ana atardamar tamamen tıkanır. Bu atardamara Sol Ön İnen Atardamar (LAD) denir. Daha doğrusu, bu LAD atardamarı, oksijen açısından zengin, temiz kanı kalbin sol ventrikülüne, yani kalbin altındaki ana pompalama odasına taşır. Bu sol ventrikül, kanı aortaya gönderir ve aort da kanı tüm vücuda pompalar. Öyleyse, bu ana atardamarın tıkanması durumunda neler olacağını hayal edin!

Doktorlar kalp krizine "miyokard enfarktüsü" derler. Bu, kalp kasının (miyokard) yeterli kan alamadığı anlamına gelir. Oksijen olmadan kalp kası ölmeye başlar. Kalp krizi tıbbi bir acil durumdur. Kalp krizi geçirdiğinizi düşünüyorsanız, hemen 1990'ı (Sri Lanka'nın acil ambulans servisi) arayın veya en yakın hastaneye gidin.

Bu gerçekten ne kadar ciddi?

Bu "ölümcül" kalp krizi, bir anda hayatı tehdit edebilecek bir durumdur. Düşünün, daha önce bahsettiğimiz LAD arteri, kalp kasımızın ihtiyaç duyduğu kanın yaklaşık %50'sini, yani yarısını sağlar. Dolayısıyla, tamamen tıkandığında, kalbin büyük bir kısmı kan akışından mahrum kalır. İşte bu yüzden çok tehlikelidir.

Bu kalp hastalığına kimler yakalanabilir?

"Dul bırakan" anlamına gelen "Widowmaker" olarak adlandırılsa da, bu sadece erkekleri etkileyen bir hastalık değildir. Kadınlar da bu tür kalp hastalığına yakalanabilir. Bu nedenle ismine aldanmayın.

Kalp krizi riskini artıran çeşitli faktörler vardır:

• Yaş: Erkekseniz 45 yaşından sonra, kadınsanız 50 yaşından sonra.
• Aile öyküsü: Ailenizde kalp hastalığı olan biri varsa.
• Sağlıksız beslenme: Çok fazla yağ, tuz, şeker içeren, lif oranı düşük ve dengesiz yiyecek tüketmek anlamına gelir. Ayrıca tükettiğimiz birçok "fast food" ve "kızarmış pilav"ı da düşünmemiz gerekiyor.
• Tütün kullanımı: Sigara içiyorsanız, bidi, puro gibi şeyler kullanın.
• Egzersiz eksikliği: Vücudunuzu çalıştırmadan, hareketsiz bir yaşam tarzı sürüyorsanız.
• Diğer tıbbi durumlar:
• Obezite, aşırı kilolu olmak anlamına gelir.
• Yüksek tansiyon .
• Yüksek kolesterol.
• Diyabet (Diabetes Mellitus) .

Bunun uyarı işaretleri nelerdir?

"Dul bırakan" kalp krizi: Bunlar, kalp krizi sırasında ortaya çıkabilecek belirtilerden bazılarıdır. Bunlardan bir veya daha fazlasını yaşıyorsanız, görmezden gelmeyin.

• Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı: Bu en önemli belirtidir. Göğüste bir baskı, göğsün ortasında ağır bir ağırlık veya sıkışma hissi şeklinde olabilir. Bazı kişilerde göğüste yanma hissi de görülebilir.
• Nefes darlığı: Aniden nefes almakta zorlanabilirsiniz ve bayılacak gibi hissedebilirsiniz.
• Baş dönmesi: Başınızın döndüğünü hissedebilir ve ayakta durmakta zorlanabilirsiniz.
• Mide rahatsızlığı veya bulantı: Midenizin alt üst olduğunu veya kusacak gibi olduğunuzu hissedebilirsiniz. Bazı insanlar bunu gastrit ile karıştırır.
• Aşırı yorgunluk: Aniden ve sebepsiz yere çok yorgun ve bitkin hissetmek.
• Baş dönmesi: Başın dönmesi veya sersemlik hissi.
• Üst vücudun başka yerlerinde ağrı: Bu ağrı göğüste başlayıp sol kola, omuza, boyuna, çeneye veya sırtın orta kısmına doğru yayılabilir.

