Gözleriniz kuru mu? Bunun nedeni kseroftalmi olabilir!

Bazen gözlerinizin kuruduğunu, içlerinde bir şey varmış gibi hissettiğiniz oluyor mu? Ya da gece düşük ışıkta görmekte zorlanıyor musunuz? Bunlar küçük şeyler gibi görünebilir, ancak bazen A vitamini eksikliğinden kaynaklanan Kseroftalmi adı verilen bir rahatsızlığın belirtileri olabilirler. Gelin bugün bu konu hakkında daha fazla bilgi edinelim.

Kseroftalmi nedir? Basitçe anlatmak gerekirse...

Kseroftalmi kelimenin tam anlamıyla "kuru göz" demektir. Ancak sadece kuru gözlerden ibaret değildir. Aslında vücutta yeterli A vitamini olmadığında gözleri etkileyen bir dizi semptomdur. A vitamini eksikliği iki ana şekilde ortaya çıkabilir: 1. Yediğimiz yiyeceklerden yeterli A vitamini alamamak. 2. A vitamini alsak bile, vücudumuz onu doğru şekilde kullanamaz. Bu durumun en tehlikeli yanı, doğru şekilde tedavi edilmezse körlüğe yol açabilmesidir .

Bu rahatsızlık ne kadar yaygın?

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünya genelinde 250 milyondan fazla çocuk A vitamini eksikliğinden muzdarip. Ayrıca, yaklaşık 2,8 milyon çocuk da kseroftalmi (göz kuruluğu) sorunu yaşıyor. En üzücü olanı ise, bu nedenle her yıl yaklaşık 350.000 çocuk kör oluyor. Bu da kseroftalminin çocuklarda körlüğün en önde gelen nedeni olduğu anlamına geliyor.

Bu belirtiler nelerdir? Bunları nasıl tanırsınız?

Kseroftalmi belirtileri genellikle belirli bir sırayla ortaya çıkar. Bunlara bakalım: 1. Gece körlüğü / Niktalopi: Bu ilk belirtilerden biridir. Geceleyin, loş yerlerde, örneğin bir restoranda, sinemada veya evde ışıklar loş olduğunda net göremeyebilirsiniz. Aniden aydınlık bir yerden loş bir yere geçtiğinizde, gözlerinizin karanlığa uyum sağlaması da daha uzun sürer. Geceleyin sokakta yürürken net görememenin ne kadar zor olacağını hayal edin. 2. Konjonktival kseroz: Gözünüzün beyaz kısmını (sklera) ve göz kapağınızın içini kaplayan ince zara "konjonktiva" denir. Kseroftalmide bu "konjonktiva" kurur. "Kseroz" kuruluğu ifade eden tıbbi bir terimdir. 3. Bitot lekeleri: Bu durumda, gözün beyaz kısmında, genellikle üçgen şeklinde, köpüklü, gümüş grisi lekeler görülür. Bunlara "(Bitot lekeleri)" denir. 4. Gözün ön zarının kuruluğu (Kornea kserozisi): Gözün en önemli ve şeffaf kısmı olan kornea, gözün önünde yer alır. Kornea kuruluğu da kseroftalminin bir belirtisidir. Aslında kornea nemli olması gereken bir yerdir. 5. Kornea ülserleri :Kornea kuruyup hasar gördüğünde, delikler gibi yaralar oluşabilir. Bunlara kornea ülseri denir. Bu ciddi bir durumdur. 6. Korneanın yumuşaması ve bulanıklaşması (Keratomalazi): Bu, korneanın yumuşaması ve bulanıklaşmasıdır. Bu, yara izine ve hatta kalıcı körlüğe neden olabilir. Keratomalazi, kseroftalminin şiddetli bir şeklidir. 7. Kseroftalmik fundus: Gözün ışığı toplayan kısmı olan retinanızda lezyonlar ve yapısal değişiklikler oluşabilir.

Kseroftalmi neden oluşur? Sebepleri nelerdir?

Bunun başlıca nedeni A vitamini eksikliğidir . A vitamini, göz sağlığımız için iki ana şekilde önemlidir: nem ve pigmentler için.

• Nem için: A vitamini , kornealarımızın nemli kalması ve gerekli nemin üretilmesi için hayati önem taşır. Kornealar kurursa hasar görebilir ve hatta körlüğe yol açabilir.
• Pigmentler için: A vitamini, retinamızın düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu bazı pigmentlerin üretimi için de gereklidir. A vitamini yetersiz olduğunda, bu pigmentlerin üretimi azalır. Özellikle bu durum, karanlıkta görmemize yardımcı olan çubuk hücrelerinin işlevini etkiler. Bu nedenle gece görüşü azalır.

A vitamini eksikliği, ya yediğimiz yiyeceklerden yeterli miktarda A vitamini alamadığımızda ya da vücudumuzun A vitaminini doğru şekilde kullanamadığında ortaya çıkar. Bu durum, özellikle gelişmekte olan ülkelerde, temel besin maddelerinin yetersizliği nedeniyle çocuklarda yaygındır.

Doktorlar bunu nasıl teşhis ediyor?

Bu tür belirtileriniz varsa, doktora gittiğinizde doktorunuz muhtemelen durumu teşhis etmek için çeşitli testler yapacaktır.