En önemlisi: Bu belirtileriniz varsa, hemen 1990'ı arayın veya en yakın hastaneye gidin. Yalnız başınıza araç kullanmayın. Ailenize haber verin. Zaman çok önemli!

Bu tehlikeli duruma ne sebep oluyor?

"Ölümcül" kalp krizinin ana nedeni "ateroskleroz" adı verilen bir durumdur. Basitçe söylemek gerekirse, bu, yediğimiz sağlıksız yiyeceklerden gelen kolesterol ve diğer yağların sol ön inen arterimizin (LAD) duvarlarında birikmesidir. Su borusunda biriken pas gibi, bu birikintiler yavaş yavaş arteri daraltır ve sertleştirir. Sonunda, bu birikintiler yırtılabilir ve arteri tamamen tıkayabilen bir kan pıhtısı oluşturabilir. İşte o zaman kalp krizi meydana gelir.

Doktorlar bunu nasıl tespit ediyor?

Hastaneye gittiğinizde, doktorlar bu "ölümcül" kalp rahatsızlığını teşhis etmek için çeşitli testler yapacaklardır.

• Elektrokardiyogram (EKG): Kalbin elektriksel aktivitesini test eder. Bu aktivitedeki değişiklikler kalp krizi sırasında görülebilir. Bu test, göğsünüze veya kollarınıza küçük etiketler yapıştırılarak yapılır.
• Ekokardiyogram: Bu, kalbin bir tür taramasıdır. Kalbin pompalama yeteneğini, kapakçıkların işlevini ve kalp kasında herhangi bir hasar olup olmadığını kontrol edebilir.
• Kan testleri: Kalp kası hasar gördüğünde kana salınan bazı enzimler (örneğin, troponin) vardır. Bu enzimlerin seviyeleri kalp krizi tanısını doğrulamak için kullanılabilir.
• Göğüs röntgeni:Bu, kalp büyümesi gibi diğer göğüs problemlerini kontrol etmeye yardımcı olur.
• Koroner Anjiyografi: Bu, atardamarların ne kadar tıkalı olduğunu tam olarak görmek için yapılan ana testtir. Kol veya bacağın bir damarına küçük bir tüp yerleştirilir, kalbin atardamarlarına bir boya enjekte edilir ve röntgen çekilir.
• Kalp BT Taraması (Kalp Bilgisayarlı Tomografisi - BT): Bu da kalbin atardamarlarının durumunu görmek için yapılan özel bir tarama yöntemidir.
• Kalp MR'ı (Manyetik Rezonans Görüntüleme): Bu yöntem, kalbin yapısı ve işlevi hakkında ayrıntılı bilgi sağlayabilir.
• Nükleer kalp taraması: Bu yöntemle kalpten kan akışının nasıl olduğu da incelenebilir.

Mevcut tedavi seçenekleri nelerdir?

Doktorlar, "dul bırakan" kalp krizi tedavisinde buna benzer yöntemler kullanırlar:

• Oksijen maskesi: Solunum güçlüğünü azaltmak ve kalbe ulaşan oksijen miktarını artırmak için oksijen verilir.
• İlaç çeşitleri:
• Ağrıyı azaltın.
• Kan pıhtılarını çözer veya oluşmalarını engeller (örneğin, aspirin, klopidogrel).
• Anormal kalp ritimlerini kontrol altına alın.
• Kolesterolü düşürmek (Statinler).
• Kan basıncını kontrol altında tutun.
• Anjiyoplasti: Bu işlemde, tıkalı LAD arterine küçük bir balon yerleştirilir ve tıkalı bölgeyi genişletmek için şişirilir.
• Stent yerleştirme: Anjiyoplasti ile atardamar genişletildikten sonra, tekrar daralmasını önlemek için küçük, ağ benzeri bir cihaz (stent) yerleştirilir. Bu genellikle en hızlı tedavi yöntemidir.
• Koroner Arter Bypass Ameliyatı (KABG): Eğer atardamar birden fazla yerden tıkalıysa veya stent takılamayacak kadar darsa, bu bypass ameliyatı yapılır. Bu işlemde tıkalı atardamar bypass edilir ve vücudun başka bir yerinden alınan bir atardamar parçası kullanılarak yeni bir yol oluşturulur.

Genellikle, kalp krizi geçiren bir kişinin iki ila dört gün hastanede kalması gerekebilir. Ancak, komplikasyonlar ortaya çıkarsa bazı kişilerin daha uzun süre hastanede kalması gerekebilir.

Tedavinin herhangi bir yan etkisi var mı?

Evet, bazı tedaviler hafif yan etkilere neden olabilir.

• Kan sulandırıcı ilaçlar nedeniyle bazen kanama riski vardır.
• Stent yerleştirildikten sonra, içinde kan pıhtısı oluşmasını önlemek için ömür boyu belirli ilaçlar (örneğin, Aspirin, Klopidogrel) kullanmanız gerekecektir.
• Kalp bypass ameliyatı sırasında, çok nadir de olsa, inme, ikinci bir kalp krizi veya ölüm gibi ciddi komplikasyonların ortaya çıkma olasılığı vardır. Ancak doktorlar bu riskleri en aza indirmek için ellerinden gelenin en iyisini yaparlar.

Bunu nasıl önleyebiliriz?

Neyse ki, bu "ölümcül" kalp krizi de dahil olmak üzere herhangi bir kalp hastalığına yakalanma riskimizi azaltmak için yapabileceğimiz birçok şey var. Doğru yapıldığında, bunlar büyük fark yaratabilir.

• Kalp sağlığına faydalı bir beslenme düzeni:
• Doymuş yağ oranı düşük besinler: Yağlı yiyecekleri, hindistan cevizi yağıyla yapılan yiyecekleri (sadece ölçülü olarak), kırmızı eti (dana eti, domuz eti), fast food'u ve unlu mamulleri (tereyağı ve margarin oranı yüksek) olabildiğince azaltın .
• Şeker kontrolü: Şekerli içecekler, kekler, bisküviler ve dondurma gibi şekerli yiyecekleri sınırlayın. Ayrıca çayımıza eklediğimiz şekere de dikkat etmeliyiz.
• Tuz kontrolü: Yiyeceklerinize eklediğiniz tuz miktarını azaltın. Turşu, tuzlanmış balık ve soslar da yüksek oranda tuz içerir.
• Sebzeler, meyveler ve yeşillikler: Bunları günde birkaç öğüne dahil edin. Lif açısından zengin besinler kalp sağlığı için çok faydalıdır.
• Balık: Haftada en az iki gün balık tüketin. Özellikle somon, uskumru ve sardalya gibi yağlı balıklar iyidir.
• Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol ve diyabeti kontrol altında tutmak: Bu rahatsızlıklarınız varsa, doktorunuzun reçete ettiği ilaçları zamanında kullanın. Düzenli kontroller yaptırın.
• Tütün ürünlerinden tamamen uzak durun: Sigara içmeyi derhal bırakın. Sigara içen kişilerin yanında bulunmak (pasif içicilik) da zararlıdır.
• Düzenli egzersiz: Haftada en az 150 dakika (günde 30 dakika, haftada 5 gün) orta yoğunlukta egzersiz yapmayı hedefleyin. Tempolu yürüyüş, koşu, bisiklet sürme veya yüzme iyi seçeneklerdir.
• Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Boyunuza uygun sağlıklı bir kiloyu koruyun. Obezite, kalp hastalığının başlıca nedenlerinden biridir.
• Stres yönetimi: Yoga ve meditasyon gibi şeylerle zihninizi rahatlatmaya çalışın. Yeterince uyuyun.

"Dul bırakan" kalp krizi sonrasında ne olur?

Genellikle "ölümcül" kalp krizinden iyileşmek yaklaşık sekiz hafta sürer, ancak bu kişiden kişiye değişir.

• Bazı kişiler yaklaşık iki hafta içinde işlerine dönebiliyor.
• Bazıları için ise tam iyileşme üç aya kadar sürebilir.
• Eğer işiniz fiziksel olarak zorlayıcıysa (örneğin, çiftçilik, inşaat), daha az yorucu bir işe geçmeyi düşünebilirsiniz.

Uzun vadeli durum nasıl?

Bu kulağa korkutucu gelebilir, ancak bilmek önemli. Kalp krizinden kaynaklanan ölümlerin %50'si belirtilerin ortaya çıkmasından sonraki ilk birkaç saat içinde meydana gelir. Bu yüzden her zaman belirtiler ortaya çıkar çıkmaz hastaneye gitmenizi söylüyoruz.