• Tam tıbbi geçmiş : Doktor, beslenme ve sağlık alışkanlıklarınız hakkında sorular soracaktır.
• Tam göz muayenesi: Her iki göz de detaylı bir şekilde incelenir.
• Klinik belirtiler: Doktor, gözlerinizdeki belirtileri değerlendirecektir (örneğin, katarakt, kuruluk).
• Kan testleri: Bu testler kandaki A vitamini seviyesini ölçebilir.
• Gece görüşü ve karanlığa uyum testleri:Bu testler, düşük ışıkta ve karanlıkta ne kadar iyi gördüğünüzü ve gözlerinizin karanlığa uyum sağlamasının ne kadar sürdüğünü ölçer.
• İzlenim sitolojisi: Bu, gözün yüzeyinden (konjonktiva) alınan hücre örneğini inceleyen özel bir tekniktir.
• Elektroretinogram (ERG): Bu test, gözlerinizin ışığa nasıl tepki verdiğini ölçer.

Bu durumun tedavileri nelerdir?

Bu rahatsızlığın tedavisi, özellikle erken teşhis edildiğinde, gerçekten çok basittir.

• A vitamini takviyeleri: Doktorunuz A vitamini tabletleri veya şurubu reçete edebilir.
• Yapay gözyaşı: Bunların göz kuruluğunu azaltmak için kullanıldığı söylenmektedir.
• Lokal antibiyotikler: Herhangi bir enfeksiyon söz konusuysa, antibiyotik merhem verilebilir.

En önemli şey, A vitaminini doktorunuzun belirttiği şekilde almaktır. Çünkü çok fazla A vitamini almak vücuda zararlı olabilir.

Kseroftalminin gelişimini azaltmak için neler yapabiliriz?

Bunu önlemenin en iyi yolu , diyetimize yeterli miktarda A vitamini içeren yiyecekleri dahil etmektir. İşte bu yiyeceklerden bazıları:

• Koyu yeşil sebzeler: ıspanak, kara lahana, kıvırcık lahana vb. Kara lahana da iyidir.
• Sarı ve turuncu meyveler: Papaya, mango ve portakal gibi meyveler.
• Sarı sebzeler: kabak, havuç, tatlı patates, pancar.
• Karaciğer: Hayvan karaciğeri A vitamini açısından zengindir.
• Yumurta sarısı .
• Balık karaciğeri yağları: Örneğin, morina karaciğeri yağı.
• Zenginleştirilmiş gıdalar: Bazı süt tozları ve tahıllar A vitamini ile zenginleştirilmiştir.

Doktorlar, A vitamini takviyesi verirken A vitamini eksikliği olan kişileri yakından takip ederler çünkü çok fazla A vitamini de tehlikeli olabilir.

Kseroftalmi (göz kuruluğu) durumunda ne olur?

Bu durum , doğru şekilde tedavi edilirse tamamen iyileştirilebilir. Bu iyi haber. Ancak, tedavi edilmezse körlük riski yüksektir. Bu nedenle, belirtileri fark ettiğiniz anda tıbbi yardım almanız önemlidir.

Bu konuda ne zaman doktora görünmeliyiz?

Göz kuruluğu gibi önemsiz bir şey bile olsa, görmenizde herhangi bir rahatsızlık veya değişiklik hissederseniz,En kısa sürede bir doktora görünün. Sizin veya çocuğunuzun doktoru, rutin bir kontrol sırasında gözlerinizi ve cildinizi muayene edecektir. Cildinizdeki ve gözlerinizdeki kuruluğu tespit edebileceklerdir. Doktor, A vitamini eksikliğinden kaynaklanabilecek gözlerinizdeki bazı değişiklikleri görebilir. Ayrıca diyetiniz ve çocuğunuzun beslenme alışkanlıkları hakkında sorular soracak ve size tavsiyelerde bulunacaktır.

Kseroftalmi ve keratomalazi arasındaki fark nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, kseroftalmi, A vitamini eksikliğinden kaynaklanan bir grup göz hastalığıdır. Korneanın yumuşaması olan keratomalazi ise kseroftalmi grubuna ait bir durumdur. Yani, keratomalazi kseroftalminin bir parçasıdır.

Kseroftalmi ve kserostomi arasındaki fark nedir?

İkisi arasındaki fark, vücudun farklı bölgelerindeki kuruluktan bahsetmeleridir.

• Kseroftalmi, göz kuruluğu anlamına gelir.
• Kserostomi, ağız kuruluğu anlamına gelir.

Son olarak, hatırlanması gereken en önemli şeyler (Özet Mesaj)

Göz semptomlarınız olduğunda biraz korkmanız normaldir. Ancak bu tür semptomlarınız varsa, en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz. Kseroftalmi gibi bir durumda, A vitamini tabletleri basit bir çözümdür. Erken teşhis ve tedavi, iyi sonuçlar elde etmenin en iyi yoludur. Dünya Sağlık Örgütü ve diğer birçok kuruluş, gelişmekte olan ülkelerde A vitamini eksikliğini ortadan kaldırmak için büyük çaba sarf etmektedir. Bu, çocuklarda önlenebilir körlüğü ve hastalıkları azaltmak içindir. Bu nedenle, bunun farkında olalım ve kendimizin ve çocuklarımızın beslenmesine dikkat edelim.