Ancak, kalp krizinden sonra birkaç gün hayatta kalabilirseniz, çoğu insan tamamen iyileşebilir.Ancak istatistiklere göre, kalp krizi geçiren kişilerin yaklaşık %10'u ilk yıl içinde hayatını kaybediyor. Bu nedenle, kalp krizinden sonra yaşam tarzınızı değiştirmeniz ve doktorunuzun tavsiyelerine uymanız çok önemlidir.

Bundan sonra kendime nasıl bakabilirim?

Kalp krizi geçirdiyseniz, bir daha olmaması için hayatınızda büyük değişiklikler yapmanız gerekecek. Bunu yeni bir başlangıç ​​olarak düşünün.

• Kalp rehabilitasyon programlarına katılın: Hastaneden taburcu olduktan sonra doktorlarınız sizi "kalp rehabilitasyonu" adı verilen bir programa yönlendirebilir. Bu program size egzersiz yapmayı, kalp sağlığına uygun beslenmeyi ve stresi yönetmeyi öğretir. Bunu mutlaka yapın.
• Kalp sağlığına uygun bir beslenme: Daha önce de belirttiğimiz gibi, yağ, tuz ve şeker oranı düşük, meyve ve sebze oranı yüksek bir beslenme düzeni benimseyin.
• Stresi yönetmek: Zihninizi mutlu tutun. Aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirin.
• Tütün kullanımının tamamen bırakılması zorunludur.
• İlacı doktorunuzun reçete ettiği şekilde kullanın: Doktorunuzun reçete ettiği ilaçların hiçbirini atlamayın, zamanında ve reçete edilen dozda alın. Bazı ilaçları ömür boyu kullanmanız gerekecek. Bu konuda ihmalkar davranmayın. Bu sizin kendi güvenliğiniz içindir.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Doktorunuzun size verdiği tüm klinik randevularına mutlaka gidin. Doktorlar iyileşme sürecinizi, ilaçlarınızdan yan etki yaşayıp yaşamadığınızı ve dozunuzun değiştirilmesi gerekip gerekmediğini görmek istiyorlar. O sırada aklınıza takılan tüm soruları veya endişelerinizi sorun.

Acil servise tekrar ne zaman gitmeliyim?

Eğer tekrar kalp krizi belirtilerinden herhangi birini (daha önce bahsettiğimiz göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi) yaşarsanız, derhal 911'i arayın veya en yakın hastaneye gidin . Bu çok önemli.

Doktora sorulması gereken önemli sorular nelerdir?

Doktora gittiğinizde, bu gibi sorular sormaktan çekinmeyin:

• "Tekrar kalp krizi geçirme ihtimalim nedir?"
• "Hastalığım için en iyi tedavi yöntemi nedir?"
• "Kalp krizi geçiren kişilerin katılabileceği destek grupları var mı?"
• "Yiyecek ve içecek konusunda nelere dikkat etmeliyim?"
• "Nasıl egzersiz yapmalıyım?"

Bu konuları net bir şekilde bilmek size çok yardımcı olacaktır.

Sonunda, hatırlanmaya değer bir şey! (Özet Mesaj)

"Dul bırakan" kalp krizleri çok tehlikelidir. Ancak, bunların farkında olarak ve hızlı bir şekilde harekete geçerek birçok zararı önleyebiliriz.

Kalp krizi belirtileri gösterdiğinizden şüpheleniyorsanız, derhal tıbbi yardım alın.Bu, 1990'ı aramanız gerektiği anlamına gelir. Hastaneye ne kadar erken giderseniz, doktorlar kalp kasınızı o kadar çok kurtarabilir. Ambulans ekibi sizi hastaneye götürür götürmez tedaviye başlayacaktır. Bu nedenle, bir arkadaşınızın veya akrabanızın sizi arabayla götürmesindense ambulans çağırmanız en iyisidir.

Kalbinize iyi bakın. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin. Bu bilgi sizin ve sevdikleriniz için çok önemli. Bu yüzden onları da bu konuda bilgilendirin.

` dul bırakan kalp krizi, kalp krizi, kalp, LAD arteri, göğüs ağrısı, nefes darlığı, kalp sağlığı, ateroskleroz, kolesterol, acil bakım`